小學(xué)生國旗下講話:怎樣預(yù)防感冒

2024-06-19 3693

　　小學(xué)生國旗下講話：怎樣預(yù)防感冒

老師們、同學(xué)們：

　　早上好！今天國旗下講話的內(nèi)容是“怎樣預(yù)防感冒。”

　　天氣漸漸冷了，班級(jí)里好多學(xué)生都感冒了,上課也無精打采,

　　影響了同學(xué)們的正常學(xué)習(xí)和生活。這種天氣同學(xué)們要特別注意及時(shí)增加衣物。在課間我長會(huì)發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生把外套脫掉，滿頭大汗的跑來跑去。身體在出汗，全身的汗毛孔會(huì)擴(kuò)張，脫掉衣服，讓冷風(fēng)一吹，汗毛孔遇冷會(huì)馬上收縮。汗液也就停止往外排泄。身體素質(zhì)不好的學(xué)生這樣一折騰，感冒就離你們不遠(yuǎn)了。

　　那么在這樣一個(gè)容易感冒的季節(jié)里，我們應(yīng)該正樣預(yù)防它呢？早上到教室里，把教室南北兩邊的窗戶打開，空氣對(duì)流，讓教室里的空氣保持新鮮。把飲水機(jī)打開，下課的時(shí)候再喝上一杯熱水，可起到除燥，保護(hù)黏膜的功能，促進(jìn)病毒的排除。還要保證飲食營養(yǎng)的均衡全面。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，有助于增強(qiáng)體魄。也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素。培養(yǎng)生活好習(xí)慣養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。用冷水洗臉可增強(qiáng)鼻黏膜對(duì)空氣的適應(yīng)能力，有效預(yù)防感冒。另外

　　充足的睡眠有助于提高機(jī)體的免疫機(jī)能，是身體最基本和最重要的保健條件。還有就是要增強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)健的身體就是抗病的基礎(chǔ)。在感冒易發(fā)的季節(jié)，要盡量避免去人群聚集的公眾場所。

　　那萬一我們已經(jīng)感冒了，要注意些什么呢？同學(xué)們都知道感冒的癥狀就是打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞、頭昏等癥狀。大家要特別注意打噴嚏的時(shí)候一定不要對(duì)著旁人。一個(gè)噴嚏，通常一次能噴出大量的病菌。應(yīng)該用手輕輕捂住口鼻，防止把感冒傳染給他人。擤鼻涕的時(shí)候我們要注意：一般人習(xí)慣用餐巾紙捏著雙鼻孔擤鼻涕，這樣會(huì)造成鼻涕倒流進(jìn)鼻竇，使細(xì)菌感染鼻竇，患上鼻竇炎。正確的方法是：分別堵住一側(cè)鼻孔，一個(gè)一個(gè)的把鼻涕擤干凈。擤好鼻涕的餐巾紙不能隨便亂丟，一是破壞校園的環(huán)境衛(wèi)生，一是餐巾紙里面包有大量的病菌，不衛(wèi)生，容易傳播疾病。

　　同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)和工作，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

　　最后，希望同學(xué)們都能有一個(gè)健康的身體來認(rèn)真的學(xué)習(xí)。

　　謝謝大家！

篇2：服務(wù)處夏季預(yù)防感冒溫馨提示

　　服務(wù)處關(guān)于夏季預(yù)防感冒溫馨提示

　　夏回大地，萬物復(fù)蘇。夏季冷暖空氣交匯，天氣多變，氣溫忽冷忽熱，忙碌工作、學(xué)習(xí)之余，請(qǐng)業(yè)主、住戶多關(guān)愛身體健康。

　　預(yù)防要點(diǎn)：

　　一、注意環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)通風(fēng)。請(qǐng)每天早晚各通風(fēng)一次，時(shí)間不少于半個(gè)小時(shí)。

　　二、運(yùn)動(dòng)過后，請(qǐng)及時(shí)更換衣服。早晚溫差大，注意保暖，根據(jù)天氣適當(dāng)添減衣服。

　　三、勤洗澡、換洗衣服，衣服、被子要經(jīng)常在陽光下暴曬。

　　四、勤洗手，不用污濁的毛巾擦手。

　　五、在人群中打噴嚏或者咳嗽時(shí)，應(yīng)用紙巾掩蓋口鼻，打噴嚏或者咳嗽后，請(qǐng)及時(shí)洗手，不要隨地吐痰。

　　六、注意個(gè)人衛(wèi)生，不與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

　　七、多喝水，多吃蔬菜水果，增加機(jī)體免疫能力。

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　　z花園服務(wù)處

篇3：物業(yè)中心預(yù)防感冒溫馨提示

　　物業(yè)中心預(yù)防感冒溫馨提示

　　春回大地，萬物復(fù)蘇。春季冷暖空氣交匯，天氣多變，氣溫忽冷忽熱，忙碌工作、學(xué)習(xí)之余，請(qǐng)業(yè)主、住戶多關(guān)愛身體健康。