心理健康教育活動設(shè)計:我的快樂我做主

　　活動目的：

　　1、引導(dǎo)學(xué)生了解和掌握一些消除煩惱的方法，做一個快樂的人。

　　2、運用消除煩惱的方法自己調(diào)節(jié)情緒調(diào)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生樂觀豁達的健康心理。

　　活動準備：

　　1、課前調(diào)查：我的煩惱事。

　　2、邀請部分學(xué)生排練情景劇等。

　　活動過程：

　　課前游戲：欣賞雙關(guān)圖，看誰能發(fā)現(xiàn)更多有趣的圖像。

　?。?）出示第一張圖：你看到了什么？有沒有不同的答案？

　?。?）出示第二張圖：這回你看到了什么？有沒有不同的答案？

　　（3）把第二張圖倒置：咦，老婆婆怎么變成了美麗的公主？

　?。?）看到這兒，你有什么想說的？（從不同角度看事物，結(jié)果也會不一樣）

　　一、動一動，創(chuàng)設(shè)快樂氛圍

　　1、組織律動《幸福拍手歌》，師生一邊唱，一邊跳，體驗快樂。

　　2、指名說說活動感受。

　　3、小結(jié)引導(dǎo)：是啊，快樂就像一縷陽光，能讓我們的學(xué)習(xí)生活變得更加美好。但是在生活中又難免會遇到一些煩惱的事。

　　二、說一說，引出活動主題

　　1、老師說說自己的煩惱。

　　2、引導(dǎo)學(xué)生說說煩惱事。

　　3、看來，煩惱的事大家都有，它影響著我們的情緒，使我們不能快樂地學(xué)習(xí)、生活。那我們有了煩惱，該怎么辦呢？（指名說說）對，我們要學(xué)會積極面對煩惱，想辦法消除煩惱，使自己快樂起來。這節(jié)課，我們一起聊聊這個話題--我的快樂我做主

　　三、幫一幫，感受煩惱調(diào)節(jié)

　　(一)煩惱調(diào)節(jié)一

　　1、展示煩惱：學(xué)生表演情景劇《老太太的煩惱》

　　2、分析原因，尋找對策

　?。ǔ鍪荆├咸珵槭裁匆惶斓酵沓蠲伎嗄樀模磕隳転樗龘Q個想法，讓她的煩惱變成快樂嗎？（小組討論）

　　天氣 老太太的想法 我們的建議

　　晴天

　　雨天

　　（1）交流：誰來說說老太太是怎么想的？

　?。?）可以看出，老太太的想法都是往不好的方面想的，這是消極的想法。

　?。?）我們應(yīng)該幫助她從哪方面去想呢？

　?。?）老太太聽了你們這些積極的想法后，她再也不愁眉苦臉了，從此她變成了一個快樂的老太太。你們看：（繼續(xù)演）

　　3、繼續(xù)討論：（出示表格）

　　天氣 原來的想法 現(xiàn)在的想法

　　晴天

　　雨天

　　結(jié)果

　　師：看完后，你能說說老太太現(xiàn)在的想法了嗎？

　　師：老太太原來的想法給她帶來了（煩惱），聽了我們的建議后老太太現(xiàn)在的想法給她帶來了（快樂）。

　　4、交流小結(jié)：那么，通過這件事你明白了什么呢？（只要我們能換一種想法，積極地看待問題，就能讓自己快樂起來。）是的，天氣的變化我們無法左右，但心情的好壞可以自己把握，只要換個角度看問題，轉(zhuǎn)換一下想法，就可以擺脫低落的情緒，使自己快樂起來。（隨機板貼：轉(zhuǎn)換想法）這就是我們找到的第一個快樂秘笈。

　?。ǘ勒{(diào)節(jié)二、三

　　過渡：煩惱和快樂是生活的交響曲，有了煩惱還可以怎么辦？讓我們一起走進故事小屋。

　　1、聽錄音故事《國王的秘密》

　　2、小組討論：你們能幫理發(fā)師出出主意消除煩惱嗎？

　　小結(jié)：煩惱時可以做自己喜歡的運動，干自己感興趣的事。比如可以聽聽音樂、唱唱歌、打球、畫畫等，這叫適當(dāng)轉(zhuǎn)移。（板書：適當(dāng)轉(zhuǎn)移）

　　3、理發(fā)師最后是怎么解決煩惱的，我們繼續(xù)來聽錄音故事。

　　4、小結(jié)：理發(fā)師的這個辦法真好。生活中，如果遇到讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情，我們也可以像他一樣，找個空曠的地方喊出來，或者痛痛快快地哭一場，也可以拿個枕頭發(fā)泄一下。但是，一定要注意：不管你的心情有多糟，在宣泄時，不能傷害自己，也不能影響別人，這叫合理宣泄。（板貼：合理宣泄）

　?。ㄈ勒{(diào)節(jié)四

　　1、老師講述自己解決煩惱的事：昨天我給我的好朋友打了個電話，把我的煩惱向她傾訴。朋友安慰我說，你就把它當(dāng)成是對自己的一次挑戰(zhàn)，只要自己努力了就行了。聽了朋友的話，我一下子感到輕松了許多，心情也好多了。

　　2、小結(jié)方法：同學(xué)們，你們知道老師用的方法叫什么嗎？（板貼：學(xué)會傾訴）是的，學(xué)會主動向人傾訴，學(xué)會與人溝通，是調(diào)節(jié)煩惱最有效的方法之一。

　　3、出示培根名言，讀一讀：“如果你把快樂告訴一個朋友，你將得到兩個快樂，而如果你把憂愁向一個朋友傾訴，你將被分掉一半的憂愁。”

　　4、小結(jié)：所以說，當(dāng)你煩惱的時候，也可以跟朋友、父母、老師傾訴一下，讓自己快樂起來。

　　四、試一試，實踐煩惱調(diào)節(jié)

　　1、大家來幫忙，幫助同學(xué)消除煩惱。

　　（1）小組討論：同學(xué)們，現(xiàn)在我們找到了消除煩惱，獲得快樂的四個秘笈。請大家看大屏幕，（課件出示）老師從我班的課前調(diào)查中選了一些同學(xué)的煩惱，請各小組選擇感興趣的話題進行討論，用上快樂秘笈幫他們解決煩惱。

　　煩惱一：我做完家庭作業(yè)，想玩電腦，家長不允許，總是讓我多看書。

　　煩惱二：我不想報一些興趣班、補習(xí)班，爸媽偏要我報。

　　煩惱三：我在家經(jīng)常被爸媽誤解，心里感到很不舒服。

　?。?）匯報討論結(jié)果，相互補充。

　?。?）教師小結(jié)：看來，消除同一個煩惱，不止一種辦法。

　　2、運用快樂秘笈自己調(diào)節(jié)情緒，消除煩惱。

　?。?）先自己想一想，你的煩惱可以用什么方法解決？

　?。?）把你的想法、做法在小組內(nèi)交流、實踐一下。

　?。?）如果你的煩惱自己不能解決，就請小組內(nèi)的伙伴一起討論解決。

　　3、全班交流：說說你的煩惱是什么，你用什么方法調(diào)節(jié)了煩惱？現(xiàn)在心情怎樣？（指名學(xué)生說說）

　　4、還有沒有哪位同學(xué)的煩惱小組內(nèi)都不能解決，我們?nèi)鄟韼椭憬鉀Q。

　　5、總結(jié)：看來，同學(xué)們真的很能干，不僅學(xué)會運用這些方法消除煩惱，有的還有自己的法寶呢。確實，消除煩惱的方法有很多，只要是適合我們自己的就是最好的方法。

　　五、唱一唱，強化煩惱調(diào)節(jié)

　　1、老師把同學(xué)們找到的消除煩惱的方法整合了一下，創(chuàng)編成了一首歌謠--《我的快樂我做主》，讓我們一起來讀讀看。（課件出示：生活難免有煩惱，情緒調(diào)節(jié)很重要。轉(zhuǎn)換想法是個寶，適當(dāng)轉(zhuǎn)移也不錯。生活難免有煩惱，情緒調(diào)節(jié)很重要。合理宣泄是良方，學(xué)會傾訴很有效。我的快樂我做主，快樂生活我創(chuàng)造。）

　　2、讓我們配上《閃爍的小星》音樂來唱一唱吧。

　　3、結(jié)束語：我的快樂我做主，老師相信同學(xué)們在今后的生活、學(xué)習(xí)中遇到各種困難和煩惱時，都能夠積極面對，運用這些方法自己調(diào)節(jié)情緒，消除煩惱。同時，老師也希望大家把這些消除煩惱的好方法傳遞給其他人，相信那時的你將會獲得更多的快樂！

篇2：第二小學(xué)心理健康教育制度

　　第二小學(xué)心理健康教育制度

　　一、認真貫徹上級主管部門的有關(guān)精神，加強對小學(xué)生的“心理健康教育”，把心理健康教育的內(nèi)容滲透到德育工作中去。

　　二、教師要為人師表，言傳身教，要求學(xué)生做到的教師必須首先做到。

　　三、班主任工作要扎實，要成為學(xué)生發(fā)展健康心理的啟迪者和榜樣，把德育和心理健康教育結(jié)合起來，在指導(dǎo)班集體和團隊工作中，要發(fā)展學(xué)生良好的自我意識，培養(yǎng)自主能力和自我教育能力。

　　四、心理輔導(dǎo)室輪值人員要熱情接待學(xué)生和家長來訪，進行個別輔導(dǎo)，隨時保密，并做好記錄。

　　五、切實開展好咨詢信箱心理熱線，接受不愿當(dāng)面咨詢的學(xué)生的咨詢，并做好記錄。

　　六、大力開展心理健康教育活動，讓學(xué)生在活動中去提高認識，全面促進心理素質(zhì)。

　　七、搞好宣傳板報，用黑板報集中解答學(xué)生提出的問題。

　　八、定期對學(xué)生進行心理測驗，并做好家長學(xué)校心理教育工作。

　　九、建設(shè)好校園環(huán)境，使學(xué)生有良好的校園心理環(huán)境。

篇3：世達學(xué)校心理健康教育工作條例

　　世達學(xué)校心理健康教育工作條例

　　第一條 為加強學(xué)生心理健康教育，改進學(xué)校德育工作，全面推進素質(zhì)教育，促進學(xué)校心理健康教育工作的規(guī)范化、專業(yè)化和科學(xué)化，根據(jù)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》和《教育部關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》，結(jié)合我校實際制定本條例。

　　第二條 中小學(xué)生心理健康教育是學(xué)生教育工作的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育的重要措施，是促進學(xué)生全面發(fā)展、提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的重要途徑和手段。

　　第三條 心理健康教育工作中堅持以下基本原則：

　　(一)根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性的實施教育。

　　(二)面向全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認識，使其心理素質(zhì)逐步得到提高。

　　(三)關(guān)注個別差異，根據(jù)學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平。

　　(四)以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性。

　　積極做到心理健康教育的科學(xué)性與針對性相結(jié)合;面向全體和關(guān)注個別差異相結(jié)合;尊重、理解與真誠同感相結(jié)合;預(yù)防、矯治和發(fā)展相結(jié)合;教師的科學(xué)輔導(dǎo)和學(xué)生的主動參與相結(jié)合;助人與自助相結(jié)合。

　　第四條 學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)是：根據(jù)學(xué)生的心理特點，通過心理科學(xué)的各種手段和方式，有針對性地對學(xué)生進行心理健康教育和指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題;引導(dǎo)學(xué)生處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的矛盾和困惑，提高健康水平，促進德智體美能等方面的全面發(fā)展。

　　第五條 學(xué)生心理健康教育以課堂教學(xué)、課外教育指導(dǎo)為主要渠道和基本環(huán)節(jié)，實行課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與輔導(dǎo)緊密結(jié)合的心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)和體系。

　　第六條 心理健康教育必須堅持以辯證唯物主義和歷史唯物主義為指導(dǎo)，以科學(xué)的心理學(xué)、教育學(xué)為理論基礎(chǔ)，確保心理健康教育工作的正確方向。

　　第七條 心理輔導(dǎo)教師應(yīng)符合如下條件：

　　(一)具有正確的世界觀、人生觀和良好的思想道德素質(zhì)以及健全的人格;

　　(二)熱愛并樂意從事學(xué)生心理工作，有較強的事業(yè)心和工作責(zé)任感，有奉獻精神和協(xié)作精神，有開拓進取和創(chuàng)新意識;

　　(三)具有一定教學(xué)、科研能力和較強的語言文字表達能力;

　　(四)無條件尊重求詢者;有較強的自我分析、調(diào)節(jié)能力;

　　(五)具有一定的接談、測量、指導(dǎo)和矯治能力。

　　第八條 心理健康教育的主要內(nèi)容與形式有：

　　(一)個別心理輔導(dǎo)與團體心理健康教育課;

　　(二)電話咨詢、信函咨詢、心理健康普查以及心理健康檔案等;

　　(三)幫助學(xué)生在能力、性格、氣質(zhì)以及心理健康狀況方面了解自己、發(fā)展自己。

　　第九條 心理輔導(dǎo)教師的主要工作職責(zé)是：

　　(一)引導(dǎo)學(xué)生樹立心理健康意識，學(xué)會自我心理調(diào)適，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，提高承受和應(yīng)對挫折的能力以及社會生活適應(yīng)能力;

　　(二)開展心理咨詢活動，幫助學(xué)生排解、消除心理困惑和心理障礙。

　　(三)開展心理健康調(diào)查，建立學(xué)生心理檔案，為學(xué)生了解個人能力、興趣、人格、氣質(zhì)以及心理健康狀況提供咨詢服務(wù)，為學(xué)校開展心理健康教育和團體輔導(dǎo)以及改進學(xué)校德育工作提供資料和依據(jù);

　　(四)為廣大教師的生活、工作提供心理指導(dǎo)和支持。