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　　---中學20**陽光體育冬季長跑方案

　　一、指導思想

　　貫徹《教育部國家體育總局共青團中央開展第四屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，進一步掀起體鍛熱潮， 引導學生在長跑中關注健身效果，關注意志品質培養，培養長跑興趣，促進冬季長跑活動的廣泛深入開展，形成熱愛體育、崇尚運動的良好氛圍；建立我校同學的冬季長跑宣傳平臺，進一步宣傳陽光體育冬季長跑活動。

　　二、時間安排

　　1、活動時間：20**年1月下旬至2月初（寒假） ；

　　2、開學至三月初

　　備注：20**年11月中旬至20**年1月上旬的活動方案已實施完成

　　三、組織機構

　　部門： 校長室、政教處、校工會、體育組、年級組

　　組長： z

　　組員： z

　　四、目標要求：

　　1、全員參與。每個適宜的同學人人參加長跑活動。通過“冬鍛”，達到人人耐久力有提高，學生長跑能力和體質都得以增強。

　　2、量力而行。要循序漸進，逐步增加運動量。

　　3、天天活動。在校內利用課間跑操及活動課、體育課進行活動，確保學生每天1小時的體鍛活動時間。每個學生寒假日也要積極鍛煉。

　　4、安全第一。開展“冬季鍛煉活動”要把“安全”放在首位，對體弱多病的學生不勉強，讓他們遵醫囑進行鍛煉，即使身體健康的學生，亦應根據氣候條件和按照循序漸進、持之以恒進行身體全面鍛煉的原則，確保安全。

　　5、積累資料。班級活動資料由各班主任負責收集。各同學每周在人人網（全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室開設陽光體育冬季長跑網絡宣傳教育活動官方網站，網址：****）的個人網頁寫活動日志，上傳活動圖片等。

　　6、注冊方式：初一年級由學校統一組織注冊，初二、三年級學生自行到指定網站注冊

　　五、活動組織

　　1、寒假長跑等活動。每位同學在假期始制定假期長跑等活動計劃，個人或幾人組成小組付諸實施，同時作好記錄，活動留影等，每位同學在三個階段各上傳一張活動圖片及日志。活動結束后，看哪位同學、班級完成的象征性長跑路程最遠，耐力指標值提高度最大，同時評出班級、個人的優秀網頁。

　　2、新學期開學初活動。全校學生繼續利用在廣播操時段進行長跑，組織形式同前，每天不少于8個來回（約800—1000米）。各班作好記錄，活動結束后，看哪個班完成的象征性路程最遠。各班充分利用大課間時間重點進行踢毽和跳繩等活動。要求所有同學人人都會跳短繩，女生要人人都會單足踢毽，初三同學力爭兩分鐘完成210次單跳，女生踢毽在30秒內能完成37次。

　　3、活動結束后，所有同學上傳自己最佳日志和活動圖片。

　　六、總結表彰

　　在階段性活動結束之后，學校將總結評比，對先進集體和個人予以表彰并報導、宣傳他們的先進事跡。

　　請教職工按工會要求積極參加冬鍛活動，走到陽光下，融入自然中！

　　校長室

　　**市zz中學工會　政教處　體育組

篇2：Z學院冬季長跑安保方案

　　Z學院20**年冬季長跑安保方案

　　20**年12月23日上午我院舉行“冬季長跑賽”為確保比賽期間的安全，保衛處特制定以下安全保衛工作方案：

　　一、總負責人：**

　　具體工作負責人：**

　　二、門衛負責人：**

　　值勤人員：**

　　任務：值勤人員負責保證大門口的正常交通秩序，保障我院人員、車輛進出校園道路暢通。

　　三、賽區負責人：**

　　值勤人員：**

　　1、太極東與和諧大道交叉口值勤人：**

　　2、太極西與和諧大道交叉口值勤人：**

　　3、太極西與厚德路交叉路口值勤人：**

　　4、太極東與厚德路交叉路口值勤人：**。

　　5、**隨時聽從派遣。

　　6、參加本次安保工作加班人員：**。

　　要求：12月23日上午，參加此次保衛工作的人員早8：10到崗值勤，統一著裝佩，值勤時要盡職盡責，禁止擅離職守，禁止崗上抽煙、聚伙說笑等一切違紀現象，值勤人員要嚴格履行職責、做好本職工作，遇到特殊情況及時匯報，并隨時聽從工作調遣，服從工作安排，圓滿完成本次任務。

　　任務結束各組負責人將本組考勤匯總后，上報**。

　　**學院保衛處

　　20**年12月23日

篇3：中心小學陽光體育冬季長跑活動方案

　　中心小學陽光體育冬季長跑活動方案

　　一、指導思想

　　為深入貫徹落實《*中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》、《*蘇州市人民政府關于進一步加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展陽光體育運動為宗旨，培養學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，結合我校實際，通過開展冬季長跑活動，不斷提高學生身體素質和意志品質。

　　二、活動主題

　　陽光體育與快樂校園同行

　　三、參加對象

　　中心校全體學生

　　四、活動時間

　　20**年12月至20**年4月，周一至周五每天上午9:45～10:1 0，下午15：20～15：50進行冬季長跑活動，節假日學生自覺堅持長跑。

　　五、活動內容：

　　三～六年級學生每天上午和下午在正副班主任的帶領下繞田徑場各跑2圈，共計1000米，每月累計跑20公里，6個月共計120公里。班主任督促，指導學生填好“陽光體育冬季長跑活動記錄卡”，并在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。（另：一、二年級學生繞教學樓跑2圈）

　　注：患有心血管疾病及其他不適合參加長跑活動的學生可以免跑，學生身體不適不能長跑時應及時向班主任請假，防止意外發生。