研究所大學(xué)生夏令營暑期訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)(安徽農(nóng)業(yè)大學(xué))

　　初識(shí)研究所是看央視的《創(chuàng)新中國》，當(dāng)時(shí)就被鎮(zhèn)住了，但是一直認(rèn)為電視里的學(xué)校跟我差距太大，所以后來也只是記在心里，并沒有主動(dòng)去了解。巧的是沒過兩三天我們輔導(dǎo)員忽然在群里鼓勵(lì)我們?nèi)?bào)考北京生命科學(xué)研究所，而且作為整個(gè)學(xué)校為數(shù)不多對(duì)研究所有了解的人我感覺到了莫名的小驕傲，也就理所應(yīng)當(dāng)在黨支部會(huì)議開完后被導(dǎo)員截下來談話：哎呀你成績很好，可以去試一試，這個(gè)研究所我們學(xué)校從來沒有學(xué)生去過，你到那邊可以給下面的師弟師妹開個(gè)路巴拉巴拉的。我當(dāng)時(shí)也是很激動(dòng)，好的好的我一定會(huì)去這個(gè)NCBS看看的(剛剛考完生物信息的后遺癥，都不知道自己當(dāng)時(shí)腦子里到底在想些什么，羞恥記錄)，暈暈乎乎出來了就開始準(zhǔn)備各種材料申請(qǐng)。每天都跟過山車一樣忐忑地等通知，錄取了之后又冒上一股后知后覺的擔(dān)驚受怕：我雖然在我們學(xué)校還好，但是跑到北京，那么多大牛，會(huì)不會(huì)被虐的渣都不剩?那段時(shí)間真的就是每天等研究所官網(wǎng)看前幾屆的暑期訓(xùn)練心得體會(huì)給自己打氣。現(xiàn)在，一個(gè)月倏忽而逝，現(xiàn)在的我只能對(duì)當(dāng)時(shí)孤零零來到首都的我說，踏出自己的舒適區(qū)雖然真的很痛苦，但是真的是來到這里才明白自己之前真的是坐井觀天。

　　我所在的何新建老師主攻擬南芥表觀遺傳學(xué)。第一天報(bào)道來晚了，冒冒失失地跑過去跟老師報(bào)到。老師知道我是大三的學(xué)生后，很貼心地為我安排了學(xué)姐帶我。后來才知道我們實(shí)驗(yàn)室今年的summer中只有我一個(gè)大三的，壓力頗大。還記得我在這接觸的第一個(gè)實(shí)驗(yàn)就是western blot，這個(gè)實(shí)驗(yàn)之前在我印象中就“利用抗體檢測(cè)蛋白表達(dá)”這幾個(gè)詞，但是跟著師姐一步一步坐下來才發(fā)現(xiàn)比我想象的要復(fù)雜的多。首先是一系列的比如說重組-轉(zhuǎn)化-克隆菌株-菌落PCR-質(zhì)粒提取測(cè)序-轉(zhuǎn)化表達(dá)菌株-搖菌-擴(kuò)培-IPTG誘導(dǎo)表達(dá)等一系列復(fù)雜的步驟后，再經(jīng)過集菌-超聲破碎-過柱子-beads吸附目的蛋白-洗雜蛋白-洗目的蛋白等等洗過來洗過去才能得到純化的目的蛋白，再用目的蛋白與組蛋白混合加樣，中間還要設(shè)計(jì)一系列的對(duì)照。跑膠完了要轉(zhuǎn)膜-封閉-漂洗-孵育抗體-漂洗-顯影曝光等等，最后拿出來膠分析蛋白功能的時(shí)候，感覺真是做了一項(xiàng)十分浩大的工程。不過有趣的是當(dāng)我將書上的知識(shí)由薄變厚的過程中，發(fā)現(xiàn)對(duì)師兄師姐們來說，western blot確是一個(gè)再尋常不過的實(shí)驗(yàn)，這算不算是由厚再變薄了呢?

　　實(shí)驗(yàn)室里無處不在的恒溫空調(diào)令人察覺不到時(shí)間的變化，這時(shí)候需要一點(diǎn)小刺激--研究所盛大的年會(huì)，就是我們放肆high的時(shí)候了。我和室友們特意買了泳衣去溫泉和游泳池，我也從一個(gè)從來沒去過泳池的土包子被我室友教會(huì)了如何漂浮在水上，自信力upup,交朋友的感覺真的很棒! 年會(huì)里的報(bào)告也是一場(chǎng)盛宴，對(duì)我而言，平時(shí)真的很少見到這么多大牛在一起平等地給我們分享他們?cè)诳蒲兄械氖斋@和一些有趣的經(jīng)歷;格物致知論壇的師兄師姐們?nèi)际怯⑽膱?bào)告，尤其是陳婷lab的于宙師姐令我印象深刻，落落大方，自信滿滿，能夠讓我們也感染到她做科研的樂趣;到了晚會(huì)就有我們summer的出場(chǎng)了，我們?nèi)M表演了舞蹈串燒，我雖然沒有一丁點(diǎn)的舞蹈基礎(chǔ)，但是本著放飛自己的念頭，勇敢地踏出了自己的舒適區(qū)，結(jié)果居然還可以，反正是歡樂的海草舞，大家都在笑。

　　年會(huì)過后我就參加了所里組織的第二批面試，因?yàn)樵缌撕脦字苤酪嬖嚕阅憫?zhàn)心驚了好久，但是真的到面試的時(shí)候?qū)χ蠋煼炊?zhèn)定了下來。老師們都十分溫柔，我文獻(xiàn)有一點(diǎn)并沒有理解透，老師不僅沒有打斷我，反而一步步引導(dǎo)我思考，直到我理解透了。出來的時(shí)候感覺我的表現(xiàn)可能不夠好，但是就沖老師人那么溫柔我也一點(diǎn)都不會(huì)介意的。最后一邊安慰就算沒進(jìn)我也可以有其他選擇，一邊又隔一小時(shí)查一次郵箱，整個(gè)人瘋狂幻想中忽然接到錄取通知，高興得簡直想出去跑幾圈。這里“以人為本”的學(xué)術(shù)環(huán)境真的深得我心，就很符合我們summer隊(duì)服的那句：wonderland for science。所里今年還跟清華合辦了前沿交叉學(xué)科的項(xiàng)目，真的很為研究所高興，希望研究所發(fā)展地越來越好!何新建老師的師兄師姐們實(shí)驗(yàn)做得順的不得了，譚師姐順順利利找到一份心儀的工作!

篇2：公司員工拓展訓(xùn)練心得

　　公司員工拓展訓(xùn)練心得

　　想起上個(gè)月的拓展訓(xùn)練，還讓我激動(dòng)不已，雖然已經(jīng)過去半個(gè)月了。

　　我喜歡培訓(xùn)，無論是拓展培訓(xùn)，魔鬼訓(xùn)練，還是公司組織的其他培訓(xùn)，因?yàn)槊看闻嘤?xùn)都讓我收獲頗多，都是我內(nèi)心深處都想得到的一些財(cái)富，雖然短短的兩天，也讓我倍感珍惜。

　　每當(dāng)我想起這次拓展訓(xùn)練，首先浮現(xiàn)我的腦海的是當(dāng)時(shí)過高空斷橋的的情形。那次是上午教練帶著我們兩隊(duì)人馬浩浩蕩蕩地過去了，來到斷橋邊，我向上瞅了一眼覺得有點(diǎn)高。說實(shí)話，我覺得自己是有點(diǎn)害怕到高處的，記得小時(shí)候爬到五樓我都不敢靠近旁邊的欄桿，就算是提起勇氣，到旁邊往下望一眼，心就猛的一涼，趕緊又跑了回去，但是我是一個(gè)沖勁十足的人，當(dāng)教練在教我們?cè)趺聪蛋踩珟У臅r(shí)候，我的心在蠢蠢欲動(dòng)，于是我自告奮勇地向教練申請(qǐng)第一個(gè)上去，，教練沒有同意，之后一個(gè)男生先上去了，我再次向教練申請(qǐng)，教練沒吱聲，我想他估計(jì)我是女生的緣故，我就悄悄地站在“二鍋頭”和“狗蛋兒”旁邊，讓他們幫我系安全帶，一切就緒。我開始一節(jié)一節(jié)往上爬，我爬的很快。但是我越往上走我心里越發(fā)怵，但我的腳步?jīng)]有停下，直到站到上面，我手扶著旁邊的扶手教練在下邊不止一次的大喊：不要扶，慢慢往前走，我試著松開手，但剛剛松開，心里就開始發(fā)慌，

　　就再次用手緊緊地抓住，眼睛向下瞄了一下上面的繩索，另一只手慌忙抓了上去，就這樣我望著這兩塊木板，望著兩個(gè)木板之間的距離，愣愣地站在那，模模糊糊的聽著下邊的人鼓勵(lì)我，我大聲喊道：“我覺得我跳不過去，太寬了，太高了，木板晃得太厲害了，我跳不過去。”我呆呆地望著木板，心想一米怎么這么寬呢？下邊人說著什么我也聽不清楚，但我知道我在木板上呆了太長的時(shí)間，我不能一直在這站著，這太不像我了，別人也會(huì)笑話我的，于是我告訴教練你喊一二三我就跳，最后我也不知道怎么跳過去的，但是我確定的是伴隨著我的撕心裂肺的叫喊聲，跳過去之后我連忙抓著旁邊的扶手，生怕我走彎了從木板上掉下來，再次跳過去的時(shí)候還是有些怕的，但比第一次要大膽的多，從高空到地面上的過程也讓我倍感刺激。事后教練告訴我們實(shí)際上我們不知道自己的能力有多大實(shí)際上我們可以成為我們想成為的那個(gè)人，之前的培訓(xùn)教練沒有少說過，也堅(jiān)信只要我堅(jiān)持得住，我一定能成為我想成為的那個(gè)人，但這次的斷橋過得磕磕絆絆，那么不從容，這是為什么呢？也許是我經(jīng)歷的太少了，見得也太少了，如果我以前遇到過這樣的培訓(xùn)或事情，我也許就會(huì)從容很多，思想也不會(huì)那么局限，我要多出去走走，哈哈，我一直在路上，我叫張?jiān)?加油，張?jiān)疲?/p>

　　不僅僅這個(gè)項(xiàng)目觸動(dòng)著我的內(nèi)心，接下來的項(xiàng)目也讓我感觸很深，這個(gè)項(xiàng)目主題是責(zé)任感恩，項(xiàng)目本身不重要，重

　　要的是它背后的寓意對(duì)我們來說也是一種財(cái)富。這個(gè)項(xiàng)目就是簡單的報(bào)數(shù)，用時(shí)最長和違法游戲規(guī)則的隊(duì)隊(duì)長要做俯臥撐，和我們之前參加的大都相同，俯臥撐是成倍往上累加的，記一次10個(gè)，第二次20個(gè)，第三次40個(gè)一次類推，雖然參加過，但每次都忍不住要流淚，尤其是看到隊(duì)長在前面累的趴著起不來，教練拿著話筒講到我們?yōu)槲覀兏冻龅娜耍v到父母，講到我們的領(lǐng)導(dǎo)，講到為我們好幫助我們的人，腦海中一個(gè)接一個(gè)的畫面像播放電影一樣浮現(xiàn)在眼前尤其講到父母對(duì)我們的付出，我們年少對(duì)父母的不理解，叛逆現(xiàn)在是我用短短的幾個(gè)字或一句話，但傷人的話說出口再也收不回來了。媽媽是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，知道現(xiàn)在我還記得她只哭過三次，一次是姥姥去世的時(shí)候，其余都是被我尖銳、刻薄的話語所傷，而現(xiàn)在的我多多少少能體會(huì)到一些做父母的辛酸，但又無奈一無所有的我又能為他們做些什么，多希望自己能夠再強(qiáng)大一點(diǎn)，再強(qiáng)大一點(diǎn)，讓他們不為我們操心，也能為他們撐起一片天，所以我要加油。

　　想想這次拓展，很是遺憾的是沒有隨時(shí)帶一個(gè)本子，把很多有用的東西記下來，在我迷茫不知所措的時(shí)候可以鼓勵(lì)著我往下走，現(xiàn)在正在過得今天、明天何嘗不是一次次的拓展，相信在這樣的環(huán)境中我會(huì)快速的成長起來，也會(huì)得到很多的經(jīng)歷和體驗(yàn)，加油加油加油吧!

篇3：企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

　　企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

　　前幾天去了趟揚(yáng)州，參加了一次企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練。

　　主要的訓(xùn)練項(xiàng)目有：高空抓杠，過電網(wǎng)，攀云梯，背摔，盲人方陣等。參與的過程是令人難忘的，而且最主要的是把一切平時(shí)不會(huì)注意到的細(xì)節(jié)包含在這這些活動(dòng)，通過這些活動(dòng)讓你明白其中蘊(yùn)涵的道理。

　　第一、體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。

　　很多項(xiàng)目不是依靠一個(gè)人的力量能夠完成的，它需要隊(duì)友的互相幫助，相互配合。現(xiàn)在的企業(yè)中，很多的工作是靠大家的力量來完成了，個(gè)體的力量雖然重要，但團(tuán)隊(duì)的力量大于單個(gè)個(gè)體力量的加總。

　　第二、工作一定要有很強(qiáng)的計(jì)劃性。

　　我們不是在計(jì)劃中進(jìn)步，就是在計(jì)劃中滅亡。在做一件工作或者事情的時(shí)候，在開始之前根據(jù)現(xiàn)有的資源，做好詳細(xì)的計(jì)劃是很重要的，當(dāng)然，計(jì)劃并不是一成不便的，我們?cè)谟?jì)劃的實(shí)施過程中，要根據(jù)實(shí)際情況的變化實(shí)時(shí)的對(duì)計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整，進(jìn)行完善。

　　第三，我們要掌握手中的資源狀況。

　　對(duì)企業(yè)來說，資源是企業(yè)的生命，在企業(yè)資源匱乏的時(shí)候，我們更要明確這一點(diǎn)，我們的決策要以資源狀況和引進(jìn)資源的能力作為一個(gè)依據(jù)。如果計(jì)劃是實(shí)行過程中，企業(yè)的資金鏈斷裂是件很可怕的事情，輕則受不小的損失，重則可能成為致命的傷害。

　　第四、信任。

　　在團(tuán)隊(duì)合作的過程中，我們一定要對(duì)合作伙伴十足的信任，相信他會(huì)完成他的那份工作，而且會(huì)完成的很好。