員工跳繩比賽方案

　　一、比賽項(xiàng)目

　　1、女子單人賽

　　2、女子雙人賽

　　3、男子單人賽

　　4、男子雙人賽

　　5、男女混合賽

　　二、比賽規(guī)則

　　(一)女子單人賽規(guī)則

　　1、比賽時(shí)間：1分鐘

　　2、比賽人數(shù)：每隊(duì)3人

　　3、比賽方法：1分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。在跳繩過程中可以停頓，以1分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。3個(gè)人的成績?yōu)樵撽?duì)的女子單人賽成績。

　　(二)女子雙人賽

　　1、比賽人數(shù)：每隊(duì)2人(可兼項(xiàng))

　　2、比賽時(shí)間：2分鐘

　　3、比賽方法：一根繩子兩人跳，2分鐘的時(shí)間內(nèi)，雙人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以1分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為最后成績。

　　(三)男子單人賽、雙人賽與女子單人賽、雙人賽的規(guī)則相同。

　　(四)男女混合賽

　　1、比賽時(shí)間:：3分鐘

　　2、比賽人數(shù)：每隊(duì)6人(男2人、女4人)

　　3、比賽方法：每隊(duì)由2人甩繩，6人跳繩，跳繩過程中可以停頓，以3分鐘結(jié)束時(shí)的總數(shù)為最后成績。

　　三、比賽列次

　　跳繩比賽共分五個(gè)比賽項(xiàng)目，每個(gè)單項(xiàng)成績?yōu)榈谝幻O(shè)7分、第二名設(shè)5分、第三名設(shè)4分、第四名設(shè)3分、第五名設(shè)2分、第六名設(shè)1分。跳繩比賽五項(xiàng)成績之和為該隊(duì)的總成績。

篇2：小學(xué)冬季跳繩比賽規(guī)程（二）

　　小學(xué)冬季跳繩比賽規(guī)程(2)

　　為了進(jìn)一步促進(jìn)我校群體體育工作，提高各班體育運(yùn)動水平，加強(qiáng)各班之間的交流，增進(jìn)友誼，豐富我校學(xué)生的課余文化生活，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，特舉辦跳繩比賽。

　　一、比賽時(shí)間：暫定20**年12月下旬

　　二、比賽地點(diǎn)：體育館、大操場

　　三、參加單位：一至六年級

　　四、比賽形式和要求：

　　1、參加的運(yùn)動員必須是本班學(xué)生。

　　2、單搖、雙搖式跳繩人數(shù)：每班男女生各5人。

　　3、雙人跳繩：一個(gè)人搖繩，兩個(gè)人跳(男女不限、兩人一組、每班5組)

　　4、三人跳繩：兩個(gè)人搖繩，一個(gè)人跳(男女不限、三人一組、每班5組)

　　5、跳長繩：男女不限、每班10人、老師可以參與搖繩。

　　五、比賽項(xiàng)目：

　　1、一年級：一分鐘單搖式跳繩

　　2、二年級：一分鐘單搖式跳繩、一分鐘雙人跳繩

　　3、三年級：一分鐘單搖式跳繩、一分鐘雙人跳繩

　　4、四年級：一分鐘單搖式跳繩、一分鐘三人跳繩

　　5、五年級：一分鐘雙搖式跳繩、一分半鐘跳長繩

　　6、六年級：一分鐘雙搖式跳繩、一分半鐘跳長繩

　　六、評分標(biāo)準(zhǔn)：

　　每項(xiàng)比賽記班級總分。

　　1-4年級：各個(gè)年級取前三名

　　5-6年級：各個(gè)年級取第一名。

　　**小學(xué)

　　體育組

　　20**年12月15日