避震應(yīng)選擇結(jié)實(shí)、能掩護(hù)的物體

　　震后迅速撤離到平安地方，是應(yīng)急避震較好的方法。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身體的物體下、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室外開闊、平安的地方。

　　身體應(yīng)采取的姿勢

　　伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心;抓住桌腿等牢固的物體;維護(hù)頭頸、眼睛、掩住口鼻;避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點(diǎn)燈火，空氣中有易燃易爆氣體。

　　地震雖然目前是人類無法防止和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以從災(zāi)難中將傷害降到最低的。

1.為了您自身和家人的人身平安請躲在桌子等堅(jiān)固家具的下面

　　大的晃動(dòng)時(shí)間約為1分鐘左右。這是首先應(yīng)顧和的是您自身與家人的人身平安。首先，在重心較低、且結(jié)實(shí)牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場所，無論如何，也要用坐墊等物維護(hù)好頭部。

2.搖晃時(shí)立即關(guān)火，失火時(shí)立即滅火

　　大地震時(shí)，也會(huì)有不能依賴消防車來滅火的情形。因此，我們每個(gè)人關(guān)火、滅火的這種努力，是能否將地震災(zāi)害控制在最小程度的重要因素。

　　從平時(shí)就養(yǎng)成即便是小的地震也關(guān)火的習(xí)慣吧。

　　為了不使火災(zāi)釀成大禍，家里人自不用說，左鄰右舍之間互相協(xié)助，厲行早期滅火是極為重要的。

　　地震的時(shí)候，關(guān)火的機(jī)會(huì)有三次

　　第一次機(jī)會(huì)在大的晃動(dòng)來臨之前的小的晃動(dòng)之時(shí)

　　在感知小的晃動(dòng)的瞬間，即刻互相招呼：“地震!快關(guān)火!”，關(guān)閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。

　　第二次機(jī)會(huì)在大的晃動(dòng)停息的時(shí)候

　　在發(fā)生大的晃動(dòng)時(shí)去關(guān)火，放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等滑落下來，那是很危險(xiǎn)的。

　　大的晃動(dòng)停息后，再一次呼喊：“關(guān)火!關(guān)火!”，并去關(guān)火。

　　第三次機(jī)會(huì)在著火之后

　　即便發(fā)生失火的情形，在1-2分鐘之內(nèi)，還是可以撲滅的。為了能夠迅速滅火，請將滅火器、消防水桶經(jīng)常放置在離用火場所較近的地方。

3.不要慌張地向戶外跑

　　地震發(fā)生后,慌慌張張地向外跑,碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險(xiǎn)的。此外，水泥預(yù)制板墻、自動(dòng)售貨機(jī)等也有倒塌的危險(xiǎn)，不要靠近這些物體。

4.將門打開，確保出口

　　鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等，由于地震的晃動(dòng)會(huì)造成門窗錯(cuò)位，打不開門，曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例。請將門打開，確保出口。

　　平時(shí)要事先想好萬一被關(guān)在屋子里，如何逃脫的方法，準(zhǔn)備好梯子、繩索等。

5.戶外的場所，要維護(hù)好頭部，避開危險(xiǎn)之處

　　當(dāng)大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時(shí)候，人們都會(huì)有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會(huì)成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結(jié)實(shí)牢固的東西，實(shí)際上卻是危險(xiǎn)的。

　　在1987年日本宮城縣海底地震時(shí)，由于水泥預(yù)制板墻、門柱的倒塌，曾經(jīng)造成過多人死傷。務(wù)必不要靠近水泥預(yù)制板墻、門柱等躲避。

　　在繁華街、樓區(qū)，最危險(xiǎn)的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物維護(hù)好頭部。

　　此外，還應(yīng)該注意自動(dòng)售貨機(jī)翻倒傷人。

　　在樓區(qū)時(shí)，根據(jù)情況，進(jìn)入建筑物中躲避比較平安。

6.在百貨公司、劇場時(shí)依工作人員的指示行動(dòng)

　　在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發(fā)生混亂。請依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示來行動(dòng)。

　　就地震而言，據(jù)說地下街是比較平安的。即便發(fā)生停電，緊急照明電也會(huì)即刻亮起來，請鎮(zhèn)靜地采取行動(dòng)。

　　如發(fā)生火災(zāi)，即刻會(huì)充溢煙霧。以壓低身體的姿勢避難，并做到絕對不吸煙。

　　搭乘電梯的話在發(fā)生地震、火災(zāi)時(shí)，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時(shí)遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認(rèn)平安后避難。

　　高層大廈以和近來的建筑物的電梯，都裝有管制運(yùn)行的裝置。地震發(fā)生時(shí)，會(huì)自動(dòng)的動(dòng)作，停在最近的樓層。

　　萬一被關(guān)在電梯中的話，請通過電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系、求助。

7.汽車靠路邊停車，管制區(qū)域禁止行駛

　　發(fā)生大地震時(shí)，汽車會(huì)象輪胎泄了氣似的，無法掌握方向盤，難以駕駛。必需充沛注意，避開十字路口將車子靠路邊停下。為了無妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間局部。

　　都市中心地區(qū)的絕大局部道路將會(huì)全面禁止通行。充沛注意汽車收音機(jī)的廣播，和近有警察的話，要依照其指示行事。

　　有必要避難時(shí)，為不致卷入火災(zāi)，請把車窗關(guān)好，車鑰匙插在車上，不要鎖車門，并和當(dāng)?shù)氐娜艘黄鹦袆?dòng)。

8.務(wù)必注意山崩、斷崖落石或海嘯

　　在山邊、陡峭的傾斜地段，有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險(xiǎn)，應(yīng)迅速到平安的場所避難。

　　在海岸邊，有遭遇海嘯的危險(xiǎn)。感知地震或發(fā)出海嘯警報(bào)的話，請注意收音機(jī)、電視機(jī)等的信息，迅速到平安的場所避難。

9.避難時(shí)要徒步，攜帶物品應(yīng)在最少限度

　　因地震造成的火災(zāi)，蔓延燃燒，出現(xiàn)危機(jī)生命、人身平安等情形時(shí)，采取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災(zāi)組織、街道等為單位，在負(fù)責(zé)人和警察等帶領(lǐng)下采取徒步避難的方式，攜帶的物品應(yīng)在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。

　　對于病人等的避難，當(dāng)?shù)鼐用竦暮献骰ブ遣豢扇鄙俚摹钠綍r(shí)起，鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進(jìn)行商定。

10.不要聽信謠言，不要輕舉妄動(dòng)

　　在發(fā)生大地震時(shí)，人們心理上易發(fā)生動(dòng)搖。為防止混亂，每個(gè)人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動(dòng)，極為重要。

　　從攜帶的收音機(jī)等中，掌握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災(zāi)機(jī)構(gòu)直接得到的信息，決不輕信不負(fù)責(zé)任的流言蜚語，不要輕舉妄動(dòng)。

篇2：社區(qū)宣傳資料:地震中逃生十大法則

　　社區(qū)宣傳資料：地震中逃生十大法則

　　地震雖然目前是人類無法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以從災(zāi)難中將傷害降到最低的。

　　1.為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅(jiān)固家具的下面

　　大的晃動(dòng)時(shí)間約為1分鐘左右。這是首先應(yīng)顧及的是您自己與家人的人身安全。首先，在重心較低、且結(jié)實(shí)牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護(hù)好頭部。

　　2.搖晃時(shí)立即關(guān)火，失火時(shí)立即滅火

　　大地震時(shí)，也會(huì)有不能依賴消防車來滅火的情形。因此，我們每個(gè)人關(guān)火、滅火的這種努力，是能否將地震災(zāi)害控制在最小程度的重要因素。

　　從平時(shí)就養(yǎng)成即便是小的地震也關(guān)火的習(xí)慣吧。

　　為了不使火災(zāi)釀成大禍，家里人自不用說，左鄰右舍之間互相幫助，厲行早期滅火是極為重要的。

　　地震的時(shí)候，關(guān)火的機(jī)會(huì)有三次

　　第一次機(jī)會(huì)在大的晃動(dòng)來臨之前的小的晃動(dòng)之時(shí)

　　在感知小的晃動(dòng)的瞬間，即刻互相招呼：“地震！快關(guān)火1，關(guān)閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。

　　第二次機(jī)會(huì)在大的晃動(dòng)停息的時(shí)候

　　在發(fā)生大的晃動(dòng)時(shí)去關(guān)火，放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等滑落下來，那是很危險(xiǎn)的。

　　大的晃動(dòng)停息后，再一次呼喊：“關(guān)火！關(guān)火1，并去關(guān)火。

　　第三次機(jī)會(huì)在著火之后

　　即便發(fā)生失火的情形，在1-2分鐘之內(nèi)，還是可以撲滅的。為了能夠迅速滅火，請將滅火器、消防水桶經(jīng)常放置在離用火場所較近的地方。

　　3.不要慌張地向戶外跑

　　地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險(xiǎn)的。此外，水泥預(yù)制板墻、自動(dòng)售貨機(jī)等也有倒塌的危險(xiǎn)，不要靠近這些物體。

　　4.將門打開，確保出口

　　鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等，由于地震的晃動(dòng)會(huì)造成門窗錯(cuò)位，打不開門，曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例。請將門打開，確保出口。

　　平時(shí)要事先想好萬一被關(guān)在屋子里，如何逃脫的方法，準(zhǔn)備好梯子、繩索等。

　　5.戶外的場合，要保護(hù)好頭部，避開危險(xiǎn)之處

　　當(dāng)大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時(shí)候，人們都會(huì)有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會(huì)成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結(jié)實(shí)牢固的東西，實(shí)際上卻是危險(xiǎn)的。

　　在1987年日本宮城縣海底地震時(shí)，由于水泥預(yù)制板墻、門柱的倒塌，曾經(jīng)造成過多人死傷。務(wù)必不要靠近水泥預(yù)制板墻、門柱等躲避。

　　在繁華街、樓區(qū)，最危險(xiǎn)的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護(hù)好頭部。

　　此外，還應(yīng)該注意自動(dòng)售貨機(jī)翻倒傷人。

　　在樓區(qū)時(shí)，根據(jù)情況，進(jìn)入建筑物中躲避比較安全。

　　6.在百貨公司、劇場時(shí)依工作人員的指示行動(dòng)

　　在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發(fā)生混亂。請依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示來行動(dòng)。

　　就 地震而言，據(jù)說地下街是比較安全的。即便發(fā)生停電，緊急照明電也會(huì)即刻亮起來，請鎮(zhèn)靜地采取行動(dòng)。

　　如發(fā)生火災(zāi)，即刻會(huì)充滿煙霧。以壓低身體的姿勢避難，并做到絕對不吸煙。

　　搭乘電梯的話 。在發(fā)生地震、火災(zāi)時(shí)，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時(shí)遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認(rèn)安全后避難。

　　高層大廈以及近來的建筑物的電梯，都裝有管制運(yùn)行的裝置。地震發(fā)生時(shí)，會(huì)自動(dòng)的動(dòng)作，停在最近的樓層。

　　萬一被關(guān)在電梯中的話，請通過電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系、求助。

　　7.汽車靠路邊停車，管制區(qū)域禁止行駛

　　發(fā)生大地震時(shí)，汽車會(huì)象輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。必須充分注意，避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。

　　都市中心地區(qū)的絕大部分道路將會(huì)全面禁止通行。充分注意汽車收音機(jī)的廣播，附近有警察的話，要依照其指示行事。

　　有必要避難時(shí)，為不致卷入火災(zāi)，請把車窗關(guān)好，車鑰匙插在車上，不要鎖車門，并和當(dāng)?shù)氐娜艘黄鹦袆?dòng)。

　　8.務(wù)必注意山崩、斷崖落石或海嘯

　　在山邊、陡峭的傾斜地段，有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險(xiǎn)，應(yīng)迅速到安全的場所避難。

　　在海岸邊，有遭遇海嘯的危險(xiǎn)。感知地震或發(fā)出海嘯警報(bào)的話，請注意收音機(jī)、電視機(jī)等的信息，迅速到安全的場所避難。

　　9.避難時(shí)要徒步，攜帶物品應(yīng)在最少限度

　　因地震造成的火災(zāi)，蔓延燃燒，出現(xiàn)危機(jī)生命、人身安全等情形時(shí)，采取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災(zāi)組織、街道等為單位，在負(fù)責(zé)人及警察等帶領(lǐng)下采取徒步避難的方式，攜帶的物品應(yīng)在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。

　　對于病人等的避難，當(dāng)?shù)鼐用竦暮献骰ブ遣豢扇鄙俚摹钠綍r(shí)起，鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進(jìn)行商定。

　　10.不要聽信謠言，不要輕舉妄動(dòng)

　　在發(fā)生大地震時(shí)，人們心理上易產(chǎn)生動(dòng)遙為防止混亂，每個(gè)人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動(dòng)，極為重要。

　　從攜帶的收音機(jī)等中，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災(zāi)機(jī)構(gòu)直接得到的信息，決不輕信不負(fù)責(zé)任的流言蜚語，不要輕舉妄動(dòng)。

篇3：E初級中學(xué)地震逃生應(yīng)急演練方案

E初級中學(xué)地震逃生應(yīng)急演練方案

一、演練目的

通過地震應(yīng)急演練，使全校師生掌握應(yīng)急避震的正確方法，熟悉震后我校緊急疏散的程序和線路，確保在地震來臨時(shí)，我校地震應(yīng)急工作能快速、高效、有序地進(jìn)行，從而最大限度地保護(hù)全校師生的生命安全，特別是減少不必要的非震傷害。同時(shí)通過演練活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生聽從指揮、團(tuán)結(jié)互助的品德，提高突發(fā)公共事件下的應(yīng)急反應(yīng)能力。

二、演練安排

1、內(nèi)容：(1)應(yīng)急避震演練 (2)緊急疏散演練

2、對象：全體師生。

3、時(shí)間：本學(xué)期安排三次，第一次于20**年4月25日（星期三）下午15時(shí)0分，第二次于20**年5月15日（星期二）下午16時(shí)30分，第三次于20**年6月5日（星期二）下午16時(shí)30分。（如遇特殊情況，時(shí)間變動(dòng)另行通知）

三、演練準(zhǔn)備

1、演練前動(dòng)員，通過墻報(bào)、宣傳欄宣傳其意義和重要性，由學(xué)校先培訓(xùn)班主任，班主任再組織本班培訓(xùn)，做到讓每一名學(xué)生熟悉應(yīng)急避震的正確方法，明確演練的程序、內(nèi)容、時(shí)間和紀(jì)律要求，以及各個(gè)班級疏散的路線和到達(dá)的區(qū)域（大操場），同時(shí)強(qiáng)調(diào)演練是預(yù)防性、模擬性練習(xí)，并非真正的地震應(yīng)急和疏散，以免發(fā)生誤解而引發(fā)地震謠傳。

2、演練前對疏散路線必經(jīng)之處和到達(dá)的“安全地帶”進(jìn)行實(shí)地仔細(xì)檢查，對存在問題及時(shí)進(jìn)行整改，消除障礙和隱患，確保線路暢通和安全。

3、組成相關(guān)工作小組，確定人員，明確職責(zé)。

4、組織協(xié)調(diào)縣局和鎮(zhèn)直職能部門關(guān)系。

四、演練要求

1、不要驚慌，聽從指揮，服從安排。

2、保持安靜，動(dòng)作敏捷、規(guī)范，嚴(yán)禁推拉、沖撞、擁擠。

3、按規(guī)定線路疏散，不得串線。

4、班級嚴(yán)密組織，認(rèn)真對待，避免危險(xiǎn)情況的發(fā)生。

五、演練組織機(jī)構(gòu)

領(lǐng)導(dǎo)小組

總指揮：E

副總指揮：E

成員：行政人員及各班班主任

下設(shè)六個(gè)工作小組：

(1)組織協(xié)調(diào)組：

組長：E

成員：E

職責(zé)：全面負(fù)責(zé)演練準(zhǔn)備、組織全過程；統(tǒng)籌協(xié)調(diào)、調(diào)度各小組工作。對整個(gè)演練負(fù)總責(zé)。其中E兼任信號員，E兼任計(jì)時(shí)員。

（2）宣傳報(bào)道組

組長：E

成員：E及各班主任

職責(zé)：負(fù)責(zé)演練的宣傳教育、演練攝影、記錄、演練總結(jié)等。

（3）教室室內(nèi)指導(dǎo)組

成員：各班班主任

職責(zé)：

①、“地震警報(bào)”發(fā)出后，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行室內(nèi)避震，糾正學(xué)生的不正確動(dòng)作和姿勢。

②、“地震警報(bào)”解除后，帶領(lǐng)學(xué)生迅速有秩序疏散到指定的“安全地帶”。

③、班主任要自始至終跟隊(duì)，密切關(guān)注演練現(xiàn)場，維護(hù)活動(dòng)紀(jì)律，防止意外發(fā)生。

（4）學(xué)生引導(dǎo)組

組長：E

成員：任課教師若干名（由組長將教師具體安排到位）

職責(zé)：

①、組長負(fù)責(zé)將任課教師安排到樓梯拐彎、走廊拐角等容易發(fā)生踩踏事故的地方，另安排本班一名教師在疏散時(shí)在學(xué)生前面引導(dǎo)，班主任走在最后。

②、教師合理調(diào)節(jié)學(xué)生疏散的進(jìn)度，特別是防止過度擁擠造成踩踏事故。

③、處理學(xué)生疏散過程中的偶發(fā)事件。

具體人員安排：

體育老師：E負(fù)責(zé)教學(xué)樓前至大門口，E負(fù)責(zé)大門口轉(zhuǎn)角處，E負(fù)責(zé)大門口至疏散地。

(5)醫(yī)務(wù)組

成員由鎮(zhèn)衛(wèi)生院確定

&n

bsp; 學(xué)校聯(lián)系人：E

職責(zé)：準(zhǔn)備醫(yī)療常用藥品，負(fù)責(zé)將傷員運(yùn)送到指定的安全區(qū)并進(jìn)行

簡單救治，協(xié)助有關(guān)部門送到就近醫(yī)院進(jìn)行救治。

（6）后勤保障組

組長：E

成員：E

職責(zé)：負(fù)責(zé)通訊、標(biāo)識(shí)、廣播、救助等演練所需物資裝備的準(zhǔn)備；布設(shè)演練場地；穩(wěn)定師生情緒、維護(hù)秩序，減少不必要的非震傷害，保障觀摩及參演人員的現(xiàn)場需要等

六、演練程序

(一)啟動(dòng)程序：

總指揮在學(xué)校廣播系統(tǒng)中宣布：老師們，全體同學(xué)，E初中地震應(yīng)急疏散演練馬上就要開始，請大家做好準(zhǔn)備，各就各位。

(二)教室內(nèi)應(yīng)急避震演練

1、信號員發(fā)出“地震警報(bào)”信號。

2、上課教師(演練時(shí)為班主任)立即停止授課，轉(zhuǎn)而成為教室演練負(fù)責(zé)人，立即告知學(xué)生:“地震來了，不要慌”，并指揮學(xué)生迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下或課桌旁，盡量蜷曲身體，降低身體重心，并盡可能用書包保護(hù)頭部；最后一排靠里的同學(xué)面向墻，蹲在墻角處。演練時(shí)間為1分鐘。

3、一分鐘后，信號員發(fā)出解除“地震警報(bào)”信號：地城已過。

4、老師讓學(xué)生睜眼抬頭，并告知學(xué)生，地震已過，現(xiàn)在撤離教室，進(jìn)入緊急疏散演練環(huán)節(jié)。

(三)緊急疏散演練

1、信號員發(fā)出“緊急疏散”信號：“現(xiàn)在開始緊急疏散。”

2、每班靠前后門的兩位學(xué)生立即把門打開，教師迅速將全班學(xué)生分成前后兩路縱隊(duì)，并指揮其有秩序出門。

3、學(xué)生在老m.dewk.cn師帶領(lǐng)下有秩序從樓梯向下撤離，并按照預(yù)定的疏散路線，迅速撤離到事先指定的地點(diǎn)（大操場）整隊(duì)。

4、具體演練撤離路線由各班主任根據(jù)《E初中逃生通道示意圖》中規(guī)定的路線制定，并告知每名學(xué)生。

附：E初中逃生通道示意圖

樓層

西樓梯

東樓梯

四樓

901、902

903、904

三樓

801、802

803、804

二樓

701、702

703、704

一樓

各年級一班、二班

各年級三班、四班

各班下樓梯后沿石灰線疏散到場地。（第一次演練劃線，第二次、第三次不劃線，仍按照此規(guī)定執(zhí)行）

5、未安排的教職工就近指導(dǎo)學(xué)生疏散，做好學(xué)生思想工作，處理偶發(fā)事件。

6、學(xué)生全部進(jìn)入疏散場地大操場后，班主任在班干部的配合下及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)，班長向章彪勁報(bào)告本班人數(shù)：××班學(xué)生××人已到達(dá)操場指定地點(diǎn)。計(jì)時(shí)員計(jì)時(shí)。

七、演練總結(jié)：

1、請地震應(yīng)急疏散演練領(lǐng)導(dǎo)小組組長（總指揮）總結(jié)講話。

2、宣布演練結(jié)束，各班依次退場，返回教室。

3、領(lǐng)導(dǎo)小組召開專題會(huì)議，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，表彰先進(jìn)。