物業(yè)社區(qū)生活提示：心生命中5個(gè)魔鬼時(shí)刻

　　醫(yī)學(xué)研究表明，不少疾病的發(fā)生與惡化具有明顯的時(shí)間特點(diǎn)，在某些時(shí)間段人的生命力特別脆弱，最易被病魔所擊倒，被稱為“魔鬼時(shí)間”?，F(xiàn)在，專家們已大致弄清了這個(gè)“魔鬼時(shí)刻”的變化情況。專家特別提醒說，這幾個(gè)時(shí)段對(duì)人的健康至關(guān)重要，應(yīng)引起大家重視，從而做好預(yù)防工作。

　　一天之中的“魔鬼時(shí)刻”

　　當(dāng)你清晨從夢中醒來，便進(jìn)入了一天中的第一個(gè)“魔鬼時(shí)間”段（清晨6-9時(shí)），諸如心臟病、中風(fēng)、支氣管炎、肺氣腫、哮喘乃至癌癥等疾患，就在你的身邊蠢蠢欲動(dòng)，例如，心肌缺血的發(fā)作高峰為早晨7-8時(shí)；心律失常的發(fā)生以早晨6-9時(shí)最頻繁。

　　另外，世界衛(wèi)生組織調(diào)查過4769例心肌梗死病人，其中28％在早晨6-10時(shí)發(fā)病。

　　一天中的另一個(gè)魔鬼時(shí)間段是在傍晚以后，此時(shí)心臟病發(fā)作幾率再度升高。假如你在晚間7時(shí)左右飲酒，肝臟排除酒精所需的時(shí)間比一天中其他任何時(shí)間都要長，故此時(shí)飲酒最易醉人，肝臟也最易受損。

　　一周之中的“魔鬼時(shí)刻”

　　在一個(gè)星期中，星期一是心腦血管病人的危險(xiǎn)時(shí)間，發(fā)病及死亡危險(xiǎn)比其他幾天高出40％，在德國稱為“黑色的星期一”。

　　一月之中的“魔鬼時(shí)刻”

　　一個(gè)月里對(duì)生命最有威脅的是農(nóng)歷月中，這與天文氣象有關(guān)。眾所周知，月亮具有吸引力，它能像引起海水潮汐一樣，作用于人體的體液。

　　每當(dāng)月中明月高掛之時(shí)，人體內(nèi)血液壓力可變低，血管內(nèi)外的壓力差、壓強(qiáng)差特別大，這時(shí)容易引起心腦血管意外。

　　一年之中的“魔鬼時(shí)刻”

　　一年中，有四個(gè)魔鬼時(shí)間段，即最熱與最冷的幾個(gè)月，一般說來，當(dāng)夏日氣溫升至35℃以上，即對(duì)人體構(gòu)成危險(xiǎn)。至于冬春季節(jié)，寒潮是繼酷暑之后的又一“殺手”。每一次寒潮降臨，醫(yī)院門診及住院人數(shù)都會(huì)驟增，死亡率也會(huì)上升。對(duì)生命而言，一年中最危險(xiǎn)的月份要數(shù)12月。調(diào)查表明，該月份死亡人數(shù)居全年各月之首，占死亡總數(shù)的10.4％。

　　一生之中的“魔鬼時(shí)刻”

　　人的一生，中年是個(gè)危險(xiǎn)的年齡階段。人到中年，生理狀況開始變化，會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力降低，家庭、工作、經(jīng)濟(jì)、人際關(guān)系等壓力增大，增大的種種負(fù)擔(dān)導(dǎo)致中年人心力交瘁，疲憊不堪。

　　俗話說：“七十三、八十四，閻王不叫自己去。”意思是說這兩個(gè)年齡的人很容易去世。有道理嗎？科學(xué)家的回答是肯定的。

　　科學(xué)家們對(duì)這種現(xiàn)象進(jìn)行了反復(fù)的研究，發(fā)現(xiàn)人的生命有一個(gè)周期性的規(guī)律，大致是7-8年為一個(gè)周期，循環(huán)往復(fù)。每個(gè)周期中存在著生命活動(dòng)的高潮和低潮。一般周期的中間年齡為高潮，而周期的始末為低潮。高潮稱健康穩(wěn)定年齡，人的免疫能力較強(qiáng)，去世的人就少；低潮稱健康減弱年齡，人的免疫能力較弱，去世的人相對(duì)較多。

　　7年的周期為7、14、21、28直至84歲；8年的周期為8、16、24、32至72歲，而73和84這兩個(gè)年齡都超過了古稀之年，人體的免疫能力減弱了，再加上處于生命周期的低潮期，去世的人相對(duì)就會(huì)多一些。

篇2：物業(yè)舉辦元宵節(jié)社區(qū)文化活動(dòng)溫馨提示范文

　　物業(yè)關(guān)于舉辦元宵節(jié)社區(qū)文化活動(dòng)的溫馨提示范文

　　【20**】004號(hào)

　　尊敬的業(yè)主（住戶）：

　　您好！為了豐富小區(qū)業(yè)主（住戶）的社區(qū)文化生活，在元宵佳節(jié)即將來臨之際，物業(yè)服務(wù)中心將舉辦 "濃情元宵，歡樂相伴"元宵節(jié)燈謎會(huì)的活動(dòng)。具體活動(dòng)安排如下：

　　一、 活動(dòng)時(shí)間：20**年2月24日（周日）15：00-16：30

　　二、 活動(dòng)地點(diǎn)：小區(qū)東門旱地噴泉處

　　三、 活動(dòng)形式：猜燈謎

　　四、 活動(dòng)內(nèi)容：現(xiàn)場有280條難度不等的謎語，由業(yè)主（住戶）現(xiàn)場解謎，每答對(duì)一條根據(jù)謎語的難易程度將獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)品一份。為了保證業(yè)主（住戶）的廣泛參與，每人最多限猜5條謎語。

　　物業(yè)服務(wù)中心誠摯邀請(qǐng)各位業(yè)主（住戶）及小朋友屆時(shí)參加本次活動(dòng)。

　　在此物業(yè)服務(wù)中心全體員工恭祝各位業(yè)主（住戶）元宵節(jié)快樂！

　　長城物業(yè)集團(tuán)股份有限公司

　　北京物業(yè)管理分公司當(dāng)代城市家園管理處

　　20**年2月20日

　　撤文日期：20**年2月28日

　　此通知張貼在小區(qū)各單元公告欄內(nèi)、負(fù)一層電梯出口并在社區(qū)論壇網(wǎng)上張貼

篇3：物業(yè)社區(qū)春季拍花賞花溫馨小提示

　　物業(yè)社區(qū)春季拍花賞花溫馨小提示

　　三月春來，各地花開，舉家出游踏春賞花，從來就是一件賞心悅目的樂事。可稍不注意，一到戶外、綠地或花叢中歸來，就滿身發(fā)紅疹。專家提醒，春日賞花，可不能見花就摸，要多了解“花性”。

　　賞花宜動(dòng)眼不宜動(dòng)手

　　春天賞花要遠(yuǎn)離花毒，以避免皮膚過敏。常見的杜鵑花、含羞草、夾竹桃、一品紅、馬蹄蓮等，均含有有毒物質(zhì)，誤食可導(dǎo)致中毒；五色梅、洋繡球、天竺葵等可引起過敏。像冬珊瑚、龜背竹、石蒜、百合花等，都含有不同的有毒物質(zhì)。所以，賞花時(shí)最好以“眼觀”為主，更不能隨意將花草放入口中嚼食，尤其是小朋友，家長應(yīng)該多看緊了。

　　此外，郁金香的艷麗花色雖能吸引游人流連忘返，但由于郁金香花朵中有郁金香疳等有毒化學(xué)物，游人不宜長時(shí)間在花叢中逗留，特別是不要用鼻子近距離地嗅花香。另外，超過兩小時(shí)在郁金香花叢中，有些人可能會(huì)出現(xiàn)毛發(fā)脫落等過敏癥狀。一旦感覺不適，應(yīng)立即去附近醫(yī)院治療。

　　百花叢中防蜂毒

　　春暖花開的季節(jié)，也是蜜蜂最繁忙的時(shí)候，這些穿梭在花叢中的精靈有時(shí)會(huì)給你帶來苦惱。毒力以蜜蜂最小，黃蜂和大胡蜂較大，竹蜂最強(qiáng)，而馬蜂，其毒素甚至可致人死命。

　　專家支招，賞花時(shí)盡量不要去碰蜜蜂，更不要去招惹馬蜂，不要用石頭砸或棍棒去捅馬蜂窩。若不慎觸動(dòng)了蜂巢，應(yīng)就地蹲下，待蜂群活動(dòng)恢復(fù)正常后再離開。遭受蜂蜇，應(yīng)立即拔出毒刺，然后用清水沖洗傷口并立即上醫(yī)院治療，切不可用手?jǐn)D壓，以免毒液擴(kuò)散。避免蜂擾最明智的方法是“不留香”，不噴香水、不攜帶甜食和含糖飲料。

　　一些小昆蟲也要多加留意，例如水蛭、毒蜘蛛、螞蟻等。很多時(shí)候，毛毛蟲會(huì)躲在花叢或者樹葉上，它的細(xì)毛會(huì)使人嚴(yán)重過敏。因此，賞花時(shí)應(yīng)盡可能減少皮膚外露，最好不要隨便在山林或草叢中躺臥。

　　賞花必備品隨身攜帶

　　春季雖然繁花似錦，但始終是一個(gè)潮濕多雨的季節(jié)。所以，出外賞花時(shí)不僅要看天氣，還要留意空氣濕度和紫外線強(qiáng)度等細(xì)節(jié)。應(yīng)穿上長袖衣褲，盡可能減少皮膚外露。踏青歸來時(shí)，一定要先清掃掉衣服上的塵土再進(jìn)屋，然后洗澡換衣服。

　　初春的太陽也很猛烈，久不見陽光的皮膚受到較強(qiáng)日曬后，容易誘發(fā)日光性皮炎，表現(xiàn)為面、頸、前臂、手背等部位出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰等皮疹。有家族發(fā)病史的人需要特別小心，最好搽上防曬霜。

　　有過敏病史的人，更要注意所選擇的春游地點(diǎn)，應(yīng)盡量回避花盛之所，也可事先口服撲爾敏等抗過敏藥物，預(yù)防花粉過敏。若感到皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽時(shí)，應(yīng)馬上離開此地。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

　　另外，隨身攜帶風(fēng)油精、云南白藥等常用藥，也是非常必要的。