教職工健身操活動方案
為更好地開展全民健身活動，豐富全體教職工的業(yè)余生活，增強教職工體質(zhì)，我校工會婦委會特舉辦健身操學(xué)習(xí)活動。望各級部全體教職工積極參加，踴躍報名。
一、活動領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：z
副組長：z
二、活動地點：
z中學(xué)音樂教室
三、活動時間：
每周周一至周五下午大課間
四、活動形式：
第一階段：由z和z老師配合視頻進(jìn)行培訓(xùn)學(xué)習(xí)。
第二階段：挑選部分教師在元旦藝術(shù)節(jié)上匯報演出。
第三階段：來年以級部為單位舉行教職工健身操比賽。
五、說明：
1.為了身體健康，心情愉快，歡迎各位教師積極參與，如有未盡事宜，可向滕飛老師咨詢。
2.如臨時有事，將會另行通知。
z中學(xué)工會婦委會
篇2：教職工健身操活動方案
教職工健身操活動方案
為更好地開展全民健身活動，豐富全體教職工的業(yè)余生活，增強教職工體質(zhì)，我校工會婦委會特舉辦健身操學(xué)習(xí)活動。望各級部全體教職工積極參加，踴躍報名。
一、活動領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：z
副組長：z
二、活動地點：
z中學(xué)音樂教室
三、活動時間：
每周周一至周五下午大課間
四、活動形式：
第一階段：由z和z老師配合視頻進(jìn)行培訓(xùn)學(xué)習(xí)。
第二階段：挑選部分教師在元旦藝術(shù)節(jié)上匯報演出。
第三階段：來年以級部為單位舉行教職工健身操比賽。
五、說明：
1.為了身體健康，心情愉快，歡迎各位教師積極參與，如有未盡事宜，可向滕飛老師咨詢。
2.如臨時有事，將會另行通知。
z中學(xué)工會婦委會
篇3：XX物業(yè)趣味運動會活動方案
xx物業(yè)xx中心趣味運動會活動方案
親愛的朋友們，你還在為炎炎夏日無處可去而傷神嗎?你還在為夏天熱辣的身材而羨慕嗎?你還在為如何選擇健身運動項目而苦惱嗎?
20**年6月26日只要你來xx中心，以上這些問題均能找到你想要的答案。
xx中心物業(yè)管理處擬定于20**年6月26日16:00-20:00在外圍廣場舉辦“首屆趣味運動會”，歡迎社會各界人士前來報名參加。
報名方式:您可直接致電xx中心物業(yè)管理處電話0XXXX76報名,也可現(xiàn)場直接登記報名。
豐厚獎品等您來，讓這個炎熱的夏季火熱起來吧,我們共同期待您的參與!
一 、活動意義
響應(yīng)國家“全民健身.你我同行”號召，慶祝xx中心業(yè)戶開業(yè)入駐，通過英派斯健身俱樂部承辦此次活動，通過腦力與體力的比拼，在發(fā)散思維的同時，鍛煉身體。
本次活動在豐富xx企業(yè)文化的同時，也激發(fā)了大家對于運動健康的積極性，加強xx業(yè)主之間的文化與精神交流。有助于增進(jìn)企業(yè)與企業(yè)之間，公司領(lǐng)導(dǎo)與員工之間的關(guān)系，增進(jìn)個體與群體之間的凝聚力。
二、活動口號：全民健身.你我同行
三、活動時間
宣傳時間：20**.6.15--6.25 (海報與xxLED屏幕宣傳)
報名時間：20**.6.15- 6.25
比賽時間 20**年6月26 日16：00至19:30點
四、 活動細(xì)節(jié)
活動地點 :xx中心廣場
參與人員： 全體xx中心業(yè)主戶(統(tǒng)一服裝 *xx中心logo T-shirt)
五、活動流程
1、由主持嘉賓致辭
2、賽前準(zhǔn)備
(1)根據(jù)報名名單發(fā)放統(tǒng)一服裝
(2)根據(jù)報名情況，安排運動項目及分組
(3)分配比賽場地
(4)安排比賽裁判與負(fù)責(zé)人
3、比賽流程
(1)根據(jù)各項比賽規(guī)則進(jìn)行比賽
(2)按比賽規(guī)則分出勝負(fù)
4、頒獎典禮
A、請負(fù)責(zé)人致辭
B、請禮儀準(zhǔn)備獎品
C、請頒獎嘉賓為獲獎運動員頒獎
5、閉幕儀式
六、比賽項目
1、 自行車慢騎
道具：單車 三輛
參加人員：以個人為單位進(jìn)行比賽
比賽規(guī)則：單車在長30米 的跑道上騎行，要求整個過程中腳不著地，速度最慢者獲勝。設(shè)置前3名。
配合人員：裁判 1人
2、 結(jié)對而行
道具:繩子若干 (取6組時間所用最短的)
比賽規(guī)則：6人一組(可男女混合),每團(tuán)隊最多可報2組參加;比賽開始前先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，裁判喊"開始"時，各隊齊出，最先到達(dá)終點的隊獲勝(30米)。
配合人員：裁判：1人
3、平板支撐
比賽規(guī)則：5人一組，同時俯臥，雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關(guān)節(jié)垂直于地面，雙腳踩地，身體離開地面，軀干伸直，頭部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收緊，盆底肌收緊，脊椎延長，眼睛看向地面，開始計時，保持姿勢最長者獲勝。
配合人員：裁判1人、發(fā)獎品1人
4、12次俯臥撐
比賽規(guī)則：以個人為單位進(jìn)行比賽，做俯臥撐第一次1，第二次2個，第三次3個，以此類推，第十二次12個。完成十二次的獲勝。
注意事項：每次之間停頓不超過3秒
配合人員：裁判：1人
5、跳繩比賽
比賽規(guī)則： 比賽時間3分鐘，跳繩數(shù)量最多的獲勝，設(shè)前3名。
注意事項：3分鐘之內(nèi)最多可停頓2次，兩次以上者成績無效。
配合人員：裁判2人
6、夾吸管(取2組每組的第一名)
吸管嘴鼻相傳，由一頭傳至另一頭，在規(guī)定時間內(nèi)傳遞數(shù)量最多隊獲勝(不準(zhǔn)用嘴咬，不準(zhǔn)用手)吸管落地需從頭開始
配合人員：裁判：2人
7、拔河 (1、2名有獎品)
比賽規(guī)則：實行三局兩勝制，各方均應(yīng)男女混合。(每組10人、5男5)
配合人員：裁判1人
8、螃蟹賽跑
比賽規(guī)則：
(1) 參賽隊員一雙人小組參賽，賽道長30米
(2) 一次七組同時比賽，成縱隊站在起點線。聽到預(yù)備信號時，同組兩人背對背用軀干夾抵住一氣球。聽到開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向終點線跑去，先完成的三隊獲勝。
注意事項：
(1) 聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線
(2) 中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行。
(3) 抱球跑者取消比賽資格。
配合人員：裁判 2人
9、尋寶
場地范圍為整個比賽場地，在場地周圍藏匿兌獎憑證，集齊者可去兌獎處兌換獎品
10、 撕銘牌 15;00 用時30mins
比賽規(guī)則：選A B 兩隊人員 根據(jù)人數(shù)選擇分組由所有人抓鬮(裁判人員知道A B兩隊人員分別是誰 但隊員自己對于自己所扮演角色不知道，由裁判將A B小標(biāo)放入A B 兩隊人員銘牌中);A B 兩隊隊員均不知道各自隊員 如A隊成員撕下自己隊員銘牌則一起出局 若成功撕下B隊成員銘牌可被告知自己是A隊成員。最后判定最后未被撕下銘牌的隊員所在隊伍獲勝。