心理健康教育活動(dòng)教案：

　　認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)自信

　　活動(dòng)目的：

　　1、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我。

　　2、通過(guò)訓(xùn)練逐步消除學(xué)生的自卑心理。

　　3、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。

　　準(zhǔn)備工作：

　　1、進(jìn)行自信心測(cè)試："自信心自測(cè)"、"自信程度自評(píng)"。

　　2、關(guān)于氣質(zhì)的心理健康輔導(dǎo)。

　　3、進(jìn)行團(tuán)體活動(dòng)分組。

　　4、制作輔助課件。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、了解自卑心理

　　請(qǐng)同學(xué)們通過(guò)以下對(duì)話形象地了解自卑心理現(xiàn)象。

　　課件一：自卑的心理現(xiàn)象(錄像片斷)

　　對(duì)話：

　　甲："你怎么不去參加英語(yǔ)講故事比賽?"

　　乙："我怎么能行呢?"

　　這段對(duì)話說(shuō)明什么問(wèn)題?

　　學(xué)生：這表現(xiàn)出乙缺乏自信，自卑。

　　教師：自卑心理就是還沒(méi)有開(kāi)始做某件事時(shí)就已斷定自己不行的情緒，它對(duì)青少年的健康成長(zhǎng)有很大的危害。

　　二、自卑的危害

　　課件二：flash動(dòng)畫(huà)

　　l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒(méi)有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。

　　2、自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開(kāi)始，以自我消沉和自我埋沒(méi)而告終，過(guò)于自卑等于自我毀滅。

　　既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。

　　三、消除自卑、培養(yǎng)自信

　　教師：要消除自卑，必須了解自卑產(chǎn)生的原因，才能對(duì)癥下藥。

　　(-)了解自卑產(chǎn)生的原因

　　課件三：身上帶著細(xì)鏈子的大象(圖)。

　　由此畫(huà)面引出心理學(xué)家關(guān)于大象的成長(zhǎng)實(shí)驗(yàn)：一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來(lái)。長(zhǎng)大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也木會(huì)去努力。這是為什么?

　　學(xué)生：因?yàn)樾r(shí)候每一次想站起來(lái)都站不起來(lái)，他就形成了自己不行的認(rèn)識(shí)。

　　教師：過(guò)去的行為結(jié)果告訴它自己不行。其實(shí)它現(xiàn)在行不行?

　　學(xué)生：行。

　　教師：這就形成了自我認(rèn)識(shí)與現(xiàn)實(shí)自我之間的差異，這種差異必然產(chǎn)生"錯(cuò)誤的肯定"。這種"錯(cuò)誤肯定"是產(chǎn)生自卑的主要原因。產(chǎn)生"錯(cuò)誤肯定"的原因很復(fù)雜，對(duì)人來(lái)說(shuō)，除了行為結(jié)果之外，還有他人對(duì)自己行為結(jié)果的不恰當(dāng)評(píng)價(jià)和反應(yīng)。

　　課件四：

　　產(chǎn)生自卑的原因：

　　l、自我認(rèn)識(shí)與真實(shí)自我之間存在差異。

　　2、人與人之間的天賦差異被看得太神秘。

　　教師：多數(shù)認(rèn)為自己不行的人，其實(shí)并木是真的不行。使他們產(chǎn)生這種心理的另一個(gè)原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘，事實(shí)并非如此。根據(jù)我國(guó)心理學(xué)家對(duì)20萬(wàn)人進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數(shù)正常人的天賦都是相差無(wú)幾的。現(xiàn)實(shí)生活中人們表現(xiàn)出來(lái)的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環(huán)境、

　　機(jī)遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作用。因此，任何一個(gè)正常的人都沒(méi)有自卑的理由。道理雖是這樣的，但長(zhǎng)期以來(lái)形成的"錯(cuò)誤肯定"和錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)很難一下子改變，他們的影響也很難一下子消除，需要一個(gè)過(guò)程，需要一定的努力，需要學(xué)習(xí)一定的方法。

　　(二)培養(yǎng)自信的方法

　　1、端正認(rèn)識(shí)：金無(wú)足赤、人無(wú)完人，不要一味與人比高低，不要過(guò)分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。

　　課件五：凡·高的畫(huà)《星光燦爛》

　　教師：請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀憧吹搅耸裁?你感到美嗎?(鼓勵(lì)學(xué)生大膽講出自己真實(shí)的感受)

　　學(xué)生：月亮、旋風(fēng)、烈火、村莊、樹(shù)林等;不美。

　　教師這時(shí)再告訴同學(xué)們這是凡·高創(chuàng)作的世界名畫(huà)《星光燦爛》，因?yàn)樗恼{(diào)色技術(shù)很高超而被藝術(shù)鑒賞家們推為世界名作。畫(huà)是由很多元素組成的，如：色彩、構(gòu)思、形象、寓意等等，只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好作品。人和畫(huà)一樣，也是由許多元素構(gòu)成，只要某一方面或某幾方面出色就可能成為杰出的人。緊接著請(qǐng)同學(xué)們思考一下自己最突出的優(yōu)點(diǎn)，準(zhǔn)備做下面的訓(xùn)練活動(dòng)。

　　2、訓(xùn)練活動(dòng)

　　活動(dòng)一：目光炯炯

　　要求：兩人對(duì)坐，目光對(duì)視一分鐘，輪流說(shuō)出自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度肯定，大聲說(shuō)三遍。

　　繼續(xù)對(duì)視，輪流請(qǐng)求對(duì)方做某事或借東西。一分鐘內(nèi)以各種方式要求對(duì)方，對(duì)方則反復(fù)拒絕。注意體會(huì)感受。

　　課件六：

　　討論提綱：

　　1、說(shuō)優(yōu)點(diǎn)時(shí)每一遍的感覺(jué)有什么不同?

　　2、一次一次地遭到拒絕，心情如何?

　　3、拒絕別人時(shí)有何感受?

　　4、今后的學(xué)習(xí)、工作中，你打算采取什么樣的態(tài)度對(duì)待別人?

　　學(xué)生：說(shuō)優(yōu)點(diǎn)時(shí)感到一遍比一遍自信;一次次地被拒絕,心情很不好;拒絕別人時(shí)，覺(jué)得對(duì)不起別人;以后在不喪失原則的前提下要盡力幫助別人，等等。

　　教師：你拒絕別人時(shí)覺(jué)得對(duì)不起別人，別人拒絕你時(shí)他是不是也有這種感覺(jué)呢?當(dāng)你一再要求他時(shí)，他可能會(huì)不好意思，如果你再堅(jiān)持一會(huì)兒，他可能就答應(yīng)你了。做事要有不達(dá)目的不罷休的決心。

　　活動(dòng)二：優(yōu)點(diǎn)轟炸

　　要求：小組成員輪流被別人指出優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人只對(duì)被談?wù)撜咧赋鲆粋€(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，被談?wù)撜咧辉试S靜聽(tīng)，不必做任何表示。注意體會(huì)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。

　　課件七：討論提綱

　　l、被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)有何感受?

　　2、是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒(méi)有意識(shí)到的?是否加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處的認(rèn)識(shí)?

　　3、指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)你有何感受?

　　學(xué)生：被別人指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)感到很高興;大家指出的大多數(shù)優(yōu)點(diǎn)和我以前認(rèn)識(shí)到的完全一致;有許多優(yōu)點(diǎn)是我以前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的，這使我加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處的認(rèn)識(shí);指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，我會(huì)想這一點(diǎn)我不如他，應(yīng)該向他學(xué)習(xí)，等等。

　　課件八：

　　培養(yǎng)自信的初級(jí)方法是：

　　1、不要過(guò)分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，重要的是相信自己和客觀地認(rèn)識(shí)自己。

　　2、集中注意力于自己的優(yōu)點(diǎn)并積極發(fā)揚(yáng)它們。

　　課件九：

　　"將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來(lái)，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)常看，最好能背下來(lái)。通過(guò)集中注意于自己的優(yōu)點(diǎn)，你將在心理上樹(shù)立信心：你是一個(gè)有價(jià)值、有能力、與眾不同的人。"--羅伯特·安東尼

　　教師：集中注意于優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，對(duì)自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學(xué)會(huì)騎自行車時(shí)，如果看見(jiàn)路上有一塊磚，常常會(huì)眼睛盯著磚，心里想著千萬(wàn)別撞上去，結(jié)果往往就會(huì)撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到?jīng)]有磚的路上，結(jié)果大多不會(huì)撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特·安東尼的這段話可以幫助我們?cè)谏睢W(xué)習(xí)和工作中學(xué)會(huì)積極暗示。

篇2：第二小學(xué)心理健康教育制度

　　第二小學(xué)心理健康教育制度

　　一、認(rèn)真貫徹上級(jí)主管部門的有關(guān)精神，加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生的“心理健康教育”，把心理健康教育的內(nèi)容滲透到德育工作中去。

　　二、教師要為人師表，言傳身教，要求學(xué)生做到的教師必須首先做到。

　　三、班主任工作要扎實(shí)，要成為學(xué)生發(fā)展健康心理的啟迪者和榜樣，把德育和心理健康教育結(jié)合起來(lái)，在指導(dǎo)班集體和團(tuán)隊(duì)工作中，要發(fā)展學(xué)生良好的自我意識(shí)，培養(yǎng)自主能力和自我教育能力。

　　四、心理輔導(dǎo)室輪值人員要熱情接待學(xué)生和家長(zhǎng)來(lái)訪，進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，隨時(shí)保密，并做好記錄。

　　五、切實(shí)開(kāi)展好咨詢信箱心理熱線，接受不愿當(dāng)面咨詢的學(xué)生的咨詢，并做好記錄。

　　六、大力開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中去提高認(rèn)識(shí)，全面促進(jìn)心理素質(zhì)。

　　七、搞好宣傳板報(bào)，用黑板報(bào)集中解答學(xué)生提出的問(wèn)題。

　　八、定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)驗(yàn)，并做好家長(zhǎng)學(xué)校心理教育工作。

　　九、建設(shè)好校園環(huán)境，使學(xué)生有良好的校園心理環(huán)境。

篇3：世達(dá)學(xué)校心理健康教育工作條例

　　世達(dá)學(xué)校心理健康教育工作條例

　　第一條 為加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，改進(jìn)學(xué)校德育工作，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作的規(guī)范化、專業(yè)化和科學(xué)化，根據(jù)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》和《教育部關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》，結(jié)合我校實(shí)際制定本條例。

　　第二條 中小學(xué)生心理健康教育是學(xué)生教育工作的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要措施，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的重要途徑和手段。

　　第三條 心理健康教育工作中堅(jiān)持以下基本原則：

　　(一)根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對(duì)性的實(shí)施教育。

　　(二)面向全體學(xué)生，通過(guò)普遍開(kāi)展教育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使其心理素質(zhì)逐步得到提高。

　　(三)關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平。

　　(四)以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

　　積極做到心理健康教育的科學(xué)性與針對(duì)性相結(jié)合;面向全體和關(guān)注個(gè)別差異相結(jié)合;尊重、理解與真誠(chéng)同感相結(jié)合;預(yù)防、矯治和發(fā)展相結(jié)合;教師的科學(xué)輔導(dǎo)和學(xué)生的主動(dòng)參與相結(jié)合;助人與自助相結(jié)合。

　　第四條 學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)是：根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，通過(guò)心理科學(xué)的各種手段和方式，有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題;引導(dǎo)學(xué)生處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的矛盾和困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美能等方面的全面發(fā)展。

　　第五條 學(xué)生心理健康教育以課堂教學(xué)、課外教育指導(dǎo)為主要渠道和基本環(huán)節(jié)，實(shí)行課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與輔導(dǎo)緊密結(jié)合的心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)和體系。

　　第六條 心理健康教育必須堅(jiān)持以辯證唯物主義和歷史唯物主義為指導(dǎo)，以科學(xué)的心理學(xué)、教育學(xué)為理論基礎(chǔ)，確保心理健康教育工作的正確方向。

　　第七條 心理輔導(dǎo)教師應(yīng)符合如下條件：

　　(一)具有正確的世界觀、人生觀和良好的思想道德素質(zhì)以及健全的人格;

　　(二)熱愛(ài)并樂(lè)意從事學(xué)生心理工作，有較強(qiáng)的事業(yè)心和工作責(zé)任感，有奉獻(xiàn)精神和協(xié)作精神，有開(kāi)拓進(jìn)取和創(chuàng)新意識(shí);

　　(三)具有一定教學(xué)、科研能力和較強(qiáng)的語(yǔ)言文字表達(dá)能力;

　　(四)無(wú)條件尊重求詢者;有較強(qiáng)的自我分析、調(diào)節(jié)能力;

　　(五)具有一定的接談、測(cè)量、指導(dǎo)和矯治能力。

　　第八條 心理健康教育的主要內(nèi)容與形式有：

　　(一)個(gè)別心理輔導(dǎo)與團(tuán)體心理健康教育課;

　　(二)電話咨詢、信函咨詢、心理健康普查以及心理健康檔案等;

　　(三)幫助學(xué)生在能力、性格、氣質(zhì)以及心理健康狀況方面了解自己、發(fā)展自己。

　　第九條 心理輔導(dǎo)教師的主要工作職責(zé)是：

　　(一)引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力以及社會(huì)生活適應(yīng)能力;

　　(二)開(kāi)展心理咨詢活動(dòng)，幫助學(xué)生排解、消除心理困惑和心理障礙。

　　(三)開(kāi)展心理健康調(diào)查，建立學(xué)生心理檔案，為學(xué)生了解個(gè)人能力、興趣、人格、氣質(zhì)以及心理健康狀況提供咨詢服務(wù)，為學(xué)校開(kāi)展心理健康教育和團(tuán)體輔導(dǎo)以及改進(jìn)學(xué)校德育工作提供資料和依據(jù);

　　(四)為廣大教師的生活、工作提供心理指導(dǎo)和支持。