實驗中學冬季健身活動方案
為全面貫徹《*中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，切實落實好學生每天1小時體育鍛煉的目標，促進學生身心健康發(fā)展和團隊協作意識的提高，結合級部實際情況，經班主任和體育老師共同協商，決定組織拔河比賽和跳大繩比賽，具體實施方案如下：
一、拔河比賽規(guī)則及獎勵辦法：
1、拔河比賽規(guī)則：
（1）每場比賽均采用三局兩勝制，勝一場得2分，負一場得0分。
（2）六個班采用單循環(huán)，積分多者名次列前，如遇三隊積分相等按小分決定名次，小分再相等抽簽決定名次。
（3）比賽人數：參賽各個班男隊員10名、女隊員10名。
（4）具體對陣形式：第一輪1—2、3—4、5—6
第二輪1—3、2—5、4—6
第三輪1—4、2—6、3—5
第四輪2—4、3—6、1—5
第五輪2—3、4—5、1—6
2、比賽獎勵辦法：獎勵班級前三名
二、跳大繩比賽規(guī)則及獎勵辦法
1、每個班男女各自組隊，上場隊員10人，其中兩人搖大繩，8名成員同時集體跳繩，限時1分鐘，按全體成員完成數量記名次，多者列前。
注意事項：1、限時內不記失敗次數。2、若遇成績相同，進行1分鐘復賽，直到決出名次為止。3、中間不得換人。
2、比賽獎勵辦法：獎勵班級前三名。
三、比賽時間：第十四周、十五周課外活動時間
篇2：超市員工春季娛樂健身活動方案
超市員工春季娛樂健身活動方案
一、活動目的：
為活躍員工業(yè)余生活，增加企業(yè)活力，展現員工健康向上的精神風貌和團隊意識，特組織本次職工娛樂活動，使員工身心得到放松，更為積極的參與工作。
本次職工娛樂活動為體現團隊精神、集體榮譽感，各項活動都以部門為單位組織參賽。
二、活動領導小組：
組長：
成員：
二、活動內容：
三、
(一)、乒乓球比賽(男、女兩組)：
1、時間：4月26日--27日早上6：45--8：30
2、地點：三樓員工活動室
3、項目組織人：
4、比賽方式：每局11分，預賽三局兩勝制，1/4決賽以后五局三勝制。
5、部門限定人數男女各4人。
(二)、象棋比賽(男女同組)
1、時間：4月26日，14：00--17：30
2、地點：三樓大會議室
3、項目組織人：
4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制
5、部門限定人數男女各4人
(三)、跳棋比賽(男女同組)
1、時間：4月26日，14：00--17：00
2、地點：職工食堂
3、項目組織人：
4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制
5、部門限定人數男女各5人
(四)、跳繩比賽：
1、時間：4月27日早上7：00--7：45
2、地點：后院
3、項目組織人：
4、比賽方式：由各部門推選參賽人數名，初定每部門5人;以一分鐘跳得最多者為勝利。
(五)、拔河比賽(6男5女組一隊)
一隊：
二隊：
三隊：
四隊：
1、時間：4月29日14：30
2、地點：后院
3、項目組織人：
四、獎項設置：
1、各項比賽個人獎勵取前三名
2、(一)、(二)、(三、(四)、項比賽前十名記分第一名10分、第二名9分依次類推第十名1分，最后各參賽選手以部門為單位記總分，評出團體獎
3、部門參賽人數不足規(guī)定人數者可依據實際情況報參加人數也可以作出棄權。
五、費用支出(略)：
六、注意事項：
1、要注意安全，做好防護措施。
2、各部門安排好班次，不能影響正常工作。
3、各部門要組織好自己拉拉隊的秩序。
4、部門報名人數超出最高限額人數時可自行組織選拔賽。
七、其它：
各部門請將各參賽項目的報名名單于4月22日前報辦公室。辦公室負責后勤保障工作，準備比賽道具等;
20**-4-10
篇3：小區(qū)業(yè)主五一健身活動周策劃方案
小區(qū)業(yè)主“五一”健身活動周策劃方案
一、策劃目的
“五一”黃金周，業(yè)主由以往出門旅游的方式向在家休閑娛樂轉變。那么七天的假期，物業(yè)公司利用小區(qū)配套的健身場所，組織業(yè)主開展“五一”健身周活動，提倡“健康、時尚的祥瑞生活方式”。在引發(fā)業(yè)主健身熱情的同時，也可促進業(yè)主與物管之間的溝通，提高小區(qū)文化品牌。
二、活動方案
1、活動名稱
祥瑞·水木年華“五一”健身周活動
2、活動時間
20**年5月1日至5月7日
3、活動地點
z小區(qū)
4、活動參與對象
z小區(qū)入住業(yè)主
5、活動內容
小區(qū)徒步穿越比賽、乒乓球比賽、地主大賽、羽毛球比賽、家庭同心協力比賽、象棋比賽、麻將大賽。五一期間每天一項比賽，天天都精彩。
6、活動獎勵
參與活動的業(yè)主均贈送紀念品一份，每項賽事設冠、亞、季軍，分別給予獎勵。
7、活動準備
活動總負責人：水木年華管理處主任
活動負責人：客戶部經理，保安部部長
客戶部負責活動宣傳，業(yè)主報名登記，紀念品及獎品發(fā)放工作。
保安部負責安全防范，賽程安排，裁判工作。保安部需要準備急救藥品（救心丸、風油精、止血貼等）。
三、活動預算費用（略）