研究所大學(xué)生夏令營(yíng)暑期訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)(甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué))

　　在參加研究所夏令營(yíng)活動(dòng)前，我的心中有點(diǎn)忐忑，不知道是否能被錄取。收到錄取通知書(shū)時(shí)，我的心情十分激動(dòng)，可以有機(jī)會(huì)接觸研究生命科學(xué)領(lǐng)域的前沿的大牛，了解他們所研究的課題和他們?cè)O(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)。于是，在學(xué)期結(jié)束后，我興致勃勃地踏上了前往北京生命科學(xué)研究所的列車(chē)。

　　在15日下午到了所里，我在前臺(tái)登記并拿到了自己的證件，在第二天正式進(jìn)入實(shí)驗(yàn)室，在老師的帶領(lǐng)下，見(jiàn)到了自己的師兄李楊。師兄在一開(kāi)始就為我講述了他所研究的課題-抑制肝纖維化的小分子化合物，以及TGF-β的信號(hào)調(diào)控機(jī)制，讓我對(duì)實(shí)驗(yàn)過(guò)程有了粗淺的理解。因?yàn)橹R(shí)比較淺薄以及接觸的實(shí)驗(yàn)較少，在實(shí)驗(yàn)中給師兄幫了不少倒忙，師兄態(tài)度很好，沒(méi)有因此責(zé)備我，并為我講解和教授了一些實(shí)驗(yàn)的小技巧，并加深了我對(duì)實(shí)驗(yàn)的理解。從對(duì)Western blot不解到對(duì)它的逐漸掌握，讓我越來(lái)越熟悉實(shí)驗(yàn)室的研究學(xué)習(xí)氛圍。黃牛老師的實(shí)驗(yàn)室主要任務(wù)是小分子化合物的篩選，在實(shí)驗(yàn)室的這段時(shí)間里讓我對(duì)小分子藥物的作用機(jī)制和小分子藥物的的研制有了了解，隨著人工智能的加入，小分子的篩選過(guò)程中的計(jì)算量也得到了減少，讓我體會(huì)到技術(shù)的改進(jìn)在某種程度可以推動(dòng)某一科學(xué)領(lǐng)域的發(fā)展。

　　‌在實(shí)驗(yàn)室里，師兄師姐的工作都在有條不理的進(jìn)行著，在抗體孵育時(shí)，師兄會(huì)忙里偷閑立馬做一個(gè)實(shí)時(shí)熒光定量PCR，或一個(gè)PCR方便小鼠的篩選，給人一種高效、快捷的感受。師兄的實(shí)驗(yàn)成功率很高，給人一種從來(lái)不會(huì)失敗的感覺(jué)，但是也有偶爾的失誤，當(dāng)WB的內(nèi)參壓出來(lái)不符合預(yù)期效果時(shí)，師兄會(huì)分析哪里出錯(cuò)了，并加以改正重新設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)。在進(jìn)行小分子功能監(jiān)測(cè)時(shí)，在一小時(shí)，兩小時(shí)，四小時(shí)，六小時(shí)、十二小時(shí)等時(shí)間段內(nèi)總能準(zhǔn)時(shí)加樣，確保實(shí)驗(yàn)的準(zhǔn)確性。在實(shí)驗(yàn)室的這幾個(gè)禮拜里，讓我充分感受到了在生命科學(xué)領(lǐng)域嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、合作、不怕失敗、敢于挑戰(zhàn)的科研精神。

　　‌在實(shí)驗(yàn)室里跟著師兄學(xué)到了不少東西，所里的年會(huì)、報(bào)告會(huì)以及實(shí)驗(yàn)室的組會(huì)也讓我增長(zhǎng)了不少見(jiàn)識(shí)。在年會(huì)中見(jiàn)識(shí)了大牛們研究的方向,以及他們?cè)谘芯窟^(guò)程中的趣聞，他們的研究讓生命科學(xué)這們高深的領(lǐng)域，漸漸揭開(kāi)了她神秘的面紗。所里的報(bào)告會(huì)不僅有學(xué)術(shù)上的科普，研究的新成果，而且也一些實(shí)際應(yīng)用的報(bào)告，如“如何做好一篇報(bào)告”。這些都給予了我們很多幫助。實(shí)驗(yàn)室的組會(huì)，師兄師姐們會(huì)講述他們最近的工作或者向我們分享一兩片論文，組會(huì)的氛圍十分融洽，面對(duì)一個(gè)問(wèn)題有問(wèn)有答，熱烈探討，感覺(jué)很隨意，在這里感受不到一點(diǎn)拘束。知識(shí)的淺薄讓我感覺(jué)到生命科學(xué)的研究猶如一片大海，而我只是在沙灘漫步的孩童，想要欣賞海島的風(fēng)景，還要很長(zhǎng)的一段路要走。

篇2：公司員工拓展訓(xùn)練心得

　　公司員工拓展訓(xùn)練心得

　　想起上個(gè)月的拓展訓(xùn)練，還讓我激動(dòng)不已，雖然已經(jīng)過(guò)去半個(gè)月了。

　　我喜歡培訓(xùn)，無(wú)論是拓展培訓(xùn)，魔鬼訓(xùn)練，還是公司組織的其他培訓(xùn)，因?yàn)槊看闻嘤?xùn)都讓我收獲頗多，都是我內(nèi)心深處都想得到的一些財(cái)富，雖然短短的兩天，也讓我倍感珍惜。

　　每當(dāng)我想起這次拓展訓(xùn)練，首先浮現(xiàn)我的腦海的是當(dāng)時(shí)過(guò)高空斷橋的的情形。那次是上午教練帶著我們兩隊(duì)人馬浩浩蕩蕩地過(guò)去了，來(lái)到斷橋邊，我向上瞅了一眼覺(jué)得有點(diǎn)高。說(shuō)實(shí)話，我覺(jué)得自己是有點(diǎn)害怕到高處的，記得小時(shí)候爬到五樓我都不敢靠近旁邊的欄桿，就算是提起勇氣，到旁邊往下望一眼，心就猛的一涼，趕緊又跑了回去，但是我是一個(gè)沖勁十足的人，當(dāng)教練在教我們?cè)趺聪蛋踩珟У臅r(shí)候，我的心在蠢蠢欲動(dòng)，于是我自告奮勇地向教練申請(qǐng)第一個(gè)上去，，教練沒(méi)有同意，之后一個(gè)男生先上去了，我再次向教練申請(qǐng)，教練沒(méi)吱聲，我想他估計(jì)我是女生的緣故，我就悄悄地站在“二鍋頭”和“狗蛋兒”旁邊，讓他們幫我系安全帶，一切就緒。我開(kāi)始一節(jié)一節(jié)往上爬，我爬的很快。但是我越往上走我心里越發(fā)怵，但我的腳步?jīng)]有停下，直到站到上面，我手扶著旁邊的扶手教練在下邊不止一次的大喊：不要扶，慢慢往前走，我試著松開(kāi)手，但剛剛松開(kāi)，心里就開(kāi)始發(fā)慌，

　　就再次用手緊緊地抓住，眼睛向下瞄了一下上面的繩索，另一只手慌忙抓了上去，就這樣我望著這兩塊木板，望著兩個(gè)木板之間的距離，愣愣地站在那，模模糊糊的聽(tīng)著下邊的人鼓勵(lì)我，我大聲喊道：“我覺(jué)得我跳不過(guò)去，太寬了，太高了，木板晃得太厲害了，我跳不過(guò)去。”我呆呆地望著木板，心想一米怎么這么寬呢？下邊人說(shuō)著什么我也聽(tīng)不清楚，但我知道我在木板上呆了太長(zhǎng)的時(shí)間，我不能一直在這站著，這太不像我了，別人也會(huì)笑話我的，于是我告訴教練你喊一二三我就跳，最后我也不知道怎么跳過(guò)去的，但是我確定的是伴隨著我的撕心裂肺的叫喊聲，跳過(guò)去之后我連忙抓著旁邊的扶手，生怕我走彎了從木板上掉下來(lái)，再次跳過(guò)去的時(shí)候還是有些怕的，但比第一次要大膽的多，從高空到地面上的過(guò)程也讓我倍感刺激。事后教練告訴我們實(shí)際上我們不知道自己的能力有多大實(shí)際上我們可以成為我們想成為的那個(gè)人，之前的培訓(xùn)教練沒(méi)有少說(shuō)過(guò)，也堅(jiān)信只要我堅(jiān)持得住，我一定能成為我想成為的那個(gè)人，但這次的斷橋過(guò)得磕磕絆絆，那么不從容，這是為什么呢？也許是我經(jīng)歷的太少了，見(jiàn)得也太少了，如果我以前遇到過(guò)這樣的培訓(xùn)或事情，我也許就會(huì)從容很多，思想也不會(huì)那么局限，我要多出去走走，哈哈，我一直在路上，我叫張?jiān)?加油，張?jiān)疲?/p>

　　不僅僅這個(gè)項(xiàng)目觸動(dòng)著我的內(nèi)心，接下來(lái)的項(xiàng)目也讓我感觸很深，這個(gè)項(xiàng)目主題是責(zé)任感恩，項(xiàng)目本身不重要，重

　　要的是它背后的寓意對(duì)我們來(lái)說(shuō)也是一種財(cái)富。這個(gè)項(xiàng)目就是簡(jiǎn)單的報(bào)數(shù)，用時(shí)最長(zhǎng)和違法游戲規(guī)則的隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)要做俯臥撐，和我們之前參加的大都相同，俯臥撐是成倍往上累加的，記一次10個(gè)，第二次20個(gè)，第三次40個(gè)一次類(lèi)推，雖然參加過(guò)，但每次都忍不住要流淚，尤其是看到隊(duì)長(zhǎng)在前面累的趴著起不來(lái)，教練拿著話筒講到我們?yōu)槲覀兏冻龅娜耍v到父母，講到我們的領(lǐng)導(dǎo)，講到為我們好幫助我們的人，腦海中一個(gè)接一個(gè)的畫(huà)面像播放電影一樣浮現(xiàn)在眼前尤其講到父母對(duì)我們的付出，我們年少對(duì)父母的不理解，叛逆現(xiàn)在是我用短短的幾個(gè)字或一句話，但傷人的話說(shuō)出口再也收不回來(lái)了。媽媽是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，知道現(xiàn)在我還記得她只哭過(guò)三次，一次是姥姥去世的時(shí)候，其余都是被我尖銳、刻薄的話語(yǔ)所傷，而現(xiàn)在的我多多少少能體會(huì)到一些做父母的辛酸，但又無(wú)奈一無(wú)所有的我又能為他們做些什么，多希望自己能夠再?gòu)?qiáng)大一點(diǎn)，再?gòu)?qiáng)大一點(diǎn)，讓他們不為我們操心，也能為他們撐起一片天，所以我要加油。

　　想想這次拓展，很是遺憾的是沒(méi)有隨時(shí)帶一個(gè)本子，把很多有用的東西記下來(lái)，在我迷茫不知所措的時(shí)候可以鼓勵(lì)著我往下走，現(xiàn)在正在過(guò)得今天、明天何嘗不是一次次的拓展，相信在這樣的環(huán)境中我會(huì)快速的成長(zhǎng)起來(lái)，也會(huì)得到很多的經(jīng)歷和體驗(yàn)，加油加油加油吧!

篇3：企業(yè)戶(hù)外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

　　企業(yè)戶(hù)外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

　　前幾天去了趟揚(yáng)州，參加了一次企業(yè)戶(hù)外拓展訓(xùn)練。

　　主要的訓(xùn)練項(xiàng)目有：高空抓杠，過(guò)電網(wǎng)，攀云梯，背摔，盲人方陣等。參與的過(guò)程是令人難忘的，而且最主要的是把一切平時(shí)不會(huì)注意到的細(xì)節(jié)包含在這這些活動(dòng)，通過(guò)這些活動(dòng)讓你明白其中蘊(yùn)涵的道理。

　　第一、體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。

　　很多項(xiàng)目不是依靠一個(gè)人的力量能夠完成的，它需要隊(duì)友的互相幫助，相互配合。現(xiàn)在的企業(yè)中，很多的工作是靠大家的力量來(lái)完成了，個(gè)體的力量雖然重要，但團(tuán)隊(duì)的力量大于單個(gè)個(gè)體力量的加總。

　　第二、工作一定要有很強(qiáng)的計(jì)劃性。

　　我們不是在計(jì)劃中進(jìn)步，就是在計(jì)劃中滅亡。在做一件工作或者事情的時(shí)候，在開(kāi)始之前根據(jù)現(xiàn)有的資源，做好詳細(xì)的計(jì)劃是很重要的，當(dāng)然，計(jì)劃并不是一成不便的，我們?cè)谟?jì)劃的實(shí)施過(guò)程中，要根據(jù)實(shí)際情況的變化實(shí)時(shí)的對(duì)計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整，進(jìn)行完善。

　　第三，我們要掌握手中的資源狀況。

　　對(duì)企業(yè)來(lái)說(shuō)，資源是企業(yè)的生命，在企業(yè)資源匱乏的時(shí)候，我們更要明確這一點(diǎn)，我們的決策要以資源狀況和引進(jìn)資源的能力作為一個(gè)依據(jù)。如果計(jì)劃是實(shí)行過(guò)程中，企業(yè)的資金鏈斷裂是件很可怕的事情，輕則受不小的損失，重則可能成為致命的傷害。

　　第四、信任。

　　在團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中，我們一定要對(duì)合作伙伴十足的信任，相信他會(huì)完成他的那份工作，而且會(huì)完成的很好。