研究所大學(xué)生夏令營(yíng)暑期訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)(山東大學(xué))
不知不覺(jué)，在研究所的暑期實(shí)習(xí)就要接近尾聲。從4月初就開(kāi)始準(zhǔn)備材料、閱讀文獻(xiàn)著手申請(qǐng)，到6月中旬被錄取為summer時(shí)的欣喜，再到7月中旬剛考完期末考試就馬不停蹄地趕往昌平，再到現(xiàn)在寫(xiě)下這篇感想。過(guò)去的一切仿佛都在昨日，清晰而難忘。在這個(gè)夏天，我想我見(jiàn)到了一群純粹的人，他們滿懷興趣、刻苦堅(jiān)持，向著心中的creative and real science不斷進(jìn)發(fā)。
初見(jiàn)
懷著對(duì)研究所的仰慕，我早早開(kāi)始準(zhǔn)備申請(qǐng)材料。收到錄取通知后，我也在考完試后第一時(shí)間趕往昌平。經(jīng)過(guò)大半天的顛簸，終于見(jiàn)到了中國(guó)生命科學(xué)領(lǐng)域的“圣地”之一--北生所。雖然主樓的規(guī)模比我想象的要小了點(diǎn)，但紅瓦鑲嵌的墻面盡透莊嚴(yán)，低調(diào)中平添幾分遺世而獨(dú)立的傲氣。整理好行李，我迫不及待地進(jìn)入主樓參觀。食堂、實(shí)驗(yàn)室、休息區(qū)、健身房任意兩點(diǎn)之間的來(lái)回都不需用五分鐘，效率至上似乎融入研究所的血脈中。實(shí)驗(yàn)室的過(guò)道里，無(wú)論是白天還是黑夜除了有隆隆作響的儀器，還有拿著瓶瓶罐罐，行色匆匆的師兄師姐，每個(gè)實(shí)驗(yàn)室門(mén)口也都貼著介紹與本實(shí)驗(yàn)室科研方向相關(guān)的英文海報(bào)。食堂里，常常能看到PI與師兄師姐共聚一桌，討論著科研上的有趣問(wèn)題和解決方法，真的算是“談笑有鴻儒，往來(lái)無(wú)白丁”了。
實(shí)驗(yàn)
來(lái)研究所的一個(gè)月除了感受這里科研氛圍，進(jìn)實(shí)驗(yàn)室做實(shí)驗(yàn)也是最重要，讓我收獲最大的一個(gè)環(huán)節(jié)。今年暑假，我加入的是蔣輝老師的實(shí)驗(yàn)室。蔣老師實(shí)驗(yàn)室的研究方向主要集中在線粒體上變化(包括：線粒體的質(zhì)量控制、線粒體代謝方面的變化還有線粒體形態(tài)上的動(dòng)力學(xué))發(fā)生的機(jī)理以及與健康之間的關(guān)系。在進(jìn)入實(shí)驗(yàn)室的第一天，蔣老師就給我布置了一個(gè)小的課題“FIS1蛋白的特異性定位對(duì)細(xì)胞的影響”。FIS1蛋白參與線粒體的分裂以及過(guò)氧化物酶體的分裂以及擴(kuò)充，起將蛋白質(zhì)復(fù)合物錨定在線粒體外膜上的作用，他參與了Dnm1以及Mdv1在線粒體外膜的定位，Dnm1和Mdv1的定位會(huì)直接影響到線粒體分裂。而線粒體的分裂與融合的失衡可能會(huì)影響到線粒體的正常供能以及在子細(xì)胞中的分配。在實(shí)驗(yàn)初期，為了實(shí)現(xiàn)FIS1的特異定位，在蔣老師和李蘭蘭師姐的指導(dǎo)下，我們用overlap PCR的方法構(gòu)建了兩個(gè)融合片段Fis(N)-Tom5(TM)和Fis(N)-Pe*15(TM)，也就是通過(guò)改變其C端的定位序列使其分別錨定在線粒體外膜和過(guò)氧化物酶體的膜上。之后通過(guò)吉布森組裝，將兩個(gè)片段各自轉(zhuǎn)入兩個(gè)載體中(其中一個(gè)質(zhì)粒中帶有綠色熒光蛋白的基因)，然后再通過(guò)轉(zhuǎn)化實(shí)驗(yàn)實(shí)現(xiàn)其在酵母菌中的表達(dá)。一切完成之后，對(duì)于帶有GFP的兩組酵母菌培養(yǎng)后進(jìn)行熒光顯微鏡的拍照，觀察更改片段之后共定位的效果。而對(duì)于不帶有GFP的兩組酵母菌，則是看其回補(bǔ)后對(duì)酵母菌生長(zhǎng)的影響，用的是growth test的方法，在梯度稀釋的情況下看菌落的密集程度。但與就在前天和假設(shè)不同的事情發(fā)生了，F(xiàn)is1基因缺失的菌株在YPD培養(yǎng)基上并不會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)缺陷(經(jīng)過(guò)討論以及查找文獻(xiàn)，發(fā)現(xiàn)這是由Whi2基因次級(jí)突變導(dǎo)致的)。因此，我們只能臨時(shí)對(duì)實(shí)驗(yàn)方案進(jìn)行改變和補(bǔ)充，既然宏觀的菌落生長(zhǎng)狀況無(wú)法看到差異，我們就將MtBFP-Pe*RFP的菌落做Fis1的敲除，然后再分別轉(zhuǎn)化，在熒光顯微鏡下觀察導(dǎo)入片段前后線粒體和過(guò)氧化物酶體的形態(tài)異常以及恢復(fù)情況。目前實(shí)驗(yàn)做到基因敲除這一步，希望接下來(lái)的實(shí)驗(yàn)也能順順利利，在實(shí)習(xí)結(jié)束時(shí)能得到一個(gè)滿意的結(jié)果。
年會(huì)
對(duì)于summer來(lái)講，年會(huì)無(wú)疑是暑期實(shí)習(xí)中另外一場(chǎng)重頭戲了，所里的各位PI以及從其他研究所受邀而來(lái)的各位研究員為大家奉上了一場(chǎng)精彩的學(xué)術(shù)盛宴。從事不同領(lǐng)域研究的PI，向大家介紹了近一年來(lái)實(shí)驗(yàn)室中的進(jìn)展，對(duì)于還是summer的我來(lái)說(shuō)也許弄懂報(bào)告中的每一張圖不太可能，但還是感受到前沿生命科學(xué)的廣闊以及各位研究員嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，敢為人先的態(tài)度。王所的廣博、邵老師的嚴(yán)格還有陳婷老師做報(bào)告時(shí)簡(jiǎn)潔、精煉都給我留下了很深刻的印象。在會(huì)場(chǎng)外，還有各實(shí)驗(yàn)室?guī)熜帧熃銣?zhǔn)備的poster，介紹了該實(shí)驗(yàn)室子方向所做的一些成果，會(huì)議結(jié)束后經(jīng)常能看到有不少老師和同學(xué)在展板前駐足、討論。除了學(xué)術(shù)活動(dòng)，在晚上還有羽毛球、乒乓球大賽，ktv決賽等精彩活動(dòng)，也讓短短的4天年會(huì)變得更加豐富多彩。
展望
我記得在我申請(qǐng)信的最后一段我是以“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，我將上下而求索”做開(kāi)頭說(shuō)我希望能在這條熱愛(ài)的科研之路上不斷奮斗下去。經(jīng)過(guò)這次暑期科研，見(jiàn)到了這么多l(xiāng)egend of science，真切體會(huì)到走在生命科學(xué)領(lǐng)域前沿的實(shí)驗(yàn)室、研究所是怎樣運(yùn)作時(shí)，我才感到我認(rèn)識(shí)的淺薄和能力的不足，這條科研之旅不僅是“路漫漫”而且是“道阻且長(zhǎng)”的，我也需要更加努力、主動(dòng)才能對(duì)生命科學(xué)領(lǐng)域有更全面的認(rèn)識(shí)，才能克服重重困難在科研道路上堅(jiān)持下去。記得蔣老師在journal club時(shí)講對(duì)自己的科研方向和領(lǐng)域總覽方面的認(rèn)識(shí)用了兩個(gè)詞組，對(duì)自己的領(lǐng)域要“know something in everything”不僅是自己實(shí)驗(yàn)的細(xì)節(jié)，還要對(duì)世界范圍內(nèi)做同一方向的實(shí)驗(yàn)室的研究進(jìn)展有清晰的了解，什么實(shí)驗(yàn)是做過(guò)的，是可重復(fù)的都要有清晰的了解。而對(duì)于領(lǐng)域的總覽要“know everything in something”，指對(duì)于生命科學(xué)領(lǐng)域的所有方面都要有一定的了解，不要局限于自己的實(shí)驗(yàn)，而是要打開(kāi)眼界、廣泛涉獵。這兩點(diǎn)對(duì)于我今后的大學(xué)生涯，乃至之后在科研道路上的發(fā)展都是非常重要的。我也真的希望，我能把這次暑期科研中，無(wú)論是學(xué)到的實(shí)驗(yàn)知識(shí)，還是在PI報(bào)告中受到的觸動(dòng)所內(nèi)化真正成為我今后在科研道路上不斷進(jìn)取的動(dòng)力。
“Once 研究所，always 研究所.”感謝蔣Lab的各位師兄、師姐以及蔣老師對(duì)我的包容和幫助(特別要感謝親自帶我做實(shí)驗(yàn)的李蘭蘭師姐!)。衷心祝愿研究所和各位老師、師兄師姐、所有的summer明天更美好!
篇2：公司員工拓展訓(xùn)練心得
公司員工拓展訓(xùn)練心得
想起上個(gè)月的拓展訓(xùn)練，還讓我激動(dòng)不已，雖然已經(jīng)過(guò)去半個(gè)月了。
我喜歡培訓(xùn)，無(wú)論是拓展培訓(xùn)，魔鬼訓(xùn)練，還是公司組織的其他培訓(xùn)，因?yàn)槊看闻嘤?xùn)都讓我收獲頗多，都是我內(nèi)心深處都想得到的一些財(cái)富，雖然短短的兩天，也讓我倍感珍惜。
每當(dāng)我想起這次拓展訓(xùn)練，首先浮現(xiàn)我的腦海的是當(dāng)時(shí)過(guò)高空斷橋的的情形。那次是上午教練帶著我們兩隊(duì)人馬浩浩蕩蕩地過(guò)去了，來(lái)到斷橋邊，我向上瞅了一眼覺(jué)得有點(diǎn)高。說(shuō)實(shí)話，我覺(jué)得自己是有點(diǎn)害怕到高處的，記得小時(shí)候爬到五樓我都不敢靠近旁邊的欄桿，就算是提起勇氣，到旁邊往下望一眼，心就猛的一涼，趕緊又跑了回去，但是我是一個(gè)沖勁十足的人，當(dāng)教練在教我們?cè)趺聪蛋踩珟У臅r(shí)候，我的心在蠢蠢欲動(dòng)，于是我自告奮勇地向教練申請(qǐng)第一個(gè)上去，，教練沒(méi)有同意，之后一個(gè)男生先上去了，我再次向教練申請(qǐng)，教練沒(méi)吱聲，我想他估計(jì)我是女生的緣故，我就悄悄地站在“二鍋頭”和“狗蛋兒”旁邊，讓他們幫我系安全帶，一切就緒。我開(kāi)始一節(jié)一節(jié)往上爬，我爬的很快。但是我越往上走我心里越發(fā)怵，但我的腳步?jīng)]有停下，直到站到上面，我手扶著旁邊的扶手教練在下邊不止一次的大喊：不要扶，慢慢往前走，我試著松開(kāi)手，但剛剛松開(kāi)，心里就開(kāi)始發(fā)慌，
就再次用手緊緊地抓住，眼睛向下瞄了一下上面的繩索，另一只手慌忙抓了上去，就這樣我望著這兩塊木板，望著兩個(gè)木板之間的距離，愣愣地站在那，模模糊糊的聽(tīng)著下邊的人鼓勵(lì)我，我大聲喊道：“我覺(jué)得我跳不過(guò)去，太寬了，太高了，木板晃得太厲害了，我跳不過(guò)去。”我呆呆地望著木板，心想一米怎么這么寬呢？下邊人說(shuō)著什么我也聽(tīng)不清楚，但我知道我在木板上呆了太長(zhǎng)的時(shí)間，我不能一直在這站著，這太不像我了，別人也會(huì)笑話我的，于是我告訴教練你喊一二三我就跳，最后我也不知道怎么跳過(guò)去的，但是我確定的是伴隨著我的撕心裂肺的叫喊聲，跳過(guò)去之后我連忙抓著旁邊的扶手，生怕我走彎了從木板上掉下來(lái)，再次跳過(guò)去的時(shí)候還是有些怕的，但比第一次要大膽的多，從高空到地面上的過(guò)程也讓我倍感刺激。事后教練告訴我們實(shí)際上我們不知道自己的能力有多大實(shí)際上我們可以成為我們想成為的那個(gè)人，之前的培訓(xùn)教練沒(méi)有少說(shuō)過(guò)，也堅(jiān)信只要我堅(jiān)持得住，我一定能成為我想成為的那個(gè)人，但這次的斷橋過(guò)得磕磕絆絆，那么不從容，這是為什么呢？也許是我經(jīng)歷的太少了，見(jiàn)得也太少了，如果我以前遇到過(guò)這樣的培訓(xùn)或事情，我也許就會(huì)從容很多，思想也不會(huì)那么局限，我要多出去走走，哈哈，我一直在路上，我叫張?jiān)?加油，張?jiān)疲?/p>
不僅僅這個(gè)項(xiàng)目觸動(dòng)著我的內(nèi)心，接下來(lái)的項(xiàng)目也讓我感觸很深，這個(gè)項(xiàng)目主題是責(zé)任感恩，項(xiàng)目本身不重要，重
要的是它背后的寓意對(duì)我們來(lái)說(shuō)也是一種財(cái)富。這個(gè)項(xiàng)目就是簡(jiǎn)單的報(bào)數(shù)，用時(shí)最長(zhǎng)和違法游戲規(guī)則的隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)要做俯臥撐，和我們之前參加的大都相同，俯臥撐是成倍往上累加的，記一次10個(gè)，第二次20個(gè)，第三次40個(gè)一次類推，雖然參加過(guò)，但每次都忍不住要流淚，尤其是看到隊(duì)長(zhǎng)在前面累的趴著起不來(lái)，教練拿著話筒講到我們?yōu)槲覀兏冻龅娜耍v到父母，講到我們的領(lǐng)導(dǎo)，講到為我們好幫助我們的人，腦海中一個(gè)接一個(gè)的畫(huà)面像播放電影一樣浮現(xiàn)在眼前尤其講到父母對(duì)我們的付出，我們年少對(duì)父母的不理解，叛逆現(xiàn)在是我用短短的幾個(gè)字或一句話，但傷人的話說(shuō)出口再也收不回來(lái)了。媽媽是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，知道現(xiàn)在我還記得她只哭過(guò)三次，一次是姥姥去世的時(shí)候，其余都是被我尖銳、刻薄的話語(yǔ)所傷，而現(xiàn)在的我多多少少能體會(huì)到一些做父母的辛酸，但又無(wú)奈一無(wú)所有的我又能為他們做些什么，多希望自己能夠再?gòu)?qiáng)大一點(diǎn)，再?gòu)?qiáng)大一點(diǎn)，讓他們不為我們操心，也能為他們撐起一片天，所以我要加油。
想想這次拓展，很是遺憾的是沒(méi)有隨時(shí)帶一個(gè)本子，把很多有用的東西記下來(lái)，在我迷茫不知所措的時(shí)候可以鼓勵(lì)著我往下走，現(xiàn)在正在過(guò)得今天、明天何嘗不是一次次的拓展，相信在這樣的環(huán)境中我會(huì)快速的成長(zhǎng)起來(lái)，也會(huì)得到很多的經(jīng)歷和體驗(yàn)，加油加油加油吧!
篇3：企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
前幾天去了趟揚(yáng)州，參加了一次企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練。
主要的訓(xùn)練項(xiàng)目有：高空抓杠，過(guò)電網(wǎng)，攀云梯，背摔，盲人方陣等。參與的過(guò)程是令人難忘的，而且最主要的是把一切平時(shí)不會(huì)注意到的細(xì)節(jié)包含在這這些活動(dòng)，通過(guò)這些活動(dòng)讓你明白其中蘊(yùn)涵的道理。
第一、體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。
很多項(xiàng)目不是依靠一個(gè)人的力量能夠完成的，它需要隊(duì)友的互相幫助，相互配合。現(xiàn)在的企業(yè)中，很多的工作是靠大家的力量來(lái)完成了，個(gè)體的力量雖然重要，但團(tuán)隊(duì)的力量大于單個(gè)個(gè)體力量的加總。
第二、工作一定要有很強(qiáng)的計(jì)劃性。
我們不是在計(jì)劃中進(jìn)步，就是在計(jì)劃中滅亡。在做一件工作或者事情的時(shí)候，在開(kāi)始之前根據(jù)現(xiàn)有的資源，做好詳細(xì)的計(jì)劃是很重要的，當(dāng)然，計(jì)劃并不是一成不便的，我們?cè)谟?jì)劃的實(shí)施過(guò)程中，要根據(jù)實(shí)際情況的變化實(shí)時(shí)的對(duì)計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整，進(jìn)行完善。
第三，我們要掌握手中的資源狀況。
對(duì)企業(yè)來(lái)說(shuō)，資源是企業(yè)的生命，在企業(yè)資源匱乏的時(shí)候，我們更要明確這一點(diǎn)，我們的決策要以資源狀況和引進(jìn)資源的能力作為一個(gè)依據(jù)。如果計(jì)劃是實(shí)行過(guò)程中，企業(yè)的資金鏈斷裂是件很可怕的事情，輕則受不小的損失，重則可能成為致命的傷害。
第四、信任。
在團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中，我們一定要對(duì)合作伙伴十足的信任，相信他會(huì)完成他的那份工作，而且會(huì)完成的很好。