參加“超越拓展”訓(xùn)練營培訓(xùn)感想

　　20**年7月拓展訓(xùn)練感想

　　--工程安保 **

　　7月4日中午我隨酒店管理團隊一行乘車抵達公安北閘“超越拓展”訓(xùn)練營參加培訓(xùn)。

　　14時由軍訓(xùn)教官**教官進行了簡單的隊列訓(xùn)練，宣布紀律后，在規(guī)定的15分鐘內(nèi)換裝列隊進入開營室舉行開營儀式，一進開營室第一眼就看到鮮紅的橫幅書寫著“打造一流團隊--荊州市金九龍大酒店中高層管理人員拓展訓(xùn)練營”，主訓(xùn)官張教官(來自特警隊退役警官)把自已的團隊給大家作了簡要介紹，介紹了關(guān)于拓展的起源，它來自于二戰(zhàn)時期，當時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國潛艇的襲擊，但總會有少量的幸存者，人們通過從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。針對這種情況，英國人漢思等人首創(chuàng)了“阿伯德威海上學(xué)校”，訓(xùn)練海員在海上的生存能力和遇難后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭結(jié)束后，拓展培訓(xùn)以獨特的創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，風(fēng)靡世界50多年。上世紀九十年代傳入中國沿海，20**年傳到荊州。

　　并介紹了韓國三星集團在企業(yè)發(fā)展處于低迷時，如何通過年度總結(jié)和擊“金字塔”式掌模式鼓舞士氣，使中高層管理人員奮發(fā)向上，企業(yè)發(fā)展實現(xiàn)平穩(wěn)發(fā)展。以及灌輸式教育、填壓式教育、體驗式教育方式對人們的影響。通過詢問我們對初中課文的印象，以及學(xué)騎自行車印象的案例來分析對比，讓我們明白以上三種教育方式的區(qū)別，告訴我們體驗式教育的優(yōu)勢，告訴我們這次拓展培訓(xùn)就是體驗式培訓(xùn)，告訴我們這次培訓(xùn)的主題--打造一流的管理團隊。并把我們隨機組成兩個隊，讓我們推舉隊長，要求以不是行政職務(wù)最高的人擔(dān)任隊長，并賦予隊長職責(zé)，同時選出衛(wèi)生員、安全員、記分員、宣傳員，自已定下隊名和隊呼。我們的隊名是“龍卷風(fēng)”，隊呼是“龍卷風(fēng)向前沖”。

　　開營儀式結(jié)束后，由軍訓(xùn)教官**(原駐港部隊國旗手)帶我們換上戰(zhàn)爭裝備列隊到實訓(xùn)基地，進行守衛(wèi)和進攻的(CS)對抗賽。我隊(龍卷風(fēng)隊)由隊長帶領(lǐng)先是進行守衛(wèi)，在扮演土匪的(天王隊)的進攻下，陣地失守。失敗的原因是太過分散，大多成員遭到冷槍襲擊陣亡。接著交換對抗，由我隊扮演警察進攻土匪隊，沒想到我們集中力量突擊成功，占領(lǐng)目標，敵人董芳站在亭子中間大呼我是死了的，沒人注意她時，她在后面將我們隊的成員全殲，天王隊又一次以計謀取勝。

　　通過這一對抗實訓(xùn)有如下認識：一、實現(xiàn)目標是目的，不管以什么方式，結(jié)果是最重要的;二、分工、與統(tǒng)一協(xié)調(diào)很重要。

　　晚上七點我們進入開營室進行創(chuàng)新思維訓(xùn)練，課名叫“頭腦風(fēng)暴”。我們兩隊排成兩列，要求是如何在規(guī)定的時間內(nèi)把最后一名隊員得到的信息用最快的方法傳到第一名，不準用依次傳紙條的方法，后面的成員不準超過前面伙伴的背平面。一共有5次機會，每個方法只能用一次，不準說話，方法由每組成員自己商量確定，且每次商量的時間由15分鐘逐漸縮減到3分鐘，越往后分值越高，商量的時間越短。我們組第一次選擇用手機傳送，第二次用飛紙條，第三次用最后一名在旁邊玻璃上寫下信息后，全體伙伴起立，在不轉(zhuǎn)身的情況下倒退到第一名可以看到地方，看到信息。第四次在三次傳統(tǒng)方法用完后，只好往非常規(guī)想，全體向后轉(zhuǎn)，最后一名變成第一名，方法很成功，教官認可，但步調(diào)沒統(tǒng)一，沒得到分。第五次采用全體向右轉(zhuǎn)后，把最后一名變成第一名，但教官認為方法正確，但沒有完全完成，應(yīng)是向右轉(zhuǎn)后最后一名可以跑步到前面把信息傳給第一名，因為這時不存在超過前面伙伴的背平面了，所以這項得了一半分。我們的另一隊隊友從始至終沒有脫離傳統(tǒng)方法，所以這一輪天王隊落敗。后來教官告訴我們有兩種方法很簡單，就是我們沒往這方面想：一、一隊人馬只留下一個人扛旗幟堅守陣地，只要有旗幟在，這個隊就存在，堅守到最后一個人也是一個隊，那么他既是最后一人也是第一人。二、在討論的時候第一名可以找教官要答案，因為沒有規(guī)定不可以找教官要答案的。

　　通過這場訓(xùn)練，使我認識到為快速實現(xiàn)目標，方式很多，就看你敢不敢打破傳統(tǒng)和經(jīng)驗。我們龍卷風(fēng)隊雖說成績不太理想，但我們在第四次、第五次時沖破了傳統(tǒng)的束縛，打破了常規(guī)，有創(chuàng)新思維，算是有所進步。

　　7月5日的訓(xùn)練從早上七點開始，進行5000米野外長跑，我以前只跑過2000米。這次是圍著一個大垸跑兩圈，一圈跑下來已經(jīng)很累了，在第二圈時很累，我一直鼓勵自已，只要繼續(xù)努力往前跑，就會離目標越來越近，如果放棄就意味前面的努力全泡湯，就這樣一直堅持到終點，中途沒有停頓，實現(xiàn)了自我的突破，很愜意。

　　早餐后，進入訓(xùn)練基地開始“高空斷橋”環(huán)節(jié)，我們兩隊人馬要從器材的兩邊爬到8米高的斷橋，飛跨1.2米寬的斷橋。并且是兩隊馬狹路相逢勇者勝。于是我們在教官的指揮下進行穿安全衣、系安全繩、把隊友抄上鐵梯、呼口號等一系列的配合活動，在地面上看似很小的一步距離，但在高空中低頭一看，距離比想象的要大得多，需要很大勇氣才行，我們的伙伴在高空中有如小松鼠一樣在斷橋上串來串去的張輝，也有猶豫不決的伙伴，也有恐高的伙伴。但他們都在同伴的鼓舞下勝利完成了目標，搞得在一旁攝像的魏總都忙不過來。

　　接下來是“信任背摔”的項目，方法是，1.6米高的站臺下整齊地排列四隊伙伴，伸出雙臂搭在雙方的肩膀上，在下面大呼：“某某，我們準備好了，我們愛你”。然后臺上的伙伴直挺著倒下來。看似很恐怖，但在團隊的協(xié)作下，倒下來的伙伴都安然無恙。

　　通過上午的集訓(xùn)，認識如下：一、堅持就是勝利，堅持就會有突破;二、“高空斷橋”項目是在你成功70%的時候，出現(xiàn)斷橋，跨過去就是成功，成功就在眼前，如果放棄，所有努力白費，成功了就成為經(jīng)驗;三、個人的成功是建立在團隊的協(xié)作下、鼓勵、幫助下完成;四、要信任伙伴，當然信任必須建立在“能力、專業(yè)、了解”的基礎(chǔ)上。

　　下午進入“盲人方陣”項目，游戲如下：把24個人分成6隊，選總隊長一名，組長6名，每隊站一個地方，由教官分派任務(wù)后，蒙上雙眼。我組接受的是把繩子圍成一個盡可能大的圈，但現(xiàn)場好象一片混亂，只聽有人在喊：解繩子，有人在喊：繩子給我。最后我組終于圍成了一個小四方，然后總隊長來依次檢查，報告完成。當我們在教官的指揮下取下眼罩，一看有三隊圍了3個不規(guī)則的四方體。教官宣布失敗，我們都茫然。

　　進入教室，教官告訴我們，有一組負責(zé)解繩子，兩組是原地不動沒有任務(wù)，三組是負責(zé)拿繩子圍四邊形。但我們都在為自己小團隊的任務(wù)而努力，沒有人協(xié)調(diào)、溝通、組織，沒有人思考大團隊的目標，導(dǎo)致失敗。

　　剖析原因：高層領(lǐng)導(dǎo)不知道目標;基層領(lǐng)導(dǎo)只為自己部門目標考慮，沒有部門之間溝通、沒有上級之間的溝通;員工空有熱情，一盤散沙，人多并不一定力量大。團隊在任何時候，必須確定目標，分工明確，團結(jié)協(xié)作。

　　緊接著我們進入下一個訓(xùn)練項目“穿越電網(wǎng)”，教官設(shè)置了一個離地面0.5米高，僅有一肩寬的洞口。在規(guī)定的時間必須團隊的成員全部通過。任何個人是無法單獨穿過的，團隊成員只有在大家協(xié)助下才能完成實現(xiàn)通過，但觸電網(wǎng)的犯錯機會只有十次，超過十次就要罰隊長做俯臥撐爭取下一次機會，而且每需要增加一次機會就會對隊長的懲罰更嚴厲，翻倍做俯臥撐，我們一次一次的在團隊成員的奮力協(xié)助下通過，但總是不經(jīng)意間觸電網(wǎng)，最為可惜的是最后一名伙伴何志成通過時觸了電網(wǎng)，又重新再來。這當中尤其是身材粗壯的更為艱難，天王隊的戴俊尤為突出，完全是在隊友的幫助下，把他抬起讓身體與洞口成對角線很小心地通過的，這么壯實的身體能夠過去真是不容易。這游戲中間完全體現(xiàn)了團隊的協(xié)作精神，兩隊人馬都在經(jīng)歷了十二次機會后終于成功通過，成功后人們奮起歡呼，歡快的笑聲、鼓掌聲夾雜著眼淚。

　　這個環(huán)節(jié)的游戲團隊只要其中一個成員沒有通過，就不算成功。兩個團隊成員在成員犯錯的情況下，沒有人去指責(zé)，總是在互相幫助、互相鼓勵下前進，我們充分認識到團隊的力量偉大在于不拋棄不放棄、和諧團結(jié)、積極向上。如果在戰(zhàn)爭年代，我們這支隊伍將是無堅不催的戰(zhàn)斗力量。

　　晚上進入閉營前最后一環(huán)“命懸一線”，由二隊派代表演講PK，演講主題一、“愛心”，二、“責(zé)任”，三、“領(lǐng)導(dǎo)”。分別由“龍卷風(fēng)隊”代表彭莉、何志成、孫超與“天王隊”代表熊運媚、蔣健花、肖敏PK。前兩場演講雙方代表發(fā)揮很好，分數(shù)拉平。決賽在第三場，雙方代表壓力倍增，由對手先打分，因教官打分都是平等分數(shù)。所以勝負決定權(quán)在對手。結(jié)果因為我隊沒有打出高分，導(dǎo)致天王隊報復(fù)性打低分，天王隊獲勝，龍卷風(fēng)隊淘汰。這時主訓(xùn)官張教官把龍卷風(fēng)隊的隊長叫到隊伍前面面向全體隊員，用狂吼的憤怒語氣、用極其嚴厲苛刻的言辭、極盡所能地羞辱龍卷風(fēng)隊隊長，要作為領(lǐng)導(dǎo)的隊長承擔(dān)責(zé)任，為全隊的失敗負責(zé)，指責(zé)隊員不努力，讓大家明白現(xiàn)實是殘酷的，強調(diào)作為一個企業(yè)，如果經(jīng)營管理不善導(dǎo)致企業(yè)虧損、關(guān)閉了，作為領(lǐng)導(dǎo)就必須為企業(yè)、為員工、為老板負責(zé)，所有的責(zé)任都要由總經(jīng)理負責(zé)承擔(dān)。批得龍卷風(fēng)隊個個無地自容，淚流滿面。緊接著又開始質(zhì)問大家是幾個團隊，大家高呼：是一個團隊--金九龍。這時又開始批判勝利方，此時此刻人類的本性--自私性彰顯無遺，我們教官都不吝嗇給分，你們卻眼睜睜地讓自已的隊友被淘汰、被出局。兩只胳膊僅剩一只胳膊，還是完整的團隊嗎?聲色俱厲，言辭犀利，毫無情面觀念，在兩隊成員個個淚流滿面時，教官問龍卷風(fēng)隊隊長，想不想留下來，隊長答：“想”!教官說想留下來，必須隊長將所有成員背著圍著團隊走一圈，很苛刻，激起了全體隊員的情緒，大家都很激動，不肯讓隊長背，就在大家僵持不下的時候。這時天王隊隊長提議要求龍卷風(fēng)隊留下來，并要求與龍卷風(fēng)隊長共同承擔(dān)責(zé)任，我們是一個團隊，一起背。同時天王隊所有成員也高呼強烈要求龍卷風(fēng)隊留下，因為我們本來就是一個團隊--金九龍隊，不能讓自已的隊友拉下。于是兩位隊長把龍卷風(fēng)隊的隊友背著繞場一周。之后張教官圍繞今天的結(jié)果給大家上了生動的一課，把我們的人性污點和缺點進行了無情的剖析、批判、點化。最后一堂課結(jié)束后我們與教官一起圍成一個大圈在《真心英雄》的集體合唱、身體對撞中結(jié)束集訓(xùn)。

　　7月6日早晨，三位教官很冷酷地要求我們以規(guī)定的時間上車，并以標準的軍禮送別我們24位伙伴，搞得我們想與教官合影的隊員深感遺憾，直到培訓(xùn)活動結(jié)束，三位教官還在用他們的行動詮釋自已的規(guī)則(電網(wǎng))，我們帶著收獲的喜悅滿載而歸，感謝酒店關(guān)心我們的領(lǐng)導(dǎo)、感謝用心培訓(xùn)我們的教官。

　　這次拓展訓(xùn)練苦過累過，哭過笑過，感受很深、很自然，沒有矯作，情感真情流露。通過這次拓展訓(xùn)練，我們金九龍團隊是一支團結(jié)奮進，可以塑造的卓越團隊，這次訓(xùn)練，大家真正做到了忘記自我，團隊成員之間沒有原有職位高低之分，沒有原有的等級概念。一切重新開始，所有成員滿情“空杯精神”，圍繞目標在隊長的帶領(lǐng)下一次又一次的實現(xiàn)目標，失敗了大家互相鼓勵幫助，沒有指責(zé)。

　　通過這次培訓(xùn)使我充分認識到嚴酷的領(lǐng)導(dǎo)、嚴明的制度(電網(wǎng))，才能使人感到團隊力量的強大，這個團隊值得每一位成員尊重，值得大家信賴、有安全感，在這個團隊工作生活有前途。因為他的嚴厲和殘酷正是出于對大家的關(guān)愛，他是在維護大家的利益、榮譽，只有團隊的強大，才能所向無敵，個人利益、榮譽得到保證和發(fā)揮。受過多少苦，多少累不重要，重要的是結(jié)果，戰(zhàn)場上不是敵死就是我亡，很殘酷，企業(yè)也是一樣，沒有人會同情失敗者，只會仰望勝利者，這就是現(xiàn)實。

　　反之，松散的團隊，人情的管理，只會增加成員的惰性，遇到什么事都找理由，成員之間增加猜忌，最后演變成矛盾重重，小團隊各自為戰(zhàn)，本位主義盛行，成員危機感加重，無歸屬感，有人討好領(lǐng)導(dǎo)，有人陷害優(yōu)秀者，有人觀望不前，無所事事，有人四處謀出路，企業(yè)危機四伏，領(lǐng)導(dǎo)者四處撲火，最后團隊只有走向衰亡。

　　下面我將這次學(xué)習(xí)的精華列出來供以后的工作參照：

　　一、思考問題要能跳出傳統(tǒng)思維方式，為實現(xiàn)目標，就要尋找高效率、高效益的方法;

　　二、要勇敢，要勇于嘗試，要相信自已，不嘗試怎么知道自已不行呢，失敗乃成功之母，不挑戰(zhàn)就不可能有成功;

　　三、要有恒心，沿著既定的目標，不放棄;

　　四、團隊要高度統(tǒng)一、分工明確、責(zé)任明確，大家一起努力才能實現(xiàn)目標;

　　五、團隊組織要嚴明，既設(shè)置了電網(wǎng)，我們就必須帶頭去維護它，制度高于一切，任何毀滅制度的舉動無異于自殺;

　　六、要有愛心，關(guān)愛伙 伴，鼓勵伙伴，不拋棄不放棄;

　　七、要有感恩的心，你的成功，背后一定有伙伴的支持、幫助，是他們助你到達成功的彼岸;

　　八、人的精神力量是無窮盡的，要樹立團隊的靈魂，沒有解決不了的問題，沒有靈魂的團隊沒有動力，不可能上進，甚至不能完成簡單的任務(wù)。

篇2：拓展訓(xùn)練感想:說做距離

　　拓展訓(xùn)練感想：說與做的距離

　　三天兩夜的拓展訓(xùn)練在大家的歡笑與掌聲中落下了帷幕。

　　這次訓(xùn)練中，我收獲到了朋友的支持、幫助和掌聲。但更為重要的是我發(fā)現(xiàn)了自己身上的缺點和不足。上山時的高達500米的石階、十秒內(nèi)的緊急集合、團隊文化創(chuàng)建、高空單杠、泰山過河、變形蟲尋寶、勇爬畢業(yè)墻等項目都給我從小就養(yǎng)成的固有思維以很大的沖擊。在這些項目中我得到了教訓(xùn)，也積累了經(jīng)驗，這些寶貴的財富將在我今后的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮巨大的積極作用。

　　在高空項目中，我是單獨面對困難。當我踏上直徑僅有不到20厘米的圓柱形梯子時，心里產(chǎn)生了一種莫名的恐懼。總覺得這個梯子是那么的脆弱，搖搖晃晃。有那么一剎那，我想到要放棄。可是看到伙伴們鼓勵的眼神，聽到伙伴們響亮的加油聲，我鼓起勇氣向上爬去……終于，我在奮起一躍中成功完成任務(wù)。這個項目充分的鍛煉了我面對困難時所需要的勇氣，沒有這種勇于面對困難的精神也不可能成功的解決問題，只有被困難所打敗。

　　在泰山過河中，我多次落水，但是在伙伴們的支持鼓勵下，在教練的耐心的指導(dǎo)和示范下，我終于完成了這個項目。這也是我第一次做到了可以失敗但決不放棄；這同樣是我以前從未做到的。這個項目磨練了我的意志，讓我懂得失敗并不可怕，可怕的是當你面對失敗就選擇放棄，不再做努力。

　　在勇爬畢業(yè)墻這個項目中，我有幸擔(dān)當人梯。第一次嘗到了被人踩在腳下的感覺，以前在學(xué)校時，大家都是平等的，都是所謂的“天之驕子”。從來沒有想過有人在我的生活中充當過“人梯”的角色，也沒有想過有一天我會給別人當“人梯”。但是，當我真真正正的單膝跪在畢業(yè)墻前，作為人梯幫助大家向上爬去時，我想到了很多人，父母、兄弟姐妹、老師、朋友……下一次，有機會的話我一定要認認真真地向他們說一聲謝謝，謝謝他們的幫助。同樣在一個團隊里，不可能所有的人都站在金字塔的上方，也需要“人梯”的存在，他們也應(yīng)該是被記住的。就像一個項目順利的完成也需要很多人做著像人梯這樣辛苦而又繁重的工作，他們并不為人所注意卻是整個項目的基礎(chǔ)，沒有他們就沒有項目的成功，他們才是真的英雄。

　　這些經(jīng)驗雖然寶貴，但是在這次拓展訓(xùn)練中我最大的收獲是我懂得了說與做之間的關(guān)系。道理人人都懂，話可以說得天花亂墜，但是說的好不如做得好。只有做到了才是真正的收獲，這就是我為什么用“說與做的距離”作為題目的原因。在每個項目結(jié)束后我們都有一個分享的環(huán)節(jié)，這是大家總結(jié)經(jīng)驗吸取教訓(xùn)的時刻。每次到了這個時候我們的感觸都特別深，大家也獲得了很多的經(jīng)驗，懂得了很多的道理。這固然很好，但是在下一個項目中，我們又時常忘記前一個項目中我們所懂得的道理會犯同樣的錯誤，說到而沒有做到，這又有什么用呢。

　　我們參加拓展訓(xùn)練的目標是創(chuàng)建高績效團隊。為了做到這一點，我們就必須積累經(jīng)驗，超越自我，永不放棄，但這些并不是用嘴說出來的，只有真正的做到才能真正的達到訓(xùn)練的目的。

　　三天兩夜的拓展訓(xùn)練雖短，只是我們生命中的幾萬分之一，但它在我們今后的工作中會起到不可磨滅的影響。

篇3：團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想:我終生收藏

　　團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想：我的終生收藏

　　人的一輩子很有很多的收藏品，有人收集郵票，有人收集古董。大學(xué)畢業(yè)的這一年，我卻收藏了很多寶貴的東西。

　　上火車的一剎那，對于長沙還絲毫沒有概念。20個小時，在車上睡了醒，醒了睡之后才知道，原來20個小時的車程有這么遠。從火車站到賓館報到，從賓館到南托培訓(xùn)，從南托馬不停蹄的奔赴黑麋峰。為期3天的拓展訓(xùn)練，開始之前，一切都是未知數(shù)。

　　黑麋峰留下了我太多的第一次：第一次爬上9米高臺，第一次睡帳篷……然而，更重要的是，這是我們大家的第一次，是所有國際部新成員的第一次：第一次的集體活動，第一次彼此認識，第一次彼此幫助，第一次擁有**八局國際部的名字，第一次為國際部的榮譽而拼搏……

　　簡單的分組過后，十四五個或熟悉或是剛剛認識或是陌生的伙伴組成了一個小團隊，當時還無法理解所謂伙伴的含義，只是覺得，那是像同學(xué)同事一樣的一個稱謂罷了。還來不及知道彼此的名字，我們從選隊長，隊名，隊歌，隊旗開始了團隊的合作。中午，一個名為國王和仆人的簡單的游戲給了我很大的沖擊。當今這個社會，如果你做的不夠好，就是要付出代價，走向社會的時候，這個代價會不會只有為大家服務(wù)這么簡單呢？

　　下午，是高空項目，我們組首先挑戰(zhàn)的是9米高臺上跳抓單杠。我從看見這個臺子的那一剎那開始腳軟。童年的經(jīng)歷讓我有著不輕的恐高癥，從來沒有想過，有一天，我挑戰(zhàn)的會是這樣一個細高的柱子！一個個隊友都安然無恙的完成了這個挑戰(zhàn)，小小的好奇心開始膨脹，也許……終于，在隊友們的鼓勵下，我揣著一顆大無畏的心開始攀爬這9米高臺。爬到一半的時候，這根大柱子開始晃動，有人在喊加油，一低頭的時候，我腳下滑了一步，瞬間，童年的經(jīng)歷和不幸的故事都涌入腦海……我開始腿軟，我真的很想爬下來，想念腳踏實地的感覺，可是隊友們的加油和鼓勵，讓我沒有就這樣灰溜溜回去的勇氣，橫豎一搏吧，反正都爬到半路了。最后，當我以蝸牛般的速度爬到頂端的時候，巴掌大小的圓盤讓我完全沒有了勇氣。我真的很想下來，不管什么灰溜溜，不管什么鼓勵，什么挑戰(zhàn)自己。可是隊友們的加油聲，隊友們積極幫忙的叫喊聲，隊友們鼓勵的吶喊聲，再一次給了我勇氣。奇跡般地，我在巴掌大的圓盤上站了起來。柱子開始劇烈的搖晃，我跟著開始發(fā)抖，我越抖它越晃，它越晃我越抖。雖然后來，沒有抓住那根單杠，但是我還是對我自己有勇氣一跳而很吃驚了一下。著地之后，有種想哭的沖動，腳踏實地的感覺真好，哪怕只是軟綿綿的踩著。坐在棚子底下乘涼的時候，再次抬頭仰望這9米的高度，有點暗暗的佩服自己，雖然，和大家相比，還有很大差距，可是對于我自己，這幾乎是一種極限了。很感謝這次活動，給了我這樣一個挑戰(zhàn)自己，挑戰(zhàn)極限的機會，我想，這將是我記憶里抹不掉的一筆。

　　這次的拓展訓(xùn)練，注重的是培養(yǎng)我們的團隊意識。作為80后的我們，特立獨行，我行我素使我們共有的特質(zhì)。通過這次拓展的各個環(huán)節(jié)，從訓(xùn)練到游戲甚至是晚上睡覺，無時無刻不滲透著合作的精神。

　　最難忘的莫過于4米高墻。一直在納悶的項目終于在最后一刻，作為畢業(yè)項目曝光了。全體56個人，在不借助外力的情況下翻過沒有任何輔助措施的4米高墻——正是這一項聽起來不可能的任務(wù)，給了我最深最真切的感動。當我踩著伙伴的肩膀，抬起頭，是伙伴們拉我上去的一雙雙手，那一刻，伙伴這個詞給了我全新的含義，那一刻，我真的是沒有任何恐懼的，我知道，會有很多人保護我不受傷，他們的名字叫伙伴。成功翻越逃生墻的時候，想說聲謝謝，可是一轉(zhuǎn)身，留給我的是一排背影……當所有人都成功翻越的時候，霎那間迸發(fā)出的感動讓我熱淚盈眶，6分多的成績，是我們，**八局國際部這個團隊通過短暫的拓展訓(xùn)練所凝聚起來的力量。永遠忘不了，那響徹山谷的歡呼聲。

　　短短3天的拓展訓(xùn)練，我付出了很多，同時收獲了更多。做人的道理，合作的精神，伙伴們的支持和鼓勵，都將是我終生的個人收藏。