研究所大學(xué)生夏令營(yíng)暑期訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)(南方醫(yī)科大學(xué))

　　我能夠來(lái)到研究所參加暑期訓(xùn)練營(yíng)，完全在意料之外。當(dāng)初原本是學(xué)校實(shí)驗(yàn)室的師兄在申請(qǐng)各個(gè)學(xué)校的夏令營(yíng)，當(dāng)時(shí)在一旁的我，還沒(méi)有想過(guò)這件事。無(wú)意間，我們看到了研究所的宣傳信息，不同于夏令營(yíng)，研究所鼓勵(lì)大二、大三的學(xué)生前來(lái)參加，師兄建議我報(bào)名嘗試一下，借此機(jī)會(huì)了解自己學(xué)校以外的科研是什么樣子。我花了幾天時(shí)間準(zhǔn)備好需要的報(bào)名材料，就在網(wǎng)上提交和郵寄了。

　　收到錄取郵件的時(shí)候我還在上課，那時(shí)的心情到現(xiàn)在還深有感觸，有自己竟然真的錄取通過(guò)的激動(dòng)與開心，而更多的是即將面對(duì)來(lái)自全國(guó)各地的優(yōu)秀同學(xué)的緊張與焦慮。我想，所有的緊張焦慮都是對(duì)自己的不自信，既然明白自己不夠優(yōu)秀，那就來(lái)看看真正的優(yōu)秀是怎樣的，在今后的日子里才能督促自己去進(jìn)步。

　　來(lái)到研究所的第一天，我們有了一個(gè)稱號(hào)“summer”，真是個(gè)可愛(ài)的名字。研究所對(duì)我們進(jìn)行分組和培訓(xùn)，王曉東所長(zhǎng)和董夢(mèng)秋老師給我們做講話，讓我對(duì)研究所充滿了好奇。在這之后我和彭郡丹、常家瑞同學(xué)一起來(lái)到z老師的實(shí)驗(yàn)室報(bào)到。老師非常耐心地聽完我們的介紹與此次實(shí)習(xí)的期望，并安排實(shí)驗(yàn)室的師兄師姐們帶我們參觀學(xué)習(xí)。

　　在實(shí)驗(yàn)室的前兩個(gè)星期，我跟著尚從平師兄，看他做實(shí)驗(yàn)并在一邊記錄，有疑問(wèn)和不懂之處師兄也會(huì)給我講解，之后自己總結(jié)實(shí)驗(yàn)步驟，從腦立體定位注射病毒、灌流、取腦、切片，到免疫組化，這一系列實(shí)驗(yàn)操作師兄都做得十分熟練，也讓我看到師兄對(duì)科研嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的態(tài)度，我想這也應(yīng)該是最值得我學(xué)習(xí)之處。

　　這期間，我們還一起去了酒店參加研究所的學(xué)術(shù)年會(huì)，聽實(shí)驗(yàn)室老師們作學(xué)術(shù)報(bào)告，了解到研究所不同研究領(lǐng)域的前沿進(jìn)展，作為summer的我們也準(zhǔn)備了一些表演節(jié)目，為研究所科研工作以外的生活增添了一份活力。

　　除了在實(shí)驗(yàn)室參觀學(xué)習(xí)，師兄師姐也鼓勵(lì)我們出去走走，周末讓我們休假，我和室友也借此機(jī)會(huì)在北京游覽了一通。南鑼鼓巷、故宮、明十三陵、*廣場(chǎng)、國(guó)家博物館都留下了我們的足跡。

　　最后，非常感謝z老師選擇錄取了我，讓我有機(jī)會(huì)來(lái)到研究所，經(jīng)歷現(xiàn)在的一切，還要感謝尚師兄和晨晨師姐對(duì)我的關(guān)心和幫助。

　　在研究所的五周，豐富了我的假期生活，收獲到的不止有知識(shí)、友誼，還有對(duì)科研的憧憬。曉東所長(zhǎng)說(shuō)，研究所在做真正的科研，這一點(diǎn)我深有體會(huì)。每天在實(shí)驗(yàn)室看到的都是師兄師姐忙碌的身影，忙著實(shí)驗(yàn)，忙著記錄，忙著匯報(bào)，所以才會(huì)有那些卓越的成果。一分耕耘一分收獲，希望我回到學(xué)校以后，牢記在這里學(xué)到的科研精神，踏實(shí)學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自己，為一年后再次有資格來(lái)到這里而努力。

篇2：公司員工拓展訓(xùn)練心得

　　公司員工拓展訓(xùn)練心得

　　想起上個(gè)月的拓展訓(xùn)練，還讓我激動(dòng)不已，雖然已經(jīng)過(guò)去半個(gè)月了。

　　我喜歡培訓(xùn)，無(wú)論是拓展培訓(xùn)，魔鬼訓(xùn)練，還是公司組織的其他培訓(xùn)，因?yàn)槊看闻嘤?xùn)都讓我收獲頗多，都是我內(nèi)心深處都想得到的一些財(cái)富，雖然短短的兩天，也讓我倍感珍惜。

　　每當(dāng)我想起這次拓展訓(xùn)練，首先浮現(xiàn)我的腦海的是當(dāng)時(shí)過(guò)高空斷橋的的情形。那次是上午教練帶著我們兩隊(duì)人馬浩浩蕩蕩地過(guò)去了，來(lái)到斷橋邊，我向上瞅了一眼覺(jué)得有點(diǎn)高。說(shuō)實(shí)話，我覺(jué)得自己是有點(diǎn)害怕到高處的，記得小時(shí)候爬到五樓我都不敢靠近旁邊的欄桿，就算是提起勇氣，到旁邊往下望一眼，心就猛的一涼，趕緊又跑了回去，但是我是一個(gè)沖勁十足的人，當(dāng)教練在教我們?cè)趺聪蛋踩珟У臅r(shí)候，我的心在蠢蠢欲動(dòng)，于是我自告奮勇地向教練申請(qǐng)第一個(gè)上去，，教練沒(méi)有同意，之后一個(gè)男生先上去了，我再次向教練申請(qǐng)，教練沒(méi)吱聲，我想他估計(jì)我是女生的緣故，我就悄悄地站在“二鍋頭”和“狗蛋兒”旁邊，讓他們幫我系安全帶，一切就緒。我開始一節(jié)一節(jié)往上爬，我爬的很快。但是我越往上走我心里越發(fā)怵，但我的腳步?jīng)]有停下，直到站到上面，我手扶著旁邊的扶手教練在下邊不止一次的大喊：不要扶，慢慢往前走，我試著松開手，但剛剛松開，心里就開始發(fā)慌，

　　就再次用手緊緊地抓住，眼睛向下瞄了一下上面的繩索，另一只手慌忙抓了上去，就這樣我望著這兩塊木板，望著兩個(gè)木板之間的距離，愣愣地站在那，模模糊糊的聽著下邊的人鼓勵(lì)我，我大聲喊道：“我覺(jué)得我跳不過(guò)去，太寬了，太高了，木板晃得太厲害了，我跳不過(guò)去。”我呆呆地望著木板，心想一米怎么這么寬呢？下邊人說(shuō)著什么我也聽不清楚，但我知道我在木板上呆了太長(zhǎng)的時(shí)間，我不能一直在這站著，這太不像我了，別人也會(huì)笑話我的，于是我告訴教練你喊一二三我就跳，最后我也不知道怎么跳過(guò)去的，但是我確定的是伴隨著我的撕心裂肺的叫喊聲，跳過(guò)去之后我連忙抓著旁邊的扶手，生怕我走彎了從木板上掉下來(lái)，再次跳過(guò)去的時(shí)候還是有些怕的，但比第一次要大膽的多，從高空到地面上的過(guò)程也讓我倍感刺激。事后教練告訴我們實(shí)際上我們不知道自己的能力有多大實(shí)際上我們可以成為我們想成為的那個(gè)人，之前的培訓(xùn)教練沒(méi)有少說(shuō)過(guò)，也堅(jiān)信只要我堅(jiān)持得住，我一定能成為我想成為的那個(gè)人，但這次的斷橋過(guò)得磕磕絆絆，那么不從容，這是為什么呢？也許是我經(jīng)歷的太少了，見得也太少了，如果我以前遇到過(guò)這樣的培訓(xùn)或事情，我也許就會(huì)從容很多，思想也不會(huì)那么局限，我要多出去走走，哈哈，我一直在路上，我叫張?jiān)?加油，張?jiān)疲?/p>

　　不僅僅這個(gè)項(xiàng)目觸動(dòng)著我的內(nèi)心，接下來(lái)的項(xiàng)目也讓我感觸很深，這個(gè)項(xiàng)目主題是責(zé)任感恩，項(xiàng)目本身不重要，重

　　要的是它背后的寓意對(duì)我們來(lái)說(shuō)也是一種財(cái)富。這個(gè)項(xiàng)目就是簡(jiǎn)單的報(bào)數(shù)，用時(shí)最長(zhǎng)和違法游戲規(guī)則的隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)要做俯臥撐，和我們之前參加的大都相同，俯臥撐是成倍往上累加的，記一次10個(gè)，第二次20個(gè)，第三次40個(gè)一次類推，雖然參加過(guò)，但每次都忍不住要流淚，尤其是看到隊(duì)長(zhǎng)在前面累的趴著起不來(lái)，教練拿著話筒講到我們?yōu)槲覀兏冻龅娜耍v到父母，講到我們的領(lǐng)導(dǎo)，講到為我們好幫助我們的人，腦海中一個(gè)接一個(gè)的畫面像播放電影一樣浮現(xiàn)在眼前尤其講到父母對(duì)我們的付出，我們年少對(duì)父母的不理解，叛逆現(xiàn)在是我用短短的幾個(gè)字或一句話，但傷人的話說(shuō)出口再也收不回來(lái)了。媽媽是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，知道現(xiàn)在我還記得她只哭過(guò)三次，一次是姥姥去世的時(shí)候，其余都是被我尖銳、刻薄的話語(yǔ)所傷，而現(xiàn)在的我多多少少能體會(huì)到一些做父母的辛酸，但又無(wú)奈一無(wú)所有的我又能為他們做些什么，多希望自己能夠再?gòu)?qiáng)大一點(diǎn)，再?gòu)?qiáng)大一點(diǎn)，讓他們不為我們操心，也能為他們撐起一片天，所以我要加油。

　　想想這次拓展，很是遺憾的是沒(méi)有隨時(shí)帶一個(gè)本子，把很多有用的東西記下來(lái)，在我迷茫不知所措的時(shí)候可以鼓勵(lì)著我往下走，現(xiàn)在正在過(guò)得今天、明天何嘗不是一次次的拓展，相信在這樣的環(huán)境中我會(huì)快速的成長(zhǎng)起來(lái)，也會(huì)得到很多的經(jīng)歷和體驗(yàn)，加油加油加油吧!

篇3：企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

　　企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

　　前幾天去了趟揚(yáng)州，參加了一次企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練。

　　主要的訓(xùn)練項(xiàng)目有：高空抓杠，過(guò)電網(wǎng)，攀云梯，背摔，盲人方陣等。參與的過(guò)程是令人難忘的，而且最主要的是把一切平時(shí)不會(huì)注意到的細(xì)節(jié)包含在這這些活動(dòng)，通過(guò)這些活動(dòng)讓你明白其中蘊(yùn)涵的道理。

　　第一、體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。

　　很多項(xiàng)目不是依靠一個(gè)人的力量能夠完成的，它需要隊(duì)友的互相幫助，相互配合。現(xiàn)在的企業(yè)中，很多的工作是靠大家的力量來(lái)完成了，個(gè)體的力量雖然重要，但團(tuán)隊(duì)的力量大于單個(gè)個(gè)體力量的加總。

　　第二、工作一定要有很強(qiáng)的計(jì)劃性。

　　我們不是在計(jì)劃中進(jìn)步，就是在計(jì)劃中滅亡。在做一件工作或者事情的時(shí)候，在開始之前根據(jù)現(xiàn)有的資源，做好詳細(xì)的計(jì)劃是很重要的，當(dāng)然，計(jì)劃并不是一成不便的，我們?cè)谟?jì)劃的實(shí)施過(guò)程中，要根據(jù)實(shí)際情況的變化實(shí)時(shí)的對(duì)計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整，進(jìn)行完善。

　　第三，我們要掌握手中的資源狀況。

　　對(duì)企業(yè)來(lái)說(shuō)，資源是企業(yè)的生命，在企業(yè)資源匱乏的時(shí)候，我們更要明確這一點(diǎn)，我們的決策要以資源狀況和引進(jìn)資源的能力作為一個(gè)依據(jù)。如果計(jì)劃是實(shí)行過(guò)程中，企業(yè)的資金鏈斷裂是件很可怕的事情，輕則受不小的損失，重則可能成為致命的傷害。

　　第四、信任。

　　在團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中，我們一定要對(duì)合作伙伴十足的信任，相信他會(huì)完成他的那份工作，而且會(huì)完成的很好。