心理健康

　　心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?

　　人的生理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的，一個(gè)人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的。不過人的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康的標(biāo)準(zhǔn)具體與客觀。

　　國外學(xué)者們對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)作了一些表述。例如英格里士認(rèn)為："心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當(dāng)事者在那種情況下能作良好適應(yīng)，具有生命的活力，而能充分發(fā)展其身心的潛能;這乃是一種積極的豐富情況。不僅是免于心理疾病而已"。麥靈格爾認(rèn)為："心理健康是指人們對(duì)于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應(yīng)情況。不僅是要有效率，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規(guī)范,而是需要三者具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能,適于社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)"。馬斯樂認(rèn)為心理健康的人要具備下列品質(zhì)：(l)對(duì)現(xiàn)實(shí)具有有效率的知覺;(2)具有自發(fā)而不流俗的思想;(3)既能悅納本身,也能悅納他人;(4)在環(huán)境中能保持獨(dú)立，欣賞寧靜。(5)注意哲學(xué)與道德的理論;(6)對(duì)于平常事物，甚至每天的例行工作，能經(jīng)常保持興趣;(7)能與少數(shù)人建立深厚的感情，具有助人為樂的精神;(8)具有民主態(tài)度，創(chuàng)造性的觀念和幽默感;(9)能經(jīng)受歡樂與受傷的體驗(yàn)。

　　我們認(rèn)為人的心理健康包括以下七個(gè)方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。

　　了解與掌握心理健康的定義對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)人們的健康有很大的意義。人們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對(duì)照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時(shí)地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療.

　　心理健康包括：

　　智力正常

　　智力正常是人正常生活最基本的心理?xiàng)l件，是心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn)。世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的國際疾病分類體系，把智力發(fā)育不全或阻滯視為一種心理障礙和變態(tài)行為。

　　善于協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好

　　心理健康者能經(jīng)常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從生活中尋求樂趣，對(duì)生活充滿希望。更重要的是情緒穩(wěn)定性好。

　　具有較強(qiáng)的意志品質(zhì)

　　健康的意志有如下特點(diǎn):目的明確合理，自覺性高;善于分析情況，意志果斷;意志堅(jiān)韌，有毅力，心理承受能力強(qiáng);自制力好，既有現(xiàn)實(shí)目標(biāo)的堅(jiān)定性，又能克制干擾目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的愿望、動(dòng)機(jī)、情緒和行為，不放縱任性。

　　人際關(guān)系和諧

　　其表現(xiàn)：一是樂于與人交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有知己的朋友;二是在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢;三是能客觀評(píng)價(jià)別人，以人之長補(bǔ)己之短，寬以待人，友好相處，樂于助人;四是交往中積極態(tài)度多于消極態(tài)度。

　　能動(dòng)的適應(yīng)和改造環(huán)境,保持人格的完整和健康

　　心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。人格完整健康的主要標(biāo)志是：

　　①人格的各個(gè)結(jié)構(gòu)要素都不存在明顯缺陷與偏差;

　　②具有清醒的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂;

　　③以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此有效的支配自己的行為;

　　④有相對(duì)完整統(tǒng)一的心理特征。

　　心理行為符合年齡特征

　　一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。

　　隨著自然科學(xué)的飛速發(fā)展和信息時(shí)代的到來，我們所處的社會(huì)也在發(fā)生著前所未有的變化。工業(yè)化、現(xiàn)代化、社會(huì)化、一體化程度在不斷提高;人們的生活節(jié)奏不斷加快，時(shí)間越來越寶貴，人越來越為效益所趨使;自主的、創(chuàng)造性的勞動(dòng)和高級(jí)的智力勞動(dòng)越來越多;人們的活動(dòng)范圍在不斷拓展，人與人的交往越來越多，處理微妙復(fù)雜的人際關(guān)系為每個(gè)人所不可避免;各種各樣的競(jìng)爭強(qiáng)度也越來越巨大，人與人之間的收入、社會(huì)地位等差異越來越顯著。

　　生活在這樣一個(gè)紛繁復(fù)雜和撲朔迷離的大環(huán)境里，就要求人必須具備較高的心理素質(zhì)來適應(yīng)時(shí)代與社會(huì)的要求。現(xiàn)在人們已經(jīng)開始意識(shí)到了心理健康的重要性，越來越關(guān)注自己及與自己朝夕相處的親友的心理健康狀態(tài)。

　　現(xiàn)在對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：

　　一、具有充分的適應(yīng)力;

　　二、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià);

　　三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;

　　四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;

　　五、能保持人格的完整與和諧;

　　六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);

　　七、能保持良好的人際關(guān)系;

　　八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;

　　九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;

　　十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求。

　　人是自然萬物的靈長，是自然的杰作。人有極高的潛能。我們?nèi)巳硕季哂邢篌w育運(yùn)動(dòng)員鄧亞萍、郎平那樣的靈敏準(zhǔn)確的感覺與反應(yīng)，那樣的承受能力;象小品喜劇演員趙本山、洛桑那樣的充滿著極大的活力與幽默;象電視節(jié)目主持人王雪純、大專辯論會(huì)上優(yōu)秀的辯手那樣流暢的語言能力;象思想家孔子、科學(xué)家愛因斯坦那樣的思辯能力;象文學(xué)家郭沫若那樣的想象能力;象能記住圓周率小數(shù)點(diǎn)后一百位數(shù)的人那樣的記憶能力;象戀愛中的少男少女那樣的精神渙發(fā)、樂觀;象健康教練馬華那樣的健美;象登上珠穆郎瑪峰的運(yùn)動(dòng)員那樣的毅力;象百歲長壽老人那樣健康，無病;象生活中的李蘭文那樣服裝整潔。象慈父、慈母對(duì)待子女那樣是建設(shè)性的、是善的;

　　人本來可以是無壓抑的人，是不受其內(nèi)在的壓抑驅(qū)使而自我決定其行動(dòng)的人。如果他想喝酒就喝，并且喝的有滋有味。他并不是必須經(jīng)常喝酒，不喝酒就難受的人。也不是不能喝酒的人，一喝酒就難受的人;

　　人本來可以是心想事成的人，是應(yīng)付自如的人。他沒有猶豫，馬上可以決斷。他每一言行都是理智高效的。是用一只手也可以戰(zhàn)勝世界的人。如果他想考大學(xué)就能一心一意地復(fù)習(xí)，考上大學(xué)，并且能考上一個(gè)名牌大學(xué)……。

　　我們每一個(gè)人本應(yīng)心理健康如上所述，但由于我們?cè)谏鼩v程中所受到的心理傷害。生活中的所謂正常人，其實(shí)并不在人的最佳狀態(tài)，只是處于人的最佳狀態(tài)與疾病之間的亞健康狀態(tài)。我們實(shí)際離自然賦予我們的能力有很大的差距。

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，所謂的正常人有許多人整天愁眉苦臉、心煩意亂、以安眠藥渡日，長期在苦悶絕望中掙扎、煎熬，甚至走向自殺的絕路;有許多人終日以酒為伴、沾酒就醉，打人罵人;有許多人與人敵對(duì)、沖突、訴訟、犯罪;有許多人常常感冒，患高血壓、關(guān)節(jié)炎等非器質(zhì)性疾病，甚至身患絕癥、早亡;有許多人無能、失意、潦倒、貧窮;有許多人學(xué)生學(xué)習(xí)不好;有許多人苦惱于性問題;有許多人不能和人正常的交往融洽相處，整日疑神疑鬼;許多家庭因成員的精神病而搞的苦惱萬分;許多夫妻不和、爭吵、打鬧、離婚……。

　　讓我們運(yùn)用心理科學(xué)保持我們自己和親戚朋友的心理健康，以較好的身心狀態(tài)工作、生活，享受人生。

篇2：初中學(xué)生心理健康監(jiān)護(hù)機(jī)制的職責(zé)

　　初級(jí)中學(xué)學(xué)生心理健康監(jiān)護(hù)機(jī)制的職責(zé)

　　一、校長的職責(zé)

　　校長作為一個(gè)學(xué)校的最高行政領(lǐng)導(dǎo)者，在學(xué)校心理教育工作中有舉足輕重的地位，他應(yīng)該是本學(xué)校心理輔導(dǎo)工作中政策的制定者、思想的啟迪者、技術(shù)的指導(dǎo)者和行政的督導(dǎo)者。其具體職責(zé)如下：

　　1、遵照教育行政部門的指示，貫徹執(zhí)行心理教育工作;

　　2、提供適當(dāng)?shù)膱?chǎng)地與設(shè)施，促進(jìn)心理教育工作的發(fā)展;

　　3、督導(dǎo)咨詢室(學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心)擬訂心理輔導(dǎo)與咨詢計(jì)劃;

　　4、出席心理咨詢室(學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心)的各種會(huì)議;

　　5、合理分配經(jīng)費(fèi)，支持心理教育工作進(jìn)行;

　　6、主持校內(nèi)的教師研討會(huì)，學(xué)習(xí)研究心理教育的理論與方法，提高教師對(duì)心理教育工作的認(rèn)識(shí)和理論水平;

　　7、與家長的社會(huì)人士溝通，爭取社會(huì)力量對(duì)學(xué)校心理教育的支持;

　　8、主持對(duì)心理教育工作效果的評(píng)價(jià)

　　二、(心理健康教育指導(dǎo)中心)主任及教研組長的職責(zé)

　　1、策劃學(xué)校的心理教育各項(xiàng)工作;

　　2、協(xié)助咨詢室(學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心)有關(guān)人員，擬訂心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃;

　　3、主持心理咨詢室工作會(huì)議及個(gè)案研究

　　4、參與家長會(huì)議，對(duì)家庭教育給予輔導(dǎo);

　　5、與校外地方社會(huì)資源人士或單位取得聯(lián)系，爭取心理輔導(dǎo)與咨詢的支持;

　　6、協(xié)助教師開展心理教育工作，并解決其遇到的困難;

　　7、與德等處、教學(xué)出配合，實(shí)施學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)和人格輔導(dǎo)等工作。

　　8、配合學(xué)校及社區(qū)的特殊需要，從事各種心理輔導(dǎo)工作。

　　9、承擔(dān)對(duì)全校教師、班主任的心理教育業(yè)務(wù)培訓(xùn);

　　三、心理教師的職責(zé)

　　1、擬訂學(xué)校年度心理輔導(dǎo)工作實(shí)施計(jì)劃、工作講度表及日程安排;

　　2、配合德育處、教學(xué)處實(shí)施學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)、人格輔導(dǎo)和職業(yè)輔導(dǎo)事宜;

　　3、心理咨詢與個(gè)案研究及個(gè)案轉(zhuǎn)介;

　　4、開設(shè)專門的心理輔導(dǎo)課程;

　　5、協(xié)助教師對(duì)適應(yīng)不良學(xué)生的早期發(fā)現(xiàn)、原因分析，并實(shí)施個(gè)別輔導(dǎo);

　　6、協(xié)助教師解決心理教育工作中的技術(shù)問題;

　　7、計(jì)劃并參與家長會(huì)議，為家長學(xué)校開辦心理教育講座，必要時(shí)進(jìn)行家庭訪問，協(xié)助家長輔導(dǎo)其子女;

　　8、建立心理檔案并進(jìn)行管理;

　　9、負(fù)責(zé)心理測(cè)驗(yàn)及其解釋;

　　10、評(píng)價(jià)學(xué)校內(nèi)年度的心理輔導(dǎo)效果;

　　11、從事心理教育的研究，不斷改進(jìn)工作。

　　四、教學(xué)處主任在心理教育工作中的職責(zé)

　　1、督導(dǎo)所屬各教研組及教師參與心理教育工作;

　　2、協(xié)助及督導(dǎo)各科任課教師在教學(xué)活動(dòng)中積極滲透心理教育;

　　3、在課程安排上保證專門心理輔導(dǎo)課及其有關(guān)活動(dòng);

　　4、與咨詢室及政教處聯(lián)系，實(shí)施新生入學(xué)輔導(dǎo)、升學(xué)輔導(dǎo)、畢業(yè)輔導(dǎo);

　　5、根據(jù)需要調(diào)整班級(jí)時(shí)間以實(shí)施各種心理測(cè)驗(yàn);

　　6、督導(dǎo)各任課教師對(duì)學(xué)生實(shí)施學(xué)習(xí)輔導(dǎo);

　　7、參加學(xué)校心理教育工作會(huì)議或有關(guān)的個(gè)案研究會(huì)議。

　　五、德育處主任在心理教育工作中的職責(zé)

　　1、督導(dǎo)所屬各年級(jí)組及班主任老師參與心理輔導(dǎo)工作;、

　　2、與咨詢室、教務(wù)處協(xié)調(diào)，實(shí)施新生入學(xué)輔導(dǎo)、升學(xué)輔導(dǎo)、畢業(yè)輔導(dǎo);

　　3、協(xié)助咨詢室加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的生活輔導(dǎo)事宜;

　　4、組織和指導(dǎo)在班級(jí)和團(tuán)隊(duì)工作中進(jìn)行心理教育;

　　5、會(huì)同咨詢室安排家庭訪問及舉辦家長會(huì)與聯(lián)系家長等事宜;

　　6、參與個(gè)案研究會(huì)議;

　　7、參與策劃學(xué)生心理教育工作;

　　8、會(huì)同咨詢室實(shí)施學(xué)生心理與行為問題的調(diào)查與處理;

　　9、會(huì)同咨詢室及教務(wù)處安排學(xué)生休閑活動(dòng)等等。

　　六、教科研主任在心理教育工作中的職責(zé)

　　1、組織學(xué)校心理健康教育課題研究，不斷開拓新領(lǐng)域;

　　2、負(fù)責(zé)心理健康教育師資力量的培訓(xùn)和心理教師專業(yè)發(fā)展工作;

　　3、參與學(xué)校各項(xiàng)心理健康教育工作，并擔(dān)任技術(shù)顧問;

　　4、組織心理健康教育成果交流和學(xué)術(shù)研討會(huì);

　　5、督促評(píng)價(jià)學(xué)校心理健康教育各項(xiàng)工作。

　　七、年級(jí)組長在心理教育工作中的職責(zé)

　　1、召開年級(jí)心理教育工作研討會(huì);

　　2、召集教師配合各科教學(xué)單元活動(dòng)的設(shè)計(jì)積極開展心理教育活動(dòng);

　　3、參與個(gè)案研究;

　　4、制定并組織執(zhí)行年級(jí)心理教育工作活動(dòng)計(jì)劃;

　　5、參與學(xué)校心理教育工作會(huì);

　　6、協(xié)調(diào)各科教學(xué)，共同參與對(duì)學(xué)生的輔導(dǎo)。

　　八、班主任在心理教育工作中的職責(zé)

　　1、取得各方面的支持與協(xié)助，負(fù)責(zé)實(shí)施班級(jí)學(xué)生的心理教育;

　　2、實(shí)施生活輔導(dǎo)與學(xué)習(xí)輔導(dǎo);

　　3、與咨詢室協(xié)調(diào)進(jìn)行各種心理測(cè)驗(yàn);

　　4、參與搜集建立各種學(xué)生心理資料;

　　5、實(shí)施班級(jí)學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo);

　　6、從事學(xué)生個(gè)別心理輔導(dǎo);

　　7、配合教學(xué)積極實(shí)施心理輔導(dǎo)活動(dòng);

　　8、畢業(yè)班的升學(xué)輔導(dǎo)、畢業(yè)輔導(dǎo)、職業(yè)輔導(dǎo);

　　9、參與有關(guān)的本班學(xué)生個(gè)案輔導(dǎo)研究會(huì)議。

　　九、科任教師在心理教育工作中的職責(zé)

　　1、在教學(xué)活動(dòng)中積極實(shí)施心理教育;

　　2、協(xié)助咨詢室實(shí)施生活輔導(dǎo)與學(xué)習(xí)輔導(dǎo);

　　3、協(xié)助推行團(tuán)體心理輔導(dǎo);

　　4、協(xié)助實(shí)施個(gè)

　　別心理輔導(dǎo);

　　十、保健醫(yī)生在心理教育工作中的職責(zé)

　　1、協(xié)助咨詢室實(shí)施學(xué)生健康生活輔導(dǎo);

　　2、發(fā)現(xiàn)學(xué)生身心問題及時(shí)告知輔導(dǎo)人員及班主任;

　　3、會(huì)同咨詢室及班主任實(shí)施健康檢查，并將檢查結(jié)果送班主任登記，存入學(xué)生個(gè)人資料袋內(nèi)。

篇3：第二小學(xué)心理健康咨詢室規(guī)章制度

　　第二小學(xué)心理健康咨詢室規(guī)章制度

　　一、認(rèn)真學(xué)習(xí)心理健康方面的知識(shí)，不斷提高專業(yè)水平，認(rèn)真完成心理健康領(lǐng)導(dǎo)小組下達(dá)的各項(xiàng)工作任務(wù)。

　　二、認(rèn)真遵守心理咨詢?nèi)藛T的職業(yè)道德，嚴(yán)守工作秘密，不得公開學(xué)生的情況。

　　三、本著“積極、自信、樂觀、向上”的健康心理狀態(tài)以誠相待，傾情相助，引導(dǎo)學(xué)生健康成長。

　　四、對(duì)于來訪學(xué)生要認(rèn)真做好接待工作，并及時(shí)了解有關(guān)情況，妥善處理。

　　五、咨詢工作要做好記錄并整理歸檔。