初三學(xué)習(xí)的長(zhǎng)計(jì)劃范本短安排

　　進(jìn)入初三了，同學(xué)們的心理壓力更大了，書(shū)包更沉了，作業(yè)了，家長(zhǎng)更嘮叨了。如何平穩(wěn)有效度過(guò)關(guān)鍵的一學(xué)期呢?有關(guān)心理學(xué)專(zhuān)家建議要長(zhǎng)計(jì)劃短安排。

　　知春里中學(xué)初三(2)班李惠欣說(shuō)，進(jìn)入初三后，主要就是總復(fù)習(xí)。學(xué)生要把以前五個(gè)學(xué)期書(shū)上的知識(shí)捋一遍，雖說(shuō)都是學(xué)過(guò)的，壓力仍然很大。她不但每天要接受的知識(shí)量比以往多得多，作業(yè)量也增加了，每天上課從早到晚大部分時(shí)間是做篇子、做練習(xí)，腦子覺(jué)得麻木。回到家里，父母也不理解，催學(xué)習(xí)比過(guò)去更緊，一回家就要求趕緊寫(xiě)作業(yè)，周末還要上輔導(dǎo)班。惠欣反映，她過(guò)去和媽媽感情挺好，現(xiàn)在卻總為學(xué)習(xí)上的小事吵架。

　　家住海淀區(qū)劉偉女士的兒子今年上初三，進(jìn)入緊張的第二學(xué)期后，她有些不知所措。劉女士告訴，中考是孩子經(jīng)歷的第一次人生考驗(yàn)，她比孩子還在意。一聽(tīng)說(shuō)什么地方有中考講座，她每回必去，但往往收效甚微。日子久了，不但養(yǎng)成了愛(ài)嘮叨、愛(ài)發(fā)脾氣的毛病，還患上了失眠癥。作為一個(gè)初三生的家長(zhǎng)，她覺(jué)得自己沒(méi)什么經(jīng)驗(yàn)。除了從兒子那里得到少得可憐的中考信息外，劉女士對(duì)中考政策、學(xué)校情況幾乎一無(wú)所知，更別提如何做好一個(gè)初三生的家長(zhǎng)了。

　　育英中學(xué)初三班主任吳老師認(rèn)為，初三第二學(xué)期一開(kāi)始，部分科目就進(jìn)入了總復(fù)習(xí)。學(xué)生們將要經(jīng)歷三個(gè)階段：查遺、補(bǔ)漏和綜合模擬。查遺階段主要進(jìn)行知識(shí)梳理，從每一科中找出知識(shí)漏洞;補(bǔ)漏階段則側(cè)重對(duì)未掌握的知識(shí)點(diǎn)重點(diǎn)復(fù)習(xí);綜合模擬就是考核學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握情況，幫助學(xué)生進(jìn)行梳理。

　　同學(xué)們一要適度減壓，不要盲目緊張，只要按照老師安排的復(fù)習(xí)步驟走，應(yīng)該就能做到“穩(wěn)中有升”，作為班主任，也不要總是強(qiáng)調(diào)壓力大，而應(yīng)該告訴學(xué)生如何去做，幫他樹(shù)立明確的小目標(biāo);二要理性看待模擬考成績(jī)，5月份進(jìn)行的兩次模擬考主要是為了幫助學(xué)生把握中考出題方向，由學(xué)校自主命題，不全區(qū)排名，對(duì)考生填報(bào)志愿沒(méi)有太大幫助，所以學(xué)生不要因?yàn)槟M考出現(xiàn)失誤就自暴自棄。

　　北京市教育心理學(xué)研究會(huì)陳紀(jì)英老師說(shuō)，作為一名中考生，要做到“長(zhǎng)計(jì)劃短安排”。長(zhǎng)計(jì)劃是指中考這件事，這是考生的最終目標(biāo);短安排則要細(xì)化到每一堂課，考生要嚴(yán)格安排作息時(shí)間，根據(jù)自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)隨時(shí)調(diào)整，避免生活無(wú)序。對(duì)自己的實(shí)際水平要做到心中有數(shù)，不能把計(jì)劃定得太高、太虛，每天都成功做好計(jì)劃上的事，保持一種快樂(lè)體驗(yàn)，才會(huì)對(duì)自己有信心。

　　考生還要合理安排自己的業(yè)余生活，利用文體活動(dòng)，從生理上緩解壓力。考生如果有什么想法不要憋在心里，以免背包袱，形成心理障礙。要學(xué)會(huì)尋求幫助，有什么話(huà)不愿意和家長(zhǎng)說(shuō)的，可以選擇比較親密的伙伴或是信任的老師傾訴，做到及時(shí)排解愁?lèi)炃榫w。

　　當(dāng)孩子正面臨緊張壓力時(shí)，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。很多家長(zhǎng)焦慮是由于對(duì)學(xué)校安排不了解，因此，家長(zhǎng)應(yīng)該加強(qiáng)與學(xué)校老師的溝通，以便準(zhǔn)確、及時(shí)地了解孩子的現(xiàn)狀以及在什么階段應(yīng)該做什么事，盡可能多地通過(guò)各種渠道了解中考中招相關(guān)信息。

　　想成為一名合格的考生家長(zhǎng)，還要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)孩子情緒，把握好關(guān)注孩子的分寸。最好的方式是每周和孩子聊一次天，每次聊天不要超過(guò)20分鐘，所聊的問(wèn)題越具體越好，例如孩子對(duì)自己現(xiàn)在的狀況是否滿(mǎn)意，目前遇到了哪些困難等等。這樣才能及時(shí)開(kāi)導(dǎo)孩子保持一顆平常心。家長(zhǎng)們還要學(xué)會(huì)觀察自己的孩子，在生活中多發(fā)現(xiàn)少?lài)Z叨，留心孩子的情緒變化，及時(shí)提出建議。

篇2：初三生的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃

20**初三生的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃

【**初三生的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃】

語(yǔ)文：

1.建議假期期間多看書(shū)和讀物(養(yǎng)成做讀書(shū)筆記的習(xí)慣)。

2.語(yǔ)文不適合盲目做題，可以背6冊(cè)書(shū)的一些重難點(diǎn)的古詩(shī)詞。看一下翻譯。翻譯不用全部都背，背一些重點(diǎn)、難點(diǎn)就可以。

3.可以寫(xiě)3到5篇寒假趣事類(lèi)似的作文，可以上傳到黃岡網(wǎng)校的寫(xiě)作天地，讓我們黃岡老師給你評(píng)評(píng)。

數(shù)學(xué)：

1.做寒假作業(yè)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自己的不足，及時(shí)到網(wǎng)校復(fù)習(xí)和鞏固。另外不及格的同學(xué)把書(shū)本上的課后題重新做一下然后看網(wǎng)校知識(shí)強(qiáng)化和在線測(cè)試。學(xué)習(xí)可以的學(xué)生可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況對(duì)知識(shí)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。

2.仔細(xì)的看一下以前的錯(cuò)題本。

3.把課本的公式概念過(guò)一次，很必要。因?yàn)槟阋涀×瞬拍軌蜻\(yùn)用。

英語(yǔ)：

1.對(duì)于閱讀理解不是很好的學(xué)生，建議買(mǎi)幾本適合自己水平的英文讀物(不帶漢語(yǔ))

2.如果你想要提高聽(tīng)力，網(wǎng)校的聽(tīng)力教室很有用。

3.每天早上可以利用30分鐘時(shí)間把你的英語(yǔ)筆記的語(yǔ)法和短語(yǔ)背一下，每天就記5個(gè)短語(yǔ)，2個(gè)語(yǔ)法，到中招考試時(shí)英語(yǔ)滿(mǎn)分很有可能

政治：

1.要多關(guān)注實(shí)事

2.把課本的知識(shí)點(diǎn)歸納一下，主要講的是什么樣的事件等等，可以參考網(wǎng)校的知識(shí)強(qiáng)化。

3.也可以利用這個(gè)假期多看點(diǎn)這方面的書(shū)。

物理：

1.基本概念很重要，很多東西都是同類(lèi)變式，萬(wàn)變不離其中。

2.物理可以參考數(shù)學(xué)的方法。

化學(xué)：

1.化學(xué)可以說(shuō)是理科中的文科，化學(xué)是需要積累的，比如書(shū)本中的公式、反應(yīng)的現(xiàn)象、藥品的顏色、實(shí)驗(yàn)注意事項(xiàng)等等

2.做一些綜合的實(shí)驗(yàn)題參考網(wǎng)校的中考解析題。

3.回歸課本

強(qiáng)調(diào)：不管是哪一科，都不要離開(kāi)課本

【相關(guān)閱讀：初三學(xué)生如何有效利用寒假安排學(xué)習(xí)和生活】

對(duì)于初三學(xué)生來(lái)說(shuō)過(guò)完寒假還有3個(gè)月后就要面臨中考了。那么，初三學(xué)生如何科學(xué)、有效地利用這個(gè)寒假安排學(xué)習(xí)和生活，為自己應(yīng)對(duì)**年中考打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)呢?建議采取以下學(xué)習(xí)與生活策略。

1、首先制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，認(rèn)真查漏補(bǔ)缺，狠抓薄弱學(xué)科

通過(guò)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，努力將學(xué)生復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的寒假學(xué)習(xí)!

比如：每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi));學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。

既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē);制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過(guò)后任務(wù)還沒(méi)有完成，建議你趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬(wàn)不要出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。

晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。

每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開(kāi)，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書(shū)再?gòu)?fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

有自己解決不了的問(wèn)題，千萬(wàn)不要鉆“牛角尖”或置之不理，可以打電話(huà)請(qǐng)教一下老師或同學(xué)吧!

寒假中，要認(rèn)真、客觀地對(duì)期末考試進(jìn)行分析。看看哪些題失了分，弄清失分原因。比如，是基本知識(shí)沒(méi)掌握好，還是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，或者是學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。要進(jìn)行全方位的剖析。同學(xué)們?cè)诜治觥斑^(guò)去”、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)后，為自己制定一套寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，并堅(jiān)持實(shí)施。

因?yàn)楹贂r(shí)間有限，要堅(jiān)持“把時(shí)間用在刀刃上”，所以，寒假學(xué)習(xí)中要多補(bǔ)習(xí)“瘸腿科目”，對(duì)薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行加強(qiáng)分析看看哪科沒(méi)考好，冷靜分析丟分原因，判斷該科是不是弱科。如果是，則要抓緊寒假時(shí)間，多補(bǔ)弱科基礎(chǔ)知識(shí)，避免中考時(shí)“瘸腿科目”拉分。

2、有計(jì)劃的梳理學(xué)科要點(diǎn)，形成知識(shí)體系與綱要結(jié)構(gòu)

成績(jī)落后生要靜下心來(lái)，加強(qiáng)概念、單詞和公式的記憶，將初二初三教材上的概念、規(guī)律、公式等知識(shí)梳理一遍。首先可初步整理出各章節(jié)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)、考點(diǎn)，找到基本概念之間的聯(lián)系，使每塊知識(shí)形成體系。其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強(qiáng)對(duì)比、區(qū)分，配以適當(dāng)?shù)木毩?xí)進(jìn)行鞏固。再次，把握重點(diǎn)難點(diǎn)以及課本中的知識(shí)點(diǎn)融匯在一起，理出線索，留在中考后期復(fù)習(xí)用。

對(duì)于語(yǔ)文學(xué)科，文科目中文言文有欠缺的同學(xué)，可以把初中三年的文言文通讀一遍，掌握相關(guān)詞語(yǔ)的用法，并在練習(xí)中鞏固。

數(shù)學(xué)：平面幾何比較重要，在寒假消化老師課堂上講的基本知識(shí)。要多看公式及相關(guān)題型，多做證明題，培養(yǎng)解題思路。

英語(yǔ)：聽(tīng)英語(yǔ)廣播、看閱讀、記單詞、朗誦課文，復(fù)習(xí)必須掌握的語(yǔ)法。每天堅(jiān)持用半個(gè)小時(shí)背單詞，把不能背誦的單詞整理成小卡片，便于隨時(shí)復(fù)習(xí)。

物理：掌握電學(xué)、力學(xué)重要的原理和公式。力學(xué)中，分析題比較多，要多做練習(xí)，課堂上老師講解的知識(shí)點(diǎn)，要好好復(fù)習(xí)，并掌握解題方法。

化學(xué)：由于初三才學(xué)，接觸比較晚，感覺(jué)生疏，主要就是看課本，夯實(shí)基礎(chǔ)。

3、收集和整理做過(guò)的錯(cuò)題，選擇中考真題及時(shí)訓(xùn)練

寒假期間，要有針對(duì)性地進(jìn)行知識(shí)復(fù)習(xí)，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，要及時(shí)核對(duì)答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過(guò)做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關(guān)題型。

同時(shí)，還要把做錯(cuò)的題記錄在錯(cuò)題集里，或用紅筆作上記號(hào)，便于下一次復(fù)習(xí)。比如，英語(yǔ)若是客觀題丟分，要認(rèn)真研究該題失分的原因，數(shù)學(xué)或其它科目也可以用此方法進(jìn)行復(fù)習(xí)，在復(fù)習(xí)的過(guò)程中，遇到無(wú)法解決的問(wèn)題，可以匯總在一起，記在事先準(zhǔn)備的小冊(cè)子上，開(kāi)學(xué)后請(qǐng)教老師。通過(guò)有選擇性的做中考真題，可以體會(huì)和熟悉中考題型，同時(shí)對(duì)所學(xué)知識(shí)的“融會(huì)貫通”，使訓(xùn)練更有效。

4、有序安排寒假作業(yè)，有選擇的讓孩子進(jìn)行“家教”或?qū)W科輔導(dǎo)。

寒假里，完成寒假作業(yè)往往會(huì)呈現(xiàn)兩個(gè)極端：一個(gè)是放假前兩天拼命把所有的作業(yè)都寫(xiě)完，以后的時(shí)間光顧著玩，到了開(kāi)學(xué)把知識(shí)忘得一干二凈;另一種是先盡情玩，直到快開(kāi)學(xué)的前幾天才慌忙寫(xiě)作業(yè)，保量不保質(zhì)。因此，寒假要有計(jì)劃性的安排每天應(yīng)完成的書(shū)面作業(yè)，不要作業(yè)量要求起伏變化太大。

在找出學(xué)生學(xué)習(xí)的薄弱環(huán)節(jié)后，要根據(jù)學(xué)生實(shí)際水平和學(xué)習(xí)需求，選擇適合的“家教”或?qū)W科補(bǔ)習(xí)。應(yīng)注意到，過(guò)多的假期補(bǔ)課會(huì)使學(xué)生厭學(xué)，并容易發(fā)生重復(fù)訓(xùn)練。好的課外輔導(dǎo)班和家教，可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力，但是不要過(guò)分依賴(lài)家教或輔導(dǎo)班。

傳授科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，改變學(xué)生不良的學(xué)習(xí)思維習(xí)慣為出發(fā)點(diǎn)，學(xué)生參加輔導(dǎo)后應(yīng)及時(shí)消化課上知識(shí)，不要就題論題，要靈活運(yùn)用老師所講知識(shí)舉一反三，觸類(lèi)旁通。對(duì)成績(jī)好的學(xué)生，可以找些名校、名老師的輔導(dǎo)班講解一些難題、拔高題。對(duì)于成績(jī)相對(duì)比較差的學(xué)生，可以針對(duì)自己的弱項(xiàng)科目找一些基礎(chǔ)班補(bǔ)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)。

對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)并不是特別優(yōu)秀的學(xué)生，課外輔導(dǎo)課后應(yīng)遵循“復(fù)習(xí)為主，少做精練”的原則，絕不能忽視舊課復(fù)習(xí)，一味地關(guān)注下半學(xué)期新課的學(xué)習(xí)，應(yīng)充分利用舊課知識(shí)的疑點(diǎn)、難點(diǎn)、重點(diǎn)進(jìn)行有效地查漏補(bǔ)缺，努力在開(kāi)學(xué)后的新知識(shí)學(xué)習(xí)中取得理想的結(jié)果。

篇3：初三學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃范本

　　20**年初三學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃范本

　　1、要求

　　列計(jì)劃本身并沒(méi)有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。

　　首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對(duì)自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢(shì)。所謂“實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢裕^不可過(guò)高或過(guò)低。太低了，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒(méi)有計(jì)劃;但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高，開(kāi)始還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快地就敗下陣來(lái)。如果總是列這種過(guò)高過(guò)緊的計(jì)劃，常常完不成，那么時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

　　其次，計(jì)劃的安排應(yīng)合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時(shí)間浪費(fèi)。應(yīng)該說(shuō)明的是，不浪費(fèi)時(shí)間并不是把所有時(shí)間都用來(lái)學(xué)習(xí)，也不是說(shuō)打球、洗衣服等時(shí)間都是浪費(fèi)。如六、日的時(shí)間，如果你的學(xué)習(xí)黃金時(shí)間在上午，而你卻在整個(gè)上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來(lái)做作業(yè)的話(huà)，這就不能不說(shuō)是一種浪費(fèi)了。很多事不能不做，但要放在合適的時(shí)候做，黃金時(shí)間都應(yīng)用來(lái)學(xué)習(xí)。

　　2、知己

　　作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計(jì)劃了。

　　3、目標(biāo)

　　列計(jì)劃的目的無(wú)非是通過(guò)白紙黑字，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子。“課內(nèi)知識(shí)課外考”的測(cè)試方式，就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否則無(wú)法完滿(mǎn)地解答課外考題。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識(shí)，培養(yǎng)能力。初三學(xué)年，既是初中時(shí)代的最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。初三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹(shù)，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后，技巧也就“水到渠成

　　4、注意

　　①必須強(qiáng)調(diào)的是，制訂計(jì)劃必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計(jì)劃，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

　　②列計(jì)劃只是一種手段，絕不要為了列計(jì)劃才去列計(jì)劃，只要是能達(dá)到目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃。不管什么時(shí)候，列計(jì)劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任。

　　③剛開(kāi)始列計(jì)劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計(jì)劃過(guò)高過(guò)低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進(jìn)，很快就會(huì)適應(yīng)這種方法。

　　④任何學(xué)習(xí)計(jì)劃剛執(zhí)行起來(lái)都難免會(huì)遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計(jì)劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計(jì)劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來(lái)事業(yè)成功的重要步驟。