軍隊(duì)心理健康教育輔導(dǎo)中心規(guī)劃方案
一、背景
軍隊(duì)作為執(zhí)行政治任務(wù)的武裝集團(tuán)，一直是社會主義建設(shè)的參與者和支持者，為國家繁榮發(fā)展和保護(hù)人民的生命財(cái)產(chǎn)安全做出了重要貢獻(xiàn)。武警消防部隊(duì)不但肩負(fù)著依法進(jìn)行防火監(jiān)督的重任，同時(shí)又擔(dān)負(fù)著滅火救災(zāi)、搶險(xiǎn)救援、生命救助、服務(wù)人民的神圣使命，時(shí)刻經(jīng)受著生與死的考驗(yàn)。隨著消防職能的不斷拓寬，部隊(duì)官兵的思想觀念、行為方式、價(jià)值取向、心理狀況發(fā)生這巨大的變化，官兵面臨的壓力也越來越大，在一定程度上影響了官兵的身心健康和部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力。
為適應(yīng)武警消防部隊(duì)建設(shè)需要，進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)部隊(duì)思想政治工作，培養(yǎng)官兵良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)官兵全面發(fā)展，提高部隊(duì)整體素質(zhì)和戰(zhàn)斗力，加強(qiáng)心理健康教育具有十分重要的意義。開展心理健康教育，一方面利用專業(yè)心理學(xué)知識及理論，為軍隊(duì)專業(yè)人才的培養(yǎng)與發(fā)展奠定基礎(chǔ)，提高普通官兵的心理調(diào)節(jié)能力，繼而提升官兵的心理素質(zhì);另一方面，通過專業(yè)設(shè)備訓(xùn)練，幫助軍隊(duì)完善心理健康防治系統(tǒng)。
二、心理健康教育中心功能室介紹
1、預(yù)約接待室
1.1主要功能：為來訪者提供預(yù)約咨詢服務(wù)，來訪者進(jìn)入咨詢室第一印象比較重要，讓來訪者在安全、柔和、溫馨的環(huán)境等候咨詢。
1.2建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)(10㎡-15㎡)，環(huán)境設(shè)施采用明亮、自然、大方的格局。
1.3常用配置設(shè)備如下：沙發(fā)、茶幾、書架、雜志架、飲水機(jī)、電話、心理掛圖、盆花、冷暖空調(diào)等。
1.4預(yù)約接待室效果圖
2、辦公檔案室
2.1主要功能：辦公接待室是心理咨詢師日常辦公和開展心理咨詢、輔導(dǎo)、教育工作的地方，作為心理健康教育的重要場所，在環(huán)境設(shè)計(jì)上要求清幽淡雅，給來訪者以親近平等的第一感受，自然，不要具有壓迫感。不論是工作者還是來訪者，此環(huán)境都有助于理清思路，平靜心情。
2.2.建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)(15㎡-30㎡)，環(huán)境設(shè)施采用明亮、自然、大方的格局。常用配置設(shè)備如下：
1、辦公器材：辦公桌椅、沙發(fā)、茶幾、文件柜、檔案書柜、書架、雜志架、飲水機(jī)、辦公電腦、數(shù)碼相機(jī)、打印機(jī)、電話、心理掛圖、盆花、冷暖空調(diào)等。常用辦公資料(專業(yè)書籍、參考書、報(bào)紙、雜志、官兵心理檔案、各類表格等)。
2.3辦公檔案室效果圖
3、心理閱覽室
3.1主要功能：心理閱覽室是心理圖書資料的專用閱覽室，它為來訪者提供各類心理相關(guān)的書籍、雜志，能幫助來訪者深入了解自己，提升心理品質(zhì)，同時(shí)也是普及心理健康知識的重要場所。
3.2建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)(30㎡-60㎡平米)，能容納40-60人閱覽圖書，室內(nèi)應(yīng)以安靜色調(diào)為主，常用配置設(shè)備有：書柜、閱覽架、桌椅以及心理方面的圖書、報(bào)刊和雜志。
3.3心理閱覽室效果圖
4、個(gè)體咨詢室
4.1主要功能：個(gè)體輔導(dǎo)室是進(jìn)行個(gè)別心理咨詢的地方。作為心理咨詢師與官兵進(jìn)行面對面咨詢輔導(dǎo)的場所，意在創(chuàng)造一種溫馨、安全的咨詢氛圍，使來訪者的情緒能夠平靜、輕松，具有安全感和對心理咨詢師的信任感。
4.2建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)(10㎡-15㎡)，環(huán)境設(shè)施宜采用安全、柔和、溫馨的布置。采光通風(fēng)條件好，室內(nèi)裝飾風(fēng)格溫馨、寧靜，盡可能減少線條和棱角，避免強(qiáng)烈刺激的色彩或過于灰暗的顏色和燈光;設(shè)施簡潔大方，擺放適宜，安全舒適。要選在稍微隱蔽和安靜一些的房間。最好有隔音的玻璃或者聲音密封較好的配備。以建立可信、安全，受保護(hù)的心理咨詢環(huán)境為目的，為咨詢者提供安全、柔和、溫馨的環(huán)境，降低心理防衛(wèi)度，提升咨詢效率。個(gè)體咨詢室。常用配置設(shè)備如下：
個(gè)體輔導(dǎo)沙發(fā)：注意沙發(fā)的質(zhì)地和擺放角度和距離。沙發(fā)應(yīng)選擇具備舒適和柔軟等特質(zhì)的布藝或其他類沙發(fā)。圓角茶幾：顏色質(zhì)地與整個(gè)房間協(xié)調(diào)，用于擺放紙巾和水杯，也可放置花卉之類富有生機(jī)的裝飾品。保持干凈整齊，不要放置多余雜物。紙巾盒及紙簍：以與環(huán)境相協(xié)調(diào)、取用方便為宜。鐘表。裝飾品：綠植、心理掛圖等。飲水機(jī)。
4.3個(gè)體咨詢室效果圖
5、放松訓(xùn)練室
5.1主要功能：心理放松室是供官兵放松情緒、調(diào)適心態(tài)平衡的場所，關(guān)注如何運(yùn)用音樂療法等相關(guān)技術(shù)使得師生可實(shí)現(xiàn)放松身心的效果，音樂放松室是利用團(tuán)體音樂放松、訓(xùn)練方法，通過對多人音樂放松實(shí)時(shí)監(jiān)測技術(shù)結(jié)合專業(yè)的音樂放松減壓原理和生物反饋原理對團(tuán)體人員進(jìn)行音樂放松治療及生物反饋治療的功能室。團(tuán)體音樂放松對處于心理康復(fù)期的人群在治療上有明顯的治療優(yōu)勢。能夠使求助者不良的軀體化癥狀得到有效的緩解和改善，同時(shí)對求助者的精神狀態(tài)也有積極的調(diào)整和提高。在輕松、安靜的氛圍中，通過音樂放松(呼吸諧振、情感轉(zhuǎn)移、意念鎖定和減壓放松音樂處方)來調(diào)節(jié)人體的緊張狀態(tài)，幫助來訪者放松心情、緩解疲勞，培訓(xùn)來訪者掌握自我減壓及自我放松的方法。
5.2建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)(10㎡-15㎡)，環(huán)境設(shè)施宜采用溫暖、優(yōu)雅、簡潔的布置格局，墻壁等以暗淡的暖色調(diào)為主，適當(dāng)配以掛圖。常用配置設(shè)備有音響器材、音樂放松椅、心理素質(zhì)訓(xùn)練系統(tǒng)。
5.3放松訓(xùn)練室效果圖
6、沙盤活動室
6.1主要功能：沙盤游戲室是心理咨詢?nèi)藛T利用目前國際上最流行的沙盤游戲方式對來訪者進(jìn)行心理治療的場所。沙盤游戲是根據(jù)榮格的分析心理學(xué)的心像和象征理論建立一種心理治療方法。沙盤游戲是針對情感豐富的適應(yīng)人群設(shè)計(jì)的行為表達(dá)性輔導(dǎo)技術(shù)。借助沙盤，以游戲的方式呈現(xiàn)其內(nèi)心的人際互動，進(jìn)而了解內(nèi)心情感與情緒的真實(shí)狀況。沙盤游戲符合人們喜歡游戲的特點(diǎn)。能夠幫助來訪者克服語言表達(dá)不完善的困難，使得他們自主、輕松地獲得教育的意義，箱庭(沙盤)療法讓來訪者在“自由、安全、保護(hù)、共情”的情況下實(shí)施，得到最大的治療效果。同時(shí)也幫助心理咨詢師有效地完成咨詢工作。
6.2建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)(15㎡-30㎡)環(huán)境設(shè)施宜采用安全、柔和、溫馨的布置。采光通風(fēng)條件好，室內(nèi)裝飾風(fēng)格溫馨、寧靜。沙盤游戲室，在規(guī)劃上，主要是營造一個(gè)安全、包容的空間，給官兵以溫暖安全的感受，促進(jìn)官兵更好的表達(dá)自己內(nèi)心深處的愿望。常用配置設(shè)備如下：沙盤。標(biāo)準(zhǔn)尺寸，個(gè)體沙盤內(nèi)徑為72×57×7cm，實(shí)木結(jié)構(gòu)，外側(cè)為木本色，內(nèi)側(cè)為藍(lán)色。沙具柜。實(shí)木結(jié)構(gòu)，外側(cè)為木本色環(huán)保材質(zhì)沙子。沙子在某種程度上構(gòu)成來訪者的一個(gè)內(nèi)在釋放和保護(hù)的空間，外圍的限制與內(nèi)在的釋放有機(jī)結(jié)合在一起，對心理治療起到調(diào)和維護(hù)的作用。水洗沙。沙具。1600-2000件。沙耙，沙刷，漏網(wǎng)等沙盤輔助設(shè)備等。
6.4沙盤活動室效果圖
7、反饋訓(xùn)練室
7.1主要功能：為來訪者提供多種類、多項(xiàng)目、多場景的新穎獨(dú)特的訓(xùn)練方式，實(shí)時(shí)準(zhǔn)確、客觀、直觀、動態(tài)地反映來訪者的內(nèi)心變化狀態(tài)，可通過身心反饋技術(shù)檢驗(yàn)來訪者對身心協(xié)調(diào)能力的掌握程度，通過合理干預(yù)和強(qiáng)化訓(xùn)練，平衡來訪者的自主神經(jīng)系統(tǒng)，協(xié)調(diào)并提升生理綜合技術(shù)指標(biāo)，培養(yǎng)來訪者在應(yīng)激情況下快速掌握協(xié)調(diào)能力。
7.2建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)(10㎡-15㎡)，環(huán)境設(shè)施宜采用溫暖、優(yōu)雅、簡潔的布置格局，墻壁等以暗淡的暖色調(diào)為主，適當(dāng)配以掛圖。常用配置設(shè)備有音響器材、生物反饋訓(xùn)練設(shè)備、腦波反饋儀、心理素質(zhì)訓(xùn)練系統(tǒng)。
7.3反饋訓(xùn)練室效果圖
8、音樂催眠室
8.1主要功能：在輕松、安靜的氛圍中，利用聲學(xué)治療技術(shù)結(jié)合音樂療法手段，通過聽覺和觸覺的振動傳導(dǎo)方式，刺激了人體的“帕西尼安小球”(“帕西尼安小球”廣泛分布于人體皮下組織和神經(jīng)末端，是大腦調(diào)節(jié)疼痛、壓力和瘙癢的感受器)，使音樂的“外源性振動”與人體的“內(nèi)源性振動”產(chǎn)生同頻共振現(xiàn)象，從而對人體產(chǎn)生快速、深度的放松及系列的理療作用，具有良好的生物學(xué)效應(yīng)。
8.2建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)(10㎡-15㎡)，環(huán)境設(shè)施宜采用溫暖、優(yōu)雅、簡潔的布置格局，墻壁等以暗淡的暖色調(diào)為主，適當(dāng)配以掛圖。常用配置設(shè)備有音響器材、體感音樂放松治療床。
8.3音樂催眠室效果圖
9、心理測評室
9.1主要功能：心理測評室主要功能是對來訪者進(jìn)行心理健康測量生成心理健康檔案。通過心理測量室安全、快速的心理檔案管理。提供心理健康測量、職業(yè)生涯規(guī)劃、社交心理測量、人才選拔等服務(wù)。
9.2建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)(30㎡-60㎡平米)，能容納多人同時(shí)開展在線測評，室內(nèi)應(yīng)以安靜色調(diào)為主，常用配置設(shè)備有：測評桌椅、計(jì)算機(jī)、測評軟件、心理學(xué)掛圖等
9.3心理測量室效果圖
10、生物反饋室
10.1主要功能：生物反饋室是利用生物反饋技術(shù)，通過人體內(nèi)生理或病理信息的自身反饋，提供全方位的心理應(yīng)激訓(xùn)練、人格障礙分析。來訪者經(jīng)過特殊訓(xùn)練后，進(jìn)行有意識的“意念”控制和心理訓(xùn)練，從而消除病理過程、恢復(fù)身心健康的新型心理治療方法。
10.2建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)(10㎡-15㎡)，環(huán)境設(shè)施宜采用溫暖、優(yōu)雅、簡潔的布置格局，墻壁等以暗淡的暖色調(diào)為主，適當(dāng)配以掛圖。常用配置辦公桌椅、計(jì)算機(jī)、意念控制反饋訓(xùn)練燈，生物反饋對抗游戲懸系系統(tǒng)等
10.3生物反饋室效果圖
11、中控觀察室
11.1主要功能：能夠通過實(shí)時(shí)記錄被觀察人員的行為動作、面部表情和語音信號，并利用計(jì)算機(jī)對采集的數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)字化處理，以達(dá)到對行為進(jìn)行客觀的分析和研究，可以通過圖像、語音設(shè)計(jì)營造特定的情境、提供現(xiàn)場主試的語音督導(dǎo)、提供實(shí)驗(yàn)室的環(huán)境干擾控制、實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)及行為的實(shí)時(shí)記錄，實(shí)現(xiàn)心理咨詢案列督導(dǎo)評估功能。
11.2建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)(30㎡-60㎡平米)，環(huán)境設(shè)施采用明亮、自然、大方的格局。中控觀察室與其它活動室中間用單向玻璃隔開。常用配置設(shè)備如下：
會議桌、中控設(shè)備、辦公桌椅、文件柜、檔案書柜、飲水機(jī)等。
11.3中控觀察室效果圖
12、情緒宣泄室
12.1主要功能：情緒宣泄室是供來訪者宣泄情緒的場所，來訪者可以將他們的一些不良情緒以安全的方式釋放出來。來訪者在一個(gè)安全、受保護(hù)環(huán)境中，以消耗體力為主，達(dá)到心中不良情緒的釋放，進(jìn)而有效達(dá)到身心平衡。為來訪者提供一個(gè)安全、受保護(hù)環(huán)境中，在即定的壓力指數(shù)下，以吶喊、擊打、互動等為主題，使來訪者在情緒釋放過程中，有效地進(jìn)行壓力水平監(jiān)測，同時(shí)在宣泄過程中，給予智能的宣泄輔導(dǎo)方案，從而有效消除來訪者焦慮、緊張、自卑等不良負(fù)面影響，引導(dǎo)來訪者積極、向上，進(jìn)而幫助來訪者建立自信、找回自我。
12.2建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)(10㎡20㎡平米)，環(huán)境設(shè)施宜采用簡單、粗獷的布置格局，注意安全性。常用配置設(shè)備有宣泄套件：包括合理宣泄系統(tǒng)、宣泄人、宣泄沙袋、摔跤人、宣泄球、宣泄棒、宣泄手套等。
12.3情緒宣泄室效果圖
13、團(tuán)體活動室
13.1主要功能：團(tuán)體活動室是開展心理健康活動、團(tuán)體輔導(dǎo)、游戲輔導(dǎo)、藝術(shù)心理輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練的場所，為了滿足團(tuán)隊(duì)開展活動，因此這個(gè)功能室的占地面積比較大。心理咨詢師組織團(tuán)體成員通過參與游戲活動、拓展訓(xùn)練、專題培訓(xùn)、小型講座、團(tuán)體咨詢、討論吧、放松訓(xùn)練等各種形式的輔導(dǎo)活動，在成長訓(xùn)練的過程中進(jìn)行自我探索，提升環(huán)境適應(yīng)、人際溝通、意志責(zé)任方面的認(rèn)識和能力，培養(yǎng)創(chuàng)新能力，合作意識，促進(jìn)其人格的的健康發(fā)展。
13.2建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)(45㎡-60㎡平米)，環(huán)境設(shè)施宜采用輕松、活潑的布置格局，色調(diào)應(yīng)以溫暖舒適為宜，墻壁、窗簾等大塊的顏色以偏明亮的暖色系列，如淡黃色或粉紅色。地板可用木質(zhì)地板或耐臟地毯，方便開展室內(nèi)游戲活動。心理活動室可根據(jù)團(tuán)體活動的規(guī)?；驁F(tuán)體咨詢的需要，分隔為活動區(qū)和觀察區(qū)，中間用單向玻璃隔開，活動區(qū)可設(shè)置一面涂鴉墻。常用配置設(shè)備如下：團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)使用的可配置組合活動桌椅、心理視聽資料：有心理學(xué)意義的音樂或影視作品光盤，團(tuán)體咨詢或個(gè)體輔導(dǎo)用、團(tuán)體活動道具包：團(tuán)體活動道具包是指開設(shè)系列團(tuán)體心理活動課程所需要的配套道具，可以購買也可以自己開發(fā)。提倡使用以積極心理學(xué)理論為體系的積極優(yōu)勢、積極情緒、積極關(guān)系、積極應(yīng)對、積極成長、積極組織6大主題設(shè)計(jì)的團(tuán)體活動課程、電腦、投影、音響等多媒體設(shè)備、抱枕、心理掛圖、白板，冷暖空調(diào)等。
13.3團(tuán)體活動室效果圖
14、身心反饋室
14.1主要功能：結(jié)合團(tuán)隊(duì)特點(diǎn)設(shè)定心理放松訓(xùn)練方案，實(shí)時(shí)遠(yuǎn)程對團(tuán)體成員反饋訓(xùn)練監(jiān)測，及時(shí)掌握個(gè)體身心狀態(tài)，提高團(tuán)隊(duì)整體心理協(xié)調(diào)狀態(tài)，可有效改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心他人，更為融洽地與團(tuán)隊(duì)成員合作，同時(shí)可為人才選拔提供參考決策。
14.2建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)(45㎡-60㎡平米)，環(huán)境設(shè)施采用明亮、自然、大方的格局，色調(diào)應(yīng)以溫暖舒適為宜，墻壁、窗簾等大塊的顏色以偏明亮的暖色系列，如淡米黃色或天藍(lán)色，地板可用木質(zhì)地板或耐臟地毯，方便開展反饋訓(xùn)練活動。常用配置設(shè)備：生物反饋儀，舒適的床、沙發(fā)等設(shè)備。
14.3身心反饋室效果圖(略)
篇2：嶺南小學(xué)心理健康教育工作三年規(guī)劃
嶺南小學(xué)心理健康教育工作三年規(guī)劃
為貫徹教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》，促進(jìn)我校心理健康教育工作的科學(xué)化、制度化和規(guī)范化，提高我校心理健康教育的計(jì)劃性、針對性和實(shí)效性。同時(shí)在全面貫徹黨和國家教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的過程中，學(xué)校心理健康教育越來越多地引起人們的重視，此項(xiàng)工作也為廣大教育工作者所接受。心理健康教育也成為了學(xué)校工作的一個(gè)新課題。特制定本計(jì)劃。
一、指導(dǎo)思想
學(xué)心理健康教育是根據(jù)中學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動；是素質(zhì)教育的重要組成部分和培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。對中學(xué)生及時(shí)有效地進(jìn)行心理健康教育既是現(xiàn)代教育的必然要求，也是廣大教育工作者所面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。
中學(xué)生心理健康教育包括心理輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、心理咨詢和心理治療，是面向全體學(xué)生的發(fā)展性教育。教育的對象是全體學(xué)生，通過教育，促進(jìn)全體學(xué)生心理素質(zhì)和其他各方面素質(zhì)和諧發(fā)展，提高其正確認(rèn)識自我、調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，形成健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，不斷認(rèn)識和發(fā)展心理潛能。
心理健康教育的目標(biāo)分為發(fā)展性、預(yù)防性和矯正性三個(gè)層次，重點(diǎn)是發(fā)展性目標(biāo)和預(yù)防性目標(biāo)。
實(shí)施心理健康教育，是全面貫徹黨的教育方針，實(shí)施素質(zhì)教育的需要。進(jìn)入新世紀(jì)以來，已經(jīng)把培養(yǎng)青少年健康心理的問題擺到了重要位置，《中華人民共和國教育法》第四十四條明確規(guī)定：教育行政部門和學(xué)校要“保護(hù)學(xué)生的身心健康?！薄吨袊逃母锱c發(fā)展綱要》更是把心理素質(zhì)培養(yǎng)作為受教育者全面發(fā)展的標(biāo)準(zhǔn)之一，要求中小學(xué)要由“應(yīng)試教育”轉(zhuǎn)向全面提高國民素質(zhì)的軌道，面向全體學(xué)生，全面提高學(xué)生的思想道德、科技文化、勞動技能和身體心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生生動活潑地發(fā)展?！吨袑W(xué)德育大綱》也把良好個(gè)性心理品質(zhì)的培養(yǎng)作為中學(xué)德育工作的主要任務(wù)和目標(biāo)。李嵐清副總理在全國中小學(xué)素質(zhì)教育經(jīng)驗(yàn)交流會上講過：“提倡素質(zhì)教育其本質(zhì)是要按照黨和國家教育方針政策的要求，使學(xué)生成為品德高尚、身心健康、知識豐富、學(xué)有所長、思路寬廣、實(shí)踐能力強(qiáng)，能適應(yīng)社會發(fā)展‘四有新人’。
實(shí)施心理健康教育是時(shí)代發(fā)展的要求。以“高科技、高效率、高競爭”的“三高”為特征的現(xiàn)代社會要求人們具有高耐挫力，以正常的心態(tài)，正確地面對競爭中的挫折和失敗，學(xué)會合作，防止消沉、頹廢、沮喪、偏激的心態(tài)出現(xiàn)，在此背景下，心理衛(wèi)生學(xué)、心理健康學(xué)應(yīng)運(yùn)而生。
實(shí)施心理健康教育也是現(xiàn)代教育改革的共同趨勢，從本世界五六十年代以來，隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，世界教育改革的浪潮此起彼伏，涉及學(xué)校教育的方方面面，其目標(biāo)可以歸結(jié)為聯(lián)合國教科文組織提出的讓學(xué)生“學(xué)會學(xué)習(xí)”、“學(xué)會創(chuàng)造”、“學(xué)會生存”的教育主張，這一切都必須以學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)為前提條件。
實(shí)施心理健康教育是解決日趨嚴(yán)重的心理問題的重要手段。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展和各種競爭的加劇，人們的心理負(fù)荷在加重，心理問題呈上升趨勢。據(jù)世界衛(wèi)生組織的估算，20%的人存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙，至于日常生活中就可觀察到的各種各樣的輕微的心理問題在人群中更是大量的存在。當(dāng)代中學(xué)生由于正處于身心發(fā)展的激烈變化時(shí)期，心身發(fā)育的未成熟，社會閱歷的缺乏，心理承受能力差使他們對生活、學(xué)習(xí)中所發(fā)生的各種心理沖突不善處理，因而心理和行為就更容易失常。特別面對升學(xué)壓力和繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和家庭盼子成龍成鳳的壓力，他們的各種心理困惑、心理失衡，甚至心理疾患得不到及時(shí)地排解，消除與矯治，這就使得中學(xué)生心理不健康或不健全的比例更大。據(jù)上海1994年的調(diào)查表明，34%的學(xué)生具有心理障礙，要排解消除學(xué)生的心理障礙，使學(xué)生在心理素質(zhì)、個(gè)性特征、情感意志和人際適應(yīng)方面都得到健康發(fā)展，學(xué)校必須對學(xué)生實(shí)施心理健康教育。
現(xiàn)代教育理論認(rèn)為，心理是人一切行為活動的基礎(chǔ)和背景，是人的思想道德、科學(xué)文化、勞動技能和身體素質(zhì)的基本構(gòu)成因素，就學(xué)校而言，學(xué)生的心理狀況如何，是每個(gè)教育工作者首先必須認(rèn)真關(guān)注和考慮的，因?yàn)橐磺薪逃顒拥男Ч缰R技能的掌握、智力的挖掘與培養(yǎng)，學(xué)習(xí)積極性的調(diào)動與發(fā)揮，美好情感的培養(yǎng)與激發(fā)以及頑強(qiáng)意志的培養(yǎng)與鍛煉，無不取決于學(xué)生當(dāng)時(shí)的心理狀態(tài)，從此種意義上可以說，心理素質(zhì)成為各項(xiàng)素質(zhì)教育的基礎(chǔ)，要全面落實(shí)素質(zhì)教育的各項(xiàng)要求，首先要做好學(xué)生心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)工作，這是提高學(xué)生整體素質(zhì)的基礎(chǔ)，也是實(shí)施素質(zhì)教育的有效途徑和突破口。
二、環(huán)境創(chuàng)設(shè)
1、創(chuàng)建學(xué)校心理教育環(huán)境。學(xué)校心理環(huán)境建設(shè)主要包括：（1）學(xué)校健康政策。學(xué)校營造一種相互關(guān)心、信任和友好的氛圍，對困難學(xué)生提供支持和幫助。把心理咨詢納入教育計(jì)劃，由專人負(fù)責(zé)制定教育政策，建立心理咨詢和體檢制度，開展免疫接種，預(yù)防疾病傳播；校內(nèi)全面禁止吸煙和使用非法藥品，禁止學(xué)生飲酒；注重全體學(xué)生心理的良好發(fā)展。（2）學(xué)校物質(zhì)環(huán)境。學(xué)校的各種教育建筑和設(shè)施應(yīng)以新穎、整潔、明亮的面貌出現(xiàn)；積極綠化環(huán)境，使學(xué)校成為“花園式學(xué)?！保煌ㄟ^修建雕塑、假山、亭臺、荷塘、花木、草坪和曲徑美化校園，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)修身養(yǎng)性的良好學(xué)習(xí)環(huán)境。（3）校園文化建設(shè)。充分利用學(xué)校廣播站、校報(bào)、墻報(bào)等形式大力進(jìn)行學(xué)生的心理教育。舉辦文化、藝術(shù)、體育、科技等活動，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維，提高其興趣，達(dá)到陶冶情操、凈化心靈、豐富生活和改善學(xué)生心理環(huán)境的目的。樹立良好班風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)，形成優(yōu)良的校風(fēng)。這樣有利于學(xué)生的生理、心理、智能得到全面發(fā)展，為安全渡過“危險(xiǎn)的”青春期，創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。
2、營造家庭心理教育環(huán)境。父母是學(xué)生的啟蒙老師，家庭是學(xué)生
的第一課堂，學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成離不開文明、和睦、溫暖的家庭。青少年學(xué)生需要得到父母、長輩的表揚(yáng)、尊重和愛護(hù)，而又要防止過分溺愛，或過分嚴(yán)厲。正確的愛會使孩子的生活充滿安全、歡樂和信心。良好的心理情緒占據(jù)了孩子的心靈，就會為健康的心理素質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。三、教育內(nèi)容
心理健康教育內(nèi)容的確定依據(jù)以下因素：高中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)；現(xiàn)代社會對人的素質(zhì)要求；各年級學(xué)生學(xué)習(xí)生活特點(diǎn)與現(xiàn)狀。將教育內(nèi)容的計(jì)劃性與針對性、隨機(jī)性結(jié)合起來，把學(xué)生所關(guān)心、所要解決的問題納入教育內(nèi)容。
根據(jù)心理健康教育的目的即幫助學(xué)生排除心理障礙，預(yù)防心理疾患，開發(fā)心理潛能，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力；培養(yǎng)健全人格，促進(jìn)全面發(fā)展，使學(xué)生正確認(rèn)識自我，接納自我，發(fā)展自我，完善自我。根據(jù)這種認(rèn)識，我們制定了心理健康教育的目標(biāo)：積極向上的情緒，高尚的情操，豁達(dá)的胸懷，健康的興趣愛好，堅(jiān)強(qiáng)的意志，遠(yuǎn)大的理想，堅(jiān)定的信念，較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生健康成材同時(shí)，結(jié)合我校學(xué)生的實(shí)際，參考有關(guān)的理論文獻(xiàn)，確定了中學(xué)生心理健康教育的基本內(nèi)容：學(xué)習(xí)心理教育、健康情感教育、堅(jiān)強(qiáng)意志教育、人際適應(yīng)教育、反應(yīng)適度教育。各年級心理健康的主要內(nèi)容是：
低年級：學(xué)習(xí)適應(yīng)教育，學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)；
中年級：人際關(guān)系教育，承受挫折能力的培養(yǎng)；
高年級：應(yīng)考心理輔導(dǎo)，社會責(zé)任感教育，人生觀教育；
四、實(shí)施原則
學(xué)校心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性、實(shí)踐性很強(qiáng)的教育工作，必須遵循以下原則：
1．主體性原則。以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性；把教師在其中的科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生對心理健康教育的主動參與有機(jī)結(jié)合，指導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)會自我激勵、自定目標(biāo)、自訂計(jì)劃、自主學(xué)習(xí)、自我反思、自我調(diào)整，做自己發(fā)展的主人。
2．理解性原則。心理健康教育的成功在于師生雙方的真誠合作，而理解是合作的基礎(chǔ)。教師對學(xué)生的理解尤為關(guān)鍵，要尊重學(xué)生的人格、需要和情感，要維護(hù)學(xué)生的心理權(quán)益，要民主、平等地對待學(xué)生，用理解和尊重建立起真誠的師生合作關(guān)系。
3．發(fā)展性原則。從培養(yǎng)良好心理素質(zhì)入手，著眼于整體素質(zhì)的發(fā)展。傳授知識和促進(jìn)發(fā)展，以促進(jìn)發(fā)展為最終目標(biāo)；發(fā)展性目標(biāo)和補(bǔ)救性目標(biāo)，以發(fā)展性目標(biāo)為主。心理健康教育以促進(jìn)發(fā)展為出發(fā)點(diǎn)和歸宿。
4．差異性原則。要關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平；根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對性地實(shí)施教育。
5．活動性原則。心理素質(zhì)在活動中形成，在活動中體現(xiàn)?；顒邮腔A(chǔ)。設(shè)計(jì)多種形式的活動，引導(dǎo)學(xué)生在活動中體驗(yàn)、認(rèn)識、踐行，通過活動促進(jìn)發(fā)展。
6．協(xié)同性原則。素質(zhì)是個(gè)系統(tǒng)整體，其各部分、各要素相互制約是協(xié)同性原則的根據(jù)。身與新的素質(zhì)要協(xié)同發(fā)展，即德、智、體、美協(xié)同發(fā)展，心理的知、情、意、行協(xié)同發(fā)展。
五、實(shí)施途徑
1．全面滲透在學(xué)校教育的全過程中。在學(xué)科教育以及其他各項(xiàng)教育活動中，都應(yīng)注重對學(xué)生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑。
2．開展“班級心理健康教育”，即通過班級各科教學(xué)、班集體建設(shè)、班級活動、班級文化建設(shè)、班級管理以及整合班級內(nèi)外、學(xué)校內(nèi)外各種教育力量，實(shí)施心理健康教育，這是學(xué)校心理健康教育的基本組織形式。
3．與學(xué)校德育工作有機(jī)結(jié)合。心理健康教育要與思想政治課及青春期教育等相關(guān)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合，同時(shí)，可利用活動課、班團(tuán)活動等舉辦心理健康教育的專題講座。
4．開設(shè)心理健康教育課，把心理健康教育的納入教育教學(xué)計(jì)劃。結(jié)合校本課程的開設(shè)，將心理學(xué)的基本常識直接引進(jìn)課堂，通過專門的心理健康教育課程來實(shí)施心理健康教育，這是學(xué)校實(shí)施心理素質(zhì)教課取直接的一種手段，也是當(dāng)今中學(xué)實(shí)施心理素質(zhì)教育的“主渠道”之一，它為所有學(xué)生都能夠接受到基本的心理素質(zhì)教育提供了重要保證。我們所開設(shè)的心理健康教育課包括“學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)”、“人際交往指導(dǎo)”和“升學(xué)就業(yè)指導(dǎo)”等在內(nèi)容安排上各有特點(diǎn)。如學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)課重在對學(xué)生學(xué)習(xí)心理與學(xué)習(xí)方法進(jìn)行指導(dǎo)，包括學(xué)習(xí)動機(jī)的激發(fā)與維持、高效率地學(xué)習(xí)、記憶規(guī)律、記憶策略、思維方式等。人際交往指導(dǎo)重在對學(xué)生交友的認(rèn)識、情感和行為進(jìn)行指導(dǎo)，教會學(xué)生如何優(yōu)化人際關(guān)系，克服與調(diào)整人際交往的偏見，以及如何正確處理異性交往等。升學(xué)就業(yè)指導(dǎo)重在幫助學(xué)生樹立正確的職業(yè)觀，幫助學(xué)生了解社會職業(yè)需求，進(jìn)而有針對性地培養(yǎng)自己應(yīng)有的能力等。
5．開展多種形式的心理咨詢和心理輔導(dǎo)。為了拓寬師生間心理交流的渠道，加強(qiáng)對學(xué)生的個(gè)別心理輔導(dǎo)，學(xué)生之家利用課間或課外活動時(shí)間開展面詢。并計(jì)劃設(shè)立心理咨詢信箱，派專人定期開箱和及時(shí)回信。
6．優(yōu)化校園心理環(huán)境。美化學(xué)校的校容、校貌、教室設(shè)計(jì)等硬環(huán)境，以喚起學(xué)生對生活美的聯(lián)想、凈化和陶冶學(xué)生的情操；優(yōu)化校園文化，重視校風(fēng)、校紀(jì)、人際關(guān)系、師生行為規(guī)范以及班集體建設(shè)等軟環(huán)境建設(shè)，給學(xué)生以心理感染和教育訓(xùn)練，導(dǎo)向?qū)W生的行為。
7．建立學(xué)生心理檔案，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的科學(xué)研究。計(jì)劃建立學(xué)生的健康檔案，并將檔案輸入微機(jī)，實(shí)行計(jì)算機(jī)管理。心理檔案由學(xué)生之家負(fù)責(zé)保存管理。檔案中記有學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，心理健康狀況和各種心理測試結(jié)果和個(gè)別咨詢的情況。班主任老師也要將相關(guān)學(xué)生的德智體方面的表現(xiàn)提供給給學(xué)生之家記入檔案。同時(shí)我們要加強(qiáng)心理健康的理論學(xué)習(xí)，取得教育對象信賴，不斷深化心理健康教育，是深入持久地開展心理健康教育的根本保證。研究心理健康教育與德育、與人的全面發(fā)展和與各種學(xué)科教學(xué)的關(guān)系。通過課題研究與實(shí)踐，提高心理健康教育的科學(xué)性和實(shí)效性。
心理教育是一項(xiàng)相當(dāng)年輕的事業(yè)，它需要社會各界的支持和理解，作為教育工作者，輔導(dǎo)員應(yīng)成為心理教育工作的支持者與參與者，配合各方教育力量，把心理教育工作深入持久地開展下去，為促進(jìn)我國素質(zhì)教育事業(yè)的發(fā)展，為提高學(xué)生身心素質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
總之，萬事開頭難，心理健康教育剛剛起步，需要學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)們的大力指導(dǎo)、支持、廣大教職工和學(xué)生的進(jìn)一步認(rèn)可，更需要心理健康教育工作者加強(qiáng)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，進(jìn)一步提高理論水平和心理健康教育能力。資金、設(shè)備還需要增添……。在前進(jìn)的道路上定會遇到很多困難，但我相信，經(jīng)過不懈的努力，定會迎來理健康教育的燦爛春天。