尊敬的各位家長：

　　5月12日是全國的“防震減災(zāi)日”。為了便于您更好地指導(dǎo)孩子提高防范自然災(zāi)害的意識、提高在自然災(zāi)害面前自我保護(hù)的能力，希望您認(rèn)真閱讀共同學(xué)習(xí)。

一、地震應(yīng)急時應(yīng)注意什么?地震時是跑還是躲?

　　我國大多數(shù)專家認(rèn)為，震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方是應(yīng)急避震較好的辦法。

　　1.如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時，要沉著冷靜，特別是當(dāng)場內(nèi)斷電時，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應(yīng)就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護(hù)頭部，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

　　2.地震時，你正在商場、書店、展覽館等處，應(yīng)選擇結(jié)實的柜臺、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內(nèi)墻角處就地蹲下，用手或其它東西護(hù)頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。

　　3.正在上課的學(xué)生，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑或跳樓，地震后，有組織地撤離教室，到就近的開闊地帶避震。

　　4.正在進(jìn)行比賽的體育場，應(yīng)立即停止比賽，穩(wěn)定觀眾情緒，防止混亂擁擠，有組織有步驟地向體育場外疏散。

二、怎樣避震

　　1、較安全的躲避地方有：牢固的桌下或床下;低矮、牢固的家具邊;開間小、有支撐的房間，如衛(wèi)生間;

　　2、震時不應(yīng)采取的行為：千萬不能跳樓;不到樓梯去;更不要樓道口想擠出去，防止發(fā)生更大的踩踏傷亡;若門打不開要抱頭蹲下，抓牢墻上的扶手。

　　3、身體應(yīng)采取什么姿勢?“伏而待定”，即蹲下、坐下或趴下，盡量蜷曲身體，使身體重心降低，同時，雙手要牢牢抓住身邊的牢固物體，以防摔倒或因身體失控移位，暴露在物體外而受傷。

　　4、怎樣保護(hù)身體重要部位?保護(hù)頭頸部：低頭，用手護(hù)住頭部或后頸，有可能時，用身邊的物品如書包、被褥、沙發(fā)墊等頂在頭上。保護(hù)眼睛：低頭、閉眼，以防異物侵入。保護(hù)口、鼻：有可能時，用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰塵、毒氣吸入。

　　宋莊鎮(zhèn)鄭莊小學(xué)

篇2：第二中學(xué)防震減災(zāi)致家長一封信

　　第二中學(xué)“防震減災(zāi)”致家長的一封信

　　尊敬的家長：

　　您好！

　　每年的5月12日，是我國的全民“防災(zāi)減災(zāi)日”。為提高防范自然災(zāi)害的意識、掌握防范自然災(zāi)害的知識、提高在自然災(zāi)害面前自我保護(hù)能力。特印發(fā)《防震減災(zāi)致家長一封信》，希望您和您的孩子共同學(xué)習(xí)，不至于當(dāng)?shù)卣饋砼R時手足無措。

　　一、怎樣識別地震謠傳

　　地震預(yù)報消息只有政府部門能夠發(fā)布。“預(yù)報”震級很精確，發(fā)震時間、地點很具體的是謠傳；跨國地震預(yù)報是謠傳；地震小道消息是謠傳；凡帶有封建迷信色彩和離奇古怪傳說的地震傳聞更是謠傳。

　　二、大震的預(yù)警現(xiàn)象和預(yù)警時間

　　從唐山等震區(qū)人們的感受來看，從地震發(fā)生到房屋破壞，一般約有十幾秒鐘的預(yù)警時間，大震的預(yù)警現(xiàn)象主要有：地面的顛動、地聲、地光、動物異常舉動、建筑物的晃動等。

　　三、避震要點

　　大震的預(yù)警現(xiàn)象、預(yù)警時間和避震空間的存在，是人們震時能夠自救求生的客觀基礎(chǔ)。只要掌握一定的避震知識，事先有一定準(zhǔn)備，震時又能抓住預(yù)警時機(jī)，選擇正確的避震方式，就有生存的希望。

　　1、震時是跑還是躲？我國多數(shù)專家認(rèn)為，震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。

　　2、較安全的躲避地方有：牢固的桌下或床下；低矮、牢固的家具邊；開間小、有支撐的房間。

　　3、不應(yīng)采取的行為：跳樓；使用電梯逃生；在狹窄街巷、高樓大廈、高大煙囪、水塔下、電線桿、高壓線、變壓器下、天橋、立交橋及各類橋下避震。

　　4、身體應(yīng) “伏而待定”，盡量蜷曲身體，重心降低，同時，雙手要牢牢抓住身邊的牢固物體，以防摔倒或因身體失控移位，暴露在物體外而受傷。

　　5、保護(hù)身體重要部位：保護(hù)頭頸部：用身邊的物品如書包、被褥、沙發(fā)墊等頂在頭上護(hù)住頭部或后頸；保護(hù)眼睛：低頭、閉眼，以防異物侵入；保護(hù)口、鼻：用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰塵、毒氣吸入。

　　四、震后自救

　　地震時如被埋壓在廢墟下，一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心。地震后，往往還有多次余震發(fā)生，處境可能繼續(xù)惡化，為了免遭新的傷害，盡量改善自己所處環(huán)境，設(shè)法脫險。如一時不能脫險，不要勉強(qiáng)行動，應(yīng)做到：

　　1、要保障呼吸暢通；

　　2、要避開身體上方不結(jié)實的倒塌物和其他容易引起掉落的物體；

　　3、擴(kuò)大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進(jìn)一步惡化；

　　4、如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力；

　　5、如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。

　　zz縣第二初級中學(xué)

　　20**年5月