一、背景：

　　如今的中學(xué)生大多是獨(dú)生子女，從小被父母呵著護(hù)著，從不知父母生活的艱辛勞累，不知父母的希望和期待。他們總埋怨父母的嘮叨、麻煩，怨恨父母不理解自己，但從來(lái)不會(huì)從父母的角度，去為父母想想，體諒生活的忙碌與勞累。

　　二、設(shè)計(jì)目的：

　　1、讓學(xué)生了解父母之愛(ài)，感受父母之情，體驗(yàn)愛(ài)的圣潔、無(wú)私和偉大。

　　2、讓學(xué)生學(xué)會(huì)理解父母，關(guān)心父母，孝敬父母，以實(shí)際的行動(dòng)報(bào)答父母。

　　三、課前準(zhǔn)備：

　　1、準(zhǔn)備反映母愛(ài)和父愛(ài)的歌曲《白發(fā)親娘》、《我的父親母親》、《燭光里的媽媽》、《慈祥的母親》、《江河水》《我愛(ài)永恒》。

　　2、準(zhǔn)備《愛(ài)進(jìn)我家》《天下父母心》flash及體現(xiàn)父愛(ài)母愛(ài)的圖片。

　　3、準(zhǔn)備一篇震憾心靈的母愛(ài)故事：《從狼嘴里交換出來(lái)的母愛(ài)》及一封《一位辛酸父親的來(lái)信》。

　　4、主持人準(zhǔn)備串聯(lián)詞。

　　5、準(zhǔn)備有關(guān)課件。

　　四、活動(dòng)過(guò)程：

　　(一)活動(dòng)開(kāi)始：

　　1、課間播放《愛(ài)進(jìn)我家》(flash)(合主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始前)

　　2、主持人出場(chǎng)(背景音樂(lè)：《慈祥的母親》)

　　A：冰冷的冬天，凜洌的風(fēng)，皚皚的白雪……

　　B：溫暖的陽(yáng)光，慈祥的您——我的父親，我的母新。

　　A：父親，你是一米陽(yáng)光，絲絲縷縷地包裹著我，溫暖著我!

　　B：母親，你是一縷春風(fēng)，時(shí)時(shí)刻刻地?fù)嵛恐遥?rùn)著我!

　　合：各位老師，各位同學(xué)，靈溪二中初一(5)班“為了父母的微笑”主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始!

　　(二)感受父母之愛(ài)：

　　B：下面請(qǐng)欣賞著名歌星彭麗媛的《白發(fā)親娘》，并觀震憾人心的母愛(ài)圖片。

　　A：無(wú)論你身在何地，有一個(gè)人，她永遠(yuǎn)占據(jù)在你心中最柔軟的地方，你愿用自己的一生去愛(ài)她;有一種愛(ài)，它讓你肆意索取，享用，卻不要你任何回報(bào)……這個(gè)人，叫“母親”，這種愛(ài)叫“母愛(ài)”。下面請(qǐng)聽(tīng)一個(gè)震憾人心的故事——《從狼嘴里交換來(lái)的母愛(ài)》。

　　(生講故事，播放flash《天下父母心》

　　B：這是一份驚天地、泣鬼神的母愛(ài);這是人世間最崇高的、最圣潔的、最勇敢的母愛(ài)，我面對(duì)這樣偉大而又無(wú)私的愛(ài)，我們?cè)跄懿粸橹畡?dòng)容，為之感動(dòng)呢?而我們生命中所擁有的父愛(ài)又何嘗不是如此呢?下面請(qǐng)欣賞著名羅立中的油畫(huà)——《父親》及朗讀賞析。

　　(生邊聽(tīng)邊觀賞)

　　A：父愛(ài)是山，無(wú)論你有多大的困難，她總是你依靠的屏障;父愛(ài)是路，無(wú)論你走到哪里，她都伴你延伸，為你指點(diǎn)迷津，護(hù)你一路走好……然而天下不幸的子女啊，卻在摧殘著我們生命中的守護(hù)神。下面請(qǐng)欣賞****年11月4日《中國(guó)青年報(bào)》刊登的《一位辛酸父親的來(lái)信》，朗讀者：王麗娟。

　　(生邊聽(tīng)邊看信，背景音樂(lè)：《江河水》flash)

　　(三)話(huà)說(shuō)父(母)愛(ài)：

　　B：父愛(ài)如山，她沉默無(wú)語(yǔ);母愛(ài)似海，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在包容著你……人生天地間，誰(shuí)沒(méi)有自己的父親，誰(shuí)沒(méi)有自己的母親?但你覺(jué)得

　　愛(ài)是什么?請(qǐng)以“父愛(ài)是……/母愛(ài)是……”的格式，譜寫(xiě)一曲愛(ài)的詩(shī)篇。(背景音樂(lè)：《我的父親母親>><世上只有媽媽好>)

　　(生說(shuō)，主持串聯(lián))

　　A：看茫茫人世間，聽(tīng)盡滄桑物語(yǔ)，置身于愛(ài)的海洋的你，置身于如泉澈，如玉潔的愛(ài)河中的我，你感受到這平凡而又珍貴的愛(ài)了嗎?你能否用一顆感恩的心來(lái)描述父母對(duì)你的愛(ài)呢?

　　(生訴說(shuō)，主持串聯(lián))

　　(四)真情回送：(背景音樂(lè)：《我的父親母親》《我愛(ài)永恒》)

　　B：父愛(ài)如燦爛陽(yáng)光，熾熱而光明，她能融化冰川，凈化心靈;母愛(ài)是盎然的綠草地，芳菲而宜人。然而在日常生活中，為什么我們總會(huì)與父母沖突和碰撞呢?請(qǐng)你描述一個(gè)你與父母沖突碰撞的故事。

　　(生訴說(shuō)。主持人追問(wèn)：直到今天你想對(duì)爸爸/媽媽說(shuō)什么呢?你想為他/她做些什么呢?)

　　主持人可能用到的串聯(lián)詞：

　　①在這激動(dòng)的時(shí)刻，我想對(duì)你說(shuō)：既然你有這份真誠(chéng)的孝心，為什么你不努力學(xué)習(xí)呢?爭(zhēng)取在下次回家的時(shí)候，為你的父親/母親贏得一份笑容。

　　②聽(tīng)了你的傾訴，我們情不自禁的為愛(ài)而感動(dòng)，在這里，我代表全體同學(xué)對(duì)你說(shuō)：“無(wú)論學(xué)習(xí)和生活遇到什么困難，我們大家都會(huì)幫助你，同時(shí)深深地祝福你的母親/父親幸福健康每一天。

　　③俗話(huà)說(shuō)：虎毒不食兒，其實(shí)人心都是肉長(zhǎng)的，天下的父母都是一樣的，都深?lèi)?ài)自己的兒女，只是有些時(shí)候我們感到迷惘而不理解罷了。只要我們用一顆感恩的心，善待這份愛(ài)，相信雨后的晴空將會(huì)更加亮麗動(dòng)人。

　　④真心的關(guān)懷是一杯清茶，但她足以溫暖冰封的心;真誠(chéng)的問(wèn)候是一根火柴，但她足以照亮一片暗淡的夜空。一株纖弱的小草，在歷經(jīng)風(fēng)雨洗禮后，又傲然挺起了不屈的胸膛，相信陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，面對(duì)即將到來(lái)的期末考試，你能否為你的父母贏得一份笑容?

　　⑤聆聽(tīng)著你的訴說(shuō)，感受著你的感動(dòng)，我想送給你一句話(huà)：“沒(méi)有走不完的路，沒(méi)有跨不過(guò)的山;沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路，沒(méi)有比人更高的山。”人生的道路上，祝你成功啟航!

　　⑥當(dāng)代作家畢淑敏說(shuō)：“當(dāng)我們年輕的時(shí)候不懂事，當(dāng)我們懂事的時(shí)候已不再年輕。世上有些東西可以彌補(bǔ)，但有些東西卻永遠(yuǎn)無(wú)法補(bǔ)償。”所以趁我們父母還健在的時(shí)候，多一份關(guān)心，盡一份孝心。

　　也許它只是一杯粗茶，也許它只是一碗淡飯，但在愛(ài)的天平上，他們等值，因?yàn)?mdash;—孝心無(wú)價(jià)!

　　⑦父親是登天的梯，父親是拉車(chē)的牛，他額上的皺紋是我們刻的;他兩的白發(fā)，是我們親手所染。我們一天一天的長(zhǎng)天，而父母卻一天一天地衰老。理解父親吧，以我們愛(ài)心去撫慰那傷痕累累的心。

　　⑧唐代詩(shī)人孟郊在《游子吟》中寫(xiě)道：

　　慈母手中線(xiàn)，游子身上衣。

　　臨行密密縫，意恐遲遲歸。

　　誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三寸暉。

　　……

　　甲：擁有父愛(ài)，我們的軀體不再寒冷，擁有母愛(ài)，我們的技葉常綠常

　　青。

　　乙：請(qǐng)帶著父母殷切的期待，帶著自己的夢(mèng)想，乘上理想之馬，揮鞭從此起程。路上春色正好，天上太陽(yáng)正晴，相信我們的明天會(huì)更好。

　　下面請(qǐng)欣賞男女生大合唱：《明天會(huì)更好》

　　(男女生大合唱，播放flash)

　　甲：歌聲繚繞悅耳，激蕩人心，我們的心也如東升的旭日，充滿(mǎn)著生機(jī)和活力。我們相信明天會(huì)更好，我們相信我們的父母將會(huì)幸福安康每一天!現(xiàn)在我們請(qǐng)羅校長(zhǎng)為我們的主題班會(huì)畫(huà)上一個(gè)圓滿(mǎn)的句號(hào)。(背景音樂(lè)：《我愛(ài)永恒》)

　　合：我心永恒，我愛(ài)永存，為了父母的微笑，我們揮鞭從此起程，相信我們的明天會(huì)更好!各位老師，各位同學(xué)，靈溪二中初一(5)班的《為了父母的微笑》主題班會(huì)到此結(jié)束!謝謝!

篇2：挫折教育主題班會(huì)課教學(xué)設(shè)計(jì)

陽(yáng)光總在風(fēng)雨后

中學(xué)生挫折教育活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)目標(biāo)：

1．

使學(xué)生懂得人生免不了要經(jīng)歷挫折，應(yīng)坦然面對(duì)，挫折所造成的后果不同。挫折能磨練人，挫折孕育著成功。

2．

使學(xué)生能勇敢地面對(duì)挫折的考驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生具有積極進(jìn)取、不畏困難的良好意志品質(zhì)。

3、

引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折的方法、技巧。

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折的方法、技巧

教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)用積極的、向上的態(tài)度對(duì)待挫折。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1、

準(zhǔn)備兩三篇有關(guān)挑戰(zhàn)挫折的資料，如把生活中的不幸事件當(dāng)作機(jī)會(huì)、取得成功的殘疾人的事例等，制成小故事準(zhǔn)備演示。

2、

教師反思自己生活中遭遇到的挫折經(jīng)歷，與學(xué)生交流。

3、

準(zhǔn)備有關(guān)的歌曲：通俗歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》。

4、

讓學(xué)生收集自己喜歡的關(guān)于人生觀的格言、短文、詩(shī)歌等。

教學(xué)內(nèi)容及步驟：

一、導(dǎo)入

每一個(gè)人的生活道路都是曲折的，都會(huì)遇上無(wú)數(shù)的、大大小小的障礙，這是人生的必然經(jīng)歷。那么，當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、工作中遭遇困境、遭受挫折時(shí)，是心灰意冷、怨天尤人、一蹶不振？還是積極面對(duì)、吸取教訓(xùn)、開(kāi)始新的奮斗呢？這節(jié)班會(huì)課，我們要探討的就是如何面對(duì)挫折，挑戰(zhàn)挫折。

二、分享歌曲——《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》

提出問(wèn)題：歌曲中的“陽(yáng)光”指什么？“風(fēng)雨”又指什么？

三、在你的生活中、學(xué)習(xí)中是否也曾遭遇過(guò)這些“風(fēng)雨”？

挫折的三種類(lèi)型

四、講故事，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折的價(jià)值

1、

黎俊騰、李鴻威同學(xué)發(fā)言

2、

老師小結(jié)：面對(duì)挫折，堅(jiān)韌不拔，知難而進(jìn)，以自信為勇，以自主為舵，借磨難激發(fā)自己的潛能，為自己蠃得了精彩的人生。

五、演示四個(gè)例子，學(xué)生展開(kāi)議論：他們這樣做對(duì)不對(duì)？引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折的技巧

1、情景聚焦：

2、學(xué)生討論、交流（心理透視、正確解決的辦法）

3、

教師小結(jié)：積極面對(duì)挫折的技巧：

（1）客觀冷靜地分析挫折產(chǎn)生的原因；（如考試失敗可進(jìn)行歸因分析）

（2）正確認(rèn)識(shí)成功與失敗；（沒(méi)有成功就算是失敗嗎？失敗是成功之母）

（3）不逃避也不必責(zé)怪自已；（如工作中失誤受批評(píng)，不應(yīng)總想著“怎么樣才能不出錯(cuò)”，而應(yīng)想“怎樣才能把工作做好”。）

（4）尋求克服挫折、解決危機(jī)的有效途徑；（如制定改進(jìn)某學(xué)科學(xué)習(xí)的具體措施）

（5）增強(qiáng)心理承受力；（如勝不驕，敗不餒，寵辱不驚）

六、老師講述自己面對(duì)挫折的事以及如何去應(yīng)對(duì)挫折

七、老師小結(jié)：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹”，同學(xué)們，你們每一個(gè)人都擁有一條色彩斑讕的人生道路，那是你們的過(guò)去，也是你們的將來(lái)。每一種顏色都是一道美麗的風(fēng)景，用心去創(chuàng)造更加豐富的色彩，生命會(huì)因此而精彩。

八、全班齊唱《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》

【案例】最大的寶藏

沙特有一個(gè)位25歲的姑娘長(zhǎng)得很美麗。可是她不明原因地“啞”了20年。多方醫(yī)治無(wú)效。一天，媒人領(lǐng)來(lái)一個(gè)比她大25歲的丑老頭子，姑娘的父親逼她嫁給他，一急之下姑娘講出了20年來(lái)第一句話(huà):“我寧死也不嫁給他!”姑娘的啞癥不治而愈。

中國(guó)《醫(yī)部全錄》記載：明朝年間，某地一姑娘得了一種怪病，打哈欠后兩上肢再也放不下來(lái)了，家人只好請(qǐng)來(lái)郎中診治。只見(jiàn)郎中看著病人說(shuō)，治這病必須用艾葉炙肚臍下的丹田穴。說(shuō)完，就動(dòng)手去解姑娘的裙帶，姑娘羞得忙用雙手來(lái)護(hù)，不知不覺(jué)中兩個(gè)上肢都放下來(lái)了。

從某種意義上講，這屬于醫(yī)學(xué)范疇的事。但這對(duì)人生不無(wú)啟迪。一個(gè)人只要處于一種特定的環(huán)境氛圍中，然后給人以一個(gè)刺激，往往會(huì)激起人體內(nèi)潛在的一種神秘力量，使原先的癥狀徹底解除。其實(shí)許多研究人類(lèi)潛力的科學(xué)家都曾指出人的能力有百分之九十處于休眠狀態(tài)未曾探測(cè)開(kāi)發(fā)。有部分專(zhuān)家甚至表示其實(shí)人的能力有百分之九十五都尚未被用于生活、工作中。

人是極容易安于現(xiàn)狀的我們的惰性是阻礙進(jìn)步的最大障礙一旦走入這個(gè)死巷，就很少能夠出來(lái)。有的人終其一生也不知道自己的潛能到底有多大。假如我們多給自己一次嶄新的嘗試多一點(diǎn)勇氣多一些勇往直前的干勁或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自己。你不但能做而且能做得很好。

5、學(xué)會(huì)人際交往和寬容

人是社會(huì)的人，交往是人生發(fā)展的內(nèi)在需要。當(dāng)一個(gè)人的交往需要沒(méi)有得到滿(mǎn)意時(shí)．就會(huì)情緒低落，甚至?xí)a(chǎn)生孤獨(dú)、空虛、抑郁、自卑和恐驚等不良心理，嚴(yán)重的會(huì)在行動(dòng)上表現(xiàn)出自我封閉、逃避現(xiàn)實(shí)、自暴自棄，或與外界沖突、對(duì)抗，甚至喪失生活的信心和勇氣。處在青年期的大學(xué)生，這種交往的需要更加強(qiáng)烈。許多同學(xué)都有這樣的體會(huì)，與朋友在一起共同從事一項(xiàng)有意義或有趣味的活動(dòng)，可以放松緊張的情緒，可以集思廣益、獲得啟迪，可使人變得輕松、痛快、效率倍增，可使生活豐富多彩。正如美國(guó)聞名心理學(xué)家羅杰斯所說(shuō)：“只要能夠創(chuàng)造真誠(chéng)相處、互相理解和彼此尊重的氣氛，就會(huì)出現(xiàn)奇跡。人人都可以由僵化變?yōu)殪`活．由靜態(tài)變?yōu)閯?dòng)態(tài)，由依靠變?yōu)樽灾鳎鸩綄?shí)現(xiàn)自己的全部潛能。”培根則說(shuō)：“如果你把快樂(lè)告訴一個(gè)朋友，你將得到兩個(gè)快樂(lè)；而如果你把憂(yōu)愁向一個(gè)朋友傾訴，你將被分掉一半憂(yōu)愁。”善于交往的人，常常是健康、快樂(lè)和成功的人。在人際交往中，人們的自信心往往會(huì)不同程度地受到他人評(píng)價(jià)的影響，而各種各樣的心理障礙又往往與自信心的不足有關(guān)。因此，在交往中保持自信心，學(xué)會(huì)不過(guò)分在意他人的評(píng)價(jià)是十分重要的。如果一個(gè)人的自信心只能通過(guò)他人對(duì)自我的肯定來(lái)建立，那他不僅沒(méi)有真正的自信心，而且在遇到困難時(shí)也很容易動(dòng)搖。一些大學(xué)生之所以在人際交往中缺乏自信，往往并非真正缺乏能力，而是因?yàn)閷?duì)他人的評(píng)價(jià)太敏感、太在意。而是因?yàn)閷?duì)他人的評(píng)價(jià)太敏感、太在意。他們常常被別人的評(píng)價(jià)所束縛，以至于不能清楚地思索、自如地表達(dá)，在人際交往中縮手縮腳。因此大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)對(duì)自我和他人的評(píng)價(jià)作全面、客觀的分析。培養(yǎng)起真正的自信。

寬容不僅是一種美德，也是交往成功的重要保證和心理健康的表現(xiàn)。寬容既表現(xiàn)為對(duì)他人的寬厚容忍、不斤斤計(jì)較，也表現(xiàn)為對(duì)自己的悅納包涵，不過(guò)分苛求。悅納自己、悅納他人是心理健康的重要原則。

6、適當(dāng)?shù)淖晕叶ㄎ?/p>

自卑、自負(fù)、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、相互攀比、盲目競(jìng)爭(zhēng)都是不恰當(dāng)?shù)淖晕叶ㄎ弧４髮W(xué)生要盡力避免。這樣既有利于自身發(fā)展，又有利于心理健康。此外，不少大學(xué)新生都有一個(gè)不好的習(xí)慣，就是同一時(shí)間想做很多事情，仿佛同一時(shí)刻有許多事情壓到自己頭上，等著去處理、去完成。這是造成心理緊張、焦慮、煩惱的一個(gè)重要原因。一些新生常常感到自己有許多東西要學(xué)，有許多事情要做，但又不知從何入手，內(nèi)心焦慮不安。這是一種有害于心理健康的不良習(xí)慣。當(dāng)我們面對(duì)一大堆的事情會(huì)感到緊張、憂(yōu)慮和焦慮，這種感覺(jué)不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)、工作引起的，而是因?yàn)槲覀兊男睦頎顟B(tài)造成的，其原因在于“我應(yīng)當(dāng)一下子把事情干完”的想法。事實(shí)上，我們一次只能做一件事。如果我們不貪多求快，把自己的注重力集中在手頭正在干的事情上，踏踏實(shí)實(shí)地一件一件地去干，就會(huì)感到輕松、充實(shí)，不再會(huì)有倉(cāng)促和焦慮，而且可以把每一件事情干得更好。（角色放棄）

7、善于疏泄情緒

從心理衛(wèi)生的角度講，過(guò)分壓抑自己的情緒，尤其是不良情緒，只會(huì)使情緒困擾加重，不利于心理健康。而適度的疏泄可以把不愉快的情緒釋放出來(lái)，從而使緊張的心理得到放松。但要留意適度，否則既影響了自己，又損害了別人。

【案例】清點(diǎn)生活

在非洲草原上，有一種不起眼的動(dòng)物叫吸血蝙蝠。它身體極小，卻是野馬的天敵。這種蝙蝠靠吸動(dòng)物的血為生，它在攻擊野馬時(shí)，常附在馬腿上，用鋒利的牙齒極靈敏地刺破野馬的腿，然后用尖尖的嘴吸血。無(wú)論野馬怎么蹦跳、狂奔，都無(wú)法驅(qū)逐這種蝙蝠。蝙蝠卻可以從容地吸附在野馬身上，落在野馬頭上，直到吸飽吸足，才滿(mǎn)足地飛去。而野馬常常在暴怒、狂奔、流血中無(wú)可奈何地死去。動(dòng)物學(xué)家們?cè)诜治鲞@一問(wèn)題時(shí)，一致認(rèn)為吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，遠(yuǎn)不會(huì)讓野馬死去，野馬的死亡是它暴怒的習(xí)性和狂奔所致。

【課堂提問(wèn)】野馬的死亡對(duì)于我們有什么樣的啟示？（請(qǐng)2-3個(gè)學(xué)生回答）

【案例評(píng)析】野馬面對(duì)小小的挫折不懂得控制自己的情緒，而是一味地暴怒、狂奔，結(jié)果導(dǎo)致了自己的死亡。大學(xué)生在面對(duì)挫折時(shí)，要學(xué)會(huì)理性、樂(lè)觀的看待，要學(xué)會(huì)適度宣泄，不要放縱自己的不良情緒，否則，影響自己的身心健康。

8、多一點(diǎn)幽默感

一個(gè)能以風(fēng)趣幽默的態(tài)度待人處世的人，往往可以變不快樂(lè)為快樂(lè)，并且還能給別人帶來(lái)快樂(lè)。幽默是對(duì)緊張空氣的調(diào)劑。在遇到挫折、處境困難或難堪時(shí)，用幽默的方式化解困境、維護(hù)自己的心理平衡，這是智慧的作法，也是心理修養(yǎng)較高的表現(xiàn)。大學(xué)生應(yīng)努力實(shí)踐。多聽(tīng)聽(tīng)相聲。“你看很多人，年紀(jì)輕輕頭發(fā)就白了，那就是不愛(ài)聽(tīng)相聲的緣故。”——侯寶林。

9、積極的自我暗示

自我暗示是通過(guò)運(yùn)用內(nèi)部語(yǔ)言或書(shū)面語(yǔ)言的形式給自己灌輸某種觀念，并使它影響自己的心理和行為。積極的自我暗示對(duì)人的情緒和行為有奇妙的影響和調(diào)整作用，既可用來(lái)松弛過(guò)分緊張的情緒，也可用來(lái)增強(qiáng)自信，激勵(lì)自己。比如，進(jìn)考場(chǎng)前，暗示自己：“不要緊張”、

“別著急，看清題”

、“我一定能考好”等來(lái)保持自己的情緒平穩(wěn)；當(dāng)才能不能得到發(fā)揮時(shí)，鼓勵(lì)自己：“天生我才必有用”。“天將降大任于斯人也，必先……”以此來(lái)重塑自信。在自我放松練習(xí)中也可運(yùn)用積極的自我暗示來(lái)擺脫煩惱、焦慮、憤怒，達(dá)到內(nèi)心的平靜和安寧。

總之，維護(hù)和增進(jìn)心理健康是我們畢生的任務(wù)，只要我們有塑造心理的自覺(jué)意識(shí)和行動(dòng)，就一定能成為心理健康、生活快樂(lè)的人。

篇3：班會(huì)活動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì):四季樹(shù)

　　小朋友們，現(xiàn)在請(qǐng)瞪大你的眼睛，集中你的注意，我們的課馬上就要開(kāi)始了。

　　提問(wèn)引入：小朋友們都知道，一年中包含了四個(gè)季節(jié)——春，夏，秋冬，而每一個(gè)季節(jié)的到來(lái)，都會(huì)給大自然換上不同的裝束，請(qǐng)小朋友們說(shuō)說(shuō)，當(dāng)四季的腳步悄悄地走來(lái)時(shí)，大自然都會(huì)發(fā)生哪些變化?

　　(師朗讀《四季的腳步》詩(shī)歌，在課件中展示播放四季的風(fēng)景圖片)

　　師：這樣美麗的四季風(fēng)景，這樣無(wú)限變化著的大自然，讓一些小朋友忍不住地拿起他們的畫(huà)筆，畫(huà)出一幅幅色彩絢麗的四季畫(huà)。

　　(課件展示播放學(xué)生作品，播放音樂(lè)文件《畫(huà)四季》，導(dǎo)出課題《四季樹(shù)》)

　　主題引入：小朋友們，春姑娘給大地披上了翠綠的薄沙，夏姐姐為自然換上了蔥綠的新裝，秋伯伯給大家送來(lái)了金黃的喜悅，冬爺爺給我們裝扮了一個(gè)銀色的殿堂，隨著四季的變化，四季也給同一棵大樹(shù)換上不同的衣裳

　　(課件展示同一棵樹(shù)四季不同的變化，并請(qǐng)學(xué)生說(shuō)說(shuō)每一個(gè)季節(jié)中，樹(shù)葉的顏色是怎么變化的)

　　師：今天老師就要請(qǐng)小朋友也來(lái)做棵四季樹(shù)，在這個(gè)活動(dòng)中，老師要你們發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神，靠大家的努力一起來(lái)完成這幅的作品，在老師準(zhǔn)備的紙盒中有各種各樣的樹(shù)葉，每種形狀的樹(shù)葉只有四張，分別代表四個(gè)季節(jié)，拿到樹(shù)葉的小朋友把樹(shù)葉貼在頭上后拿好你的藝術(shù)材料，當(dāng)《找朋友》的歌曲響起的時(shí)候，你就去尋找和你合作的四季伙伴，去尋找你們的位置。

　　(放《好朋友》音樂(lè)，學(xué)生尋找伙伴)

　　師：現(xiàn)在小朋友各就各位了，你們會(huì)發(fā)現(xiàn)你們額頭上樹(shù)葉的顏色只有四種，每一中顏色都代表一個(gè)季節(jié)，想想剛才看的同一棵樹(shù)的四季變化中樹(shù)葉的顏色，想想你們頭上的樹(shù)葉適合怎么樣的季節(jié)。

　　(老師說(shuō)季節(jié)，學(xué)生說(shuō)顏色)

　　師：請(qǐng)你們拿出準(zhǔn)備好的彩色紙，我給每組一張白紙，你額頭上貼的是哪個(gè)季節(jié)的樹(shù)葉顏色你就負(fù)責(zé)哪個(gè)季節(jié)的樹(shù)葉，在這張白紙上剪貼出你們心中最美的四季樹(shù)的樣子，但是老師也有一定的時(shí)間限制，在大屏幕上有16個(gè)黃色的方格，每過(guò)一段時(shí)間，方格就會(huì)一個(gè)個(gè)變化顏色，你們就要在這16個(gè)方格全部變色以前把作品完成，看看哪組小朋友可以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)最快、最好的完成作品，既要講速度，又要講質(zhì)量。

　　學(xué)生作品展示，對(duì)于好的作品給予學(xué)生獎(jiǎng)勵(lì)。

　　師：小朋友們，在我們生活的土地上，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)亂砍亂伐樹(shù)木的現(xiàn)象，大片的綠地變成了沙漠，小鳥(niǎo)失去了家園，所以在每年的4月12日，人們都要以各種形式的植樹(shù)活動(dòng)來(lái)讓全社會(huì)的人民都知道要愛(ài)護(hù)樹(shù)木，我們的小朋友也要從小愛(ài)護(hù)樹(shù)木，做個(gè)環(huán)境保護(hù)小衛(wèi)士。

　　(課件展示學(xué)生繪畫(huà)植樹(shù)的情景，出示“植樹(shù)造林，保護(hù)環(huán)境，珍惜每一寸土地”的標(biāo)語(yǔ)，引領(lǐng)學(xué)生一起來(lái)讀)

　　師：當(dāng)四季的腳步悄悄來(lái)臨，會(huì)使作家筆下的四季如詩(shī)如歌，會(huì)使畫(huà)家筆下的四季五彩繽紛，也會(huì)使小朋友眼中的四季充滿(mǎn)童趣，愿我們的小朋友的生活也像四季樹(shù)的顏色一樣絢麗多彩，愿你們像小松樹(shù)一樣茁壯成長(zhǎng)。

　　(在《小松樹(shù)》的背景音樂(lè)中，學(xué)生走出教室)