國旗下演講稿：新學期，你準備好了嗎？

　　又投入到新的學期中，各種各樣的問題接踵而至。剛從輕松愉快的假期中抽離而投入到緊張的學習中，大家是否遇到了各種各樣的問題呢？

　　開學了，在漆黑的夜晚睜著眼難以入眠，當清晨明亮刺眼的燈光亮起時，卻無法驅散那濃濃的睡意。坐在教室里，心卻如柳絮紛揚飄撒，無法集中，有煩惱、有困惑、有收不回的心，又哪里聽得進老師的教誨。遇到這樣的問題，我們該如何解決呢？

　　首先睡眠質量是關鍵，在回寢室準備晚睡的途中，保持散步的節奏，睡前二十分鐘內我們應盡量使內心平靜，不要使大腦處于過度亢奮的狀態，這樣簡單的小方法都有助于促進睡眠。到了白天上課時若困意襲來，可以站一會兒或者洗把冷水臉。

　　而午睡最主要的是為上下午的課充電，一小時不長不短，但睡足之后，會有提神之效。總之，把握好睡眠，精神狀態定會有所改善。除此之外，新學期開始調整心理狀態是很重要的一點。輕松愉快的假期過去，回到校園與同學見面難免會很興奮，聊著假期里的種種趣事，或在一起說笑打鬧，課間、課后總洋溢著笑聲，可是在課堂上，大家是否能將心收回呢？

　　上課走神，會無端想起許多事情，思緒滿天飛；自習說話，本該鞏固知識，卻總無法集中，這些大大小小的問題都困擾著我們。所以我們一定要調整好自我的狀態，制定適合自己的調整計劃。

　　希望大家能盡早適應，新學期新開始，打起精神挺胸昂頭，為自己的人生畫卷添上嶄新的一筆。

篇2：國旗下演講稿:新學期 新開始

　　國旗下演講稿：新學期，新開始

老師們、同學們：

　　大家新學期好！

　　過去的日子，我們一同走過。快樂也好，傷心也罷，都是我們成長的起點，我們從這里出發，要面對無數的困難與挫折，在挫折面前，有人畏縮了，有人哀嘆了，但我還是要說，挫折是成功的墊腳石。只要人們勇敢地“扼住命運的喉嚨”，就會成為生活的強者！

　　新的一學期從今天開始，今天，總是過得飛快，如果不好好把握，今天馬上就會變成昨天，只有充實了今天，才可能擁有美好的明天。那一切就從今天開始，不要再昏昏噩噩過日子，不要想著以前的好，以前的壞。只需要好的繼續發揚，壞的加以改正，滿懷信心地去面對新學期的學習生活。

　　制定學習計劃，按計劃行事，不自欺欺人，養成好的學習習慣。在各科難度加大的同時，我們要更加努力，在時間越來越不夠用的同時，我們要加倍珍惜！

　　不一樣的人，將擁有不一樣的未來，成功只屬于努力、堅持的人。有了好的開端，相信明天也不差。新學期，我們共同迎接、共同努力、共同走向成功！

　　謝謝大家，我的講話完畢。