研究所大學生夏令營暑期訓練心得體會總結(武漢大學)

　　在研究所已經待了幾個星期，這里的暑期生活讓我感觸良多。

　　在張二荃老師實驗室里，切身體會或是觀察了真實的科研工作，并且聽了幾場講座，我對科研有了更真切的理解。科研并不是簡簡單單的做實驗和分析數(shù)據(jù)，還需要讀大量文獻，思考課題，設計實驗，相互交流......會做實驗只能稱為一名合格的技術員，而一位科研人員需要有發(fā)現(xiàn)科學問題的能力。發(fā)現(xiàn)科學問題有時候比解決問題更為可貴，它就像一個反應的起始，所需的條件更為苛刻。發(fā)現(xiàn)一個有價值的科學問題，需要很強的洞察力和一定運氣。這就需要深厚的積累，需要閱讀大量文獻，了解相關方向的歷史發(fā)展以及近期研究發(fā)現(xiàn)動態(tài)，并且經過充足的實驗技能和數(shù)據(jù)分析訓練，掌握必要的手段，使用方便的工具。同時，同領域和非同領域的相互交流也十分重要，這不僅僅能簡單解決一些困惑和相互補短，還能相互啟發(fā)，用不同的思考方式和知識框架，在交流中實現(xiàn)突破。并且，我更深刻地理解多學科交叉對于生物研究的重要性，由其他學科引起的技術突破使得生物研究產生革新，多學科的融合使用實實在在地減去了很多麻煩與不可能。在這幾十天中，我學習了一些實驗操作(冷凍切片，活體切片，腦顯微注射)，閱讀了幾篇生物鐘的綜述和近期paper，雖然理解了大概，但其中很多重要的細節(jié)并沒有很好的掌握，科研真的需要很多積累和思考，還有很長的路需要走。

　　研究所最最具有吸引力的一點不是寬敞舒適的實驗環(huán)境和充裕的經費，而是專心搞科研的體系和氣氛，相互連通的實驗室，頻繁的交流講座。這里少了很多繁瑣無意義的雜事，多了看paper的時間和大家一起吃飯交談的機會。一個能安心做科研的地方，一個各領域各實驗室相互幫助相互交流十分暢通的地方，在這大環(huán)境的襯托下有十足的魅力。雖然我在實驗室只待了很短的一段時間，但也能體驗到張二荃老師對于學生教育的用心， “放養(yǎng)式”的管理方式也讓實驗室具有活力，當然適合選擇什么樣教育方式的老師也是因人而異。

　　研究所提供科研生活已經讓我很滿足了，想不到還有舒適富裕的年會。雖然很大部分PI和嘉賓演講的內容我是真的聽不懂，但給我一個模板，真實的科研應該是那樣的，所以收獲還是蠻多的。年會上的海報展出讓我更加清楚地知道了各個實驗室具體的工作，進一步加深了對科研的認識。超贊的溫泉，不怎么換種類的自助餐，不可描述的室外燒烤，ktv，球館......酒店里的舒適生活讓年會更具風味(就是房間里淋浴水流有點小)。

　　在研究所這段時間里，我收獲了很多，不是看paper能簡單獲得的。

篇2：公司員工拓展訓練心得

　　公司員工拓展訓練心得

　　想起上個月的拓展訓練，還讓我激動不已，雖然已經過去半個月了。

　　我喜歡培訓，無論是拓展培訓，魔鬼訓練，還是公司組織的其他培訓，因為每次培訓都讓我收獲頗多，都是我內心深處都想得到的一些財富，雖然短短的兩天，也讓我倍感珍惜。

　　每當我想起這次拓展訓練，首先浮現(xiàn)我的腦海的是當時過高空斷橋的的情形。那次是上午教練帶著我們兩隊人馬浩浩蕩蕩地過去了，來到斷橋邊，我向上瞅了一眼覺得有點高。說實話，我覺得自己是有點害怕到高處的，記得小時候爬到五樓我都不敢靠近旁邊的欄桿，就算是提起勇氣，到旁邊往下望一眼，心就猛的一涼，趕緊又跑了回去，但是我是一個沖勁十足的人，當教練在教我們怎么系安全帶的時候，我的心在蠢蠢欲動，于是我自告奮勇地向教練申請第一個上去，，教練沒有同意，之后一個男生先上去了，我再次向教練申請，教練沒吱聲，我想他估計我是女生的緣故，我就悄悄地站在“二鍋頭”和“狗蛋兒”旁邊，讓他們幫我系安全帶，一切就緒。我開始一節(jié)一節(jié)往上爬，我爬的很快。但是我越往上走我心里越發(fā)怵，但我的腳步沒有停下，直到站到上面，我手扶著旁邊的扶手教練在下邊不止一次的大喊：不要扶，慢慢往前走，我試著松開手，但剛剛松開，心里就開始發(fā)慌，

　　就再次用手緊緊地抓住，眼睛向下瞄了一下上面的繩索，另一只手慌忙抓了上去，就這樣我望著這兩塊木板，望著兩個木板之間的距離，愣愣地站在那，模模糊糊的聽著下邊的人鼓勵我，我大聲喊道：“我覺得我跳不過去，太寬了，太高了，木板晃得太厲害了，我跳不過去。”我呆呆地望著木板，心想一米怎么這么寬呢？下邊人說著什么我也聽不清楚，但我知道我在木板上呆了太長的時間，我不能一直在這站著，這太不像我了，別人也會笑話我的，于是我告訴教練你喊一二三我就跳，最后我也不知道怎么跳過去的，但是我確定的是伴隨著我的撕心裂肺的叫喊聲，跳過去之后我連忙抓著旁邊的扶手，生怕我走彎了從木板上掉下來，再次跳過去的時候還是有些怕的，但比第一次要大膽的多，從高空到地面上的過程也讓我倍感刺激。事后教練告訴我們實際上我們不知道自己的能力有多大實際上我們可以成為我們想成為的那個人，之前的培訓教練沒有少說過，也堅信只要我堅持得住，我一定能成為我想成為的那個人，但這次的斷橋過得磕磕絆絆，那么不從容，這是為什么呢？也許是我經歷的太少了，見得也太少了，如果我以前遇到過這樣的培訓或事情，我也許就會從容很多，思想也不會那么局限，我要多出去走走，哈哈，我一直在路上，我叫張云!加油，張云！

　　不僅僅這個項目觸動著我的內心，接下來的項目也讓我感觸很深，這個項目主題是責任感恩，項目本身不重要，重

　　要的是它背后的寓意對我們來說也是一種財富。這個項目就是簡單的報數(shù)，用時最長和違法游戲規(guī)則的隊隊長要做俯臥撐，和我們之前參加的大都相同，俯臥撐是成倍往上累加的，記一次10個，第二次20個，第三次40個一次類推，雖然參加過，但每次都忍不住要流淚，尤其是看到隊長在前面累的趴著起不來，教練拿著話筒講到我們?yōu)槲覀兏冻龅娜耍v到父母，講到我們的領導，講到為我們好幫助我們的人，腦海中一個接一個的畫面像播放電影一樣浮現(xiàn)在眼前尤其講到父母對我們的付出，我們年少對父母的不理解，叛逆現(xiàn)在是我用短短的幾個字或一句話，但傷人的話說出口再也收不回來了。媽媽是個堅強的人，知道現(xiàn)在我還記得她只哭過三次，一次是姥姥去世的時候，其余都是被我尖銳、刻薄的話語所傷，而現(xiàn)在的我多多少少能體會到一些做父母的辛酸，但又無奈一無所有的我又能為他們做些什么，多希望自己能夠再強大一點，再強大一點，讓他們不為我們操心，也能為他們撐起一片天，所以我要加油。

　　想想這次拓展，很是遺憾的是沒有隨時帶一個本子，把很多有用的東西記下來，在我迷茫不知所措的時候可以鼓勵著我往下走，現(xiàn)在正在過得今天、明天何嘗不是一次次的拓展，相信在這樣的環(huán)境中我會快速的成長起來，也會得到很多的經歷和體驗，加油加油加油吧!

篇3：企業(yè)戶外拓展訓練心得體會

　　企業(yè)戶外拓展訓練心得體會

　　前幾天去了趟揚州，參加了一次企業(yè)戶外拓展訓練。

　　主要的訓練項目有：高空抓杠，過電網，攀云梯，背摔，盲人方陣等。參與的過程是令人難忘的，而且最主要的是把一切平時不會注意到的細節(jié)包含在這這些活動，通過這些活動讓你明白其中蘊涵的道理。

　　第一、體現(xiàn)了團隊的協(xié)作精神。

　　很多項目不是依靠一個人的力量能夠完成的，它需要隊友的互相幫助，相互配合?，F(xiàn)在的企業(yè)中，很多的工作是靠大家的力量來完成了，個體的力量雖然重要，但團隊的力量大于單個個體力量的加總。

　　第二、工作一定要有很強的計劃性。

　　我們不是在計劃中進步，就是在計劃中滅亡。在做一件工作或者事情的時候，在開始之前根據(jù)現(xiàn)有的資源，做好詳細的計劃是很重要的，當然，計劃并不是一成不便的，我們在計劃的實施過程中，要根據(jù)實際情況的變化實時的對計劃進行調整，進行完善。

　　第三，我們要掌握手中的資源狀況。

　　對企業(yè)來說，資源是企業(yè)的生命，在企業(yè)資源匱乏的時候，我們更要明確這一點，我們的決策要以資源狀況和引進資源的能力作為一個依據(jù)。如果計劃是實行過程中，企業(yè)的資金鏈斷裂是件很可怕的事情，輕則受不小的損失，重則可能成為致命的傷害。

　　第四、信任。

　　在團隊合作的過程中，我們一定要對合作伙伴十足的信任，相信他會完成他的那份工作，而且會完成的很好。