1．游泳小常識

　　什么情況不宜游泳?

　　(1)單身一人不宜外出去游泳。沒有同伴，單身一人去游泳，最容易出問題。

　　(2)身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝腎疾病、眼疾等慢性疾病患者，和感冒、發熱、精神疲倦、身體無力者都不要去游泳。

　　(3)參與強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游冰，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

　　(4)被污染了的河流、水庫、有急流處、兩條河流匯合處以和落差較大的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。

　　(5)惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

2．游泳前為什么要做準備活動

　　下水前怎樣做準備活動呢?首先，可慢跑4至5分鐘，使身體發熱，但不出汗，其目的在于使體內各器官進入活動狀態，接著做徒手操，使頸、肩、腰、髓、踝等關節和韌帶和上下肢肌肉行到充沛活動，以防受傷。人水前應用水將頭部和胸前潑濕，以適應水溫。人水后，不宜馬上快速游泳，更不要很快就游到深水區。應該在靠近池(岸)邊適當漫游一段距離后，逐漸增加游速。這一過程，實際上是水上準備活動，也是不可缺少的。

3．游泳中要注意什么

　　(1)同學問必需相互照顧，相互關心。不要相互嘻水，或故意捉弄對方。一起去游泳，如有人要提前上岸，要告訴同組同學，免得大家提心。最好一起去游，一起結束游泳，一起回家。

　　(2)在野外池塘、河流等天然游泳場所游泳，除了要有集體組織外，還要有家長、教師或其他親人帶領，初學者不要到野外去游泳。

　　(3)游泳中要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴，游了一段時間要集體休息。如感到身體不適，要告訴同伴，并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。

　　(4)中小同學不應游潛泳，更不要相互比潛水時間長，潛水距離遠。這樣做往往會發生問題。潛泳要在老師和家長指導下進行。

4．游泳時發生"抽筋"怎么辦

　　肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉不良主的強直性收縮。一旦發生抽筋，首先必需堅持鎮靜，千萬不要著慌，可叫人來救或自身解脫。

　　在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的肌肉，使收縮的肌肉伸展和松弛。具體解脫方法如下：

　　(1)手指抽筋時，將手握成拳頭，然后用力張開，這樣迅速交替做幾次，直到解脫為止。

　　(2)一個手掌抽筋時，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振顫抖作。

　　(3)上臂抽筋時，握拳，并盡量曲時，然后用力伸直，反復幾次。

　　(4)小腿或腳趾抽筋時，先吸一·口氣，仰臥水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側肢體的膝蓋上，協助關節伸直，就可以得到緩解。如一次不行，可連續做幾次。

　　(5)大腿抽筋時，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的大腿，并彎曲膝關節，然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上，并加振顫抖作，最后用力向前伸直。

　　(6)胃部抽筋時，先吸一口氣，仰浮水上，迅速彎曲兩大腿靠近腹部，用手稍抱膝，隨即向前伸直，注意動作不要大用力，要自然。

　　不論發生什么樣的抽筋，先向同伴或其他游泳者呼叫?我抽筋了，快來人呀!"旁邊的人見狀，按上述方法，協助其解脫。

5．發生游泳事故怎么辦

　　(1)發現出了游泳事故，要立即呼救，采取行動。兒童和少年不要冒然下水營救。

　　(2)怎樣急救溺水者?

　　把溺水者從水中救起后，立即將其衣服解開，用手指把其口內、咽喉和鼻內的臟東西和粘液取出，然后急救人員要一腿跪地，一腿蹲，把溺水者腹部放在蹲著的腿上，用手壓溺水者的背部，使胃和肺里的水吐出來。然后，進行人工呼吸(必要時進行口對口人工呼吸)，同時，其他人要迅速打急救電話，或攔車送醫院。

篇2：游泳池安全須知

　　游泳池安全須知

　　為了你的安全和健康，請自覺遵守：

　　一、憑票入場，一人一票，無票者不得進入；

　　二、禁止游泳者穿鞋進入泳池，游泳者須先在浴室淋浴后通過浸足池消毒方可入內；

　　三、有傳染性疾病或其它惡疾者嚴禁進入：如皮膚病、性病、紅眼病、腸道傳染、乙肝、高血壓、心臟病等及女性經期內；

　　四、禁止游泳者在游泳池非開放時間段進入泳池，否則一切后果自 負。酒后嚴禁進入，若強行入內我方有權采取強制措施勸離；

　　五、客人的毛巾浴巾請勿在游泳池內使用，請勿帶肥皂浴液下游泳 池，請勿將飲料和零食帶入場內，不得在游泳池拍照和錄像，禁止攜帶刀具等可能造成他人人身傷害的物品進場；

　　六、請勿在游泳池內追逐、嬉水、跳水、長時間潛水、大聲喧嘩、隨地吐痰；

　　七、1.2米以下兒童及不會游泳的少年兒童和65周歲以上的老人須由成人隨同；

　　八、有價證券、現金、首飾、手機等貴重物品請自行保管不得存放更衣室；

　　九、請妥善保管好衣柜鑰匙（如有遺失扣押金），如因鑰匙丟失造成物品丟失事故，公司將不承擔相應責任；

　　十、游泳者必須聽從管理人員之勸導指揮，且不得違反以上規定。

　　物業管理有限公司

篇3：酒店打卡室游泳館安全員崗位工作職責

　　酒店打卡室、游泳館安全員崗位職責

　　【管理層級關系】

　　直接上級：安全/消防領班

　　直接下級：

　　【崗位職責】

　　1、確保員工上下班打卡，嚴格規定，嚴格檢查。

　　2、嚴格員工帶出物品檢查制度，確保酒店物品不外流。

　　3、確保副樓和游泳館的安全。

　　【工作內容】

　　1、嚴格執行打卡規定，準確無誤地按員工出入的實際時間進行打卡，嚴格執行員工上下班時間制度，打不上卡的員工要當時記錄，由早班領班每天報安全部辦公室；

　　2、認真檢查所有員工出酒店所攜帶的提包和物品，嚴格控制酒店財務外流，查出的酒店物品要予以扣留，登記攜物人員和物品名稱、數量，保安部辦公室處理，對于攜帶貴重物品的，將人員一并帶保安部辦公室處理；

　　3、對來酒店會客或聯系業務的人員，嚴格執行會客登記制度，被酒店開除、辭退人員無正當理由進入酒店；家屬會客的不得進入工作崗位，由打卡室保安用對講機聯系消防中心值班員，電話通知相關部門，有人在打卡室找該部門的***,到員工通道會客；

　　4、非工作需要其它單位機動車輛和自行車禁止入內；

　　5、出酒店機動車和非機動車，拉運的財物必須持安全部部門經理批準的出門證，經過查驗與批準的出門證一致方可放行；

　　6、做好C區、游泳館的自行車、汽車、摩托車停放指揮工作，禁止保安和非車主坐在自行車或摩托車上；

　　7、及時對員工通道衛生進行清掃；

　　8、對施工隊和其他人員進店衣冠不整、穿拖鞋的進行管理。

　　任職條件：

　　1、儀表端莊，身體健康，精力充沛，身高1.75米以上，反應敏捷,具備一定的擒拿格斗的本領，高中文化水平；

　　2、有較強的安全意識和處理突發事件的能力；

　　3、熟悉酒店的相關工作程序；

　　4、熟悉酒店各營業場所的營業時間；

　　5、對酒店保衛工作具有高度責任心；

　　6、打卡室安全員最佳年齡為25-35歲。