研究所大學(xué)生暑期訓(xùn)練心得體會總結(jié)(首都醫(yī)科大)

　　很幸運(yùn)能如愿地進(jìn)入羅敏敏老師實(shí)驗(yàn)室，讓我能有機(jī)會真實(shí)地體驗(yàn)科研的過程，也感激羅老師對我的興趣和做科研的鼓勵。

　　不管是年會還是平時的報(bào)告，聽PI和嘉賓們的精彩演講，我能感受到他們對自己的科研方向的投入和熱愛、對新發(fā)現(xiàn)的興奮和孜孜不倦地探索。他們在臺上展示自己實(shí)驗(yàn)室的科研成果時，也能感受到他們強(qiáng)烈的個人魅力、知識淵博又風(fēng)趣幽默。在研究所 ，我能夠體驗(yàn)到寧靜地、純粹地做科研的快樂。

　　在實(shí)驗(yàn)室的學(xué)習(xí)過程中，讓我體會最深的就是細(xì)節(jié)和責(zé)任兩個詞。以前我做事總是大大咧咧、不是很穩(wěn)重，而師兄師姐對實(shí)驗(yàn)操作的嚴(yán)格要求和對細(xì)節(jié)的注重、讓我對實(shí)驗(yàn)操作有了更嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。同時，我也體會到了理論了實(shí)際操作的差距。看過師兄師姐做實(shí)驗(yàn)、也從書本上了解應(yīng)該如何操作，但在真正自己動手之前，才發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)并不是想象中的容易，非常多的細(xì)節(jié)都會影響到實(shí)驗(yàn)的結(jié)果。雖然我離師兄要求的膽大心細(xì)還有一些距離，但是我對在這里做的每一次實(shí)驗(yàn)、每一只小鼠都非常珍惜，盡我的努力對它們負(fù)責(zé)。作為一名臨床學(xué)生，在來研究所 之前，我并不了解科研，不知道實(shí)驗(yàn)室里的生活，實(shí)驗(yàn)課上也都是老師準(zhǔn)備好的試劑和操作步驟。來到這里后，我明白自己要對自己的課題負(fù)責(zé)，能獨(dú)立思考發(fā)現(xiàn)問題、明確自己的實(shí)驗(yàn)?zāi)康摹?shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)、每一步的實(shí)驗(yàn)操作，要自己管理好試劑和儀器、照顧好實(shí)驗(yàn)動物。

　　在實(shí)驗(yàn)室的這段時間，我主要學(xué)習(xí)了有關(guān)光遺傳學(xué)的實(shí)驗(yàn)技術(shù)，很感謝師兄師姐細(xì)致的講解和對我笨手笨腳的不嫌棄，也感激師兄千叮嚀萬囑咐以后一定要做個好醫(yī)生、看好病，不要把太多精力用在科研上，也叮囑我做科研是一個積累的過程、不能急于求成。

　　除了實(shí)驗(yàn)室的師兄師姐，也很有緣認(rèn)識一群可愛的同學(xué)，他們有很棒的才藝、優(yōu)秀的英語能力、也有自己對科研對未來的想法，都很值得我學(xué)習(xí);和室友的出游和夜談也是在研究所的珍貴回憶。

　　我的記性不是很好，但我相信在研究所的這一個月一定讓我印象深刻。臨別之際最想表達(dá)的就是感激和珍惜，也祝愿實(shí)驗(yàn)室和研究所 的大家都一切順利、越來越好。

篇2：公司員工拓展訓(xùn)練心得

　　公司員工拓展訓(xùn)練心得

　　想起上個月的拓展訓(xùn)練，還讓我激動不已，雖然已經(jīng)過去半個月了。

　　我喜歡培訓(xùn)，無論是拓展培訓(xùn)，魔鬼訓(xùn)練，還是公司組織的其他培訓(xùn)，因?yàn)槊看闻嘤?xùn)都讓我收獲頗多，都是我內(nèi)心深處都想得到的一些財(cái)富，雖然短短的兩天，也讓我倍感珍惜。

　　每當(dāng)我想起這次拓展訓(xùn)練，首先浮現(xiàn)我的腦海的是當(dāng)時過高空斷橋的的情形。那次是上午教練帶著我們兩隊(duì)人馬浩浩蕩蕩地過去了，來到斷橋邊，我向上瞅了一眼覺得有點(diǎn)高。說實(shí)話，我覺得自己是有點(diǎn)害怕到高處的，記得小時候爬到五樓我都不敢靠近旁邊的欄桿，就算是提起勇氣，到旁邊往下望一眼，心就猛的一涼，趕緊又跑了回去，但是我是一個沖勁十足的人，當(dāng)教練在教我們怎么系安全帶的時候，我的心在蠢蠢欲動，于是我自告奮勇地向教練申請第一個上去，，教練沒有同意，之后一個男生先上去了，我再次向教練申請，教練沒吱聲，我想他估計(jì)我是女生的緣故，我就悄悄地站在“二鍋頭”和“狗蛋兒”旁邊，讓他們幫我系安全帶，一切就緒。我開始一節(jié)一節(jié)往上爬，我爬的很快。但是我越往上走我心里越發(fā)怵，但我的腳步?jīng)]有停下，直到站到上面，我手扶著旁邊的扶手教練在下邊不止一次的大喊：不要扶，慢慢往前走，我試著松開手，但剛剛松開，心里就開始發(fā)慌，

　　就再次用手緊緊地抓住，眼睛向下瞄了一下上面的繩索，另一只手慌忙抓了上去，就這樣我望著這兩塊木板，望著兩個木板之間的距離，愣愣地站在那，模模糊糊的聽著下邊的人鼓勵我，我大聲喊道：“我覺得我跳不過去，太寬了，太高了，木板晃得太厲害了，我跳不過去。”我呆呆地望著木板，心想一米怎么這么寬呢？下邊人說著什么我也聽不清楚，但我知道我在木板上呆了太長的時間，我不能一直在這站著，這太不像我了，別人也會笑話我的，于是我告訴教練你喊一二三我就跳，最后我也不知道怎么跳過去的，但是我確定的是伴隨著我的撕心裂肺的叫喊聲，跳過去之后我連忙抓著旁邊的扶手，生怕我走彎了從木板上掉下來，再次跳過去的時候還是有些怕的，但比第一次要大膽的多，從高空到地面上的過程也讓我倍感刺激。事后教練告訴我們實(shí)際上我們不知道自己的能力有多大實(shí)際上我們可以成為我們想成為的那個人，之前的培訓(xùn)教練沒有少說過，也堅(jiān)信只要我堅(jiān)持得住，我一定能成為我想成為的那個人，但這次的斷橋過得磕磕絆絆，那么不從容，這是為什么呢？也許是我經(jīng)歷的太少了，見得也太少了，如果我以前遇到過這樣的培訓(xùn)或事情，我也許就會從容很多，思想也不會那么局限，我要多出去走走，哈哈，我一直在路上，我叫張?jiān)?加油，張?jiān)疲?/p>

　　不僅僅這個項(xiàng)目觸動著我的內(nèi)心，接下來的項(xiàng)目也讓我感觸很深，這個項(xiàng)目主題是責(zé)任感恩，項(xiàng)目本身不重要，重

　　要的是它背后的寓意對我們來說也是一種財(cái)富。這個項(xiàng)目就是簡單的報(bào)數(shù)，用時最長和違法游戲規(guī)則的隊(duì)隊(duì)長要做俯臥撐，和我們之前參加的大都相同，俯臥撐是成倍往上累加的，記一次10個，第二次20個，第三次40個一次類推，雖然參加過，但每次都忍不住要流淚，尤其是看到隊(duì)長在前面累的趴著起不來，教練拿著話筒講到我們?yōu)槲覀兏冻龅娜耍v到父母，講到我們的領(lǐng)導(dǎo)，講到為我們好幫助我們的人，腦海中一個接一個的畫面像播放電影一樣浮現(xiàn)在眼前尤其講到父母對我們的付出，我們年少對父母的不理解，叛逆現(xiàn)在是我用短短的幾個字或一句話，但傷人的話說出口再也收不回來了。媽媽是個堅(jiān)強(qiáng)的人，知道現(xiàn)在我還記得她只哭過三次，一次是姥姥去世的時候，其余都是被我尖銳、刻薄的話語所傷，而現(xiàn)在的我多多少少能體會到一些做父母的辛酸，但又無奈一無所有的我又能為他們做些什么，多希望自己能夠再強(qiáng)大一點(diǎn)，再強(qiáng)大一點(diǎn)，讓他們不為我們操心，也能為他們撐起一片天，所以我要加油。

　　想想這次拓展，很是遺憾的是沒有隨時帶一個本子，把很多有用的東西記下來，在我迷茫不知所措的時候可以鼓勵著我往下走，現(xiàn)在正在過得今天、明天何嘗不是一次次的拓展，相信在這樣的環(huán)境中我會快速的成長起來，也會得到很多的經(jīng)歷和體驗(yàn)，加油加油加油吧!

篇3：企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練心得體會

　　企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練心得體會

　　前幾天去了趟揚(yáng)州，參加了一次企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練。

　　主要的訓(xùn)練項(xiàng)目有：高空抓杠，過電網(wǎng)，攀云梯，背摔，盲人方陣等。參與的過程是令人難忘的，而且最主要的是把一切平時不會注意到的細(xì)節(jié)包含在這這些活動，通過這些活動讓你明白其中蘊(yùn)涵的道理。

　　第一、體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。

　　很多項(xiàng)目不是依靠一個人的力量能夠完成的，它需要隊(duì)友的互相幫助，相互配合。現(xiàn)在的企業(yè)中，很多的工作是靠大家的力量來完成了，個體的力量雖然重要，但團(tuán)隊(duì)的力量大于單個個體力量的加總。

　　第二、工作一定要有很強(qiáng)的計(jì)劃性。

　　我們不是在計(jì)劃中進(jìn)步，就是在計(jì)劃中滅亡。在做一件工作或者事情的時候，在開始之前根據(jù)現(xiàn)有的資源，做好詳細(xì)的計(jì)劃是很重要的，當(dāng)然，計(jì)劃并不是一成不便的，我們在計(jì)劃的實(shí)施過程中，要根據(jù)實(shí)際情況的變化實(shí)時的對計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整，進(jìn)行完善。

　　第三，我們要掌握手中的資源狀況。

　　對企業(yè)來說，資源是企業(yè)的生命，在企業(yè)資源匱乏的時候，我們更要明確這一點(diǎn)，我們的決策要以資源狀況和引進(jìn)資源的能力作為一個依據(jù)。如果計(jì)劃是實(shí)行過程中，企業(yè)的資金鏈斷裂是件很可怕的事情，輕則受不小的損失，重則可能成為致命的傷害。

　　第四、信任。

　　在團(tuán)隊(duì)合作的過程中，我們一定要對合作伙伴十足的信任，相信他會完成他的那份工作，而且會完成的很好。