研究所大學(xué)生夏令營暑期訓(xùn)練心得體會總結(jié)(南方醫(yī)科大學(xué))

　　我能夠來到研究所參加暑期訓(xùn)練營，完全在意料之外。當(dāng)初原本是學(xué)校實(shí)驗(yàn)室的師兄在申請各個學(xué)校的夏令營，當(dāng)時在一旁的我，還沒有想過這件事。無意間，我們看到了研究所的宣傳信息，不同于夏令營，研究所鼓勵大二、大三的學(xué)生前來參加，師兄建議我報名嘗試一下，借此機(jī)會了解自己學(xué)校以外的科研是什么樣子。我花了幾天時間準(zhǔn)備好需要的報名材料，就在網(wǎng)上提交和郵寄了。

　　收到錄取郵件的時候我還在上課，那時的心情到現(xiàn)在還深有感觸，有自己竟然真的錄取通過的激動與開心，而更多的是即將面對來自全國各地的優(yōu)秀同學(xué)的緊張與焦慮。我想，所有的緊張焦慮都是對自己的不自信，既然明白自己不夠優(yōu)秀，那就來看看真正的優(yōu)秀是怎樣的，在今后的日子里才能督促自己去進(jìn)步。

　　來到研究所的第一天，我們有了一個稱號“summer”，真是個可愛的名字。研究所對我們進(jìn)行分組和培訓(xùn)，王曉東所長和董夢秋老師給我們做講話，讓我對研究所充滿了好奇。在這之后我和彭郡丹、常家瑞同學(xué)一起來到z老師的實(shí)驗(yàn)室報到。老師非常耐心地聽完我們的介紹與此次實(shí)習(xí)的期望，并安排實(shí)驗(yàn)室的師兄師姐們帶我們參觀學(xué)習(xí)。

　　在實(shí)驗(yàn)室的前兩個星期，我跟著尚從平師兄，看他做實(shí)驗(yàn)并在一邊記錄，有疑問和不懂之處師兄也會給我講解，之后自己總結(jié)實(shí)驗(yàn)步驟，從腦立體定位注射病毒、灌流、取腦、切片，到免疫組化，這一系列實(shí)驗(yàn)操作師兄都做得十分熟練，也讓我看到師兄對科研嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的態(tài)度，我想這也應(yīng)該是最值得我學(xué)習(xí)之處。

　　這期間，我們還一起去了酒店參加研究所的學(xué)術(shù)年會，聽實(shí)驗(yàn)室老師們作學(xué)術(shù)報告，了解到研究所不同研究領(lǐng)域的前沿進(jìn)展，作為summer的我們也準(zhǔn)備了一些表演節(jié)目，為研究所科研工作以外的生活增添了一份活力。

　　除了在實(shí)驗(yàn)室參觀學(xué)習(xí)，師兄師姐也鼓勵我們出去走走，周末讓我們休假，我和室友也借此機(jī)會在北京游覽了一通。南鑼鼓巷、故宮、明十三陵、*廣場、國家博物館都留下了我們的足跡。

　　最后，非常感謝z老師選擇錄取了我，讓我有機(jī)會來到研究所，經(jīng)歷現(xiàn)在的一切，還要感謝尚師兄和晨晨師姐對我的關(guān)心和幫助。

　　在研究所的五周，豐富了我的假期生活，收獲到的不止有知識、友誼，還有對科研的憧憬。曉東所長說，研究所在做真正的科研，這一點(diǎn)我深有體會。每天在實(shí)驗(yàn)室看到的都是師兄師姐忙碌的身影，忙著實(shí)驗(yàn)，忙著記錄，忙著匯報，所以才會有那些卓越的成果。一分耕耘一分收獲，希望我回到學(xué)校以后，牢記在這里學(xué)到的科研精神，踏實(shí)學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自己，為一年后再次有資格來到這里而努力。

篇2：公司員工拓展訓(xùn)練心得

　　公司員工拓展訓(xùn)練心得

　　想起上個月的拓展訓(xùn)練，還讓我激動不已，雖然已經(jīng)過去半個月了。

　　我喜歡培訓(xùn)，無論是拓展培訓(xùn)，魔鬼訓(xùn)練，還是公司組織的其他培訓(xùn)，因?yàn)槊看闻嘤?xùn)都讓我收獲頗多，都是我內(nèi)心深處都想得到的一些財(cái)富，雖然短短的兩天，也讓我倍感珍惜。

　　每當(dāng)我想起這次拓展訓(xùn)練，首先浮現(xiàn)我的腦海的是當(dāng)時過高空斷橋的的情形。那次是上午教練帶著我們兩隊(duì)人馬浩浩蕩蕩地過去了，來到斷橋邊，我向上瞅了一眼覺得有點(diǎn)高。說實(shí)話，我覺得自己是有點(diǎn)害怕到高處的，記得小時候爬到五樓我都不敢靠近旁邊的欄桿，就算是提起勇氣，到旁邊往下望一眼，心就猛的一涼，趕緊又跑了回去，但是我是一個沖勁十足的人，當(dāng)教練在教我們怎么系安全帶的時候，我的心在蠢蠢欲動，于是我自告奮勇地向教練申請第一個上去，，教練沒有同意，之后一個男生先上去了，我再次向教練申請，教練沒吱聲，我想他估計(jì)我是女生的緣故，我就悄悄地站在“二鍋頭”和“狗蛋兒”旁邊，讓他們幫我系安全帶，一切就緒。我開始一節(jié)一節(jié)往上爬，我爬的很快。但是我越往上走我心里越發(fā)怵，但我的腳步?jīng)]有停下，直到站到上面，我手扶著旁邊的扶手教練在下邊不止一次的大喊：不要扶，慢慢往前走，我試著松開手，但剛剛松開，心里就開始發(fā)慌，

　　就再次用手緊緊地抓住，眼睛向下瞄了一下上面的繩索，另一只手慌忙抓了上去，就這樣我望著這兩塊木板，望著兩個木板之間的距離，愣愣地站在那，模模糊糊的聽著下邊的人鼓勵我，我大聲喊道：“我覺得我跳不過去，太寬了，太高了，木板晃得太厲害了，我跳不過去。”我呆呆地望著木板，心想一米怎么這么寬呢？下邊人說著什么我也聽不清楚，但我知道我在木板上呆了太長的時間，我不能一直在這站著，這太不像我了，別人也會笑話我的，于是我告訴教練你喊一二三我就跳，最后我也不知道怎么跳過去的，但是我確定的是伴隨著我的撕心裂肺的叫喊聲，跳過去之后我連忙抓著旁邊的扶手，生怕我走彎了從木板上掉下來，再次跳過去的時候還是有些怕的，但比第一次要大膽的多，從高空到地面上的過程也讓我倍感刺激。事后教練告訴我們實(shí)際上我們不知道自己的能力有多大實(shí)際上我們可以成為我們想成為的那個人，之前的培訓(xùn)教練沒有少說過，也堅(jiān)信只要我堅(jiān)持得住，我一定能成為我想成為的那個人，但這次的斷橋過得磕磕絆絆，那么不從容，這是為什么呢？也許是我經(jīng)歷的太少了，見得也太少了，如果我以前遇到過這樣的培訓(xùn)或事情，我也許就會從容很多，思想也不會那么局限，我要多出去走走，哈哈，我一直在路上，我叫張?jiān)?加油，張?jiān)疲?/p>

　　不僅僅這個項(xiàng)目觸動著我的內(nèi)心，接下來的項(xiàng)目也讓我感觸很深，這個項(xiàng)目主題是責(zé)任感恩，項(xiàng)目本身不重要，重

　　要的是它背后的寓意對我們來說也是一種財(cái)富。這個項(xiàng)目就是簡單的報數(shù)，用時最長和違法游戲規(guī)則的隊(duì)隊(duì)長要做俯臥撐，和我們之前參加的大都相同，俯臥撐是成倍往上累加的，記一次10個，第二次20個，第三次40個一次類推，雖然參加過，但每次都忍不住要流淚，尤其是看到隊(duì)長在前面累的趴著起不來，教練拿著話筒講到我們?yōu)槲覀兏冻龅娜耍v到父母，講到我們的領(lǐng)導(dǎo)，講到為我們好幫助我們的人，腦海中一個接一個的畫面像播放電影一樣浮現(xiàn)在眼前尤其講到父母對我們的付出，我們年少對父母的不理解，叛逆現(xiàn)在是我用短短的幾個字或一句話，但傷人的話說出口再也收不回來了。媽媽是個堅(jiān)強(qiáng)的人，知道現(xiàn)在我還記得她只哭過三次，一次是姥姥去世的時候，其余都是被我尖銳、刻薄的話語所傷，而現(xiàn)在的我多多少少能體會到一些做父母的辛酸，但又無奈一無所有的我又能為他們做些什么，多希望自己能夠再強(qiáng)大一點(diǎn)，再強(qiáng)大一點(diǎn)，讓他們不為我們操心，也能為他們撐起一片天，所以我要加油。

　　想想這次拓展，很是遺憾的是沒有隨時帶一個本子，把很多有用的東西記下來，在我迷茫不知所措的時候可以鼓勵著我往下走，現(xiàn)在正在過得今天、明天何嘗不是一次次的拓展，相信在這樣的環(huán)境中我會快速的成長起來，也會得到很多的經(jīng)歷和體驗(yàn)，加油加油加油吧!

篇3：企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練心得體會

　　企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練心得體會

　　前幾天去了趟揚(yáng)州，參加了一次企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練。

　　主要的訓(xùn)練項(xiàng)目有：高空抓杠，過電網(wǎng)，攀云梯，背摔，盲人方陣等。參與的過程是令人難忘的，而且最主要的是把一切平時不會注意到的細(xì)節(jié)包含在這這些活動，通過這些活動讓你明白其中蘊(yùn)涵的道理。

　　第一、體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。

　　很多項(xiàng)目不是依靠一個人的力量能夠完成的，它需要隊(duì)友的互相幫助，相互配合。現(xiàn)在的企業(yè)中，很多的工作是靠大家的力量來完成了，個體的力量雖然重要，但團(tuán)隊(duì)的力量大于單個個體力量的加總。

　　第二、工作一定要有很強(qiáng)的計(jì)劃性。

　　我們不是在計(jì)劃中進(jìn)步，就是在計(jì)劃中滅亡。在做一件工作或者事情的時候，在開始之前根據(jù)現(xiàn)有的資源，做好詳細(xì)的計(jì)劃是很重要的，當(dāng)然，計(jì)劃并不是一成不便的，我們在計(jì)劃的實(shí)施過程中，要根據(jù)實(shí)際情況的變化實(shí)時的對計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整，進(jìn)行完善。

　　第三，我們要掌握手中的資源狀況。

　　對企業(yè)來說，資源是企業(yè)的生命，在企業(yè)資源匱乏的時候，我們更要明確這一點(diǎn)，我們的決策要以資源狀況和引進(jìn)資源的能力作為一個依據(jù)。如果計(jì)劃是實(shí)行過程中，企業(yè)的資金鏈斷裂是件很可怕的事情，輕則受不小的損失，重則可能成為致命的傷害。

　　第四、信任。

　　在團(tuán)隊(duì)合作的過程中，我們一定要對合作伙伴十足的信任，相信他會完成他的那份工作，而且會完成的很好。