研究所大學(xué)生暑期訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)(帝國(guó)理工學(xué)院)

　　去年尋找暑期實(shí)驗(yàn)室的時(shí)候偶然看到了研究所的網(wǎng)站，可惜申請(qǐng)已經(jīng)截止，但很多各具特色的課題都深深吸引了我，尤其是研究干細(xì)胞的陳婷老師實(shí)驗(yàn)室。時(shí)隔一年，當(dāng)我再次點(diǎn)開這個(gè)網(wǎng)址，果然還是停在ChenTing Lab久久移不開目光。也許這也是一種緣分吧，能被錄取真的很幸運(yùn)。

　　來(lái)到所里的第一天我們就參加了組會(huì)。師兄師姐們有的匯報(bào)實(shí)驗(yàn)進(jìn)度，有的進(jìn)行文獻(xiàn)分享，臺(tái)下的聽眾們則積極互動(dòng)與反饋，尤其是陳老師對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注、對(duì)實(shí)驗(yàn)優(yōu)化提出的建議，令我十分欽佩。雖然對(duì)一些討論的內(nèi)容還是一知半解，但希望通過不斷積累和訓(xùn)練，有朝一日我也能擁有這樣嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S和獨(dú)當(dāng)一面的能力。

　　帶我們的師姐給我們安排了兩個(gè)課題：觀察小鼠中不同部位不同發(fā)育時(shí)期毛囊中黑色素細(xì)胞的遷移，以及毛長(zhǎng)與黑色素細(xì)胞分布的關(guān)系。我是第一次接觸實(shí)驗(yàn)動(dòng)物，初期經(jīng)常會(huì)緊張，樣本處理不好也會(huì)泄氣，師姐總是鼓勵(lì)我們，并跟我們分享她的實(shí)驗(yàn)技巧。學(xué)習(xí)共聚焦顯微鏡拍攝時(shí)，師姐常說(shuō)的一句“沉住氣”，對(duì)出現(xiàn)問手足無(wú)措的我們?nèi)缤ㄐ耐瑁胶髞?lái)獨(dú)立拍攝時(shí)我們也常說(shuō)這句話給自己打氣。師姐對(duì)summer非常用心，會(huì)給我們發(fā)文章和鏈接來(lái)補(bǔ)充討論過的內(nèi)容，幫助我們加深理解;對(duì)我們的引導(dǎo)也不止于這幾個(gè)星期的實(shí)驗(yàn)，師姐不止一次提到“如果以后......”，督促我們養(yǎng)成好的習(xí)慣。真的非常感謝師姐，希望下次見面能讓師姐看到更優(yōu)秀的我(••)

　　每天相處時(shí)間最長(zhǎng)的要數(shù)同實(shí)驗(yàn)室的summer了，因?yàn)槭鞘矣眩瑤缀跽於荚谝黄稹ｉ_始安排給我們的桌子是分散在實(shí)驗(yàn)室各處的，不知不覺大家竟都聚到了陳老師辦公室門口的兩張桌子，像四只抱團(tuán)取暖的小鼠。一個(gè)月間也認(rèn)識(shí)了很多來(lái)自五湖四海的新朋友，也驚喜地見到了久違的同學(xué)。工作之余，大家會(huì)一起健身打球、湖邊漫步;年會(huì)期間一起聽報(bào)告、慶祝生日......留下了很多難忘的回憶。

　　在研究所的學(xué)習(xí)已接近尾聲，開始我認(rèn)為，這段經(jīng)歷一個(gè)很大的收獲會(huì)是離科研越來(lái)越近，而漸漸卻發(fā)現(xiàn)也越來(lái)越遠(yuǎn)。每天來(lái)實(shí)驗(yàn)室，做做實(shí)驗(yàn)或是讀文獻(xiàn)，仿佛成為了科研隊(duì)伍的一分子，其實(shí)愈發(fā)意識(shí)到自己和前輩們的差距，隨著學(xué)到的越多，未知的也就越多。而且這一個(gè)月來(lái)以實(shí)驗(yàn)操作為主，距離自主掌握研究方向和設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)相去甚遠(yuǎn)，以后還有非常大的努力空間。真切體會(huì)到這種差距以后，似乎更堅(jiān)定了腳下的路，靜下心來(lái)，愿披荊斬棘。

篇2：公司員工拓展訓(xùn)練心得

　　公司員工拓展訓(xùn)練心得

　　想起上個(gè)月的拓展訓(xùn)練，還讓我激動(dòng)不已，雖然已經(jīng)過去半個(gè)月了。

　　我喜歡培訓(xùn)，無(wú)論是拓展培訓(xùn)，魔鬼訓(xùn)練，還是公司組織的其他培訓(xùn)，因?yàn)槊看闻嘤?xùn)都讓我收獲頗多，都是我內(nèi)心深處都想得到的一些財(cái)富，雖然短短的兩天，也讓我倍感珍惜。

　　每當(dāng)我想起這次拓展訓(xùn)練，首先浮現(xiàn)我的腦海的是當(dāng)時(shí)過高空斷橋的的情形。那次是上午教練帶著我們兩隊(duì)人馬浩浩蕩蕩地過去了，來(lái)到斷橋邊，我向上瞅了一眼覺得有點(diǎn)高。說(shuō)實(shí)話，我覺得自己是有點(diǎn)害怕到高處的，記得小時(shí)候爬到五樓我都不敢靠近旁邊的欄桿，就算是提起勇氣，到旁邊往下望一眼，心就猛的一涼，趕緊又跑了回去，但是我是一個(gè)沖勁十足的人，當(dāng)教練在教我們?cè)趺聪蛋踩珟У臅r(shí)候，我的心在蠢蠢欲動(dòng)，于是我自告奮勇地向教練申請(qǐng)第一個(gè)上去，，教練沒有同意，之后一個(gè)男生先上去了，我再次向教練申請(qǐng)，教練沒吱聲，我想他估計(jì)我是女生的緣故，我就悄悄地站在“二鍋頭”和“狗蛋兒”旁邊，讓他們幫我系安全帶，一切就緒。我開始一節(jié)一節(jié)往上爬，我爬的很快。但是我越往上走我心里越發(fā)怵，但我的腳步?jīng)]有停下，直到站到上面，我手扶著旁邊的扶手教練在下邊不止一次的大喊：不要扶，慢慢往前走，我試著松開手，但剛剛松開，心里就開始發(fā)慌，

　　就再次用手緊緊地抓住，眼睛向下瞄了一下上面的繩索，另一只手慌忙抓了上去，就這樣我望著這兩塊木板，望著兩個(gè)木板之間的距離，愣愣地站在那，模模糊糊的聽著下邊的人鼓勵(lì)我，我大聲喊道：“我覺得我跳不過去，太寬了，太高了，木板晃得太厲害了，我跳不過去。”我呆呆地望著木板，心想一米怎么這么寬呢？下邊人說(shuō)著什么我也聽不清楚，但我知道我在木板上呆了太長(zhǎng)的時(shí)間，我不能一直在這站著，這太不像我了，別人也會(huì)笑話我的，于是我告訴教練你喊一二三我就跳，最后我也不知道怎么跳過去的，但是我確定的是伴隨著我的撕心裂肺的叫喊聲，跳過去之后我連忙抓著旁邊的扶手，生怕我走彎了從木板上掉下來(lái)，再次跳過去的時(shí)候還是有些怕的，但比第一次要大膽的多，從高空到地面上的過程也讓我倍感刺激。事后教練告訴我們實(shí)際上我們不知道自己的能力有多大實(shí)際上我們可以成為我們想成為的那個(gè)人，之前的培訓(xùn)教練沒有少說(shuō)過，也堅(jiān)信只要我堅(jiān)持得住，我一定能成為我想成為的那個(gè)人，但這次的斷橋過得磕磕絆絆，那么不從容，這是為什么呢？也許是我經(jīng)歷的太少了，見得也太少了，如果我以前遇到過這樣的培訓(xùn)或事情，我也許就會(huì)從容很多，思想也不會(huì)那么局限，我要多出去走走，哈哈，我一直在路上，我叫張?jiān)?加油，張?jiān)疲?/p>

　　不僅僅這個(gè)項(xiàng)目觸動(dòng)著我的內(nèi)心，接下來(lái)的項(xiàng)目也讓我感觸很深，這個(gè)項(xiàng)目主題是責(zé)任感恩，項(xiàng)目本身不重要，重

　　要的是它背后的寓意對(duì)我們來(lái)說(shuō)也是一種財(cái)富。這個(gè)項(xiàng)目就是簡(jiǎn)單的報(bào)數(shù)，用時(shí)最長(zhǎng)和違法游戲規(guī)則的隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)要做俯臥撐，和我們之前參加的大都相同，俯臥撐是成倍往上累加的，記一次10個(gè)，第二次20個(gè)，第三次40個(gè)一次類推，雖然參加過，但每次都忍不住要流淚，尤其是看到隊(duì)長(zhǎng)在前面累的趴著起不來(lái)，教練拿著話筒講到我們?yōu)槲覀兏冻龅娜耍v到父母，講到我們的領(lǐng)導(dǎo)，講到為我們好幫助我們的人，腦海中一個(gè)接一個(gè)的畫面像播放電影一樣浮現(xiàn)在眼前尤其講到父母對(duì)我們的付出，我們年少對(duì)父母的不理解，叛逆現(xiàn)在是我用短短的幾個(gè)字或一句話，但傷人的話說(shuō)出口再也收不回來(lái)了。媽媽是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，知道現(xiàn)在我還記得她只哭過三次，一次是姥姥去世的時(shí)候，其余都是被我尖銳、刻薄的話語(yǔ)所傷，而現(xiàn)在的我多多少少能體會(huì)到一些做父母的辛酸，但又無(wú)奈一無(wú)所有的我又能為他們做些什么，多希望自己能夠再?gòu)?qiáng)大一點(diǎn)，再?gòu)?qiáng)大一點(diǎn)，讓他們不為我們操心，也能為他們撐起一片天，所以我要加油。

　　想想這次拓展，很是遺憾的是沒有隨時(shí)帶一個(gè)本子，把很多有用的東西記下來(lái)，在我迷茫不知所措的時(shí)候可以鼓勵(lì)著我往下走，現(xiàn)在正在過得今天、明天何嘗不是一次次的拓展，相信在這樣的環(huán)境中我會(huì)快速的成長(zhǎng)起來(lái)，也會(huì)得到很多的經(jīng)歷和體驗(yàn)，加油加油加油吧!

篇3：企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

　　企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

　　前幾天去了趟揚(yáng)州，參加了一次企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練。

　　主要的訓(xùn)練項(xiàng)目有：高空抓杠，過電網(wǎng)，攀云梯，背摔，盲人方陣等。參與的過程是令人難忘的，而且最主要的是把一切平時(shí)不會(huì)注意到的細(xì)節(jié)包含在這這些活動(dòng)，通過這些活動(dòng)讓你明白其中蘊(yùn)涵的道理。

　　第一、體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。

　　很多項(xiàng)目不是依靠一個(gè)人的力量能夠完成的，它需要隊(duì)友的互相幫助，相互配合。現(xiàn)在的企業(yè)中，很多的工作是靠大家的力量來(lái)完成了，個(gè)體的力量雖然重要，但團(tuán)隊(duì)的力量大于單個(gè)個(gè)體力量的加總。

　　第二、工作一定要有很強(qiáng)的計(jì)劃性。

　　我們不是在計(jì)劃中進(jìn)步，就是在計(jì)劃中滅亡。在做一件工作或者事情的時(shí)候，在開始之前根據(jù)現(xiàn)有的資源，做好詳細(xì)的計(jì)劃是很重要的，當(dāng)然，計(jì)劃并不是一成不便的，我們?cè)谟?jì)劃的實(shí)施過程中，要根據(jù)實(shí)際情況的變化實(shí)時(shí)的對(duì)計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整，進(jìn)行完善。

　　第三，我們要掌握手中的資源狀況。

　　對(duì)企業(yè)來(lái)說(shuō)，資源是企業(yè)的生命，在企業(yè)資源匱乏的時(shí)候，我們更要明確這一點(diǎn)，我們的決策要以資源狀況和引進(jìn)資源的能力作為一個(gè)依據(jù)。如果計(jì)劃是實(shí)行過程中，企業(yè)的資金鏈斷裂是件很可怕的事情，輕則受不小的損失，重則可能成為致命的傷害。

　　第四、信任。

　　在團(tuán)隊(duì)合作的過程中，我們一定要對(duì)合作伙伴十足的信任，相信他會(huì)完成他的那份工作，而且會(huì)完成的很好。