班會準備：1、找出八名有代表性的同學寫出自己學習成功與失敗的經驗，與同學進行交流。

　　2、利用flash制作一個課件，找出一些大學生活的圖片及運動員奮力拼搏的圖片，激勵學生刻苦學習。

　　3、班長發出“抓緊時間，努力學習”的倡議。

　　4、每人寫一份學習計劃，定一份學習目標。

　　班會過程：

　　[引入]期末考試將至，距終考只剩14天的時間了。時光匆匆流去，面對即將到來的檢驗我們學習成效的考試，我們如何抓緊時間努力學習，力爭上游呢?請看看以下同學的“心聲“吧。

　　[幻燈]八名同學的學習心得。

　　何楚敏：人的青春是有限的，雖然我平凡，但我會燃燒我的青春，我要用學習的光芒點燃青春的火把。因此，我比較端正學習態度，掌握學習方法，有效地利用每一分每一秒。因為我堅信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚;苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

　　李良波：我覺得學習有目標是很重要的，那才不會像無頭蒼蠅一樣撞來撞去。我這個人就是這樣，對自己的事情很有目標，玩的時候盡情的玩，學的時候我就能專心的學。每當我取得成績的時候，每當我能夠站在臺上領獎的時候我就心里很高興，因為我覺得我沒有給父母丟臉。但是爸爸對我說：笑在最后才是笑的最好。我知道我的成績還不值一提，我將用最大的力量最大的信心去取得最好的成績，同學們看我的吧!

　　何啟濠：雖然我個性活潑，看起來對什么都無所謂。但是我其實對學習是很認真的。我的理科較好主要是因為我上課很認真，并且喜歡自己去主動思考，所以課外沒有用太多的時間去復習。當然我想如果課外我再努力一點的話我的成績將會更好。

　　何呈堅：我之所以取得現在與以往相比較好的成績，是因為我上課的時候專心聽講，按照老師的思路去認真的聽課。下課的時候我對有些疑難問題進行研究，不明白的就去問老師。每天都把上過的新課復習一遍，這樣對自己的學習很有好處。如果不信可以去試試啊!

　　何喬立：擁有思維遲鈍的我，曾在沙場中戰死，也曾在眾目睽睽中得勝。一般來說我對事情的處理猶豫不決沒有太多的主見，但是唯有對學習，我始終有著執著的追求，我相信，只有學習，只有現在用知識武裝自己將來我才能有自己的一席之地。

　　黎偉德：有人常常埋怨時間太緊，沒有時間復習。魯迅曾經說過：“時間就像海綿里的水，只要愿擠總還是有的。”時間一分一秒的過去，離期終考只剩下十幾天的時間了。同學們，花有重開日，人無再少年。讓我們用剩下的時間，勤奮讀書，勤思好問，讓我們把握手中的時間，爭取在期末考試中取得好的成績，給父母一份滿意的答卷!

　　何艷影：在第二次的月考中，我的成績下降很多。這歸咎于我的學習方法不正確，重文輕理，對理科不重視。另一方面我不夠勤奮，沒有真正掌握知識，對學過的內容沒有復習。在剩下的時間里我決定要迎頭趕上，抓緊時間，改正學習方法。希望同學們跟我一樣吸取教訓，時刻警惕，不能放松!

　　何銘潮：在第二次月測中我的成績比上一次有了較大的進步。主要是因為我第一次失敗的月考中總結了經驗教訓，從此便開始了努力學習，遇到不懂的問題便請教老師和同學，上課也很專心。由此我知道了，只要我們努力只要我們真的想學好就真的可以做到。我衷心的希望我與大家一起進步，希望同學們能夠牢記老師的教導，爭取最好的成績。

　　[講述]以上七名同學談得都很好，其中黎偉德同學提到時間就像海綿里的水，需要我們去擠。所以我希望大家都能夠學做一個會“擠”時間的人。古人有“鑿壁借光”“映雪讀書”的事例，那些刻苦攻讀的人都取得了至高的學問和成功。老一輩革命家在血雨腥風的年代也能擠出時間學習。我們有這么好的條件和環境，有什么理由不抓緊時間來學習呢?只有吃得苦，才能有成功，才能實現你們的大學夢!

　　[幻燈]一組大學生活的圖片及運動員奮力拼搏的圖片。

　　[幻燈]“抓緊時間，努力學習”的倡議書。

　　[討論]分組討論：面對倡議書我們每一個人應該怎么辦?

　　[結束語]我們班是一個團結友愛的集體，其中每一個成員都很聰明，雖然大家在學習方面成績有差異，但并不能說明誰行誰不行，只能說成績好的同學走在前面了，大家要向他(她)看齊，奮起直追。暫時落后的，說明學習方法要改進，學習要比以前更用功，向跑在前面的同學學習經驗，看他們是怎么樣學習的，取長補短，每天進步1%，就是卓越、成功的開始!方法總比困難多，只要肯用心，沒有什么困難不能克服的!同學們，你們一定要明確自己的目標：考上大學!考上重點大學!!考大學并不難，難的只是目標不明確!當你感到迷茫時，你就要對自己說：我一定要考上大學!我一定要成功!我是最棒的!我一定要努力超過某某某!這樣，你就可以給自己打氣，同學們，不妨把這幾個字寫下來，當作自己的動力源，鼓勵自己!

　　效果：通過這次班會，課堂上說話的人少了，自覺的人多了;調皮的人少了，自習的人多了。同學們都行動起來，把學習放在了第一位。

篇2：挫折教育主題班會課教學設計

陽光總在風雨后

中學生挫折教育活動課教學設計

教學目標：

1．

使學生懂得人生免不了要經歷挫折，應坦然面對，挫折所造成的后果不同。挫折能磨練人，挫折孕育著成功。

2．

使學生能勇敢地面對挫折的考驗，培養學生具有積極進取、不畏困難的良好意志品質。

3、

引導學生學會應對挫折的方法、技巧。

教學重點：學會應對挫折的方法、技巧

教學難點：學會用積極的、向上的態度對待挫折。

教學準備：

1、

準備兩三篇有關挑戰挫折的資料，如把生活中的不幸事件當作機會、取得成功的殘疾人的事例等，制成小故事準備演示。

2、

教師反思自己生活中遭遇到的挫折經歷，與學生交流。

3、

準備有關的歌曲：通俗歌曲《陽光總在風雨后》。

4、

讓學生收集自己喜歡的關于人生觀的格言、短文、詩歌等。

教學內容及步驟：

一、導入

每一個人的生活道路都是曲折的，都會遇上無數的、大大小小的障礙，這是人生的必然經歷。那么，當我們在學習、生活、工作中遭遇困境、遭受挫折時，是心灰意冷、怨天尤人、一蹶不振？還是積極面對、吸取教訓、開始新的奮斗呢？這節班會課，我們要探討的就是如何面對挫折，挑戰挫折。

二、分享歌曲——《陽光總在風雨后》

提出問題：歌曲中的“陽光”指什么？“風雨”又指什么？

三、在你的生活中、學習中是否也曾遭遇過這些“風雨”？

挫折的三種類型

四、講故事，引導學生正確認識挫折的價值

1、

黎俊騰、李鴻威同學發言

2、

老師小結：面對挫折，堅韌不拔，知難而進，以自信為勇，以自主為舵，借磨難激發自己的潛能，為自己蠃得了精彩的人生。

五、演示四個例子，學生展開議論：他們這樣做對不對？引導學生學會應對挫折的技巧

1、情景聚焦：

2、學生討論、交流（心理透視、正確解決的辦法）

3、

教師小結：積極面對挫折的技巧：

（1）客觀冷靜地分析挫折產生的原因；（如考試失敗可進行歸因分析）

（2）正確認識成功與失敗；（沒有成功就算是失敗嗎？失敗是成功之母）

（3）不逃避也不必責怪自已；（如工作中失誤受批評，不應總想著“怎么樣才能不出錯”，而應想“怎樣才能把工作做好”。）

（4）尋求克服挫折、解決危機的有效途徑；（如制定改進某學科學習的具體措施）

（5）增強心理承受力；（如勝不驕，敗不餒，寵辱不驚）

六、老師講述自己面對挫折的事以及如何去應對挫折

七、老師小結：“不經歷風雨，怎么見彩虹”，同學們，你們每一個人都擁有一條色彩斑讕的人生道路，那是你們的過去，也是你們的將來。每一種顏色都是一道美麗的風景，用心去創造更加豐富的色彩，生命會因此而精彩。

八、全班齊唱《陽光總在風雨后》

【案例】最大的寶藏

沙特有一個位25歲的姑娘長得很美麗。可是她不明原因地“啞”了20年。多方醫治無效。一天，媒人領來一個比她大25歲的丑老頭子，姑娘的父親逼她嫁給他，一急之下姑娘講出了20年來第一句話:“我寧死也不嫁給他!”姑娘的啞癥不治而愈。

中國《醫部全錄》記載：明朝年間，某地一姑娘得了一種怪病，打哈欠后兩上肢再也放不下來了，家人只好請來郎中診治。只見郎中看著病人說，治這病必須用艾葉炙肚臍下的丹田穴。說完，就動手去解姑娘的裙帶，姑娘羞得忙用雙手來護，不知不覺中兩個上肢都放下來了。

從某種意義上講，這屬于醫學范疇的事。但這對人生不無啟迪。一個人只要處于一種特定的環境氛圍中，然后給人以一個刺激，往往會激起人體內潛在的一種神秘力量，使原先的癥狀徹底解除。其實許多研究人類潛力的科學家都曾指出人的能力有百分之九十處于休眠狀態未曾探測開發。有部分專家甚至表示其實人的能力有百分之九十五都尚未被用于生活、工作中。

人是極容易安于現狀的我們的惰性是阻礙進步的最大障礙一旦走入這個死巷，就很少能夠出來。有的人終其一生也不知道自己的潛能到底有多大。假如我們多給自己一次嶄新的嘗試多一點勇氣多一些勇往直前的干勁或許你會發現一個全新的自己。你不但能做而且能做得很好。

5、學會人際交往和寬容

人是社會的人，交往是人生發展的內在需要。當一個人的交往需要沒有得到滿意時．就會情緒低落，甚至會產生孤獨、空虛、抑郁、自卑和恐驚等不良心理，嚴重的會在行動上表現出自我封閉、逃避現實、自暴自棄，或與外界沖突、對抗，甚至喪失生活的信心和勇氣。處在青年期的大學生，這種交往的需要更加強烈。許多同學都有這樣的體會，與朋友在一起共同從事一項有意義或有趣味的活動，可以放松緊張的情緒，可以集思廣益、獲得啟迪，可使人變得輕松、痛快、效率倍增，可使生活豐富多彩。正如美國聞名心理學家羅杰斯所說：“只要能夠創造真誠相處、互相理解和彼此尊重的氣氛，就會出現奇跡。人人都可以由僵化變為靈活．由靜態變為動態，由依靠變為自主，逐步實現自己的全部潛能。”培根則說：“如果你把快樂告訴一個朋友，你將得到兩個快樂；而如果你把憂愁向一個朋友傾訴，你將被分掉一半憂愁。”善于交往的人，常常是健康、快樂和成功的人。在人際交往中，人們的自信心往往會不同程度地受到他人評價的影響，而各種各樣的心理障礙又往往與自信心的不足有關。因此，在交往中保持自信心，學會不過分在意他人的評價是十分重要的。如果一個人的自信心只能通過他人對自我的肯定來建立，那他不僅沒有真正的自信心，而且在遇到困難時也很容易動搖。一些大學生之所以在人際交往中缺乏自信，往往并非真正缺乏能力，而是因為對他人的評價太敏感、太在意。而是因為對他人的評價太敏感、太在意。他們常常被別人的評價所束縛，以至于不能清楚地思索、自如地表達，在人際交往中縮手縮腳。因此大學生應學會對自我和他人的評價作全面、客觀的分析。培養起真正的自信。

寬容不僅是一種美德，也是交往成功的重要保證和心理健康的表現。寬容既表現為對他人的寬厚容忍、不斤斤計較，也表現為對自己的悅納包涵，不過分苛求。悅納自己、悅納他人是心理健康的重要原則。

6、適當的自我定位

自卑、自負、爭強好勝、相互攀比、盲目競爭都是不恰當的自我定位。大學生要盡力避免。這樣既有利于自身發展，又有利于心理健康。此外，不少大學新生都有一個不好的習慣，就是同一時間想做很多事情，仿佛同一時刻有許多事情壓到自己頭上，等著去處理、去完成。這是造成心理緊張、焦慮、煩惱的一個重要原因。一些新生常常感到自己有許多東西要學，有許多事情要做，但又不知從何入手，內心焦慮不安。這是一種有害于心理健康的不良習慣。當我們面對一大堆的事情會感到緊張、憂慮和焦慮，這種感覺不是因為學習、工作引起的，而是因為我們的心理狀態造成的，其原因在于“我應當一下子把事情干完”的想法。事實上，我們一次只能做一件事。如果我們不貪多求快，把自己的注重力集中在手頭正在干的事情上，踏踏實實地一件一件地去干，就會感到輕松、充實，不再會有倉促和焦慮，而且可以把每一件事情干得更好。（角色放棄）

7、善于疏泄情緒

從心理衛生的角度講，過分壓抑自己的情緒，尤其是不良情緒，只會使情緒困擾加重，不利于心理健康。而適度的疏泄可以把不愉快的情緒釋放出來，從而使緊張的心理得到放松。但要留意適度，否則既影響了自己，又損害了別人。

【案例】清點生活

在非洲草原上，有一種不起眼的動物叫吸血蝙蝠。它身體極小，卻是野馬的天敵。這種蝙蝠靠吸動物的血為生，它在攻擊野馬時，常附在馬腿上，用鋒利的牙齒極靈敏地刺破野馬的腿，然后用尖尖的嘴吸血。無論野馬怎么蹦跳、狂奔，都無法驅逐這種蝙蝠。蝙蝠卻可以從容地吸附在野馬身上，落在野馬頭上，直到吸飽吸足，才滿足地飛去。而野馬常常在暴怒、狂奔、流血中無可奈何地死去。動物學家們在分析這一問題時，一致認為吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，遠不會讓野馬死去，野馬的死亡是它暴怒的習性和狂奔所致。

【課堂提問】野馬的死亡對于我們有什么樣的啟示？（請2-3個學生回答）

【案例評析】野馬面對小小的挫折不懂得控制自己的情緒，而是一味地暴怒、狂奔，結果導致了自己的死亡。大學生在面對挫折時，要學會理性、樂觀的看待，要學會適度宣泄，不要放縱自己的不良情緒，否則，影響自己的身心健康。

8、多一點幽默感

一個能以風趣幽默的態度待人處世的人，往往可以變不快樂為快樂，并且還能給別人帶來快樂。幽默是對緊張空氣的調劑。在遇到挫折、處境困難或難堪時，用幽默的方式化解困境、維護自己的心理平衡，這是智慧的作法，也是心理修養較高的表現。大學生應努力實踐。多聽聽相聲。“你看很多人，年紀輕輕頭發就白了，那就是不愛聽相聲的緣故。”——侯寶林。

9、積極的自我暗示

自我暗示是通過運用內部語言或書面語言的形式給自己灌輸某種觀念，并使它影響自己的心理和行為。積極的自我暗示對人的情緒和行為有奇妙的影響和調整作用，既可用來松弛過分緊張的情緒，也可用來增強自信，激勵自己。比如，進考場前，暗示自己：“不要緊張”、

“別著急，看清題”

、“我一定能考好”等來保持自己的情緒平穩；當才能不能得到發揮時，鼓勵自己：“天生我才必有用”。“天將降大任于斯人也，必先……”以此來重塑自信。在自我放松練習中也可運用積極的自我暗示來擺脫煩惱、焦慮、憤怒，達到內心的平靜和安寧。

總之，維護和增進心理健康是我們畢生的任務，只要我們有塑造心理的自覺意識和行動，就一定能成為心理健康、生活快樂的人。

篇3：班會活動教學設計:四季樹

　　小朋友們，現在請瞪大你的眼睛，集中你的注意，我們的課馬上就要開始了。

　　提問引入：小朋友們都知道，一年中包含了四個季節——春，夏，秋冬，而每一個季節的到來，都會給大自然換上不同的裝束，請小朋友們說說，當四季的腳步悄悄地走來時，大自然都會發生哪些變化?

　　(師朗讀《四季的腳步》詩歌，在課件中展示播放四季的風景圖片)

　　師：這樣美麗的四季風景，這樣無限變化著的大自然，讓一些小朋友忍不住地拿起他們的畫筆，畫出一幅幅色彩絢麗的四季畫。

　　(課件展示播放學生作品，播放音樂文件《畫四季》，導出課題《四季樹》)

　　主題引入：小朋友們，春姑娘給大地披上了翠綠的薄沙，夏姐姐為自然換上了蔥綠的新裝，秋伯伯給大家送來了金黃的喜悅，冬爺爺給我們裝扮了一個銀色的殿堂，隨著四季的變化，四季也給同一棵大樹換上不同的衣裳

　　(課件展示同一棵樹四季不同的變化，并請學生說說每一個季節中，樹葉的顏色是怎么變化的)

　　師：今天老師就要請小朋友也來做棵四季樹，在這個活動中，老師要你們發揮團隊的協作精神，靠大家的努力一起來完成這幅的作品，在老師準備的紙盒中有各種各樣的樹葉，每種形狀的樹葉只有四張，分別代表四個季節，拿到樹葉的小朋友把樹葉貼在頭上后拿好你的藝術材料，當《找朋友》的歌曲響起的時候，你就去尋找和你合作的四季伙伴，去尋找你們的位置。

　　(放《好朋友》音樂，學生尋找伙伴)

　　師：現在小朋友各就各位了，你們會發現你們額頭上樹葉的顏色只有四種，每一中顏色都代表一個季節，想想剛才看的同一棵樹的四季變化中樹葉的顏色，想想你們頭上的樹葉適合怎么樣的季節。

　　(老師說季節，學生說顏色)

　　師：請你們拿出準備好的彩色紙，我給每組一張白紙，你額頭上貼的是哪個季節的樹葉顏色你就負責哪個季節的樹葉，在這張白紙上剪貼出你們心中最美的四季樹的樣子，但是老師也有一定的時間限制，在大屏幕上有16個黃色的方格，每過一段時間，方格就會一個個變化顏色，你們就要在這16個方格全部變色以前把作品完成，看看哪組小朋友可以在規定的時間內最快、最好的完成作品，既要講速度，又要講質量。

　　學生作品展示，對于好的作品給予學生獎勵。

　　師：小朋友們，在我們生活的土地上，經常會出現亂砍亂伐樹木的現象，大片的綠地變成了沙漠，小鳥失去了家園，所以在每年的4月12日，人們都要以各種形式的植樹活動來讓全社會的人民都知道要愛護樹木，我們的小朋友也要從小愛護樹木，做個環境保護小衛士。

　　(課件展示學生繪畫植樹的情景，出示“植樹造林，保護環境，珍惜每一寸土地”的標語，引領學生一起來讀)

　　師：當四季的腳步悄悄來臨，會使作家筆下的四季如詩如歌，會使畫家筆下的四季五彩繽紛，也會使小朋友眼中的四季充滿童趣，愿我們的小朋友的生活也像四季樹的顏色一樣絢麗多彩，愿你們像小松樹一樣茁壯成長。

　　(在《小松樹》的背景音樂中，學生走出教室)