咨詢工程師考前沖刺階段怎樣提高專注力
　　一、早睡早起，自我減壓
　　盡量利用白天學(xué)習(xí)，提高單位時間的學(xué)習(xí)效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時，別把考試成績看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要平日做出努力了，必然會有好的回報。這樣，學(xué)習(xí)時就能心里輕松、心情愉快，注意力就容易集中了。
　　二、明確目標(biāo)，用好方法
　　從大的方面說，我們要認識到，今天努力學(xué)習(xí)是為了創(chuàng)造美好的明天，成為對家庭、對社會有用的人。從小的方面說，這一年，這一月甚至這一天，我應(yīng)該完成哪些學(xué)習(xí)任務(wù)。目標(biāo)明確了，學(xué)習(xí)的動力就足了，注意力就不易分散了。
　　此外，我們要注意用一些較好的方法來訓(xùn)練自己集中注意力，從而提高學(xué)習(xí)效率：
　　1.排除干擾法
　　先在沒有任何干擾的情況下背誦一段200-400字的文章看需要多少時間，然后在旁邊有干擾時背這段文章，看需要多長時間，直到在兩種環(huán)境中時間相同為止。
　　2.放松訓(xùn)練法
　　舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進入輕松、平和的狀態(tài)。
　　3.難易適度法
　　考生們在練習(xí)咨詢工程師模擬題時，對于那些已能熟練解答的習(xí)題不要一遍又一遍地去演算，要找一些這方面經(jīng)典性的題目去攻克。對于難度大的題目，先是獨立思考，再求助老師、同學(xué)或家長；對于不感興趣難度又比較大的內(nèi)容，自己首先訂好計劃，限定時間去學(xué)習(xí)，就不會松懈拖沓；經(jīng)常給自己獎賞，讓成就感來激勵自己，從而集中注意力。

篇2：咨詢工程師考前沖刺你該這么做

　　
　　20**年咨詢工程師考前沖刺你該這么做
　　那么對于這考前一個月我們又能做些什么呢？看看下面這些吧
　　一、查漏補缺，鞏固知識點
　　考生們在這最后的時間里，需要制定合理的知識點記憶計劃，因為越接近考試，你主動記憶的內(nèi)容在考試的時候就會越清晰。
　　另外要在最佳的時間進行記憶，心理學(xué)研究證明，早上起床后半小時及晚上睡前半小時記憶效果最好。建議考生們在這兩個時段復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的科目內(nèi)容。此方法因人而異，就是要選擇自己最亢奮的時間段去記憶。
　　二、合理安排作息時間
　　把每天復(fù)習(xí)科目、要做的事項、休息睡眠的時間安排合理，按計劃行事，避免在家復(fù)習(xí)忙忙亂亂，毫無計劃。詳細的計劃會讓你的備考效率得到提升，并且會讓你感覺時間過得很快。
　　三、實戰(zhàn)練習(xí)不可少
　　考生們要按照真正考試的時間、規(guī)則來要求自己進行練習(xí)，這樣有助于提前進入考試狀態(tài)，發(fā)揮出應(yīng)有的水平。在練習(xí)咨詢工程師試題的時候要以考試的心態(tài)去做，有些考生認為已經(jīng)做了好幾個月的題目了，臨考前十天八天不用做了，看看就行了，如果這樣的話，很可能會導(dǎo)致考試抓不住感覺手生；進而影響發(fā)揮。建議考生在考前每天都應(yīng)以考試的心態(tài)做卷子，只有這樣到真正考試時，才能以平常心態(tài)來對待。
　　四、控制娛樂時間
　　容易上癮的節(jié)目或游戲內(nèi)容更不要沾邊，不然容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。
　　五、飲食清淡，作息規(guī)律
　　在考前幾天，切忌大魚大肉、暴飲暴食，考生們按照平時的飲食習(xí)慣平衡營養(yǎng)即可。否則容易引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。所以要避免食物對自己身體產(chǎn)生的影響。