鐵路隧道工程防中暑措施

　　1、加強防暑降溫的宣傳和教育；

　　2、科學的安排職工的勞動和休息時間。調整作業時間，根據現場情況對可以調整作業時間的作業必須調整作業時間，以避開高溫，確保施工人員的安全；對必須在高溫時間段內連續作業的必須在現場預備防暑降溫藥品和綠豆湯等；

　　3、對現場相對比較固定和有條件的地方搭設遮陽棚；

　　4、為施工人員生活區提供必須要的降溫措施，如安裝風扇等；

　　5、發放一些藿香正氣液、十滴水、風油精等防中暑藥品。

篇2：小學第二學期第十七周國旗下講話:夏季防中暑

　　小學第二學期第十七周國旗下講話--夏季防中暑

　　高溫天氣，如果你感到頭暈、眼花、頭痛、惡心、胸悶、煩躁等癥狀，你可能就中暑了。如果做好預防工作，中暑是可以避免的。

　　飲水方面 首先應注意補充水分。夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態。另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發被帶走，應適當喝一些鹽水。

　　食物方面 要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類；另外，還應多吃能預防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷飲容易中暑，因為人體局部的溫度突然降低會影響到各系統功能的正常運行。

　　外出方面 出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出，一定要戴遮陽帽、戴太陽鏡、涂抹防曬霜，帶上充足的水。此外，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、藿香正氣水等一定要備在身邊。外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時不能及時散熱。

　　睡眠方面 高溫天氣體力消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松，有助預防中暑。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。

　　中暑了怎么辦

　　一旦出現中暑癥狀，我們應立即停下正在做的事情，找一個陰涼處坐下休息；同時補充水分，小口慢飲。解開領口扣子、領帶等，保持身體周圍通風，并涂抹或服用解暑藥物；經過一段時間休息后，若癥狀不減反增，應及時就醫。

　　此外，一旦周圍有人發生中暑癥狀，應當立即將病人移到陰涼處，并保持周圍通風；解開衣扣，用各種方法幫助身體散熱；幫助服用解暑藥物，如果癥狀沒有減輕，應立即撥打救助電話。

篇3：鐵路隧道工程防中暑措施

　　鐵路隧道工程防中暑措施

　　1、加強防暑降溫的宣傳和教育；

　　2、科學的安排職工的勞動和休息時間。調整作業時間，根據現場情況對可以調整作業時間的作業必須調整作業時間，以避開高溫，確保施工人員的安全；對必須在高溫時間段內連續作業的必須在現場預備防暑降溫藥品和綠豆湯等；

　　3、對現場相對比較固定和有條件的地方搭設遮陽棚；

　　4、為施工人員生活區提供必須要的降溫措施，如安裝風扇等；

　　5、發放一些藿香正氣液、十滴水、風油精等防中暑藥品。