理想立志

　　目的：通過暢談理想，使每位同學樹立起21世紀主人翁精神，為振興中華而努力學習。

　　形式：問答比賽、化裝表演、討論、小品

　　準備過程：(1)、召開班干會議，研究主題和操作步驟

　　(2)、定出演出內容、演出人員

　　(3)、排練、準備道具

　　(4)、設計、布置會場

　　(5)、彩排

　　班會過程：

　　1、了解名人立志的故事和警句

　　主持甲：各位老師、各位同學，您們好!今天我們的班會課主題是：理想、立志。理想是一個崇高的字

　　眼它猶如浩翰海洋中的燈塔，為我們指明前進的方向。生活中常常可以發現，在同樣艱苦的條件下，有的人萎靡不振，虛度光陰;有的人一憤驥足，勇往直前。這是什么原因呢?就是理想和意志在起作用。

　　主持乙：一個有遠大理想和抱負的人，以為人生的意義就在于自己的志向作不懈的努力，一些有理想、

　　有抱負的人在別人嘆息、厭世、游蕩玩樂的時候卻揮汗耕耘。中國有大量歌頌理想和立志的警句。下面我們說一些名人名言，請同學們猜猜作者是誰。猜對的同學會得到一份小小的獎品。

　　甲：三軍可奪帥，匹夫不可奪志。(孔子)

　　乙：志當存高遠。(諸葛亮)

　　甲：老驥伏櫪，志在千里，烈士暮年，壯心不已。(曹操)

　　乙：青年應立志做大事，不可立志做大官。(孫中山)

　　甲：沒有抱負的人，他的生活缺乏偉大的動力，自然不能盼望他有杰出成就。(華羅庚)

　　乙：有志者事竟成。(范曄)

　　甲：古今中外，有不少名人在青年時代就樹立了偉大的理想，為他們后來的成功奠定了堅實的基礎。下面我們講幾則名人少年立志的故事，請大家猜猜主人是誰，猜中的同學同樣得到一份獎品。

　　乙：有位少年在青年時代就樹立了立志報國，獻身革命。他在中學讀書時，同學稱他“身無分文，心憂天下”。1914年他在長沙第一師范讀書時，全部的費用只有幾塊大洋，而三分之一花在訂報上，鋪蓋和衣服非常單薄。他與同學提出三不談：不談金錢、不談身邊瑣事、在校期間不談戀愛“。他認為改造世界對學問知識的需要太迫切了，一定要珍惜寶貴的青春，把時間和精力花在有價值的事情上。請問這位少年是誰?

　　(*)

　　甲：20世紀初沈陽一所小學。校長問同學們：“你們為什么讀書?”課堂上頓時寂靜無聲。聽了片刻，一個同學畢敬畢恭的站起來回答：“讀書為了尋求生路。”話音剛落，另一位同學說：“為了光宗耀祖!“這時，一位同學從座位上站起來。他，濃眉大眼，昂首挺胸，大聲回答道：“為了中華民族之崛起，騰飛于世界而讀書。”當時這位少年年僅12歲。請問這位少年是誰?

　　(周恩來)

　　乙：歌德巴赫猜想一直被看作數學王冠上的明珠。200多年前，有不少科學家試圖征服它，并因此耗費了巨大的精力，卻都沒有成功。有位中國少年上中學就暗暗立志摘取這顆明珠，他把它當作自己的事業和理想。他拼命積累知識、奮力演算難題，草稿紙裝了一麻袋又一麻袋。最后終于用自己的智慧和理想的合力，移動了數學群山，摘取了數學王冠上這一璀璨的明珠，發明了以他的姓氏的定理。請問這位少年是誰?

　　(陳景潤)

　　2、表演、演說活動

　　甲：好，聽完這幾則名人的故事，我們會發現：樹立了遠大理想的人，就意味著事業成功了一半。無志之人，不可能激起生活的浪花;無志之人，不可能享受事業的種種輝煌。當今世界以步入知識經濟時代，沒有知識必將被社會洪流無情淘汰，更談不上在21世紀立足?；剡^頭來，看看自己，作為世紀之交的中學生，21世紀祖國建設的主力軍，我們今天有什么理想和抱負呢?不知20年后的你是什么樣子的呢?現在我們想象20年后大家見面的情景。

　　記者(脖子上掛相機，手拿攝影刊物)：我從小就喜愛采訪、攝影藝術，希望自己成為一流的記者，采訪各國的領導?，F在，我成功了。我手上的這本雜志中有好幾篇我的作品。我還在世界的新聞報道比賽中多次獲獎，并得到國家主席的接見。老師，感謝你在讀中學時對我的鼓勵。

　　乙：讓我們為他取得的成績而鼓掌。

　　運動員(《運動員進行曲》響起，胸前四枚金牌，手執鮮花，繞場跑)：老師、同學們，一直以來我的身體都特別棒。小時侯我曾暗暗發過誓，一定要向鄧亞萍、李小雙一樣當一名出色的運動員，為國爭光。20年過去了，我在第33、34屆奧運會奪得了四枚金牌，為祖國爭得了榮譽。每當五星紅旗在異國他鄉體育館上空升起時，我常常情不自禁地流下熱淚——想起20年前當優秀運動員的美好愿望實現了。

　　甲：真不簡單!

　　水稻專家(頭帶草帽，挽起褲腳，赤著腳，手拿水稻)：上學時，地理老師告訴我們，我國人口逐年增多，人均耕地卻逐年減少，人民的吃飯問題面臨挑戰。是啊，民以食為天。于是，從那時侯我立志要為12億人的吃飯問題貢獻一點力量。經過10年多的研究、實驗，現已培育出畝產1500公斤“世紀號”優良品種。看，我給你們帶來了我的專利。

　　乙：你的貢獻真大啊!祖國人民感謝你。

　　大公司總裁(西裝革履，手持大哥大)：大家還記得20年前用毛毛蟲嚇哭了許多女同學的的搗蛋鬼嗎?我現在沒有時間搗蛋了。大學畢業后經過十年的艱苦創業，創辦了一家計算機公司。由于講信譽、重質量，業務往來越來越多?，F總公司設在廣州，分公司遍及全國各大城市，國外也有許多業務聯系，經濟效益十分好。今天我專程為母校新建的網絡中心捐款來了。(打開大哥大，告訴秘書把100萬支票趕快送來)

　　甲：感謝你對母校的支持!

　　清潔工(身穿工裝，手拿掃把)：尊敬的老師，親愛的同學們，大家好!20年過去了，我可沒有象前面幾位同學那樣干出了了不起的業績。我的工作太平凡了，只是清潔工。但是我熱愛自己的職業，因為我用苦和累換來了大家的清潔衛生和舒適。我同樣感到驕傲和自豪。

　　乙：社會的發展需要科學家、文學家、世界冠軍……同時離不開清潔工，你的工作是平凡的，但是高尚的，我們向你表示深深的敬意。

　　將軍(軍樂響起，身穿軍裝，向大家行禮)：20年前，我的理想是當一名軍人。于是，我18歲參軍，一年后考入軍事學院，練就了一身過硬的本領，在保衛祖國的崗位上屢立戰功。去年，中央軍委授予我中將軍銜。今天我回母校報喜來了。

　　甲：祖國的繁榮昌盛需要建設者，也不可缺少忠誠的衛士。我建議，全體起立，為保衛祖國的人民英雄鼓掌。

　　乙：20年后，我們還有白衣天使、演員、老師、工程師……(演員陸續出場)

　　3、引導學生立足現實，為實現自己的理想而努力奮斗。

　　甲：你的理想是什么呢?

　　(每個學生都說出自己的理想)

　　乙：千里之行，始于足下。此時此刻，我們來探討幾個問題：

　　(1)如何實現自己的理想?

　　(2)現實生活哪些事情最容易影響我們的意志，原因是什么?該如何處理?

　　(學生交流自己的看法，暢所欲言)

　　4、小品《他》

　　甲：20年前，我們和他是同班同學，不知20年后他是怎樣的呢?請看小品《他》(內容主要圍繞“他”有大志，卻只是做一天和尚撞一天鐘)

　　乙：我想，大家必能從中得到些啟示吧!下面由班主任總結。

　　5、主任總結，畫龍點睛

　　6、主題班會結束

　　甲、乙：好，讓我們的“記者”為我們全體跨世紀的建設者攝個影，作為我們走好人生20年的一個見證。

篇2：挫折教育主題班會課教學設計

陽光總在風雨后

中學生挫折教育活動課教學設計

教學目標：

1．

使學生懂得人生免不了要經歷挫折，應坦然面對，挫折所造成的后果不同。挫折能磨練人，挫折孕育著成功。

2．

使學生能勇敢地面對挫折的考驗，培養學生具有積極進取、不畏困難的良好意志品質。

3、

引導學生學會應對挫折的方法、技巧。

教學重點：學會應對挫折的方法、技巧

教學難點：學會用積極的、向上的態度對待挫折。

教學準備：

1、

準備兩三篇有關挑戰挫折的資料，如把生活中的不幸事件當作機會、取得成功的殘疾人的事例等，制成小故事準備演示。

2、

教師反思自己生活中遭遇到的挫折經歷，與學生交流。

3、

準備有關的歌曲：通俗歌曲《陽光總在風雨后》。

4、

讓學生收集自己喜歡的關于人生觀的格言、短文、詩歌等。

教學內容及步驟：

一、導入

每一個人的生活道路都是曲折的，都會遇上無數的、大大小小的障礙，這是人生的必然經歷。那么，當我們在學習、生活、工作中遭遇困境、遭受挫折時，是心灰意冷、怨天尤人、一蹶不振？還是積極面對、吸取教訓、開始新的奮斗呢？這節班會課，我們要探討的就是如何面對挫折，挑戰挫折。

二、分享歌曲——《陽光總在風雨后》

提出問題：歌曲中的“陽光”指什么？“風雨”又指什么？

三、在你的生活中、學習中是否也曾遭遇過這些“風雨”？

挫折的三種類型

四、講故事，引導學生正確認識挫折的價值

1、

黎俊騰、李鴻威同學發言

2、

老師小結：面對挫折，堅韌不拔，知難而進，以自信為勇，以自主為舵，借磨難激發自己的潛能，為自己蠃得了精彩的人生。

五、演示四個例子，學生展開議論：他們這樣做對不對？引導學生學會應對挫折的技巧

1、情景聚焦：

2、學生討論、交流（心理透視、正確解決的辦法）

3、

教師小結：積極面對挫折的技巧：

（1）客觀冷靜地分析挫折產生的原因；（如考試失敗可進行歸因分析）

（2）正確認識成功與失?。唬]有成功就算是失敗嗎？失敗是成功之母）

（3）不逃避也不必責怪自已；（如工作中失誤受批評，不應總想著“怎么樣才能不出錯”，而應想“怎樣才能把工作做好”。）

（4）尋求克服挫折、解決危機的有效途徑；（如制定改進某學科學習的具體措施）

（5）增強心理承受力；（如勝不驕，敗不餒，寵辱不驚）

六、老師講述自己面對挫折的事以及如何去應對挫折

七、老師小結：“不經歷風雨，怎么見彩虹”，同學們，你們每一個人都擁有一條色彩斑讕的人生道路，那是你們的過去，也是你們的將來。每一種顏色都是一道美麗的風景，用心去創造更加豐富的色彩，生命會因此而精彩。

八、全班齊唱《陽光總在風雨后》

【案例】最大的寶藏

沙特有一個位25歲的姑娘長得很美麗?？墒撬幻髟虻亍皢　绷?0年。多方醫治無效。一天，媒人領來一個比她大25歲的丑老頭子，姑娘的父親逼她嫁給他，一急之下姑娘講出了20年來第一句話:“我寧死也不嫁給他!”姑娘的啞癥不治而愈。

中國《醫部全錄》記載：明朝年間，某地一姑娘得了一種怪病，打哈欠后兩上肢再也放不下來了，家人只好請來郎中診治。只見郎中看著病人說，治這病必須用艾葉炙肚臍下的丹田穴。說完，就動手去解姑娘的裙帶，姑娘羞得忙用雙手來護，不知不覺中兩個上肢都放下來了。

從某種意義上講，這屬于醫學范疇的事。但這對人生不無啟迪。一個人只要處于一種特定的環境氛圍中，然后給人以一個刺激，往往會激起人體內潛在的一種神秘力量，使原先的癥狀徹底解除。其實許多研究人類潛力的科學家都曾指出人的能力有百分之九十處于休眠狀態未曾探測開發。有部分專家甚至表示其實人的能力有百分之九十五都尚未被用于生活、工作中。

人是極容易安于現狀的我們的惰性是阻礙進步的最大障礙一旦走入這個死巷，就很少能夠出來。有的人終其一生也不知道自己的潛能到底有多大。假如我們多給自己一次嶄新的嘗試多一點勇氣多一些勇往直前的干勁或許你會發現一個全新的自己。你不但能做而且能做得很好。

5、學會人際交往和寬容

人是社會的人，交往是人生發展的內在需要。當一個人的交往需要沒有得到滿意時．就會情緒低落，甚至會產生孤獨、空虛、抑郁、自卑和恐驚等不良心理，嚴重的會在行動上表現出自我封閉、逃避現實、自暴自棄，或與外界沖突、對抗，甚至喪失生活的信心和勇氣。處在青年期的大學生，這種交往的需要更加強烈。許多同學都有這樣的體會，與朋友在一起共同從事一項有意義或有趣味的活動，可以放松緊張的情緒，可以集思廣益、獲得啟迪，可使人變得輕松、痛快、效率倍增，可使生活豐富多彩。正如美國聞名心理學家羅杰斯所說：“只要能夠創造真誠相處、互相理解和彼此尊重的氣氛，就會出現奇跡。人人都可以由僵化變為靈活．由靜態變為動態，由依靠變為自主，逐步實現自己的全部潛能?！迸喔鶆t說：“如果你把快樂告訴一個朋友，你將得到兩個快樂；而如果你把憂愁向一個朋友傾訴，你將被分掉一半憂愁。”善于交往的人，常常是健康、快樂和成功的人。在人際交往中，人們的自信心往往會不同程度地受到他人評價的影響，而各種各樣的心理障礙又往往與自信心的不足有關。因此，在交往中保持自信心，學會不過分在意他人的評價是十分重要的。如果一個人的自信心只能通過他人對自我的肯定來建立，那他不僅沒有真正的自信心，而且在遇到困難時也很容易動搖。一些大學生之所以在人際交往中缺乏自信，往往并非真正缺乏能力，而是因為對他人的評價太敏感、太在意。而是因為對他人的評價太敏感、太在意。他們常常被別人的評價所束縛，以至于不能清楚地思索、自如地表達，在人際交往中縮手縮腳。因此大學生應學會對自我和他人的評價作全面、客觀的分析。培養起真正的自信。

寬容不僅是一種美德，也是交往成功的重要保證和心理健康的表現。寬容既表現為對他人的寬厚容忍、不斤斤計較，也表現為對自己的悅納包涵，不過分苛求。悅納自己、悅納他人是心理健康的重要原則。

6、適當的自我定位

自卑、自負、爭強好勝、相互攀比、盲目競爭都是不恰當的自我定位。大學生要盡力避免。這樣既有利于自身發展，又有利于心理健康。此外，不少大學新生都有一個不好的習慣，就是同一時間想做很多事情，仿佛同一時刻有許多事情壓到自己頭上，等著去處理、去完成。這是造成心理緊張、焦慮、煩惱的一個重要原因。一些新生常常感到自己有許多東西要學，有許多事情要做，但又不知從何入手，內心焦慮不安。這是一種有害于心理健康的不良習慣。當我們面對一大堆的事情會感到緊張、憂慮和焦慮，這種感覺不是因為學習、工作引起的，而是因為我們的心理狀態造成的，其原因在于“我應當一下子把事情干完”的想法。事實上，我們一次只能做一件事。如果我們不貪多求快，把自己的注重力集中在手頭正在干的事情上，踏踏實實地一件一件地去干，就會感到輕松、充實，不再會有倉促和焦慮，而且可以把每一件事情干得更好。（角色放棄）

7、善于疏泄情緒

從心理衛生的角度講，過分壓抑自己的情緒，尤其是不良情緒，只會使情緒困擾加重，不利于心理健康。而適度的疏泄可以把不愉快的情緒釋放出來，從而使緊張的心理得到放松。但要留意適度，否則既影響了自己，又損害了別人。

【案例】清點生活

在非洲草原上，有一種不起眼的動物叫吸血蝙蝠。它身體極小，卻是野馬的天敵。這種蝙蝠靠吸動物的血為生，它在攻擊野馬時，常附在馬腿上，用鋒利的牙齒極靈敏地刺破野馬的腿，然后用尖尖的嘴吸血。無論野馬怎么蹦跳、狂奔，都無法驅逐這種蝙蝠。蝙蝠卻可以從容地吸附在野馬身上，落在野馬頭上，直到吸飽吸足，才滿足地飛去。而野馬常常在暴怒、狂奔、流血中無可奈何地死去。動物學家們在分析這一問題時，一致認為吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，遠不會讓野馬死去，野馬的死亡是它暴怒的習性和狂奔所致。

【課堂提問】野馬的死亡對于我們有什么樣的啟示？（請2-3個學生回答）

【案例評析】野馬面對小小的挫折不懂得控制自己的情緒，而是一味地暴怒、狂奔，結果導致了自己的死亡。大學生在面對挫折時，要學會理性、樂觀的看待，要學會適度宣泄，不要放縱自己的不良情緒，否則，影響自己的身心健康。

8、多一點幽默感

一個能以風趣幽默的態度待人處世的人，往往可以變不快樂為快樂，并且還能給別人帶來快樂。幽默是對緊張空氣的調劑。在遇到挫折、處境困難或難堪時，用幽默的方式化解困境、維護自己的心理平衡，這是智慧的作法，也是心理修養較高的表現。大學生應努力實踐。多聽聽相聲?！澳憧春芏嗳耍昙o輕輕頭發就白了，那就是不愛聽相聲的緣故?！薄顚毩?。

9、積極的自我暗示

自我暗示是通過運用內部語言或書面語言的形式給自己灌輸某種觀念，并使它影響自己的心理和行為。積極的自我暗示對人的情緒和行為有奇妙的影響和調整作用，既可用來松弛過分緊張的情緒，也可用來增強自信，激勵自己。比如，進考場前，暗示自己：“不要緊張”、

“別著急，看清題”

、“我一定能考好”等來保持自己的情緒平穩；當才能不能得到發揮時，鼓勵自己：“天生我才必有用”?！疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘玻叵取币源藖碇厮茏孕?。在自我放松練習中也可運用積極的自我暗示來擺脫煩惱、焦慮、憤怒，達到內心的平靜和安寧。

總之，維護和增進心理健康是我們畢生的任務，只要我們有塑造心理的自覺意識和行動，就一定能成為心理健康、生活快樂的人。

篇3：班會活動教學設計:四季樹

　　小朋友們，現在請瞪大你的眼睛，集中你的注意，我們的課馬上就要開始了。

　　提問引入：小朋友們都知道，一年中包含了四個季節——春，夏，秋冬，而每一個季節的到來，都會給大自然換上不同的裝束，請小朋友們說說，當四季的腳步悄悄地走來時，大自然都會發生哪些變化?

　　(師朗讀《四季的腳步》詩歌，在課件中展示播放四季的風景圖片)

　　師：這樣美麗的四季風景，這樣無限變化著的大自然，讓一些小朋友忍不住地拿起他們的畫筆，畫出一幅幅色彩絢麗的四季畫。

　　(課件展示播放學生作品，播放音樂文件《畫四季》，導出課題《四季樹》)

　　主題引入：小朋友們，春姑娘給大地披上了翠綠的薄沙，夏姐姐為自然換上了蔥綠的新裝，秋伯伯給大家送來了金黃的喜悅，冬爺爺給我們裝扮了一個銀色的殿堂，隨著四季的變化，四季也給同一棵大樹換上不同的衣裳

　　(課件展示同一棵樹四季不同的變化，并請學生說說每一個季節中，樹葉的顏色是怎么變化的)

　　師：今天老師就要請小朋友也來做棵四季樹，在這個活動中，老師要你們發揮團隊的協作精神，靠大家的努力一起來完成這幅的作品，在老師準備的紙盒中有各種各樣的樹葉，每種形狀的樹葉只有四張，分別代表四個季節，拿到樹葉的小朋友把樹葉貼在頭上后拿好你的藝術材料，當《找朋友》的歌曲響起的時候，你就去尋找和你合作的四季伙伴，去尋找你們的位置。

　　(放《好朋友》音樂，學生尋找伙伴)

　　師：現在小朋友各就各位了，你們會發現你們額頭上樹葉的顏色只有四種，每一中顏色都代表一個季節，想想剛才看的同一棵樹的四季變化中樹葉的顏色，想想你們頭上的樹葉適合怎么樣的季節。

　　(老師說季節，學生說顏色)

　　師：請你們拿出準備好的彩色紙，我給每組一張白紙，你額頭上貼的是哪個季節的樹葉顏色你就負責哪個季節的樹葉，在這張白紙上剪貼出你們心中最美的四季樹的樣子，但是老師也有一定的時間限制，在大屏幕上有16個黃色的方格，每過一段時間，方格就會一個個變化顏色，你們就要在這16個方格全部變色以前把作品完成，看看哪組小朋友可以在規定的時間內最快、最好的完成作品，既要講速度，又要講質量。

　　學生作品展示，對于好的作品給予學生獎勵。

　　師：小朋友們，在我們生活的土地上，經常會出現亂砍亂伐樹木的現象，大片的綠地變成了沙漠，小鳥失去了家園，所以在每年的4月12日，人們都要以各種形式的植樹活動來讓全社會的人民都知道要愛護樹木，我們的小朋友也要從小愛護樹木，做個環境保護小衛士。

　　(課件展示學生繪畫植樹的情景，出示“植樹造林，保護環境，珍惜每一寸土地”的標語，引領學生一起來讀)

　　師：當四季的腳步悄悄來臨，會使作家筆下的四季如詩如歌，會使畫家筆下的四季五彩繽紛，也會使小朋友眼中的四季充滿童趣，愿我們的小朋友的生活也像四季樹的顏色一樣絢麗多彩，愿你們像小松樹一樣茁壯成長。

　　(在《小松樹》的背景音樂中，學生走出教室)