建筑公司全員健身倡議書
集團(tuán)公司全體員工：
根據(jù)集團(tuán)公司第四次黨代會、第十三屆二次職代會和第十次團(tuán)代會的精神，為慶祝“五一”勞動節(jié)和“五四”青年節(jié)，集體公司工會與團(tuán)委聯(lián)合舉辦了“慶五一，迎五四，職工乒乓球、羽毛球比賽”，這次比賽全體員工極為關(guān)注，積極參與，各參賽隊(duì)員團(tuán)結(jié)拼搏，奮勇力爭，取得了圓滿成功。
人的一生中最寶貴的是生命，健康是人生中追求的永恒主題，科學(xué)健身是實(shí)現(xiàn)健康的有效途徑。為倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的生活方式，不斷提高全體員工的身心素質(zhì)，更好地為E四建的健康發(fā)展貢獻(xiàn)力量，我們向全體員工發(fā)出如下倡議：
身體健康是我們從事一切工作的基礎(chǔ)，只有養(yǎng)成健康科學(xué)合理的生活方式，才能保證工作、學(xué)習(xí)和生活的正常運(yùn)行，才能不斷提高我們的生活質(zhì)量。
一、倡導(dǎo)新理念，形成新風(fēng)尚。倡導(dǎo)“每天健身半小時，健康生活一輩子”的理念，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸?！钡囊庾R，在全公司形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風(fēng)尚。
二、倡導(dǎo)常健身，形成好習(xí)慣。公司將逐步組織成立各種各協(xié)會，如乒乓球協(xié)會、羽毛球協(xié)會、游泳協(xié)會等等，圍繞各個協(xié)會定期組織比賽，會員之間互相切磋技藝，交流感情，積極推動全員健身活動的開展。我們要在公司的統(tǒng)一要求下，迅速掀起全員健身的熱潮。健康要堅持“因地制宜、因人而異、適時適度”的原則，積極開展球類、慢跑、快走、登山、廣播操等適合自身特點(diǎn)的健身活動。堅持從自身做起，堅持每周參加健身活動3次以上，每次活動30分鐘左右。堅持上下班健身，能走路的不騎車，能騎車的不坐車，能爬樓梯的不乘電梯。最重要的是持之以恒，堅持不懈。
三、倡導(dǎo)健好身，形成好方法。開展體育健身活動，必須以科學(xué)理論為指導(dǎo)，學(xué)會正確的健身知識和方法，針對個人特點(diǎn)，制訂健身計劃。要堅持循序漸進(jìn)的原則，持之以恒，掌握適宜的運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量，保證充足的休息時間，注意飲食和環(huán)境衛(wèi)生，避免過于疲勞和運(yùn)動損傷，防止抵抗力降低，提高防病和抗病的能力。要提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動，m.dewk.cn到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。
生命在于運(yùn)動，健康掌握在自己手中。各位同事，讓我們立即行動起來，點(diǎn)燃這把全員健身的熱情之火，一起來開展健身活動。讓你的肌肉運(yùn)動起來，讓你的形體靚麗起來，讓你的精神振奮起來，讓你的生活精彩起來!我們的口號是“用健康的身心，做健康的事業(yè)，促進(jìn)員工與企業(yè)共同健康發(fā)展”。
篇2：八中健身房管理制度
八中健身房管理制度
一、參加健身活動人員必須遵守秩序，文明健身。
二、健身房只對全校教職工開放，非單位人員不得進(jìn)入。
三、健身器材必須按照規(guī)定擺放有序，如有損壞，照價賠償。
四、健身器材的使用必須按照器材使用說明正確使用，以免損壞器材。
五、保證健身房內(nèi)整潔，不能大聲喧嘩，嚴(yán)禁吸煙，不得隨地吐痰。
六、健身必須穿運(yùn)動鞋、軟底鞋、帶水必須放在指定位置，以免倒在器械上。
七、請大家保持健身房的衛(wèi)生。
八、開放時間；每天開放
校工會
篇3：大學(xué)風(fēng)雨操場健身區(qū)制度
> 大學(xué)風(fēng)雨操場健身區(qū)規(guī)章制度一、使用器械前應(yīng)先閱讀器械使用說明，當(dāng)有疑問時可向健身教練請教。
二、健身區(qū)嚴(yán)禁吸煙。
三、在運(yùn)動時，會員及客人應(yīng)自負(fù)其責(zé)，當(dāng)對身體能否適應(yīng)有質(zhì)疑時，應(yīng)停止使用各項(xiàng)設(shè)備或活動。
四、在使用健身設(shè)備及附件后，應(yīng)主動放歸原位，如杠鈴配重片、啞鈴等。
五、嚴(yán)禁故意破壞器械和設(shè)備，如有違反應(yīng)照價賠償所損壞的器械、設(shè)備等。
六、如果控制不了你的動作，請減輕使用的重量，當(dāng)選好加重碼后，在舉重過程中請小心進(jìn)行。
七、在健身區(qū)內(nèi)，請勿大聲喧嘩。
八、請不要將任何物品放在器械上。
九、請勿著正裝皮鞋在健身區(qū)長時間逗留等候。
十、會員在鍛煉前應(yīng)先做十五分鐘的熱身練習(xí)，負(fù)重由小到大適可而止以免受傷。
十一、適度的鍛煉是達(dá)到理想目標(biāo)的關(guān)鍵，也是避免受傷的關(guān)鍵。要知道所有的鍛煉都是會有受傷的可能，所有您將承擔(dān)有可能發(fā)生的一切事故的風(fēng)險。如果由于您自己不科學(xué)鍛煉造成意外事故發(fā)生，一切后果由自己負(fù)責(zé)，與本館無關(guān)。