高三學生考試焦慮心理咨詢案例報告
摘要：本案例陳述了我校20**屆一個考生考試焦慮狀態(tài)出現(xiàn)前的個人成長歷史、他人的反映、學校心理健康咨詢室對其所做的考試焦慮的量表測試、原因分析和評估診斷，詳細報告了在改變求詢者認知層面的基礎上，運用心理咨詢技術(shù)自信訓練法和系統(tǒng)脫敏法，幫助求詢者提高自信心以減輕考試焦慮的操作步驟，以及進行干預訓練的心理訓練過程。并對該生考試焦慮咨詢目標的最終實現(xiàn)作出了評估 。
考試焦慮是學校考試中常見的一種心理現(xiàn)象，自20**年3月1日起，至20**年5月16日星期三，我校心理咨詢室累計接待這一方面的求助者多達十幾例，它是由一定的應試情景引起。在焦慮的三種反應(焦慮反應、過度焦慮和焦慮癥狀)中，考試焦慮屬于過度焦慮。考試焦慮對學習既起著促進作用，又具有一定的阻礙作用。總的來說，考試焦慮與學習之間存在一種“倒U型”的關系，即考試焦慮有一個最佳值。過低或過高，都會使學習受到抑制。在學校心理咨詢中，最常見的是過度考試焦慮，它對學生的身心危害最大。下面通過對其中一個高三考學生考試焦慮心理咨詢案例的報告，對此進行分析和說明。
一、個案基本資料
1、求詢者基本情況：學生夏紅偉(化名)，男，18歲，漢族，家住廣德縣東亭鄉(xiāng)。
2、求詢者個人成長歷史：
求詢者上初中(東亭)時，學習成績很好，是學校團支部的一名干部。素以“戰(zhàn)略上輕視對手，戰(zhàn)術(shù)上重視對手”的態(tài)度對待學習競爭。同時上課聽講認真，思考積極，且思維寬廣活躍，對某些學習問題均能提出自己獨到的見解，作業(yè)完成的質(zhì)量也很高，經(jīng)常受到教師的表揚。同學遇到難題也喜歡向他請教，他也總是竭盡所能地幫助那些有困難的同學，以達到共同進步。
進入廣德三中后，求詢者平時的學習成績不錯，作業(yè)和練習卷子也可以，經(jīng)常受到教師的表揚，平時同學遇到難題往往向他請教。對此，他仍可以從容作解，思路敏捷。但一到期中、期末等重要的大考，他平常那股沉著、敏捷勁兒便無影無蹤了。本來不成問題的題目，這時卻怎么也解不出來，或者答得漏洞百出，過去上初中時從未出來過的毛病，如計算馬虎、看錯題等，此刻也冒出來了。這種情況主要表現(xiàn)在數(shù)、理、化三門學科上。
3、教師反映：
每次大考，在考場上求詢者都顯得異常煩躁。一會兒看表，一會兒擦汗，多余動作增加，且整個臉都是緊繃的。考試結(jié)束后，他總是神情木然，呆坐在那里。面對這種情況，他自己非常著急，每次都要在學習方法上找原因，但找來找去，問題仍得不到解決。老師面對這種情況也替他著急。他自己更是心急如焚，除了拼命想在學習方法上找出原因外，在身體狀況上也查過原因，但都無濟于事。為此，他陷于了極度的苦惱之中，逐漸遠離起集體，而同學關系、師生關系也越來越僵硬。學習成績更是每況愈下，原來那個活潑開朗、聰明可愛的學生不見了。
4、父母陳述：
自從孩子升入高中后，我們對他要求更加嚴格，一般娛樂活動都沒有讓他參加了。他比以前更加勤奮和努力。第一學期中段考后，成績明顯下降。總分從全年級的第5名下降到第45名。回家大哭了一場，從此情緒萎靡。以后每逢重大測驗和考試的前兩天起，他總是吃不下飯，而且經(jīng)常失眠。而每次考試后，又常常情緒低落，郁郁寡歡，有時幾天不說一句話。并總說自己多汗、尿頻、心跳很快......。
5、求詢者自訴：
“我每次考試總是不理想。盡管父母很少責備我，可我卻覺得學習不好，很難......。我也不敢穿校服回家。以前的初中同學，總是把我看得高他們一頭，元旦的賀年卡片也常寫上：‘你是咱們班里最有希望的一個’，可是現(xiàn)在卻......，“我很苦惱。為了學習問題，我每天冥思苦想。我不知道自己是否得了那種‘考試焦慮癥’?因為盡管在考前我再三告誡自己，不要慌，但一到考場卻總是如臨大敵，心神不定。原來復習的內(nèi)容，根本無法想起。到最后總覺得題目還沒有做完，但是腦中卻已經(jīng)一片空白了......。
二、考試焦慮的原因分析和評估診斷：
1、 對求詢者進行考試焦慮的量表測試
采用考試焦慮量表測試，包括考試進行時的焦慮、伴隨生理反應的焦慮、對考試的厭惡和批評、考試的焦慮、對考試結(jié)果的擔心和生氣。
測試題目共有33道，每題有A(很符合3分)、B(比較符合2分)、C(較不符合1分)、D(很不符合0分)幾個備選答案。
(1) 在重要考試的前幾天，我就坐立不安。
(2) 臨近考試時，我會拉肚子。
(3) 一想到考試即將來臨，我的身體就會發(fā)僵。
(4) 一想到考試，我總感到苦惱。
(5) 在考試前，我感到煩躁，脾氣變壞。
(6) 在緊張的復習期間，我經(jīng)常會想到：“這次考試要是考砸了怎么辦?”
(7) 越臨近考試，我的注意力越難以集中。
(8) 一想到馬上要考試，參加任何文娛活動都沒有勁頭。
(9) 在考試前，我總預感到這次考試將要考壞。
(10) 在考試前，我經(jīng)常做關于考試的夢。
(11) 到了考試那天，我就不安起來。
(12) 考試的鈴聲一響，我的心馬上緊張起來。
(13) 遇到重要的考試，我的腦子就變得比平時遲鈍。
(14) 看到考試題目越多越難，我越感到不安。
(15) 在考試中，我感到十分緊張。
(16) 在考試中，我的手會變的冰涼。
(17) 一遇到很難的考試，我就擔心自己會不及格。
(18) 在緊張的考試中，我會想些與考試無關事情，注意力集中不起來。
(19) 在考試時，我緊張得連平時記得滾瓜爛熟的知識也回憶不起來。
(20) 在考試中，我會沉浸在空想中，忘了自己是在考試。
(21) 在考試中，我想上廁所的次數(shù)比平時多些。
(22) 在考試中，即使不熱，我也會渾身出汗。
(23) 在考試時。我緊張得手發(fā)僵，寫字不流暢。
(24) 考試時，我經(jīng)常會看錯題目。
(25) 在進行重要的考試時，我的頭會痛起來。
(26) 發(fā)現(xiàn)時間來不及做完全部考題，我會急得手足無措、渾身大汗。
(27) 如果我考了壞分數(shù)，父母和老師會嚴厲地指責我。
(28) 考試后，發(fā)現(xiàn)自己懂的題目沒有答對時，就十分生自己的氣。
(29) 有幾次在重要的考試后，我腹瀉了。
(30) 我對考試十分厭煩。
(31) 只要考試不記成績，我就會喜歡考試。
(32) 考試不應當在現(xiàn)在這樣的緊張狀態(tài)下進行。
(33) 不進行考試，我能夠?qū)W到更多的知識。
2、 考試焦慮量表測試結(jié)果：
求詢者在進行考試焦慮的量表測試后，根據(jù)其答題分數(shù)相加后，得出其總分焦慮水平為72分(0-24為無焦慮;25-49為輕度焦慮;50-74為中度焦慮;79-99為重度焦慮)。可以視其為中度焦慮。其主要癥狀是，在考前一段時間內(nèi)，感到緊張、害怕和憂慮，復習效率降低，睡眠、飲食受影響，有必要進行自我調(diào)節(jié)和訓練。
3、 評估分析與診斷：
從上述考試焦慮案例及量表測試中可以看到，求詢者平時的學習成績很好，出于很強的自尊心，一心期望在重大考試中獲得好成績。但總是在考試遇到挫折之后，陷入極度的苦惱之中，體驗到羞愧、失落、自卑、自責等復雜的情感。這些情感又產(chǎn)生了連帶效應，使得他的學習成績越來越差，對人際關系的處理也出現(xiàn)偏差，遠離了同學與老師。例如，求詢者自述不敢穿校服回家。感到愧對初中同學的“你是咱們班里最有希望的一個”。考前緊張，擔憂成份重，從而影響了復習和考試。另外一上考場就慌了手腳，會做的做不出，出現(xiàn)了以前從未出現(xiàn)過的問題，如計算馬虎、看錯題等。而考后由于成績不理想，又整日陷于苦悶之中，萎靡不振。
求詢者這種每遇考試，就感到緊張恐懼，進而影響考試水平正常發(fā)揮，導致考試失敗的現(xiàn)象，就是心理學上的“考試焦慮癥”。
求詢者的考試焦慮是由一定的應考情境引起的，表現(xiàn)在心理層面、行為層面和生理層面。它以擔心為基本特征，由消極的自我評價形成意識體驗的認知反應;產(chǎn)生同自主神經(jīng)系統(tǒng)活動增強相聯(lián)系的特定的情緒反應，如心率加快、多汗尿頻等考試焦慮的生理反應;同時產(chǎn)生以防御和逃避為方式的行為反應，如神情木然、呆坐、多余動作增加(一會兒看表，一會兒擦汗)。上述幾種反應的交織形成了求詢者考試焦慮的情緒反應。情緒反應流程如下圖所示：
應考情境--消極的自我評價(認知反應)--自主神經(jīng)系統(tǒng)活動增強(生理反應有：心率加快，多汗尿頻)--防御和逃避方式(行為反應有：神情木然、呆坐、多余動作增加)
導致考試焦慮綜合癥的主要原因是：
(一) 個體原因：
它是影響考試焦慮水平的個體因素，也是引起考試焦慮的主導原因。
(1)個體成熟水平。在個體發(fā)展的不同年齡階段，考試焦慮水平是高低有別的。一般來說，象求詢者這樣的高中學生神經(jīng)興奮性較強，容易受環(huán)境作用而激動，青春發(fā)育開始時焦慮水平會有所上升。
(2)認知水平能力。求詢者對考試性質(zhì)的認識程度、對考試厲害關系的預測程度以及對自身應付能力的估價程度，直接影響到其考試的焦慮水平。如果求詢者把考試與自己的終生前途相連，其焦慮水平必然升高。另外對個人能力的估價低于對考試難度的估價時，也會加重焦慮情緒。
(3)應試技能。在一般情況下，訓練有素的應試者，對題型、答案要點、評分標準等心中有數(shù)，在考場上就會得心應手。而缺乏應試技能和應試經(jīng)驗，像求詢者這樣的中學生極易產(chǎn)生慌亂現(xiàn)象，以至于不能有效地分配考試時間，抓不著考試重點和要點，從而增加考試的焦慮程度。
(4)身體狀況。體質(zhì)虛弱、疲勞過度、經(jīng)常失眠的學生，對即將來臨的考試，容易激起較強的情緒波動，產(chǎn)生過度的焦慮。
(二)社會因素和學校因素
整個社會的價值取向、教育政策體制和學校片面追求升學率、大搞題海戰(zhàn)術(shù)，以成績作為評價學生的唯一標準，都會影響到教師和家庭的教育方式，影響到學生對考試的態(tài)度和認知評價。從而影響到考試焦慮程度的高低。
(三)家庭因素
家長對孩子要求與管教過嚴、期待水平過高，或父母對孩子的期待不適合孩子的興趣和專長，往往導致孩子對學習和考試的厭惡情緒，助長考試焦慮。而過于嚴肅的家庭氣氛，高焦慮的父母都是孩子產(chǎn)生考試焦慮的動因。
三、咨詢目標
1、近期目標。
針對求詢者的上述情況，在咨詢過程中既要注意求詢者問題的解決，又要照顧到他自身的特點而加以指導，使其通過并選用干預考試焦慮的有效方法(自信訓練法、系統(tǒng)脫敏法、放松訓練法)來進行治療，最終達到使其從考試焦慮的困境中解脫出來的目標。
2、遠期目標。
調(diào)整求詢者的認知水平，提高其戰(zhàn)勝挫折和困難的自信心，并形成其積極健康的學習心理
四、咨詢方案：
1、方法和原理
對抗考試焦慮應該從兩方面入手。
一方面，要去除考試焦慮產(chǎn)生的因素。自信訓練法針對的就是這類與考試焦慮產(chǎn)生有關的消極的自我暗示。
另一方面，采用心理調(diào)節(jié)手段進行訓練治療。系統(tǒng)脫敏法就是一種通過行為療法來治療焦慮癥的常用方法。因此，運用自信訓練法和系統(tǒng)脫敏法的心理咨詢技術(shù)和方法，對求詢者的考試焦慮實施緩解和矯正，是適宜的。
2、責任和義務
遵守心理教師和心理咨詢師的職業(yè)道德，履行咨詢師助人自助和學校教育管理者不斷促進學生身心健康成長的職責與義務。同時學校學生有接受學校心理健康咨詢服務的權(quán)利和接受心理健康教育的義務。
3.時間安排
根據(jù)中華人民共和國義務教育條例和相關的教育法規(guī)，學校心理健康咨詢?yōu)閷W生提供免費服務。根據(jù)學生本人的實際情況，對該生的心理咨詢需要二個月左右的時間。
第一階段：著重從幫助求詢者調(diào)整認知和提高自信心方面，來減輕考試焦慮程度。大約需要一個月的時間，每周1次，分4次進行
第二階段：在改變其認知層面的基礎上，針對求詢者考試焦慮中的生理變化，運用自信訓練法、系統(tǒng)脫敏法進行訓練和治療。大約需要一個月4周的時間，每周進行2次，共8次。
五、咨詢過程
第一階段：調(diào)整認知階段
(1)調(diào)整求詢者的認知并提高自信心，以減輕考試焦慮程度。在咨詢過程中向求詢者講清正確對待挫折的道理，鼓勵他克服消極情緒，增強對情緒的自我控制能力，掌握重大應試時的基本技能和技巧。當然，要想真正克服心理上的障礙，關鍵還要通過自己的心理調(diào)適逐漸恢復自信，重拾斗志。
(2)把重點放在認知改變上，幫助求詢者認清期望過高、慮榮心過強對心理健康的危害。
(3)指導求詢者進行自信訓練，以促進心理的平衡。幫助他認識到：不要把一個人的成才的道路看得過窄，把考試看得過重。否則思維上缺乏變通性，由此會產(chǎn)生極大的憂慮和苦惱。
(4)指導求詢者從思維的呆板性和惰性中掙脫出來，根據(jù)自己的能力、興趣等特點以及考試的實際分數(shù)，選擇恰當?shù)某刹欧较蚝蛯W習模式，這對于幫助患者擺脫苦腦，樹立正確的人生觀、價值觀是有益的。
第二階段：訓練治療階段
在改變認知層面的基礎上，針對求詢者在考試焦慮中出現(xiàn)的認知反應、行為反應和生理反應，使用自信訓練法、系統(tǒng)脫敏法進行訓練和治療。
(1) 自信訓練法
求詢者在考試前總是對自己進行不知不覺的暗示：“要是考砸了，我怎么辦?”、“我擔心自己現(xiàn)在的學習狀況和能力，能否將這次考試考好?”、“我認為所有的人都會比我考得好”。消極的自我暗示使求詢者大腦皮層產(chǎn)生保護性抑制，妨礙正常的認知活動，使其精神萎靡，并減少其已經(jīng)付出的努力
自信訓練就是運用交互抑制原理，通過使求詢者自我表達正常的情感和自信心，來扭轉(zhuǎn)消極的自我意識，借以削弱或消除考試焦慮。操作步驟是：
首先，學會覺察個人消極的自我意識。把一些朦朧的消極暗示用書面語言表達出來。在一張白紙上把對考試的所有憂慮寫下來，使求詢者清楚地意識到，當前消極的自我暗示究竟有哪些。
然后向消極暗示中的不合理成分進行自我質(zhì)辯，指出這種消極暗示的不現(xiàn)實性和不合理性，闡明危害，明確今后態(tài)度，給自己積極的自我暗示。如：“我擔心自己現(xiàn)在的學習狀況和能力，能否將這次考試考好?”讓求詢者告戒自己：“這種擔心會轉(zhuǎn)移自己的注意目標，擾亂自己的精神狀態(tài)，最終松懈自己的斗志，應及早排除”。使之樹立正確的自我意向，增強考試的信心，克服考試焦慮的擔憂成分，使考試成績得到提高。從而給予求詢者積極的自我暗示，改變其個人的精神面貌，使之在學習上更加主動，更加自信，更加樂觀。
第三，養(yǎng)成向消極自我意識挑戰(zhàn)的習慣。
反復運用對抗手段，讓積極的自我意識最終戰(zhàn)勝消極的自我意識。不斷地自我暗示，不斷地重復，即運用自我暗示中的替換規(guī)律，將積極正面的思想反復灌輸給大腦中的潛意識，原來消極的思想就會慢慢萎縮，最終被替換掉。
(2) 系統(tǒng)脫敏法
采用系統(tǒng)脫敏法，是利用對抗性條件反射原理，在放松的基礎上，循序漸進地，使求詢者的神經(jīng)過敏性反應逐步減弱直至消除。使其可以自己運用這種方法來克服刺激情景。
第一步：列出可以引起求詢者考試焦慮反應的具體刺激情景。例如：“明天就要考試了”“我被一道題目難住了”等等。
第二步：建立焦慮事件層次：將上述刺激情景按從弱到強的順序，排列出焦慮等級。在下面假定的6個刺激情景中，按照焦慮反應的依次遞增的次序合理排列：
明天要考試，我還有很多書沒有看--
我正走在去考場的路上--
我看到了試卷--
我被一道題目難住了--
時間快到了，我根本做不完了--
考試后與別人對答案，發(fā)現(xiàn)許多答案和別人不一樣。
第三步：放松訓練：通過肌肉放松或意念放松，進行放松訓練以形成松弛反應。在松弛狀態(tài)下想象焦慮情境，以松弛反應抑制焦慮反應，把松弛反應伴隨由弱到強的刺激，使兩種反應互相對抗，抑制焦慮反應。研究表明，松弛與焦慮二者難以共存。
第四步：實際治療和干預：按照焦慮等級，在大腦想象中循序使松弛反應抑制焦慮反應。等待其完全放松時，按照焦慮層次表，讓求詢者開始想象焦慮等級中的第一情景：“明天就要考試了，還有很多書沒有看完”。讓求詢者在頭腦中生動描繪這一情景，并保持30秒。在想象中使放松反應拮抗焦慮體驗。
在想象過程中如果發(fā)現(xiàn)求詢者肌肉緊張，出現(xiàn)焦慮反應--心跳加快、出汗、呼吸急促等就需要再次放松，按照“放松-想象-再放松-再想象”的程序反復進行。直到求詢者想象結(jié)束后，同時感到所有的肌肉完全放松為止，這說明放松反應已經(jīng)抑制了想象刺激情景所產(chǎn)生的焦慮體驗，對求詢者焦慮等級第一種情景的脫敏已經(jīng)成功。
接下來對第二種情景“我正走在去考場的路上”進行脫敏。依次類推。
對求詢者“焦慮等級”的脫敏，每天進行一次，每次脫敏的“焦慮等級”不超過三種。在每次進行新的脫敏之前，一定先做放松訓練，以起到脫敏的有效作用。實踐證明進行系統(tǒng)脫敏法治療，對該求詢者的考試情境的敏感性焦慮反應有明顯減輕作用。
第三階段：結(jié)束鞏固階段
在整個考試焦慮的心理咨詢和訓練治療過程結(jié)束后，求詢者及家長對學校心理教師咨詢工作的成效--實現(xiàn)預期咨詢目標的結(jié)果表示滿意。經(jīng)過雙方同意，結(jié)束咨詢關系。但要鞏固咨詢和訓練的效果，還需要學校、家庭和社會各方面力量因素的協(xié)同配合與調(diào)節(jié)。當然主導因素還在于學生個人，因此需要日后繼續(xù)跟蹤。
六、咨詢效果評估
根據(jù)反饋的信息，隨著咨詢方案的推進和展開，上述咨詢目標已經(jīng)取得初步成效。咨詢和訓練對求詢者產(chǎn)生了積極的影響和作用。
表現(xiàn)在：
1、求詢者自我評估
“屢次失敗使我很害怕最終一事無成。通過咨詢、治療和訓練，我明白了自己考試焦慮的原因和思維觀念及學習技能上的缺陷。以前我太脆弱，把考試看得太重。現(xiàn)在終于明白了，也知道今后怎樣去正確對待和處理”。
2、父母評估
孩子考試焦慮狀態(tài)已經(jīng)緩解，考試前睡眠基本良好，精神狀態(tài)正常，考試記憶力逐步恢復到從前，學習成績也開始提高了。
3、學校教師評估
該生現(xiàn)在面臨考試，情緒基本穩(wěn)定，基本沒有反復看表、擦汗、神情木然等行動反應和生理反應。考試發(fā)揮基本正常，最近一次大考的總分結(jié)果顯示：他已經(jīng)從原來的全級45名上升到第10名(18年5月月考)。另外，與同學和老師的關系開始融洽，也愿意參加班集體的活動了。
4、心理測試評估
再次通過考試焦慮量表測試。根據(jù)其答題結(jié)果，其總分焦慮水平為26，已經(jīng)由原來的中度焦慮下降至輕度焦慮，同時由考試焦慮所引起的生理反應、心理反應和行為反應癥狀明顯減少，焦慮緊張情緒已經(jīng)大為減緩。
篇2：注冊建筑設計師考試作圖要點
注冊建筑師考試的大設計最是頭痛的一門,以下是我整理的一些復習資料與大家共享。
第七項建筑方案設計和第八項建筑技術(shù)設計兩項考試取代了過去的"建筑設計與表達"長達12小時的作圖考試,把應試者從超常繁重的勞動中解放出來。同時把建筑方案設計能力和建筑技術(shù)設計能力分別進行考核,可以更準確地測試出應試者是否在某一方面有薄弱環(huán)節(jié)。應該說這是考試方法上的一個改進。
第一章 建筑方案設計(作圖題)考試內(nèi)容
七、建筑方案設計(作圖題)
檢驗應試者的建筑方案設計構(gòu)思能力和實踐能力,對試題能作出符合要求的答案,包括:總平面布置、平面功能組合、合理的空間構(gòu)成等,并符合法規(guī)規(guī)范。
從1995年至20**年逐年考試中測試這部分能力的試題主要有兩種:一種是根據(jù)設計任務書做快速設計(包括總平面、單體建筑平面等);另一種是給出功能關系圖(氣泡圖)及說明,要求應試者按"氣泡圖"所上的功能關系做出總平面圖和單體平面圖。無論采取一道題還是幾道題的考試方式,這門考試的目的是檢驗應試者的建筑方案設計構(gòu)思能力和實踐能力。
在考試大綱中明確提出四方面考核點,大致包括以下內(nèi)容:
(一)總平面布置:包括城市道路連接,場地道路、停車的考慮,綠化景觀環(huán)境的合理安排和消防、日照、開口位置等各項規(guī)范的掌握。
(二)平面功能組合:需考慮功能分區(qū)、出入口布置的合理性;人流、物流等各種流線的通順便捷性;垂直交通樓、電梯設置的科學性;廳、堂、走道、公廁等公用設施安排的妥善性;朝向、采光、通風等室內(nèi)環(huán)境安排的合理性以及建筑面積和房間面積的準確性。
(三)合理的空間構(gòu)成:包括樓層的合理布局;垂直交通安排;不同大小、不同高度空間的合理組織;結(jié)構(gòu)安排的合理性以及室內(nèi)、外空間的綜合考慮。
(四)符合法規(guī)規(guī)范:包括各項防火規(guī)范,有關無障礙設計的規(guī)范,"民用建筑設計通則"等,特別是各項強制性條文的掌握。
對以上四個考核點的檢驗是對于一個應試者能否成為一級注冊建筑師一項十分必要的基本能力綜合考核。
第二章 考試注意事項
一、考試不是設計競賽
注冊資格的考試,主要是考查應試者的設計能力和基本功,而不是考設計"靈感",所以考試中千萬不要"標新立異",不要追求奇特的趣味性,更不要畫蛇添足,應試者在思想上必須明確:考試不是設計競賽。
例如:某設計院的一位建筑師,平日設計水平較高,項目設計中能經(jīng)常出現(xiàn)不同凡響的點子,在考試中由于追求方案的奇特,想表現(xiàn)自己的"設計能力",在快速設計題中采用60°斜柱網(wǎng)的平面布局,浪費了很多時間,考題沒有答完。由于追求形式和表現(xiàn),追求構(gòu)圖和繪畫的技巧,設計中不免帶來一些問題,不符合題目要求,建筑面積超出,面積分配不合乎要求,不但沒有加分(注冊考試是不加分數(shù)的),反而減分不少,結(jié)果沒有及格。所以不要在考試中著意地玩什么花活,否則適得其反。
二、一定要好好審題
要快速地正確理解題意,可以說看清題目是最重要的,因為作圖題考試的全部要求都明確地寫在卷子上。
應試者在拿到試卷后,首先應瀏覽題目,正確把握題目的設計條件--任務書,有的題目除文字外,還有設計條件圖(表),可能有若干個圖或表,要準確理解題意,特別是對成果的要求,抓住要點,然后再動手設計。
項目名稱往往表明了建筑的性質(zhì)和類型。項目的規(guī)模一般有三層含義:使用量(人次、床、輛、座……)、建筑面積和用地面積。項目概述是題目的進一步補充說明:建造地點的特征,包括地理位置、氣候條件(如建筑在北方寒冷地帶,需考慮基礎在冰凍線以下等)、地質(zhì)水文條件以及建筑耐久、耐火等級等,都是應試者應了解的。但由于作圖題要在有限的規(guī)定時間里完成,方方面面的問題又很多,這就要求我們準確理解題意抓重點。
設計任務書中一般會具體給出建筑的總面積要求,特別是建筑面積的允許波動幅度,以及建筑各組成部分、各部分的面積分配和使用功能上的具體要求等。這是對建筑方案設計的具體條件和限制。有時還會詳細給出建筑材料的要求,設備配置情況等。根據(jù)上述條件,應試者可分析得出建筑的平面與空間組織方式、建筑層數(shù)、結(jié)構(gòu)形式……,這些都是設計的關鍵因素,應試者必須詳細理解,認真分析。
對于答卷最后成果的要求,如表現(xiàn)方式,設計深度及平面、立面和剖面圖的比例和數(shù)量(有時不要求作立面或剖面),都會給予明確的指示。
應試者應特別注意任務書后的一般附帶說明,它往往告訴應試者上述各項目中未包含而又特別重要的要求,如:是否允許加注文字說明,建筑面積可否按軸線計算,圖紙和文字表達的工具與材料等等,應特別留意。
應當指出,對設計任務和條件圖的認識和理解,
舉幾個審題不清的例子:
(一)題目上明明有古樹,寫明要保留古樹,有的應試者硬是把古樹給刮掉了,在古樹的位置上蓋了房,這樣不僅要扣分,而且給看卷人留下壞的印象。
(二)有個題目上要求殘疾人坡道扶手要長出30cm,已寫得明明白白,而個別應試者硬是畫成扶手與坡道一般齊。有的題目寫明走道寬1.8m,而應試者畫成1.5m。
(三)某年總圖考題是畫4個班幼兒園,總圖要求每個班都能看到東側(cè)公園,有的應試者做成一字形平面,畫完后想起來要求每班看公園,趕忙改做八角窗,這樣只有第一班能看見公園,其他八角窗只能看到東面八角窗,還是不能滿足要求。
(四)有一題給了兩個1∶100的平面,要求畫1∶50的剖面,一位應試者拿起來就在平面圖上拉投影線,畫成1∶100的剖面,畫到一半才發(fā)現(xiàn)錯了,又用刀片刮,耽誤了時間。作為一個注冊建筑師如果連題目都看不清,就等于連設計任務書都吃不透,是不可能做好設計的。所以審題能力也是考核的一個方面。
三、圖紙表達要清楚、正確
反映一個設計作品的圖紙,其內(nèi)容交待得是否準確和清楚,反映了建筑師的方案構(gòu)思能力和設計實踐能力,也反映了一定的繪圖技巧。圖是建筑師的語言,繪圖技巧在清晰表達方面是起相當作用的。因此應特別注意線條的運用,圖例的正確,尺寸的注法,軸線的清晰,必要的文字說明,圖名、比例、指北針、剖切線、標高……等,都不要漏項,而且要表達清楚和正確。
作圖不準許用鉛筆畫,要求用墨線作圖,而且要符合比例尺的要求。當允許徒手畫圖時必然會有明確的說明,否則也不宜用徒手畫。
拿圖例來說,有的題目要求按照試卷上給出的圖例來畫,這樣就不要自己選圖例。
有的建筑師從畢業(yè)參加工作起就用計算機畫圖,手畫非常慢,這樣的考生在考試前應練習用手畫一張平面圖。
篇3：項目部員工消防安全培訓考試試卷
項目部員工消防安全培訓考試試卷
單位：姓名：工種：分數(shù)：
一、填空題
1、消防工作的方針是。
2、公安部61號令的實施時間：年月日。
3、如果違反造成火災，對有關人員追究，情節(jié)較輕的，由其給予。
4、人人都要掌握必要的知識，學會使用。
5、進入施工現(xiàn)場嚴禁，違者給予。
6、不準私自挪用,消火栓以內(nèi)不準堆放物料。
7、電氣焊工必須持、方準進行作業(yè)。
8、要保持消防通道，不得消防通道。
9、非電工、及未經(jīng)允許的電工不準電線。
10、現(xiàn)場及宿舍嚴禁使用、、。
11、食堂使用，必須經(jīng)保衛(wèi)部門，氣罐與操作間要，不準對氣罐。
12、宿舍內(nèi)的、、要符合防火使用規(guī)定。
13、宿舍區(qū)內(nèi)不得儲存和私藏物品，禁止臥床，煙頭必須扔入。
14、進入現(xiàn)場遵守現(xiàn)場防火。
15、看火人員要忠于，操作前完活后要現(xiàn)場，消除火險。
二、判斷題（對劃勾，錯劃差）
1、電鋸房必須保持活完腳下清。（）
2、遇有五級以上大風可以繼續(xù)電焊。（）
3、濕衣服可以掛在煙筒上烤干。（）
4、用水可以撲救帶電的火災。（）
5、冬季生火取暖，屋子的縫隙大就不用安裝風斗了。（）
6、防水作業(yè)必須經(jīng)保衛(wèi)部門審批后方可施工。（）
7、在消防通道上堆砂子又寬敞又方便。（）
8、檢查液化氣鋼瓶是否漏氣可用明火測試。（）
9、煙頭雖小，但其溫度一般都在700-800度左右，一旦與油類、紙張、木材、棉布等相互接觸容易發(fā)生火災。（
;）10、干粉滅火器使用簡單快捷，但要掌握要領以防受傷害。（）
11、兩個不同位置的焊點可用同一張動火證。（）
12、電氣火災最基本原因是短路、過載、接觸電阻過大。（）
13、擅自將消防設備、消防工具移作它用，后果嚴重的按《刑法》處罰。（）
14、實驗室可以隨意使用電爐子。（）
三、簡答題
如遇火災怎樣報火警？怎樣自救？
消防安全培訓試卷答案
一、填空
1、預防為主，防消結(jié)合。
2、20** 51
3、消防條例 依法 刑事責任 主管機關 行政處分
4、防火 滅火滅火器
5、吸煙處罰
6、消防設施3米
7、操作證動火證
8、暢通占壓
9、亂接亂拉
10、電爐子熱的快自制電熱器
11、煤氣罐審批隔置加溫
12、火爐煙筒風斗
13、易燃易爆物品吸煙水桶內(nèi)
14、必須規(guī)定
15、職守清理干凈易燃物隱患
二、判斷題
1、（J）2、（*）
3、（*）4、（*）
5、（*）6、（J）
7、（*）8、（*）
9、（J）10、（J）
11、（*）l2、（J）
13、（J）14、（*）